5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Частые жалобы

В жизни каждого человека время от времени случаются неприятные ситуации, которые заставляют обращаться за поддержкой к окружающим. Проблема хронически несчастных людей не в том, что они жалуются, а в том, что они делают это постоянно. Привыкнув сообщать о неприятностях, они перестают замечать радостные события. По данным исследования, такие люди склонны негативно оценивать практически каждый прожитый день, причем их пессимизм распространяется и на следующее утро.

Кроме негативного влияния на настроение, постоянные жалобы вредят здоровью. Они повышают уровень гормона стресса кортизола, что плохо сказывается на состоянии мозга.

Как избавиться от привычки жаловаться:

  • Учитесь находить ободряющие слова как для себя, так и для окружающих
  • Старайтесь видеть хорошее в любой ситуации — это поможет не сдаваться при столкновении с трудностями
  • Отмечайте приятные моменты, балуйте себя небольшими наградами и встречайте каждый новый день с оптимизмом

Короткие цитаты о счастье

1. 

Счастье зависит от нас самих. | Аристотель

2. 

Простого ощущения жизни достаточно для радости. | Эмили Дикинсон

3. 

Счастье — это состояние души. Оно зависит от твоего взгляда на вещи. | Уолт Дисней

4. 

Счастье — это не цель, это побочный продукт хорошо прожитой жизни. | Чарльз М. Шульц

5. 

Простота делает меня счастливой. | Алисия Кис

6. 

За каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья. | Ральф Уолдо Эмерсон

7. 

Держите удар и наслаждайтесь каждой минутой. | Меган Маркл

8. 

Не воспринимайте жизнь слишком серьезно. Вам никогда не выбраться из нее живым. | Элберт Хаббард

9. 

Счастье — секрет всей красоты. Без счастья нет красоты. | Кристиан Диор

10. 

Счастье зависит от смелости и работы. | Оноре де Бальзак

11. 

Счастье умных людей – самая редкая вещь, которую я когда-либо встречал. | Эрнест Хемингуэй

12. 

Ваша проблема в том, что вы… слишком заняты тем, что держитесь за свою неполноценность. | Рам Дасс

13. 

Время от времени полезно делать паузу в погоне за счастьем и просто быть счастливым. | Гийом Аполлинер

14. 

Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. | Марк Аврелий

15. 

Подумайте обо всей красоте, которая еще осталась вокруг вас, и будьте счастливы. | Анна Франк

16. 

Не плачь, потому что все закончилось, улыбнись, потому что это случилось. | Доктор Сьюз

17. 

Единственное, что сделает вас счастливым — это быть счастливым с тем, кто вы есть. | Голди Хоун

18. 

Одним из ключей к счастью является плохая память. | Рита Мэй Браун

19. 

Жизнь — это 10 процентов того, что случается с вами и 90 процентов того, как вы реагируете на это. | Лу Хольц

20. 

Человек любит считать только свои беды, но не считает радостей. | Федор Достоевский

21. 

Умение жить — самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существуют. | Оскар Уайльд

22. 

Успех — это получить то, что вы хотите, счастье — это хотеть то, что вы получили. | У.П. Кинселла

23. 

Счастье — это подарок, и фокус не в том, чтобы его ждать, а в том, чтобы радоваться ему, когда оно приходит. | Чарльз Диккенс

24. 

Счастье компенсирует высотой то, чего ему не хватает в длине. | Роберт Фрост

25. 

В жизни есть нечто большее, чем увеличение ее скорости. | Махатма Ганди

26. 

Будьте счастливы в этот момент. Этот момент — ваша жизнь. | Омар Хайям

27. 

Если хочешь быть счастливым, будь им. | Лев Толстой

28. 

Истинно мудрые и счастливые никогда не спешат. | Максим Лагаче

29. 

Счастлив тот, кто не замечает, лето теперь или зима. | Антон Чехов

30. 

Счастье является настоящим только тогда, когда им делятся. | Джон Кракауэр

31. 

Научитесь ценить себя, а это значит: боритесь за свое счастье. | Айн Рэнд

Почему я несчастлив?

