Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Когда ревность опасна

Как начать новую жизнь с чистого листа — советы психолога

Ревность – не просто неприятное чувство, которое может разрушать семьи. Она может становиться реальной проблемой, вызывая аффективные состояния. Именно из-за нее не только часто распадаются семьи. Доведенный до крайности ревнивый человек может совершать преступления, посягая на здоровье и жизнь объектов своей подозрительности. Чем может быть опасна ревность:

  1. Ухудшение микроклимата пары. Жизнь в постоянных подозрениях, страхе, в вечном напряжении не скажется положительно ни на ком.
  2. Измены. Мужчина, доведенный до крайности упреками и сомнениями избранницы беспочвенно, может и в самом деле пойти на измену назло.
  3. Навязчивая идея. Если ревность не стараться взять под контроль, она может достичь масштабов навязчивой, параноидальной идеи, толкать на агрессию.
  4. Негативное влияние на детей. Если дело касается ребенка пары, постоянные конфликты и неадекватное поведение матери не лучшим образом скажутся на развитии его психики.
  5. Вред собственному здоровью. Врачи всего мира твердят: стресс губит человека. Постоянное напряжение, подозрения – тоже разновидности стресса.

Супруги в ссоре

Важно! Всегда следует стараться сохранять холодный рассудок. Чувствуя предельное напряжение, нужно остановиться, умыться холодной водой и выпить стакан ее, использовать метод счета до 10

Хорошо помогают дыхательные упражнения, направленные на успокоение. Лучше взять себя в руки, чем довести ситуацию до непоправимого.

Что такое патологическая ревность

Существует еще такое понятие, как патологическая ревность. Это крайняя ее мера. Некоторые психиатры полагают, что это болезнь, которая граничит с манией, расстройством психики. Причем развиваться она может как на фоне каких-то ранее существующих психических заболеваний, так и от постоянных изматывающих подозрений.

Признак патологической ревности – постоянный поиск доказательств измены партнера, желание постоянно контролировать его. Причем любое опровержение становится для женщины лишним доказательством вины, оправданием и попыткой усыпить ее бдительность. Дело может доходить до агрессии, насильственных действий, постоянной слежки. Здесь появляется «бред ревности» – выдумывание ревнивицей преступлений спутника против нее самой. Крайний результат такого расстройства – суицид или убийство. Патологические ревнивцы опасны как для общества, так и для себя.

Слежка – признак патологической ревности

Патологическую ревность лечит психотерапевт, в критических случаях – психиатр. Справиться с недугом помогут прием транквилизаторов и психосоциальные методы лечения, назначаемые индивидуально и проводимые специалистом.

Внимание! Самостоятельно избавляться от такого расстройства психики с помощью медикаментов категорически не рекомендуется. Речь идет о серьёзных препаратах, их назначать должен профессионал

При подозрении на патологическую ревность обязательно нужно посетить психотерапевта.

Негативные и позитивные моменты ревности

Несмотря на то что ревность считается опасным чувством, способным разрушить отношения, у него есть и положительные стороны.

Если женщина ревнуют мужчину к симпатичным коллегам, то она, скорее всего, будет изводить сценами ревности, следить, просматривать тайком телефон и т.д. Но это приведет только к еще большим проблемам. Мужчине надоест такое отношение женщины, и он примет решение расстаться.

А вот если девушка проявит мудрость и поймет, как справиться с ревностью, то сможет только укрепить отношения с возлюбленным. Ревность к симпатичным коллегам должна стать для женщины мотивацией. Она сможет взглянуть на себя со стороны, что-то изменить в своем внешнем виде, удивить избранника. И ему совсем необязательно знать, чем такие изменения вызваны.

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Главный плюс ревности – мотивация стать лучше и успешнее, возможность пересмотреть свои взгляды на жизнь, поведение и манеры. Можно изводить возлюбленного расспросами и следить за ним, а можно просто заняться собой, чтобы у него даже мысли не было взглянуть в сторону.

Что касается негативных моментов, то в первую очередь нужно отметить разрушающую силу ревности. Именно она губит отношения и семьи, из-за нее многие становятся неуверенными в себе, впадают в депрессии.

Почему люди ревнуют?

