Как женщине стать более довольной жизнью

Маскулинные и феминные качества

В психологии есть понятия маскулинных и феминных качеств. Разделение мужской и женской ролей особенно четко прослеживается в домостроевском укладе. Однако сложно встретить мужчину, обладающего только маскулинными качествами, или женщину с набором только феминных черт. Обычно эти сущности переплетены в характере человека в большей или меньшей степени.

Маскулинность – нацеленность на результат, соревновательность и честолюбие. Феминность – достижение консенсуса, эмоциональные связи и забота. Для самореализации в социуме необходимы и те, и другие качества. Существуют психологические тесты, благодаря которым можно определить в себе доминирующие черты.

Как развить в себе женственность

Прими себя и полюби

Относитесь к себе с любовью и заботой. Совершенных людей не бывает, и вы также не обязаны быть такой. Возможно, у вас есть недостатки, но они имеются абсолютно у всех. Если вам кажется, что человек идеален, то, значит, он просто научился скрывать свои несовершенства, или же его идеальность – только ваше субъективное мнение. Старайтесь совершенствовать себя, но не требуйте от себя слишком многого. Чаще балуйте себя мелкими приятными покупками, интересными поездками и встречами с любимыми людьми – это позволит вам чаще находиться в положительном настроении. Старайтесь в общении не расстраиваться по пустяках и не принимать проблемы близко к сердцу – учитесь легко относиться к жизни.

Ежедневный уход за собой

Как бы не складывался ваш день, не забывайте о том, что ваше тело и лицо нуждаются в ежедневном уходе. Женщине следует не забывать о таких очевидных вещах, как чистка зубов, помывка головы, депиляция, маникюр, педикюр, снятие макияжа, увлажнение кожи. Как мы уже выяснили женственная девушка – это в первую очередь ухоженная девушка

Также важно помнить, что многие мужчины являются визуалами, и все ваши недочеты они, скорее всего, заметят сразу, хотя вам может и казаться, что парни не обращают внимания на такие «мелочи», как, например, маникюр

Веди здоровый образ жизни

Последствия нездорового образа жизни, как правило, всегда накладывают свой отпечаток на внешность женщины. Если вы курите, то это горит о том, что вас ждет дряблость кожи, не всегда приятное дыхание, налет на зубах, неприятный запах в квартире или от одежды, ну а в первую очередь – подорванное здоровье. Старайтесь бороться со своими вредными привычками, прикладывая максимальные усилия для этого.

Занимайся спортом

Спорт положительно сказывается на здоровье и внешности. Регулярно занимаясь спортом, вы всегда будете держать себя в тонусе и обретете подтянутую фигуру. Выбирайте занятия, на которых вам будет максимально комфортно. Кому-то больше подходят силовые тренировки в спортивном зале, кто-то предпочитает плавать в бассейне, а кому-то по нраву пробежки в парке. Определите, что вам подойдет больше всего.

Выработай хорошие манеры и привычки

Во взрослом возрасте не так-то легко обучиться хорошим манерам, если они не привиты с детства. Однако, «непросто» не значит, что «невозможно». В сети и книжных магазинах можно найти немало специализированной литературы по этой теме, которая поможет вам освоить правила этикета и поведает о хороших манерах. Можно просматривать в интернете ролики на эту тему. Также заведите полезные привычки – выпивать стакан воды по утрам, делать зарядку, записывать все свои планы в ежедневник и много другое.

Перебери свой гардероб и выработай свой стиль

Любая женщина может радикально измениться и привлечь к себе внимание, просто найдя свой стиль. Стоит отметить, что у многих он не меняется годами – женщины из года в год покупают одни и те же вещи, и составляют примерно тот же гардероб, что у них был пять или десять лет назад

Старайтесь искать свой неповторимый стиль, меряйте в магазинах вещи, мимо которых вы обычно проходите.

Развивайся, учись, читай

Занимайтесь саморазвитием, так у вас будет больше тем для общения с разными собеседниками, да и в целом вы будете осведомлены во многих жизненных вопросах, что впоследствии положительно может сказаться на вашем личном опыте. Никогда не поздно научиться чему-то новому. В настоящее время существуют множество курсов, мастер-классов и открытых уроков, которые вам не составит особого труда посетить. Если вы предпочитаете лишний раз избегать столпотворение людей, то в эру интернета это не проблема – у вас есть возможность освоить множество мастер-классов или прочесть хорошую книгу, не выходя из дома.