Вы несчастливы по причине того, что очень длительное время жили со своими и чужими переживаниями, ровно столько, сколько вы себя помните. С самого раннего возраста вы убеждены в том, что должны преимущественно страдать. Ваши родители, сестры и братья, а также ближайшее окружение убеждают вас в том, что боль должна быть по умолчанию.

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Не стоит быть слишком счастливым, так как таким образом вы вызовете только зависть и ревность. Не стоит смеяться слишком громко, так как люди станут считать, что вы странный. Не стоит сильно гордиться своей внешностью или успехами, победами, так как вы станете выглядеть нелепо.

Другими словами, не стоит демонстрировать свое счастье, так как другим людям это точно не понравится. Если вы счастливы безо всякой причины, то вы точно сумасшедший человек. Это обусловлено тем, что вам лучше держать голову опущенной, постоянно дуться и обижаться на весь мир, жаловаться, как это делают все остальные, нежели наслаждаться жизнью.

Девушка рассказала, как измена мужа улучшила их отношения

Украшаем стены с помощью деревянных стоек для цветочных горшков: мастерим сами

С чем носить серое пальто: эффектные образы на каждый день (9 идей)

Многие люди чувствуют себя несчастными. На это есть вполне объяснимые причины. Вот некоторые из таких причин.

Как измерить счастье?

Один из самых простых способов измерения удовлетворенности жизнью предложил психолог Эд Динер. Используя шкалу от 1 до 7, пожалуйста, выразите степень вашего согласия с каждым из следующих пяти утверждений. Поставьте 1 для категорического несогласия, 3 для категорического несогласия, 5 для категорического согласия и 7 для категорического согласия. Старайтесь отвечать честно и правдиво.

  1. Во многих отношениях моя жизнь близка к моему идеалу.
  2. Обстоятельства моей жизни прекрасны.
  3. Я доволен своей жизнью.
  4. В моей жизни есть вещи, которые мне действительно нужны.
  5. Если бы я мог прожить свою жизнь заново, я бы почти ничего не изменил.

Теперь сложите все пять чисел и получите общий балл: он должен быть от 5 до 35. Этот тест показывает, насколько вы удовлетворены своей жизнью. Оценка от 15 до 25 считается средней, оценка ниже 14 считается ниже средней, а оценка от 26 до 35 означает, что вы, вероятно, удовлетворены своей жизнью.

Добрые поступки

Не только добрые дела, даже добрый тон в голосе громче всяких “красивых”, но пустых слов; и это тоже не остаётся незамеченным, с таким человеком очень приятно общаться. “По-настоящему счастлив тот, кто старается делать счастливым других!” — это не просто крылатое выражение, это главный мотив во всех делах истинно счастливого человека

Популярные статьи  Сухое растирание щеткой: полезные свойства и техника

В общении с ним вы будете чувствовать его искреннее внимание и участие, его позитивный настрой обязательно передаётся и вам. Ваша радость станет радостью и для него, а вашу беду он будет готов разделить с вами и, конечно же, охотно поможет

Ведь счастливые люди находят удовольствие в том, чтобы делать что-то для блага других.

Бывает ли женское и мужское счастье, в чем разница

Счастье мужчины и женщины может быть похоже, но одновременно существенно различаться. Основные принципы одни: и мужчинам, и женщинам, хочется иметь крепкое здоровье, возможность самовыражаться, искать предназначение в жизни, получать признание. В зависимости от жизненных установок и приоритетов, заинтересованность в отдельных сферах жизни может варьироваться. Многие женщины первостепенным в жизни называют замужество и семью, а мужчины могут больше тяготеть к созданию своей карьеры.

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Что нужно мужчинам для счастья

Еще с каменного века за мужчиной закрепился статус добытчика и защитника. Современный мужчина стремится добиться успехов в работе, быть сильным и влиятельным, чтобы иметь возможность защищать и обеспечивать свою семью. Показать себя слабым для представителя сильного пола значит подорвать свой авторитет.

Немаловажным для мужчин является продолжение рода и передача потомкам дела своей жизни, наследства и имени. Недаром говорят, что каждый мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына.

Исследования психологов подтвердили, что именно успех, авторитет и скорость восхождения по карьерной лестнице обеспечивает мужчине счастье и удовлетворение от жизни.