Чтобы было проще справиться с ревностью, постараемся понять её основные причины:

1. Собственничество

Одна из основных причин, которая вызывает ревность, это когда ревнивец, не замечая для себя, начинает считать другого человека своим собственным. При этом совершенно забывая, что ревнуемый — не какая-то вещь с полки дешевых товаров, а тоже такой же человек, как и сам ревнивец. А каждому человеку нужна в первую очередь эмоциональное спокойствие и свобода выбора. Для сохранения отношений, ревнивцу лучше всего начать работать над собой и улучшать свое психологическое состояние. Ревнивцу нужно научиться не думать о соперниках, особенно вымышленных, а делать все возможное, чтобы ревнуемый сам тянулся к нему, а это можно сделать только хорошими взаимоотношениями.

2. Собственные измены ревнивца

Нередко сам ревнивец способен к изменам, а может и в данный момент изменяет любимому человеку. Это ведет к тому, что ревнивец начинает считать, что все люди схожи с ним, и готовы пойти на измену ради удовлетворения своих сексуальных потребностей. Люди имеют одну простую особенность — переносить свои ощущения, мысли, желания, на окружающих их людей. Они всех сравнивают с собой, и если они сами готовы изменить любимым, то, по их мнению, и любимые тоже не упустят такого шанса. На самом деле каждый человек имеет свои предпочтения и желания, и не факт, что измена является желанием окружающих. По факту, лишь небольшое количество людей задумываются, как и с кем можно разнообразить свою сексуальную жизнь, а если это и происходит, то обычно этому способствуют сложившиеся обстоятельства и надоевшая беспочвенная ревность партнёра.

3. Ревнует – значит любит?

Многие считают, ревность, проявлением любви. Но в реальной жизни это происходит очень редко, в основном ревность ведет только к разрушению любых чувств. Если вы любите, и хотите показать это, то гораздо лучше сделать романтический ужин, погулять с любимым человеком в красивых местах, и просто знаками внимания выразить свои чувства дорогому вам человеку. Это гораздо сильнее укрепит ваши отношения, по сравнению со скандалом из-за ваших выдуманных подозрений.

4. Страшно потерять любимого человека

Для любящего человека разрыв отношений – это сильнейший удар, стресс, боль. Ревнивец старается этого избежать, пытаясь удержать любимого человека рядом любыми способами, в том числе такими жёсткими и негативными, как ревность, подозрения, ограничения свободы и контроль. Хотя на самом деле другого человека ничем удержать невозможно, у каждого присутствует его свобода выбора, его воля. Любимого можно только привлечь своими искренними чувствами: любовью, уважением, пониманием, доверием. То есть, сделать так, чтобы он сам захотел быть с вами.

5. Унижение

Человек, которому изменяют, чувствует себя униженным

И не важно, реальная это измена, или придуманная им самим же. На самом деле он сам не уважает себя, думает, что он недостаточно хорош и поэтому ему могут изменить с более подходящим партнёром, но не понимает этого

Такому человеку всё время нужны доказательства любви от партнёра, причём всё больше и больше. Ведь он сам не верит, что его, такого, могут искренне любить. И если вдруг в его голову закрадывается малейшее подозрение в измене, то вместе с ним появляется ощущение униженности, которое заставляет «выяснять правду»: следить, доставать проверками, неверно трактовать слова партнёра и происходящее, контролировать и т.п.

Популярные статьи  Что такое аффирмации, и как они работают

6. Привычка выбирать худшее

Любое действие другого человека можно оценить и как желание понравиться любимому, и как признак измены. Но поскольку ревнующий зациклен на своих страхах и привык выбирать худшие варианты, то вместо того, чтобы принимать знаки любви от своей «половинки», он сосредотачивается на поиске признаков измены: «А вдруг меня обманывают?». Это тупиковый подход, он только усиливает подозрения и ревность.

Например, мужчина может купить новый галстук, или женщина – новое платье, как для того, чтобы порадовать своего любимого человека, так и для того, чтобы больше понравиться любовнику или любовнице. Привычка искать худшее заставляет замечать только самые плохие возможности, что приводит к усилению безосновательной ревности.