Следи за речью и мимикой

Запишите на видео свой разговор с подругой. Старайтесь не «играть на камеру», разговаривайте, как обычно. Просмотрите полученную запись, и оцените со стороны вашу мимику – не слишком ли часто вы хмуритесь, кривитесь. Желательно в целом избегать подобных эмоций на лице – вряд ли они вас красят.

Также исключите из своей речи любые слова-паразиты и, разумеется, мат – ни одну девушку они не способны сделать женственнее.

Будь доброжелательной

Чтобы быть женственной девушкой, мало соответственного внешнего вида. Женственность проявляется в обращении и разговорах с посторонними и хорошо знакомыми людьми. В словах не должно быть какой-либо агрессии, злобы и в целом любого негатива

Будьте вежливы и доброжелательны с людьми – это привлекает внимание и играет лишь на пользу женщине

Препятствия на пути к женственности

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги — озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься — получишь по голове. Не поделишься — а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, — это пригласить в огород вредителей. Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны — а значит, делиться могут только этим — злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть.  Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения — ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю — что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа — мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

3.  Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

Популярные статьи  Какие важные вопросы должны задавать себе родители

4. Неправильное толкование. Например — «Мужчина — недоделанная женщина» — часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они — нули без палки! Мы королевы, а мужчины — слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность — ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность. Скажете, что ответственность — мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в «Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!». Это все мило и в чем-то верно

Но помнить о том, что истинная женственность — это зрелость и мудрость — важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими

За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся….

Чтобы этого не случилось — предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

Что делать, когда интерес ослабевает

Говорят, что со временем общение приедается, превращается из фееричного праздника в скучную рутину. В силах мудрой женщины не допустить подобного, особенно когда дело касается семейных отношений. Никогда не забывайте, как быть женственной с мужчиной. От этого зависит половина успеха в длительных отношениях. Даже прожив вместе несколько десятилетий, супруга должна оставаться неизученной книгой, где за хорошо знакомыми страницами неизменно кроется новая глава.

Необязательно действовать методами шоковой терапии, достаточно постоянно развиваться самой и делиться впечатлениями с любимым, вовлекать его в совместные занятия и обязательно интересоваться событиями, произошедшими в течение дня.

Настоящая леди всегда немного загадочна и многогранна. Она легко меняется, появляясь перед мужчиной в разных обликах. Все они для нее естественны, составляя части единого целого. Основные облики:

  • сексуальная красотка, обольщающая и страстно отвечающая на ласку;
  • милая и пушистая, эмоциональная и сопереживающая, уделяющая любимому достаточно внимания, но не забывающая и о собственных желаниях;
  • соратница, способная выслушать, найти совместное решение или вдумчиво обсудить открывающиеся возможности, умеющая поддержать морально;
  • желанная, но недоступная, вызывающая восхищение окружающих, заставляющая мужа почувствовать себя хранителем бесценного сокровища;
  • личность, не теряющаяся в водовороте повседневных дел и забот, стремящаяся к саморазвитию и обладающая собственной шкалой духовных ценностей.

Как женщине стать более довольной жизнью

Такая всегда сумеет удержать мужской интерес и снова разжечь искру восхищения, плавно перерастающую в ровное тепло обожания.

Женственность некоторым дается от рождения, другим придется приложить усилия, чтобы приобрести неотразимость, гармонизовать внутренний и внешний мир. Но усилия того стоят, ведь в результате появляется самая обаятельная, привлекательная и неповторимая, покоряющая сердца мужчин и живущая в гармонии с собой. Если вы не знаете с чего начать, но стремитесь к новому, записывайтесь ко мне на консультацию и я помогу:

  • понять, как стать притягательной, обаятельной и привлекательной женщиной для мужчин;
  • создать свой неповторимый женственный образ;
  • наметить пути самосовершенствования;
  • приобрести умение владеть собой в любых ситуациях.