Что нужно женщинам для счастья

Традиционно женское счастье принято связывать с наличием у женщины семьи и детей. Женщина больше тяготеет к обретению надежного партнера и созданию с ним семьи. Многие женщины связывают счастье и смысл жизни с материнством, воспитанием детей и заботой о близких людях. Обостренное чувство прекрасного у женщин позволяет им находить свое призвание в искусстве, музыке и танцах; отдельные представительницы прекрасного пола находят счастье в карьере и саморазвитии. Общение является одним из важнейших инструментов для обретения удовлетворенности от жизни, большинство женщин именно в общении с подругами видят одно из составляющих счастья и хорошего настроения.

Привычка быть несчастным

Многие люди удивляются явлениям, когда стрессовые ситуации идут одна за другой, все больше погружая в состояние несчастья. Некоторые обращаются за советами, другие пережидают период неудач, третьи еще больше становятся несчастными. Но почему-то человек не задумывается, что причиной «черной полосы» могут быть не внешние обстоятельства жизни, а он сам.

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Современный человек не понаслышке знает, что такое быть несчастным, постоянно испытывать стресс, волнение и различные страхи. Так как это больше становится обыденным состоянием, индивид порой забывает о том, что быть несчастным – это просто его привычка. Он может настолько забыться и действовать автоматически, что сталкиваясь с очередной неловкой ситуацией, воспринимает ее как тяжелое событие, которое вызывает в нем массу негативных чувств.

Пребывая в спокойном или веселом расположении духа, так ли становится плохо, когда начальник недоволен вашей работой? Неужели необходимо именно агрессией отвечать человеку, который случайно наступил вам на ногу? Так ли нелогичен поступок человека, который бросает партнера ради того, кого он любит? Зачастую люди по привычке воспринимают обычные жизненные ситуации как негативные и враждебные. Сами по себе события не могут быть плохими или хорошими, но человек, привыкший реагировать на любую непредвиденную ситуацию агрессивно и волнительно, окрашивает ее в темные краски.

Как видно, человек зачастую сам является автором того, насколько несчастным и неуверенным его сделает та или иная ситуация. Привыкнув реагировать отрицательно на определенные внешние обстоятельства, человек не дает себе выбора в следующий раз проявить совершенно иную реакцию на негативное событие.

Ну, уволили! Зато теперь у меня есть время, чтобы найти другую, более интересную работу!». «Поссорились? Что ж, значит, нужно обдумать свои ошибки, чтобы впредь подобная ситуация не происходила!». Следует учиться более позитивно относиться к событиям, которые доставляют душевный дискомфорт. Это избавит от автоматических реакций на совершенно нейтральные ситуации, когда перед вами забрали последний кусок колбасы с прилавка, например. А также вы избавите себя от пустых эмоциональных расстройств, которые лишь отнимают ваше время и силы, не позволяя решать проблемы и продолжать жить счастливо.

Они умеют прощать

Гнев — это один из основных факторов, лишающих людей счастья. Он целиком заполняет разум, не оставляя в нем места для счастья.

Да, когда вы знаете, что кто-то повел себя крайне непорядочно, то чаще всего испытываете боль и обиду, и это вполне нормально.

Однако вы вовсе не обязаны волочь за собою в будущее гнев, презрение или ненависть к этому человеку.

Только вдумайтесь: то, что вызвало ваш гнев, уже прошло, и большинство участников этого события давно о нем забыли… Но вы до сих пор не хотите отпустить завладевшие вашим разумом негативными эмоциями, сами лишая себя счастья.

А значит, вам стоит научиться жить так, как это делают счастливые люди

Научитесь прощать обидчиков и избавляться от гнева — и вы сами увидите, насколько это важно для вашего счастья

Вы находитесь в эмоциональной темнице

Возможно, вы боитесь показаться жалкими и слабыми, если признаете, что нуждаетесь в помощи?

Социальная стигматизация, навешенная на все, что связано с психологией и психиатрией в современном обществе, настолько сильна, что мешает обращаться за профессиональной помощью даже глубоко несчастных людей. «Ну, я же не нытик и не слабак, я сам со всем справлюсь», говорят они себе, и гонят от себя даже тень желания пойти к психологу, и уж тем более к психиатру. Ну а после они, купившись на голливудское определение счастья, пускаются в погоню за деньгами, вещами и статусом, или, того хуже, обращаются к еде, выпивке или наркотикам, пытаясь хоть как-то заглушить свои истинные чувства.