Контролируйте ситуацию

Когда вы ревнуете, вы идете на поводу у своих эмоций. Негативные чувства имеют под собой позитивный ключ. Известный автор Валерий Синельников утверждает, что, когда мы испытываем негатив, то подсознательно хотим, чтобы ситуация стала лучше. Вместо тотального контроля и самокопания подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы создать позитивную атмосферу. Может быть, вам захочется убраться в доме или пойти в спортзал, начать читать интересную книгу, которая уже несколько месяцев стоит на полке

Не важно, чем заняться, самое главное — во время того, как мозг начнет придумывать проблему и появится чувство ревности, заняться чем-то полезным

Друзья и подруги

Конечно, каждая девушка хочет, чтобы любимый мужчина уделял ей как можно больше времени, но подумайте сами, насколько реально это желание само по себе и к чему оно приведет. Как перестать ревновать парня к друзьям? Откройте свою страницу в любой социальной сети. Внимательно посмотрите на нее, может быть, вы найдете там сто, двести, триста человек или больше. Кого-то вы знаете еще со времен детского сада или школы, и, конечно, там есть как парни, так и девушки. Из всего количества друзей выберите тех, кого вы видели хотя бы в течение года. Скорее всего, этот список резко сократится. Теперь от оставшегося количества выберите тех, с кем общаетесь постоянно. И, наконец, выделите среди постоянных друзей парней. Среди них есть те, с кем вы встречались или хотели бы встречаться при других обстоятельствах?

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

Руководство по изменению себя.pdf

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Советы психолога

Психологи считают ревность разрушающим чувством. Сохранить союз двух людей, когда нет доверия, невозможно. Разрыв обязательно наступит. Женщина не выдержит постоянного напряжения и регулярных ссор. Вскоре, когда влюбленность пройдет, она заметит, что отношения могут быть другими, построенными на доверии.

Девушка увидит, что другие мужчины не допускают подобного поведения. Победа будет не на стороне ревнивца. Чтобы этого не произошло, а влюбленность переросла в настоящую крепкую любовь, нужно избавляться от чувства ревности.

Познакомьтесь с рекомендациями психолога. Они помогут бороться с немотивированными приступами. Психотерапевты ставят перед своими клиентами-ревнивцами следующие задачи:

  1. Научиться доверять девушке.
  2. Перестать искать поводы для ревности.
  3. Уделять время самому себе, заниматься любимыми делами.
  4. Не разрешать себе контролировать избранницу.
  5. Немедленно останавливать фантазии, не давать им перерасти в манию.
  6. Научиться переключаться, чтобы отвлечься от негативных мыслей.

Ревность Как с ней бороться. Причины ревности. Как перестать ревновать и накручивать себя.

Также психологи рекомендуют, предлагать время от времени женщине провести время раздельно. Если она соглашается, не донимать ее звонками и сообщениями. Вскоре девушка сама забеспокоится и решит узнать, как у вас обстоят дела. Это и станет доказательством искренности ее чувств. Не торопитесь с выводами, возможно, ваша партнерша на самом деле нуждается в общении с подругами или мамой, ваша ревность – беспочвенна. Помните о том, что любовь без доверия невозможна.

Мужская ревность

Обычно мужская ревность проявляется намного сильнее, чем женская и легко может перерасти в патологическую стадию

Для мужчины, который готов к отношениям очень важно продолжить свой род и дети для него становятся на первое место, поэтому если он ревнует, значит, есть, где то глубоко страх того, что на его место претендует другой

Естественно все это идет из глубокой древности из каменного века, когда главной задачей было пропитание и размножение, что бы человечество смогло продолжить выживать. Размножались обычно либо те, кто сильные или те, кто мог принести пищу, поэтому если мужчина чувствует ревность, значит он чувствует свою не уверенность, что не сможет прокормить семью и его место займет другой претендент.

Паталогическая мужская ревность и неуверенность в себе могут перерасти в месть и, наверное, это самое печальное проявление.

