Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способа

Содержание

Как же не потерять любимого человека?

Поделитесь своими чувствами

Наверное, до сих пор вам может быть неудобно делиться своими чувствами с любимым человеком. Возможно, вы считаете, что еще слишком рано говорить на такую тему, но велика вероятность, что вы постоянно используете эту отговорку, так как попросту не можете осмелиться затронуть такую щепетильную тему.

Но вас можно понять, так как, действительно, нужно время для того, чтобы открыться перед своим партнером.

Когда же вы долгое время находитесь в отношениях с одним единственным человеком, естественно было бы начать разговор о своих чувствах.

Нужно делиться своими чувствами, даже если они негативные, так как благодаря такой терапии вы сможете решить проблему и понять, как ее в будущем не допустить.

Некоторые считают такое поведение очевидным, но не все осознают, что говорить по душам также необходимо, как и дышать.

Случаются ситуации, когда вас обижали в прошлых отношениях, и вы из-за такого неприятного опыта закрываетесь в себе. Вы не выплескиваете свои эмоции, несмотря на то, что новый партнер по-иному себя ведет. Это же несправедливо по отношению к вашему возлюбленному.

У некоторых возникает ощущение того, что еще не время. Такие люди продолжают производить хорошее впечатление и не показывают своих реальных лиц.

В конце концов, в случае небольшого конфликта или ссоры идиллия рушится. Ведь вы постоянно вели себя спокойно и не показывали своего плохого настроения. Ваша злость и обида копилась, а потом вырвалась в самый неподходящий момент.

Вы разозлитесь гораздо сильнее, чем этого стоило ожидать, хотя это можно было предотвратить, если бы вы были честными в своих эмоциях перед партнером.

Если вы недовольны тем, что совершил ваш возлюбленный, ни в коем случае не употребляйте фразу «Ты заставляешь меня чувствовать себя…». Это звучит как обвинение, которые выносят на суде, из-за этих слов партнер может быть сильно подавлен.

Вместо этого скажите «Я считаю» или «Меня смутило». Такие фразы приведут вас к мирной дискуссии, в течение которой вы спокойным тоном скажите, что вам не нравится, а любимый человек поймет вас и изменит свое поведение в лучшую сторону.

Не забывайте и о том, что не только вас должны слушать, но и вы должны уметь выслушивать вашего партнера.

Каждый в долгосрочных отношениях должен иметь личное пространство

Когда вы влюблены и наслаждаетесь совместным времяпрепровождением, может создаться впечатление, что в будущем нужно все больше проводить времени вместе или же вообще не разлучаться.

Важно помнить о личном пространстве друг друга, когда вы начинаете жить вместе. Как вы это сделаете, зависит только от вас

Может быть вы занятой человек, который проводит большую часть времени вне дома. В такой ситуации было бы логично наслаждаться обществом своего возлюбленного дома, так как вы редко там бываете.

Если же вы постоянно находитесь дома, вы со временем заметите, что при просмотре телевизора или во время других занятий вы обходитесь без своего партнера. В таком случае лучше выйти в город и отдохнуть от собственного дома в компании любимого человека.

Распределение домашних обязанностей

Даже если вы не живете вместе, вы часто проводите время друг у друга дома.

Когда каждый из вас приходит друг к другу домой, вы считаетесь уже не просто гостем, а членом квартиры.

Вам следует написать свод правил и обязанностей для каждого во избежание ругани в будущем. Уборка по дому является частой причиной споров между партнерами.

Посмотрим правде в глаза, женщины занимаются больше домашним хозяйством, чем мужчины, но сами этого не осознают.

Мужчины, которые привыкли к холостяцкой жизни, совсем не меняют своих привычек даже тогда, когда начинают жить со своей любимой. Они это делают специально или со злым умыслом.

Причина кроется в том, что многие из нас выросли в семье, где мама постоянно выполняла почти всю домашнюю работу. Мы неосознанно следуем такой модели поведения.