Как женщине стать более довольной жизнью

Ощутимые действия

  1. А теперь приступаем к конкретным действиям. Приступ гнева, образовавшийся в результате конфликта, может быть не настолько глубокий, как вы его себе представляете. Попробуйте воспользоваться поговоркой «утро – вечера мудренее». Проснувшись на следующий день, вы снимете остроту проблемы на 50%, а то и больше и останетесь довольными своему терпению. Потому что знаете, что выпуская негатив на близких людей, можно ненароком поранить любимого человека и незаслуженно обидеть его.

  2. Дополнительные вещи, которыми люди пытаются облегчить жизнь, через определенный промежуток времени создают хлопоты. Престижные машины, обширный гардероб, массивные кресла и диваны доставляют удовольствие, величие и …ограничивают пространство. Качественный уход забирает свободные минуты, а вечная женская дилемма о внешнем виде вызывает раздражение из-за постоянного недовольства собой. Оглянитесь вокруг и избавьтесь от лишнего, оставляя наиболее необходимые предметы, вещи, технику. Вы сразу почувствуете свободу и удовольствие.
  3. Найдите любимое занятие, поглощающее и развивающее. Интерес способен увеличить работоспособность, а получение быстрого ощутимого результата с порцией полезной и эффективной информацией, поднимет вашу эрудицию и уровень отношений. Вдохновляясь новыми открытиями, вы, несомненно, останетесь довольными, захотите быть значимым и заметным в найденной сфере. Общайтесь с товарищами о выбранном хобби, обменивайтесь достижениями и узнавайте новости. Арт-кафе по всем направлениям довольно любезно приглашает к чаепитию и посиделкам в уютной атмосфере.
  4. Нет особой надобности в вечной погоне за идеалом. Соглашаясь на минимум, довольствуясь малым, вы сможете насладиться жизнью без обременительных кредитов и постоянных выплат. А новая модель, благодаря человеческим умам и развитию технологий, уже через полгода легко превратится в обычную и доступную игрушку. Спешка только увеличит лишние расходы. Конечно, если покупка, сможет повысить доход и облегчит условия работы, выделите определенную сумму из бюджета, но постарайтесь не ущемлять личных потребностей. Тогда новинка доставит удовольствие.
  5. Выделяйте время на обдумывание, размышление или просто расслабление. Приняв горячую ванну, послушав любимую музыку, посмотрев занимательное шоу, вы отвлечетесь от обязанностей и останетесь довольным. Быть гармоничным – это присутствие свободы в поведении и никто не в праве ее нарушить. Наличие пространства, в котором решаются радикальные перемены – прекрасный способ подтвердить сущность.

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров?

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Типы женственности

В современном мире женщина сама выбирает свой образ и ритм жизни. Она может быть домохозяйкой, либо заниматься карьерой. Одеваться в красивые одежды, либо носить удобную одежду унисекс.

Популярные статьи  Симптомы теплового удара. Как оказать первую помощь

Рассмотрим несколько типов женственности:

Женщина-хозяйка. Это дама, любящая создавать домашний уют, способная несколько часов потратить на то, чтобы выбрать подходящие на кухню шторы, при этом не испытывая никакой усталости. Это домашняя мягкая женственность. Примером такой женственности можно считать героинь известных сказок: Царевна-Лягушка, Марья-Искусница.
Женщина-мать. Это женщина, которая заботиться от других. И подопечным может быть не только ребенок, но и любой другой член семьи. Этот вид женственности притягивает к себе теплотой.
Женщина воин. Та самая, про которую гласит народная мудрость: “коня на скаку остановит, в горящую избу войдет”. Ее женственность своеобразна, но очень притягательна

Она привлекает внимание своей силой и целеустремленностью.
И самый женственный тип женщин — это женщина-соблазнительница. Эта особа заставляет мужчин терять голову от любви.

Как женщине стать более довольной жизнью

Что мешает быть женственной

Как бы странно это ни звучало, но зачастую быть женственной девушке мешает именно мужчина. Это происходит тогда, когда он сам ничего не может сделать без родителей или без своей возлюбленной. Мужская нерешительность часто толкает девушек на крайние меры как в семейной жизни, так и в добрачных отношениях. Женщина все начинает делать сама, потому что знает, что со стороны мужчины не последует никакой помощи.