Что делать в момент нахлынувших эмоций

Важно перевоспитываться, меняться пошагово, тогда в кризисный момент получится побороть себя

Для этого следует:

  1. Осознавать свою неправоту. Вспоминать, что нет причин для недоверия.
  2. Анализировать эмоцию. Это может быть не ревность, а зависть к привлекательным соперникам, страх одиночества или болезненный опыт с бывшей партнершей. В трудный момент лучше остановиться и описать на листе переживания, мысли.
  3. Поднимать самооценку.
  4. Учиться слышать половинку. Не перебивать, принимать ее объяснения, не искать подтекст.
  5. Говорить тише, медленнее. Если не выходит — прервать диалог, прогуляться и вернуться к беседе после «остывания».
  6. Чаще отпускать избранницу. Можно уехать и ненадолго оставить любимую, но не запрещать ей общаться, развлекаться, посещать кафе.
  7. Можно иногда видеться с потенциальными конкурентами, из-за которых возникает ревность, и непринужденно общаться. Девушка должна находиться рядом. Ревнивец сможет увидеть, как партнерша себя ведет с этими парнями.

ЖизньИнструкция: Как избавиться от ревности

Ревность может появиться там, где не хватает уважения и безопасности. Например, вас сравнивают с другими людьми, едко критикуют, заставляют чувствовать себе хуже кого-то. Или ваш партнёр постоянно исчезает, хлопает дверью и уходит из дома, используя это как аргумент в споре, — а потом отказывается объяснять, где был. Это плохой и тревожный признак. Такое поведение является эмоциональным насилием. Ставить близкого человека в известность о том, где и с кем мы находимся и когда собираемся вернуться домой (не поминутно, разумеется, но в пределах часа или вечера) совершенно нормально. Если это ваш случай, возможно, проблема вообще не в ревности, а в нездоровых отношениях.

Если ваш партнёр флиртует с кем-то на вечеринке, шлёт смс или фото игривого содержания, прерывает ваш разговор на полчаса, чтобы запереться на кухне и там любезничать по телефону, и всё это вас обижает — значит, в вашей паре не хватает чётко оговоренных правил, что допустимо, а что нельзя. Кто-то спокойно относится к таким проявлениям внимания к другим людям, а кого-то это задевает. Нужно выработать общий кодекс правил, который будет распространяться на вас обоих.

Сравнивая вас, партнёр втягивает вас в соревнование, участвовать в котором вы не давали согласия. Постарайтесь не соглашаться и напоминайте себе об этом, когда подобное происходит. Заготовьте ёмкую и желательно короткую фразу и повторяйте её каждый раз, когда поймёте, что стали участником соревнования, например, «Извини, мне неприятно, что меня сравнивают». Хорошо работают фразы «Ну и что?» и «Не хочу»: «Вот у Маши весь дом блестит» — «Ну и что?» — «Ты могла бы тоже постараться, у нас не квартира, а свинарник» — «Не хочу». Предупреждение: если вы знаете, что ваш партнёр склонен к агрессии и тем более к физическому насилию, эту тактику лучше не применять. Обратитесь к психологу или в кризисный центр.

Популярные статьи  Детокс-вода: реальная польза и рецепты на любой вкус

Если всё не настолько плохо и прямого насилия в отношениях нет, возможно, вам не хватает какого-то важного компонента, который позволил бы вам чувствовать контакт с партнёром. Не хватать может совершенно разных вещей: у каждого есть знаки внимания, поступки, слова, которые считываются как знаки привязанности и расположения

Для кого-то это подарки, заваренный с утра кофе, долгие откровенные разговоры, особые прикосновения или секс, совместные дела. Важно, чтобы вы знали, каковы символы любви именно для вас. Чувствуя нехватку этих знаков, мы воспринимаем её как нелюбовь, а в качестве причины охлаждения часто подозреваем увлечение кем-то другим.

Типичный пример: партнёр стал больше времени проводить на работе. Вам не хватает совместно проведённого времени, неторопливых разговоров и фильмов, посмотренных в обнимку под пледом. Это вызывает ощущение покинутости и, как следствие, ревность

Хотя целом не так уж важно, уделяет ли он внимание новому проекту на работе или новой симпатичной сотруднице. Важно, что он не уделяет его вам. Вот об этом и стоит поговорить

Вот об этом и стоит поговорить.

Этапы приступов ревности

Чтобы перестать ревновать и накручивать себя, и доверять мужчине, нужно отследить цепочку событий, которая начинается с мыслей и заканчивается скандалом. До того как произойдет взрыв эмоций, и женщина начнет изливать накопленные претензии к мужу, чувство ревности должно сформироваться.