Проблема в том, что неравное распределение обязанностей приводит к конфликтам. Это сказывается и на вашей интимной жизни. Ведь, когда вы – единственный человек, который драит полы днями напролет, вы думаете об отдыхе, а не о сексуальном контакте с вашим партнером.

Не допустите этой проблемы. Вам всего лишь нужно составить список дел для вас и вашего возлюбленного.

Цель состоит в том, чтобы каждый отдыхал равное количество времени. У вас больше не будет болеть голова по поводу уборки.

10 незаменимых советов по уборке от эксперта по наведению порядка Мари Кондо

Прощать

В семейной жизни очень часто происходят различные конфликты, недопонимания друг друга, нападки, ссоры, измены. Прощать тяжело, но без прощения нет развития отношений.

Но представьте, что вы поссорились, наговорили всяких обидных слов и вот уже разбежались по углам и обижаетесь. Кому легко от этого? Нужно найти в себе силы и простить обиду в первую очередь себе. Легче станет именно вам. Ведь это вас душит обида.

А если семье приходится пройти через измену – это очень больно. Но если вы сумеете искренне простить и не возвращаться к этому, то в этом случае, многие
семьи переходят на новый рубеж отношений более крепких, волнительных и чувственных.

Общее развитие в отношениях — что это? Простыми словами

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способа

И третий, заключительный элемент гармоничных отношений — общее развитие.

Общее развитие — это когда ты и партнер вместе развиваетесь в определенных областях (работа, карьера, бизнес, любимое дело) и помогаете друг другу в развитии.

При этом не обязательно, что вы вдвоем занимаетесь одним и тем же делом. Вы можете развиваться в совершенно разных областях (например, мужчина развивает свой бизнес или занимается научным открытием, а женщина развивает свой блог и создает свою онлайн-школу), но при этом вы поддерживаете друг друга и помогаете.

Особенно это круто работает, когда вы ставите общие цели и идете к ним. Например, вы можете поставить общую цель: путешествовать, зарабатывать удаленно и не быть привязанным к локации. Каждый выбирает свой путь достижения цели, но при этом вы это делаете одновременно и поддерживаете друг друга.

Почему так важно общее развитие?

1)Отношения со временем могут надоедать

Да, со временем эмоции в отношениях могут угасать, все превращается в скуку, рутину и бытовуху. Но такая проблема возможна именно тогда, когда вы вместе застряли на каком-то определенном уровне и не развиваетесь. Выброс дофамина (гормона удовольствия) прекращается и начинается день сурка.

А когда вы идете вместе к общим целям и развиваетесь, то вас все время прет, потому что вы вместе достигаете все новые высоты, а от этого вырабатывается дофамин, к тому же вы преодолеваете разные ситуации, которые вас сближают. Поэтому, развиваясь вместе и достигая целей — вы точно не столкнетесь с бытовухой и скукой.

2)Классные отношения = рост по жизни

Популярные статьи  Как стать ухоженной всего за пару недель

Гармоничные и счастливые отношения — это как качественное топливо, которое можно использовать для самореализации. Чем круче ты становишься, тем выше качество твоих отношений. И наоборот, чем сильнее ты деградируешь и не развиваешься, тем хуже твои отношения.

3)Развитие двух = успех. Развитие одного = регресс в отношениях

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способа

Отношения устроены следующим образом:

Если по жизни развивается и растет только один человек, то со временем второй начинает от него отставать. Это приводит к тому, что люди начинают чувствовать, что они совершенно разные, у них начинают отличаться интересы, цели, взгляды на жизнь. Это неминуемый процесс, который приводит к расставанию или разочарованию в отношениях.

Если оба партнера не развиваются (он смотрит телек с пивом, а она только готовит борщи), то такая пара обречена на угасание чувств, бытовуху и на жизнь, которая напоминает бег в колесе, серые будни. Счастья в таких отношениях нет. Люди живут друг с другом скорее ради удобства и взаимного использования, а не ради кайфа и наслаждения.

Если же оба партнера развиваются, помогают друг другу, поддерживают, достигают новых высот, то такие отношения только крепчают, бытовухи и скуки не наступает, а жизнь наполняется смыслом и эмоциями.