В данном случае лучше бежать от таких мужчин подальше, а не взваливать все на себя. Ведь так даже самая хрупкая и нежная женщина рано или поздно превратится в «ломовую лошадь». Мужчина, который по-настоящему любит свою избранницу, обязательно найдет силы, чтобы воспитать решительность в себе и стать опорой для любимой.

Девушка элегантная, с женственным вкусом должна стремиться использовать в макияже спокойные, нежные тона пастельных оттенков. Использование агрессивного макияжа, а также слишком ярких цветов отпугивает мужчин, поэтому задача каждой из девушек научиться выглядеть естественно, подчеркивая свою природную красоту. Еще одним немаловажным аспектом женственности является доброта и мягкость в характере, которая есть в каждой женщине, просто не все спешат ее проявлять, опасаясь, что таким образом могут показаться слабыми в мужских глазах.

Довольный человек — как научиться им быть.

Система очень простая.   Ощущение, с которым мы проживаем свою жизнь,  в основном, зависит от нас самих, а не от внешних обстоятельств. Человек может в каких-то пределах управлять своей жизнью, но полностью влиять на свою жизнь мы не можем.

Нас столько всего в жизни окружает. И это все действует по своим законам.

Если ты вдруг стал недовольным и тебе плохо, нужно тут же включать голову и начинать осмысливать происходящее. Плохо мне?  Зачем кому-то жаловаться? Необходимо самой все это исправить. Надо делать так, чтобы окружающие перестали портить Вам настроение. И этим надо заниматься постоянно.

Мы с мужем никогда не ноем друг другу. Это у нас исключено, абсолютно исключено из нашей семейной  жизни.

Рефлекс жизнерадостности можно выработать тренировкой. У кого-то это получится быстро, а кому-то будет необходимо поработать над собой продолжительное время.

Первое упражнение, а в дальнейшем привычка, вспоминать все хорошее или думать о хорошем. Думать о том, что у тебя уже много есть и еще больше будет, что еще больше хорошего тебя ждет впереди. Да, всегда, независимо от возраста говорить:  «Меня ждет прекрасное будущее!»

Такая простая вещь, совершенно примитивная, но внедрить ее в свою жизнь непросто: не думать о плохом. А стараться радоваться тому позитивному, что ты имеешь.

Предлагается из практики  интересная методика или правило, которое очень быстро избавляет человека от привычки нудить или портить настроение  себе и окружающим. Ее суть состоит в том,   что если человек нудит  без оснований, то он должен отработать это физической нагрузкой. Например, отжаться десять раз или еще что-то другое сделать.   Эффект потрясающий.   Люди перестают  ныть и ругаться вслух, а  негативные  мысли  у них, намного быстрее   меняются на позитивный настрой.

В нашем обиходе бытует такое выражение  «доволен как слон».  Почему как слон?  Наверное,  потому, что слоны большие и  удовольствие имеет размеры слона.  Но, оказывается полная версия поговорки следующая: «доволен как слон после купания».  А вот, чтобы понять,  почему слоны такие довольные  посмотрите на фотографию.

Как женщине стать более довольной жизнью

На мой взгляд,  молодым девушкам обязательно надо прочитать  небольшой рассказ М. Бертена  «Каприз принцессы».  Каприз заключался в том, что избалованная принцесса хотела  выйти замуж  только  за человека довольного своей  судьбой, который бы довольствовался тем, что у него есть.

А Вы довольны своей жизнью?  У меня для Вас несложный тест.

Вы довольны своей жизнью?

Если Вы недовольны той или иной стороной своей жизни, то  это вполне нормальное явление.  Очень часто  недовольство является отличным стимулом для  позитивных перемен в своей судьбе. Но иногда недовольство просто «зашкаливает».  Все плохо: я хуже всех выгляжу, у меня нет никаких способностей, я никогда не устрою свою личную жизнь…  Если так думать ежедневно, то  можно  загнать  себя в угол.

Этот  тест поможет  разобраться в себе и определить насколько Вы  удовлетворены  тем, что имеете.