Но поступая подобным образом, вы лишь причиняете вред самим себе. Когда вместо того, чтобы разобраться в собственных эмоциях, вы загоняете их в глубину собственной души и пытаетесь их там закупорить. Рано или поздно они все равно прорываются наружу – в виде гнева, раздражительности, тревожности, ярости, враждебности, депрессии и апатии.

Вот что с этим делать: если вы чувствуете, что не справляетесь, если у вас появились признаки серьезной депрессии или пагубные пристрастия, меньше думайте о том, что подумают о вас окружающие, и обратитесь к хорошему специалисту, способному помочь вам справиться с вашими проблемами и нормализовать вашу жизнь. Если же вы психологически стабильны и просто хотите сделать свою жизнь лучше, то, возможно, вам стоит подыскать себе хорошего коуча.

Поговорите с близким другом или с вашим доктором. Расскажите им о том, что с вами происходит. У них наверняка найдется проверенный коуч, психолог или психотерапевт, к которым вы можете обратиться за помощью.

Популярные статьи  7 правил денежных отношений между мужчиной и женщиной

Привычки счастливых людей, о которых они не любят рассказывать

Они не ввязываются в чужой негатив

Никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. Счастливейшие люди из всех, которых я знаю, не обращают ни малейшего внимания на то, что о них говорят случайные люди, особенно если они это делают грубо. Более того, зачастую они благодарны судьбе за всех грубых, надоедливых и обладающих тяжелым характером людей, которых встречают на жизненном пути, ведь они – живое и яркое напоминание о том, кем нельзя становиться ни в коем случае. Они смотрят на них и направляют свой жизненный путь совсем в другую сторону. Вам стоит поступать так же.

Они делятся с другими чем только могут и когда только могут

Хотя, то, когда вы просто что-то отдаете, по праву считается бескорыстным действием, порою это может принести дающему куда больше, чем получателю. Во многих случаях обеспечение социальной поддержки прежде всего делает счастливее нас самих, а уж после – объект нашей заботы. Счастливые люди отлично это знают, и потому всегда ищут способы помочь тем, кто их окружает, пока несчастные люди задают себе вопрос «А я-то с этого что получу»?

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Они заботятся о своих важных отношениях

«В поиске потока», интересная книга о психологии счастья, приводит данные опросов и исследований, в которых показано, что те, у кого есть пятеро или более друзей, с которыми они могут обсудить свои проблемы, почти на 60% оказываются счастливее всех остальных

И дело даже не в количестве друзей – важны те усилия и внимание, что вы вкладываете в отношения с ними. Те же исследования показывают, что даже самые лучшие отношения могут со временем ослабеть, а потому старайтесь поддерживать тесный контакт с людьми, которые вам небезразличны – ибо личные отношения никогда нельзя принимать, как должное

Над ними нужно постоянно работать.

Они любят не только других, но и себя самих

Самое страшное, что с вами может случиться – это потерять себя самого из-за того, что слишком сильно любишь кого-то еще, забыть, что вы тоже заслуживаете любви и счастья. Да, любите других, это правильно, это полезно, не забывайте и о себе. Счастливые люди знают, что любить себя – это не эгоизм. Они ставят во главу угла свои интересы, потому что только так можно найти в себе достаточно сил, чтобы любить всех, кто вам небезразличен. Заботьтесь о себе. Ведь если пожертвовать всеми своими нуждами и потребностями, чтобы помогать кому-то еще, вскоре от вас останется лишь тень того человека, которым вы когда-то были.

Для них эффективность важнее популярности

Никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность – это когда вас все любят. Немножко и недолго. А эффективность – это когда вы на что-то способны. И именно второе в конечном итоге что-то значит. А популярность – она проходит.

Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она

Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе. Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так. Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

  • Заставлял ли вас кто-то в детстве чувствовать себя неполноценными?
  • Кажется ли вам, что вы постоянно пытаетесь доказать кому-то свою значимость, успешность и талантливость?

Если ответ на предыдущий вопрос «да», то кому вы пытаетесь что-то доказать?