Почему не получается построить отношения с мужчинами

Бывает, случается и такое, что женщина и красива и умна, а отношения построить с мужчинами не получается. Причин, на самом деле, может быть много, но основные из них:

Родовые негативные установки, не совсем удачный пример родителей

Здесь важно понять, что все люди индивидуальны, и ситуации у всех разные бывают. У вас может всё сложиться намного лучше, чем у ваших родных.
У вас чересчур завышенными требованиями к мужчинам

Относитесь проще к себе и к мужчинам. Отпускайте ситуацию, и чаще давайте волю чувствам, а не разуму.
Женщина берёт на себя роль мужчины. Мужчин это отпугивает. Им важно самим принимать решения. Будьте женщиной: слабой, беззащитной и нежной.
Не идеализируйте партнёра. Не приписывайте ему желаемые качества, чтобы потом самой же не разочаровываться в них. Принимайте его таким, какой он есть.
Вы себя недооцениваете. Полюбите себя. Станьте уверенной в себе. Найдите хобби, которое будет приносить вам радость. И чаще улыбайтесь.

Мужчины, с которыми просто невозможно построить счастливые отношения:

  • деспотичные тираны;
  • альфонсы;
  • бабники;
  • безответственные эгоисты;
  • алкоголики.

И самое главное, не зацикливайтесь на негативном опыте. Запомните всему своё время. Искренне наслаждайтесь собой и своей жизнью, и скоро всё у вас образуется.

Как достичь гармонии в отношениях – 6 рекомендаций

Соединение пары похоже на паззлы – где у одного выемка, у другого выступ.

И, несмотря на разность характеров, темпераментов и предпочтений, такие люди великолепно могут проживать совместно долгие годы.

Более того, именно такие семьи и живут в ладу.

Трудно представить, сколь долго могли бы прожить вместе два человека, которые вспыхивают из-за каждого слова.

Однако, несовпадение характеров тоже дает о себе знать.

Накапливаются обиды, вспыхивают ссоры, в доме создается напряженная обстановка.

А ведь только при комфортности — возможны гармоничные отношения.

Для того, чтобы ни один из пары не чувствовал дискомфорта в отношениях, чтобы совместная жизнь была приятной и удобной для обоих, а значит и гармоничной, существуют некоторые правила.

Не думать только о себе.
Конечно, какое-то время эгоиста будет терпеть его близкий человек, но рано или поздно он найдет того, кто ценит его больше

Да и о комфортности с эгоистом говорить нелепо.

Обговаривать свои проблемы.

Не часто любимые сразу говорят о том, что их обижает, предпочитают политику «а вот пусть сам догадается», либо замалчивают мелкие обиды.
Недосказанное накапливается, появляется раздражение, и даже гнев, и все это выливается в крупную ссору, причиной которой являются маленькие оплошности, о которых в свое время вы и говорить-то не хотели.
Поэтому очень важно все волнующие вопросы и вопросики обговаривать и решать сразу.
Нельзя копить злость к близкому человеку.

Учиться доверять.
Контроль за каждым шагом своей половины, унизительные допросы, косые недоверчивые взгляды, проявление ревности —  выражают явное неуважение к партнеру.
Это неизбежно ведет к протесту, к ссоре.

Умение прощать.
Нет страховок от ошибок.
Если вы дорожите своим близким и планируете прожить с ним долгую счастливую жизнь, нужно научиться прощать.
Причем, одного слова «прощаю» абсолютно не достаточно.
Простить, значит, забыть обиду, вычеркнуть ее из своей жизни.
Никаких напоминаний, упреков, язвительных замечаний больше быть не должно.
Поймите, жить вечно виноватым с вами никто не будет!

Общая цель.

У вас могут быть разные увлечения, разные интересы, но ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть одна общая цель, общее дело!
Ваши интересы где-то должны пересекаться, иначе очень часто случается так – дети выросли, и семья распалась.
То есть, была общая цель — поставить детей на ноги, как только ее ни стало, выяснилось, что пару больше ничего не объединяет.
Да и не пара это была вовсе, а какая-то карикатура…

Быт.
Быт очень часто разрушает семейные союзы, а не только их гармоничные отношения.
Важно изначально правильно распределить обязанности между собой, а главное — не позволять бытовым дрязгам брать вверх!. Смотрим обязательно!