1. Другие одеваются лучше, чем Вы?

Да

Нет

2. Вы хотите жить в другом доме?

Да

Нет

3. Хотели бы Вы иметь другую работу?

Да

Нет

4. Хотелось ли Вам хоть раз прикинуться другой (другим)?

Да

Нет

5. Гордитесь ли Вы тем, что сделали в своей жизни?

Да

Нет

6. Умеете ли ладить с партнером?

Да

Нет

7. У Вас всегда хорошие отношения с друзьями?

Да

Нет

8. Находите ли Вы общий язык со своими родственниками?

Да

Нет

9. Вы удовлетворены своей сексуальной жизнью?

Да

Нет

10. Вам нравится Ваша внешность?

Да

Нет

11. Хорошо ли Вы спите?

Да

Нет

12. Часто ли бываете разочарованы и озлоблены?

Да

Нет

13. Нравится ли Вам быть активной

Да

Нет

14. Вы легко расслабляетесь?

Да

Нет

15. Думаете ли Вы, что судьба к Вам несправедлива?

Да

Нет

Всегда рада встрече с Вами на  блоге.

На этом я завершаю.Как всегда жду Ваших комментариев

Для тех, кто не доволен своей жизнью

Принятие ответственности

Конечно, каждый человек рождается в каких-то уникальных условиях. У кого-то с рождения есть многое, кто-то более ограничен. В этом плане мир не справедлив и это нужно просто принять.

Как женщине стать более довольной жизнью
Giphy

Жаловаться на трудное детство, неласковых родителей, или ещё какие-то обстоятельства, ты можешь, конечно. Но это ничего не решит. От этого только болит голова и ещё больше портится настроение.

Нужно понять, что мир, с одной стороны, полон ресурсов и возможностей, а с другой, имеет ограничения. Мнение, что ты можешь всё, стоит только захотеть – преувеличено. От него многие начинают лишь усиленно хотеть, но это не помогает им делать. Во-первых, человек – не волшебник, и не всё зависит только от его желания

Важно уметь различать реальность и среду в которой ты живёшь

Ты ограничена именно средой, определёнными рамками. Если, к примеру, ты живёшь в маленьком городке, то ты не выжмешь из него столько ресурсов, как из мегаполиса. Но вторая сторона медали в том, что и с этими ограничениями ты можешь что-то делать! Ты можешь менять среду, место жительства, работы. Либо ты можешь максимально адаптироваться к той среде, которая есть.

Популярные статьи  Трудный возраст. 10 признаков того, что у вашего ребёнка серьёзные проблемы

Да, не всё зависит от твоих желаний. Но качество твоей жизни зависит от уровня твоей ответственности. Ты можешь понимать, что город, в котором ты живёшь, ограничен, что родители далеко не всё могут дать и тебе не повезло родиться у очень успешных людей. Но твоя жизнь – в твоих руках. Детство тебе не принадлежало, а вот вся последующая жизнь – в твоей власти.

Как женщине стать более довольной жизнью
Фото автора Dalila Dalprat: Pexels

Чтобы быть довольной жизнью, нужно понимать, какую жизнь ты хочешь. Отталкивайся от своих желаний и делай, находи, достигай, меняй. Вот только нужно правильно подходить к целям и желаниям.

Есть такой бессознательный подвох – слишком много хотеть. Это ловушка подсознания, чтобы не брать на себя ответственность и не делать конкретных шагов. Мол, да куда мне, никогда у меня не будет заводов и пароходов, вот кому-то повезло, а мне нет.

А тебе точно нужны эти заводы – пароходы? Тебе так важны эти воздушные замки? Начни с реальных желаний и целей. Большие цели дроби на мелкие. И признавайся себе, зачем тебе это? Для чего тебе эти цели, желания, что они должны дать тебе, когда ты их достигнешь?

Человек, довольный жизнью скажет: «Мне нравится сам процесс, да и результат меня будет радовать потому, что в этом я вижу смысл своей жизни». Например, если ты хочешь открыть свой магазин. Пока ты будешь планировать это и двигаться к цели, ты познакомишься с разными людьми, встретишь близких по духу. Ты освоишь много нового и сам процесс будет захватывающим. Ты продумаешь ассортимент, например, это будет одежда. Цель твоей мечты в таком случае – не просто заработок, а польза людям.