В течение дня, когда супруги не вместе, каждый на своем рабочем месте, женщина не может контролировать действия мужчины, и именно это повергает ее в ужас и сомнения. Она может названивать ему по нескольку раз в день, проверяя, где он, следить, как часто он заходит в социальные сети, искать, кому он поставил лайк, чье фото откомментировал, она замечает любого добавившегося к нему в друзья человека и т.д.

Другими словами, она специально ищет повод. В этот момент ее мозг не настроен на то, чтобы оправдывать мужа и доверять ему, он тщательно ищет причины усомниться, найти хоть малейший повод начать раскручивать ситуацию с помощью больного воображения.

Следующий этап – накопление негативных мыслей. Даже если женщина не нашла видимого повода, она начинает вспоминать, с кем ее муж общался неделю или месяц назад, а что это за блондинка, которая была на дне рождении, а как зовут новую коллегу на работе молодого человека и т.д.

Воображение любыми путями свяжет несвязуемое, чтобы догадки подтвердились. Подсознательно женщина хочет оказаться права. Если она уличит мужа в измене, и, все-таки, окажется права, она получит некое успокоение. И все силы она бросает именно для того, чтобы ощутить свою правоту.

На следующем этапе, когда воображение нашло, к чему зацепиться, и в голове дамы уже созрела целая история, она переживает целый букет эмоций: гнев, обиду, унижение, желание отомстить, выяснить и т.д. Все это может сформироваться за 1 час. А если пара не виделась весь день, то накопленный негатив утраивается.

В конечном итоге, вечером, когда муж возвращается домой, ревнивица обрушивает все, что накопилось в ее душе за весь день. Оторопевший мужчина не понимает, в чем его обвиняют, пытается оправдаться, привести доказательства своей невиновности и т.д. И когда ему удается убедить женщину, и она успокаивается, к ней приходит чувство стыда и понимания того, что она натворила, поддавшись глупому воображению. Пара может помириться, но неприятный осадок от очередного испорченного вечера остается надолго.

Как ревность разрушает отношения

Маниакальная ревность к партнеру — это яркое проявление эгоизма. Выдержать такой натиск от любимого очень сложно, особенно, если у парня буйная фантазия, для скандала хватает малейшего повода.

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Если не бороться с чувством ревности, отношения быстро разрушатся по следующим причинам:

  • Наступит разочарование. Встречаться патологическим ревнивцем не захочет ни одна девушка. Чтобы избавиться от постоянного контроля, она будет настаивать на расставании.
  • Из отношений уйдет любовь. Влюбленная девочка смотрит на избранника как на идеал. Но необоснованные обвинения, фантазии мужчины натолкнут девушек на мысль, что другие парни действительно лучше, интереснее. Она захочет влюбиться в другого или вернуться к бывшему.
  • Измена. Ревнивый мужчина сам провоцирует измену. Измученная подозрениями девушка пойдет на этот шаг, чтобы расстаться с парнем или действительно влюбиться в другого.
  • Страдают дети. В семьях, где папа безумно ревнует маму к прошлому, друзьям, коллегам по работе, царит хаос. Дети становятся свидетелями скандалов, ссор, даже драк. У них формируются комплексы, фобии. Психологи замечают, что ревнивцы-мужчины вырастали в семьях, где муж не доверял жене, подозревал ее в изменах. А в будущем мальчик скопировал поведение отца.

Многие люди, мужчины и женщины, путают любовь и ревность. Считают, что постоянный контроль партнера и подозрительность — это самые явные проявления любви. Это большая ошибка.

Последствия ревности без повода

Не уверены, стоит ли бороться со страхами, сможете ли справиться с таким угнетающим чувством? Психология предлагает много действенных способов, как побороть ревность и недоверие к жене, а также рассказывает о последствиях отказа от работы над собой. Вот примерный сценарий развития событий:

  • ухудшение взаимоотношений – упреки, подозрения, слежка, ссоры, что делает совместное проживания невыносимым;
  • реальная измена – чем чаще человека обвиняют в проступке, тем выше вероятность, что он действительно пойдет на такой шаг на зло;
  • навязчивые состояния – бред на фоне ревности приводит к развитию агрессии по отношению к подозреваемому, мысли начинают перерастать в уверенность, которую сложно переубедить;
  • негативное влияние на детей – если в семье есть дети, постоянная ревность отражается на психосоматическом состоянии, обостряя заболевания;
  • разрыв отношений – никто не сможет долго терпеть необоснованные обвинения, дисгармония и нездоровые отношения быстро заканчиваются.