  • Вашей матери?
  • Отцу?
  • Брату или сестре?
  • Задирам, которые когда-то издевались над вами в школе?
  • Учителю, который унижал вас перед всем классом, говоря, что вы ни на что не способны и ничего не добьетесь в этой жизни?

Возможно, ваше стремление добиться именно такого успеха, который бы оценили и которому бы позавидовали окружающие, продиктовано именно вашим подсознательным желанием показать всем, кто когда-то в вас не верил, что вы вполне состоялись в этой жизни, и стремлением выглядеть в их глазах кем-то важными. И все потому, что на первом месте в списке главных желаний всех людей без исключения является…

…желание того, чтобы их ценили.

…желание видеть любовь и уважение в глазах окружающих.

…желание чувствовать себя достойными.

…желание чувствовать, что они достаточно хороши.

Так что да, вполне возможно, что вы стремитесь заполучить как можно больше денег, статуса и вещей лишь потому, что ваше подсознание хочет, чтобы вы показали тем, кто когда-то смеялся над вами, что вы преуспели, вы заняли высокое место в обществе, и что ваши насмешники жестоко ошибались. Но способна ли принести вам счастье жизнь, всецело посвященная мести – хоть и опосредованно?

Вот что с этим делать: постарайтесь понять, откуда взялось ваше желание добиться успеха любой ценой. И если вы поймете, что оно проистекает из той части вашей души, которой до сих пор кажется, что вы непоняты, не признаны и недостаточно хороши, покажите ей все, чего вы добились в этой жизни, и убедите ее в том, что ее восприятие мира давно и безнадежно устарело. И когда эта часть вашей души наконец-то осознает, что вы уже успешны, и были успешными уже очень давно, она, наконец, даст вам разрешение притормозить, успокоиться и начать наслаждаться жизнью.

Что делает нас счастливыми?

Все знают знаменитую фразу «не в деньгах счастье», все соглашаются с этим утверждением, но никто не может дать ответ на вопрос: «А в чем же тогда оно заключается и где его искать?» Вся проблема в том, что каждый взятый в отдельности человек должен сам понять, в чем заключается его счастье, потому что счастье не бывает одно на всех — у каждого оно свое. Но люди хотят сразу получить ясный и твердый ответ, что счастье — это то-то и то-то. Не нужно спрашивать у других, где счастье. Нужно заглянуть в себя и там найти ответ. Но порой это бывает так сложно…

Почему мы не можем просто жить и радоваться жизни? Ведь самое ценное в жизни — это сама жизнь. И не имеет значения, что с нами происходит, главное то, что мы живем. Не бывает «горькой доли», судьбы, потому что мы сами выбираем свой путь. У человека всегда есть выбор. ВСЕГДА. Иногда он делает выбор неосознанно, иногда спонтанно, не задумываясь, но все равно человек делает свой выбор. Даже отказ от выбора — это тоже выбор.

Я люблю дорогу. Для меня жизнь — это дорога, и, наоборот, дорога — это жизнь

И неважно, куда ведет дорога, или какая она… Важна сама дорога. Ты никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом и где кончается дорога, но ты идешь по ней и просто видишь окружающий тебя мир

Именно видишь, а не оцениваешь, не даешь характеристики. Тогда ты испытываешь счастье от самого этого процесса. Тогда ты счастлив, если светит солнце или идет дождь, если твоя дорога — широкая асфальтированная магистраль или узкая лесная тропка…

Состояние удовлетворенности и счастья не зависит от каких-то «показателей качества», от уровня дохода, погодных условий или окружающих людей. Если человек находит гармонию в себе — он счастлив. А гармония зависит, прежде всего, от личного восприятия жизни, окружающего мира и себя в этом мире.

Жизнь — это уже счастье. Тот, кто это понимает — никогда не жалуется на свою судьбу и никогда ни о чем не жалеет.

Каждый человек может быть счастливым, но никто не может сделать счастливым другого, или научить, как быть счастливым.