Смотрим обязательно!

Олег Торсунов дело говорит, о том, что такое гармония в отношениях!

Есть еще много нужных советов, как добиться гармонии в отношения, однако, даже придерживаясь вышеперечисленных правил можно избежать больших ошибок.

Причины дисгармонии в семье

  1. Неуважение и недооценка партнера.
  2. Обида и злость.
  3. Разбалансировка обязанностей, вследствие которой появилась физическая усталость.

Могут быть и иные причины, но все они приводят к мысли, что допущена ошибка и неверно выбран человек, который рядом. Чувство обиды и физическое утомление заменили чувство любви. В негармоничных отношениях супругам не хватает любви, заботы и внимания. 

Все совершенно закономерно. Не напрасно существует фраза «Любовь живет три года». Эта любовь называется дофаминовой и дает чувство счастья, удовлетворения и восхищения. Вы чувствуете, что нашли самого привлекательного и желанного человека, который ответил вам взаимностью.

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способа
Изображение Ben Kerckx с сайта Pixabay

Спустя время, дофаминовая любовь трансформируется в окситоциновую. Окситоцин дает человеку чувство спокойствия, поддержки, заботы, удовлетворения коммуникацией в паре, ощущения близости и родства со своим избранником. Но чтобы окситоциновая любовь выражалась в полной мере, ее нужно поддерживать.

Как спасти свои отношения?

Перестаньте стесняться разговоров о деньгах

Когда люди в первый раз видят друг друга, они оценивают финансовое положение своего будущего партнера.

Возможно, вы оплачивали несколько свиданий или делили счета для того, чтобы друг друга не обидеть.

В какой-то момент вы начнете говорить о заработках каждого из вас. Если вы обнаружите несоответствие, то поймете, что делить любую покупку 50:50 не нужно.

На этом многие пары останавливаются и больше не затрагивают данную тему.

Проблема в том, что, чем дольше вы встречаетесь с человеком, тем больше финансовое положение каждого из вас начинает волновать и влиять на жизнь друг друга.

Может быть, вы захотите купить дом или завести детей. Ведь мы говорим о долгосрочных отношениях. Возможно, вам нужно будет начать экономить для того, чтобы отложить деньги на отдых. В любом из этих случаев речь идет о больших расходах. Честность в отношении денег жизненно необходима.

Даже если вы зарабатываете одинаково, вы можете рассчитывать на своего партнера. Бывают ситуации, когда зарплата меняется, поэтому нужно знать примерный заработок каждого. Так вы сможете рассчитывать друг на друга.

Найдите время на совместные и необычные занятия

Иногда, когда вы долго находитесь в отношениях, вы совсем забываете о веселье.

Чем больше вы вместе, тем больше вы тратите время на домашние дела и, как правило, бездельничаете, а не ходите на свидания. Это можно назвать неизбежным последствием развития отношений.

Мы в соцсетях

Ходить на вечеринки нужно так часто, как вы занимаетесь уборкой по дому. Благодаря этому занятию ваша пара не распадется.

Популярные статьи  Где находятся мышцы кора и как их укреплять?

Крайне важно не забывать о веселье. Не нужно постоянно откладывать деньги на различные события и наслаждаться лишь сладким сном рядом со своим партнером.. Веселье вместе — это часть отношений

Именно эта деталь делает ваши отношения прочными

Веселье вместе — это часть отношений. Именно эта деталь делает ваши отношения прочными.

Многие пары говорят, что вначале было весело, но сейчас они слишком заняты для того, чтобы выделять на это время.

Время можно найти всегда, было бы желание.

Когда же это не происходит естественным образом, то нужно принять меры. Если вы хотите сохранить свои отношения, выделяйте хотя бы час на различные интересные занятия.