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Как победить ревность и самонакрут

Невозможно найти действенные способы, как избавиться от ревности к жене, если не признать проблему, а после не найти ее основную причину. Избавиться от навязчивого чувства будет не так просто, для этого мужчине следует обучиться самоконтролю. Мысли и реальная жизнь – это разные вещи.

После осознания этого факта придерживайтесь нескольких правил:

Не подчиняйтесь ревности. Если зацикливаться на этих мыслях, страх, паника, гнев начнут прогрессировать, беря верх над разумом. Избавиться полностью от них не получится, научитесь их просто ослаблять.

Неопределенность – норма в отношениях. Никто не может дать 100% гарантию, будете ли вы вместе с женщиной до конца ваших дней. Нет страховки от разводов, измен, остывания чувств. Нужно принять то, что контролировать будущее никому не под силу.

Найдите способы улучшения отношений. Чтобы прекратить ощущать страхи, нужно доверять партнеру. Возможно такое только в гармоничных отношениях. Радуйте свою избранницу, проявляйте любовь и заботу, в таком случае она и думать не сможет о том, чтобы заменить вас другим.

Займитесь собой. Лучший способ избавления от комплексов, страхов, неуверенности в себе – это саморазвитие, обучение новым талантам, поиск новых увлечений, хобби

При этом важно, чтобы оба партнера имели личное пространство.

Проявляйте благодарность. В небольшой дозе ревность нормальна, иногда даже полезна

Благодарите женщину за то, что она рядом, за все проявления любви.

Воспитывайте доверие. Доверять сложно, если есть внутренние проблемы, сомнения. Но мужчина тем и силен, что может контролировать себя. Расширяя личное пространство для нее, можно справиться со страхами.

Популярные статьи  Чем обезвоженная кожа лица отличается от сухой и как вернуть ей молодость и красоту

Примите ситуацию, измените отношение к ней. Если причины для ревности все же есть, побороть это чувство будет сложнее. В таком случае нужно удостовериться в предательстве, а после решить сразу, стоит ли продолжать отношения или разорвать их.

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Как быть, если вас ревнуют

Человек, склонный к ревности, любит сравнивать себя с другими и находить поводы для издевательств над самим собой. Дело в том, что человек, который себя не любит, подсознательно ищет доказательства того, что он ничтожество. Для этого он может, например, спрашивать партнера о бывших любовниках, интересоваться во всех подробностях прошлыми отношениями. Он мазохист, и на подсознательном уровне ему необходимо подтверждение того, что он ничего не стоит, и другие лучше, чем он. Ни в коем случае не нужно давать ревнивцу возможность подкрепить свою неуверенность. Не давайте ему дополнительные поводы для ревности, иначе это может привести к печальным последствиям.

Когда ревнивец расспрашивает вас о бывших, он делает это, чтобы потом припоминать и попрекать: «Что, с ним было приятнее? Он умеет лучше, чем я?» Ревнивец не любит себя, а страдания от ненавистных, гнетущих мыслей доставляют ему удовольствие. Он как будто ищет, о чем бы плохом ему подумать, чтобы дальше изводить себя. Он всеми способами пытается уличить вас в неверности, например, просматриванием телефона, компьютера, подслушиванием звонков. Он делает все, лишь бы удостовериться в том, что он ничего не стоит. Не давайте ему возможности это делать.

Если вас ревнуют – скажите человеку о том, что вам это неприятно, что это ограничивает вашу свободу. Объясните, что он не доверяет вам, и поговорите откровенно. Исключите из ваших отношений недосказанность и повысьте уровень доверия в ваших отношениях. Пройдите вместе шаг #3, научитесь выстраивать зрелые отношения.

Если партнер проверяет ваши телефоны, сообщения, социальные сети, объясните ему, что это нарушает ваши границы. У каждого должно быть личное пространство, в которое нельзя вторгаться абсолютно никому. А если ваши границы нарушаются, вам необходимо восстановить их, отстроить заново.