Кто-то считает, что счастье можно найти только в любви, и они правы. Но у любви много обличий. Что же люди имеют в виду, когда говорят о любви, как о счастье? Любовь бывает разной — любовь мужчины и женщины, любовь родителей и детей, любовь к вещам, любовь к работе, любовь к себе… Но самая большая всеобъединяющая любовь — это любовь к жизни. Именно она компенсирует недостаток какой-либо другой любви, причем делает это так, что человек абсолютно не ощущает недостачи. Потому что, когда любишь жизнь, не думаешь о том, какая она, не оцениваешь ее (хорошая или плохая, интересная или скучная и т. д.). Просто любишь, и просто счастлив.

Да, наша жизнь — это дорога. У каждого она своя. Мы идем по этой дороге, не задумываясь, что она бесконечна. Счастлив не тот, кто выбрал «правильный» путь, а тот, кто любит свою дорогу. Каждый подъем, каждый спуск, каждый камень, выбоину, ухаб… Эта любовь к жизни делает человека по-настоящему счастливым.

Когда идешь по дороге, испытываешь предвкушение чего-то нового, неизведанного, того, что ожидает тебя за поворотом. И тот, кто любит эти самые повороты, спуски и подъемы, никогда не задумывается, что, собственно, принес ему тот или иной вираж — пользу или вред. Человек испытывает восторг от мысли, что он может идти по дороге, может видеть, слышать, чувствовать, преодолевать и уставать…

Жизнь — это движение. И мы постоянно двигаемся вперед, узнаем что-то новое, пробуем на себе, разочаровываемся, отказываемся и снова двигаемся, ищем… живем!

Теги: любовь, счастье, жизнь, поиск, гармония, психология

Как стать счастливым и успешным

В действительности становление счастливым человеком это сложный процесс. И он очевидно не направлен на достижение каких-то материальных благ или особого социального статуса.

Когда речь идет о счастье, то всегда предполагается гармония с самим собой. Только слышащий и понимающий себя человек может быть счастливым. Поэтому вот что можно сделать:

  1. Занимайтесь саморазвитием. Изучайте свои возможности и таланты;
  2. Самовыражайтесь – не стесняйтесь своих желаний и фантазий;
  3. Попытайтесь понять и услышать себя – поймите, что хочет ваше внутренне “Я”;
  4. Работайте на той работе, которая вам нравится;
  5. Окружайте себя теми людьми, которые вам приятны, или теми, кем вы восхищайтесь;
  6. Не бойтесь прерывать отношения с теми, кто доставляет вам дискомфорт;
  7. При наличии травм и посттравматического синдрома – проработайте эти вопросы со специалистом;
  8. Устраняйте свои комплексы и внутренние зажимы.

Окружите себя позитивными людьми

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Нет необходимости проводить масштабные исследования, чтобы понять, что люди больше всего любят самих себя. Однако, когда речь заходит о мнениях, в первую очередь мы рассматриваем то, что думают окружающие. Будьте честны в отношении собственного мнения. Конечно, далеко не все могут исключить влияние мнения окружающих, поэтому необходимо убрать из своей жизни негативных людей, которые постоянно ставят под сомнения все ваши слова.

Порой токсичные люди окружают нас там, где мы не можем от них избавиться, например, на работе. Единственное, что можно сделать в такой ситуации, — заполнить остаток своей жизни позитивными людьми, которые делятся с вами хорошими идеями, поддерживают вас, подпитывают вашу мотивацию.

2

Они следят за физическим и эмоциональным здоровьем

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека

Фото: pexels.com/ru-ru/@punchbrandstock

Вы можете заниматься любимой профессией, ежедневно зарабатывать по несколько миллионов долларов, играя на бирже, совершать по несколько перелетов в день на частном самолете, и в глазах окружающих это будет несомненным успехом. Но вы вряд ли будете чувствовать себя счастливым из-за недосыпа, постоянных стрессов, эмоционального выгорания и плохого самочувствия. Поэтому счастливые и успешные люди уделяют много внимания своему здоровью, которого, как известно, не купишь. Они занимаются спортом, придерживаются принципов здорового питания, интересуются новыми исследованиями в области нутрициологии. Благодаря такому подходу им удается сохранить молодость и красоту и в пожилом возрасте насладиться всем тем, чего они достигли.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 привычек, которые отличают счастливого от несчастного человека
Доктор, у меня паническая атака! что делать?
Скрытая тревога – как распознать и что делать?