Вы можете устроить вечернюю прогулку, посмотреть фильм, пойти на танцы или приготовить вместе новое блюдо.

Удивите его/ее

Отношения могут становиться предсказуемыми. Конечно, когда партнер предугадывает некоторые ваши действия, это весело, но когда все, то это может завести отношения в тупик.

Нужно уметь удивлять!

Не обязательно бронировать отель в центре Парижа для того, чтобы поразить любимого человека, хотя если у вас есть на это деньги, то почему бы и нет. Ведь это могут быть крошечные сюрпризы, которые поднимут настроение. Можно удивить партнера его любимой едой, прекрасным ужином, небольшим подарком, как брелок или чехол для телефона, или новой одеждой.

Такие подарки нужны для того, чтобы радовать любимого человека изо дня в день.

Они возвращают вас в те дни, когда вы едва были знакомы и, когда для вас любой жест казался удивительным.

Если в кошельке ни копейки, а до зарплаты еще далеко, устройте внезапный пикник. Приготовьте все возможное из того, что найдете в холодильнике, назначьте место встречи, но не говорите о пикнике, и сюрприз точно удастся.

Прикосновения

Помните ли вы еще те дни, когда стеснялись держать друг друга за руки, но в то же время не хотели отпускать руку возлюбленного. Со временем это превратилось в обыденные действия, так как это является частью развития отношений.

Опасность заключаются в том, что со времен интим уменьшается, а вместе с ним вы забываете об объятьях и поцелуях. Прикосновение похоже на привычку. От привычки же можно избавиться, значит возможно прекратить и сексуальные отношения.

Иногда это происходит из-за того, что пара проводила мало времени совместно, вот и сексуальное влечение друг к другу ослабевает. Бывает, что люди только и делают, что работают, и совсем не оставляют времени на физическую связь.

Конечно, случаются неприятности в жизни, из-за которых вы ощущаете сильный стресс. В такие моменты вы и думать не можете о сексуальной близости, и вас понять можно.

Даже если у вас нет времени на интимные отношения, не забывайте про поцелуи и объятья.

Внимание и общение

Очень большое значение (особенно для женщины) имеет внимание. Представьте, живут вместе два человека и каждый из них занят только собой, своими интересами и увлечениями, абсолютно не обращая внимания на интересы и чувства своего спутника жизни

А попробуйте придерживаться определенных принципов поведения по отношению друг другу, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, какой яркой и насыщенной она может стать

А всего-то надо, оказывать искреннее внимание к проблемам и беспокойствам своей половинки

Если один чем-то обеспокоен, взволнован, или даже рассержен, то нужно посочувствать, выслушать или просто легко прикоснуться к руке, давая понять, что вы рядом и принимаете близко к сердцу проблемы другого.

Балуйте друг друга, дарите подарки. И будет лучше, если эти подарки окажутся, неожиданными, сделанными от души. Это всегда чувствуется сердцем. И вы обязательно почувствуете тепло и благодарность вашего спутника.

Неподавление

Пожалуй, последний вопрос, который нужно рассмотреть

В любых отношениях очень важно уметь делать так, чтобы один человек не чувствовал на себе излишнего давления второго. А это давление может проявляться на разных уровнях: от чтения смс или писем, пришедших на его/её телефон или компьютер, до склонения к неприемлемой точке зрения или даже физического насилия

Любое подобное проявление оказывает на психическое и эмоциональное состояние человека сильнейшее воздействие, и отношения, изначально казавшиеся райскими, могут в мгновения ока перерасти в настоящее мучение, от которого хочется как можно скорее избавиться.

Будьте терпимы и терпеливы по отношению к близкому вам и любимому вами человеку. Стремитесь к тому, чтобы понять любые его проявления, желания и эмоции, выслушивайте, общайтесь, уступайте, жертвуйте своими интересами, ведь для человека, испытывающего настоящие и искренние чувства, это никогда не является насилием над собой или чем-то неприемлемым. Старайтесь сделать так, чтобы человеку было комфортно с вами – когда нет давления, нет и сопротивления. А ровные отношения как раз и являются гармоничными. Здесь речь не идёт о страсти или эмоциях, вызываемых отношениями, но именно об адекватном отношении не только к себе, но и к своему партнёру.