Можно сделать из этой цели тяжёлую ношу и впахивать в этот пресловутый магазин. А можно сделать из этого миссию, которая не будет давать тебе уснуть и рождать в тебе море идей.

Как женщине стать более довольной жизнью
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Совет №3 – найди свои истинные желания и делай что-то конкретное для их достижения. Бери свою жизнь в свои руки.

А если так тяжело радоваться и быть довольной, стоит задуматься, а чем тебе выгодно страдание? Что даёт тебе такое состояние вечно недовольной ворчуньи? Что таким образом ты получаешь и чего избегаешь? И может быть, пора остановиться?

Универсальный совет – делай выбор. Ты можешь выбирать, как жить. И радоваться этому или нет. Повод для радости ты найдёшь в каждом дне, даже самом мрачном! Стоит лишь сделать правильный выбор.

Как стать довольной жизнью

Чтобы стать более довольной жизнью достаточно поменять отношение к происходящим в ней событиям. Сделать это возможно с помощью освоения этой практики.

Начните с самого простого. Ежедневно вы совершаете множество действий – идете до остановки или домой с работы. Используйте это время для тренировки

Всецело сконцентрируйте внимание не на конечной точке пути, например магазине, а на ходьбе. Получите удовольствие от самого процесса

Почувствуйте, какое это удовольствие, шагать по земле и дышать свежим воздухом. Испытывайте всю прелесть и глубину ощущений. Сосредоточьтесь исключительно на этом.
Как показывает спортивная статистика, в соревнованиях по бегу, первое место получают не те, кто много тренировался и был настроен на победу, а кто во время состязания испытывает удовольствие от самого бега. Это происходит потому, что удовлетворение наделяет человека таким большим запасом энергии, что он превзойти самого себя. А кто полностью сконцентрировался на достижении победы, тратит много сил, переживает, нервничает. А поэтому ему приходится прилагать всё больше стараний, чтобы добиться цели, и тем самым увеличивает недовольство. Тот, кто получал от бега наслаждение, даже не прибежав первым, всё равно испытывает удовольствие, а кто нет – чувствует истощение и разочарование. Первый готов бежать еще и еще, а второй на продолжительное время выбывает из игры.
Как только научитесь наслаждаться движением ног переключитесь на всё тело. Ощутите его целиком, почувствуете кайф от того как оно синхронно движется. Подумайте о малышах. Вот кто на самом деле чувствует удовольствие от каждого движения. У них стоит поучиться.

Не жалейте времени на это упражнение. Выполняйте его систематически, куда бы ни шли. Тогда не только достигнете цели практики, но ещё и обнаружите, что чудесным образом жизнь стала спокойнее, а некоторые болезни ушли безвозвратно.

Что такое женственность ↑

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.
Как женщине стать более довольной жизнью

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

  1. Фигура

    . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.

  2. Волосы

    . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».

  3. Макияж

    . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.

  4. Стиль в одежде

    . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Как женщине стать более довольной жизнью
Внутренняя женственность:

  1. Эмоциональность

    . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.

  2. Открытость

    . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.

  3. Способность сопереживать

    . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Расслабьтесь. Физически и морально.

Когда мы расслаблены, через нас быстрее и легче течёт энергия и все задачи решаются гораздо быстрее. Расслабленная женщина доверяет миру, способна к большей эмпатии, чувствованию себя и других. Когда же мы зажаты, то наоборот, перекрываем связь с окружающей нас энергией, сужается фокус нашего восприятия, мы начинаем всё контролировать, нагнетать, не чувствуем свои истинные желания.

На работе, во время любых дел обратите внимание, где у вас в теле находится напряжение. Наверняка это будет зона живота или напряжённый лоб, плечи

Остановитесь и расслабьте все очаги напряжения. Сделайте глубокий вдох и выдох, потянитесь всем телом. Скажите себе: «Всё будет хорошо и всё у меня получится»!

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как женщине стать более довольной жизнью
Что такое шкала эмоциональных тонов и как по ней подняться