Скажите, что вы не хотите находиться в таких отношениях. Дайте партнеру понять, что ему нужно восстановить уверенность в себе. В идеале покажите ему эту статью, и если он начнет работу над собой, то вы оба будете знать, какие изменения будут происходить в ваших отношениях, и будете к этому готовы.

Девушку: жену или подругу

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Чтобы перестать ревновать жену или девушку ко всем подряд можно воспользоваться советами:

Займитесь саморазвитием. Женщина выбирает мужчину за определенные качества. Старайтесь развиваться постоянно. Самооценка повышается при продолжительной работе над собой.
Найдите любимое занятие, увлечение, хобби. Не нужно, чтобы женщина была единственным удовольствием.
Общайтесь с другими женщинами. При общении с посторонними женщинами вы меньше станете концентрироваться на собственной жене и девушке

Радуйте избранницу сюрпризами, романтическими свиданиями, вниманием и приятными словами. Станьте для неё лучшим мужчиной, тогда повода для ревности не возникнет

Не забывайте про половой контакт. Женщина также нуждается в регулярном и качественном сексе.

Большая часть мужчин ревнует своих избранниц к прошлому. Мысли о любовниках, которые были до них, порой приводят их в бешенство.

Важно! Чтобы избавиться от бессмысленной ревности, нужно понять, что, если женщина выбрала вас, то вы являетесь достойнейшим среди прочих бывших ухажеров.

Ревность — это внутренняя боль, которая ломает отношения

Давайте я угадаю, любые Ваши отношения проходят по кругу, по определенному сценарию, чем больше любите, тем сильнее испытываете боль, боитесь предательства и разочарования. Что приводит к постоянным стрессам и риску серьезного заболевания. И такое происходит постоянно, как заезженная пластинка. Единственное правильное решение справиться с проблемой ревности — это найти корень, который кроется глубоко в детстве. Если найти первопричину, то проблема уйдет навсегда и вернет доверие в отношения. За 30 минут я проведу Вас по всем состояниям, которые отвечают за ревность и найдем первопричину ревности и поймем, что с ней делать, что бы ее больше не было в Вашей жизни. Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно попасть на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую сессию

Записаться

Зачем вам нужна ревность?

Зачем вам нужна ревность? Ответьте себе на этот вопрос. Вы не просто так ревнуете, а получаете какую-то пользу от этого. Если бы ревность сразу разрушала ваши отношения, то вы перестали бы ревновать. А пока вы видите, что ваш любимый человек остается рядом с вами, когда вы неистово ревнуете его, то получаете некое поощрение со стороны партнера. Какую пользу или выгоду вы получаете от того, что ревнуете?

Может быть, вы получаете к себе должное внимание, которого не получаете, когда в ваших отношениях гармония и покой? Или, возможно, вам начинают дарить подарки, чтобы продемонстрировать свою любовь? Что такого делает ваш любимый человек, чтобы разрешить конфликтную ситуацию, связанную с ревностью?

Ревнивцы нередко просто ищут повод для того, чтобы поссориться или даже расстаться. Возможно, и в эти неприятные моменты ваш партнер начинает делать такие поступки, которые вас тешат и удовлетворяют. Может, ваш любимый человек потом начинает ухаживать за вами, чаще звонить или писать.

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов

Ревность у человека возникает не просто так. Она, во-первых, демонстрирует, насколько не уверен индивид в себе и в своих отношениях, во-вторых, позволяет получать некие выгоды из конфликтных ситуаций.

Никто не будет спорить, что ревность всегда разрушает отношения. И в зависимости от постоянства данного чувства, отношения существуют то или иное количество времени. Поэтому если вы не хотите разрушить собственные любовные отношения по причине ревности, то разберитесь в причинах ее возникновения. Найдите выгоду, которую вы получаете, когда ревнуете, после чего отыщите другие пути ее получения. Вам не нужно отказываться от приятного, что вы получаете во время сцен ревности, потому что так не решите проблему. Вам необходимо просто найти другие способы, которые дадут вам желаемое и не будут портить отношения.

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

Руководство по изменению себя.pdf

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как перестать ревновать и накручивать себя: 5 проверенных способов
Суставная гимнастика: ТОП упражнений для начинающих