День за днём оттачивая эти грани, вы сможете сделать свои отношения истинными бриллиантом, имеющим огромную ценность и бесценным одновременно

Но для этого важно, чтобы усилия предпринимались обоими людьми, иначе это будет «игрой в одни ворота», а это уже нарушение баланса и гармонии. Будьте внимательны к себе и своему партнёру, уважайте, любите и цените и себя и его

Все мы – люди и все мы – индивидуальности, личности, каждый со своими особенностями, желаниями, интересами, проявлениями, качествами, преимуществами и недостатками. Понимание этого и есть залог успеха в построении гармоничных и действительно крепких отношений.

Любви вам, счастья и гармонии!

Как создать гармоничные отношения с партнером?

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способаЭто задача 21 века – объединить мужское и женское и испытать неразрывное единство физической и духовной близости. Какие инструменты и знания необходимы для реализации этой цели?

Семья, любовь, белое платье — своеобразные символы женского счастья. Воспитанные на сказках о принцессах мы стремимся в пару. Осуществляем это желание. Очаровываемся. После — разочаровываемся.

Реальность и жизненный опыт не совпадают со сказкой. Каждая пара у алтаря надеется на вечное понимание, гармонию и счастье. Но медовый месяц заканчивается, гормоны влюбленности утихают и былую страсть однажды сменяют разочарования, ревность, предательство.

Постепенно любовь остывает и превращается в холодную войну, где один партнер пытается уничтожить другого. Дойдет ли дело до развода или скука повседневности уничтожит тлеющие угли любви – в обоих случаях гармонии в отношениях не предвидится.

Как построить благополучные отношения: советы психолога

Вопрос о том, как правильно строить отношения с мужчиной, волнует сердца многих девушек. Начитавшись в детстве сказок о прекрасных принцах, женщины в будущем сталкиваются с суровой реальностью и недоумевают: «Ну почему всё так сложно?»

Психологи рекомендуют не паниковать, а обратить внимание на следующие советы:

  1. Не торопите события. Не ждите предложения руки и сердца слишком быстро. Не все мужчины спешат сделать этот серьёзный шаг, даже если искренне любят свою половинку. Они боятся потерять свободу, поэтому торопить их и наседать не стоит. Вы только отдалите торжественный момент на ещё более неопределённое время.
  2. Умейте быть слабой и принимать помощь. Сильные женщины, которые поднимают на пятый этаж два десятикилограммовых пакета из супермаркета, конечно, героини. И диваны они передвигают, и кран на кухне чинят, и делают практически всё. Мужчина, находящийся рядом, просто опускает руки, чувствуя себя совершенно ненужным. Умейте принимать помощь партнёра, иначе так и останетесь одна со своими сверхспособностями.
  3. Откажитесь от идеального образа в голове. Стереотипы мешают нам быть счастливыми в реальности. Если мама доказывала вам в детстве, что мужчина должен быть красивым, умным, богатым и верным одновременно, поймите, что это были лишь её мечты по поводу вашего будущего партнёра. Немного снизьте планку и старайтесь смотреть на мужчин глубже.
  4. Не закрывайте глаза на вопиющие недостатки партнёра. Одно дело, когда вы не замечаете слегка глупые шутки мужчины, но другое – если вы прощаете ему грубость и хамство. В самом начале знакомства следует пресекать неприемлемое поведение. Знайте, что с двумя женщинами мужчина может вести себя абсолютно по-разному. Одной он сядет на шею, а другую будет носить на руках. Как вы позволите с собой обращаться, так мужчина и поведёт себя всю оставшуюся жизнь.
Популярные статьи  Что такое чайлдфри простыми словами и кому подходит эта жизненная философия

Старайтесь соблюдать эти рекомендации и доверять своей интуиции. Именно тогда у вас сложится прочный и благоприятный союз с мужчиной мечты. Ведь вы сами поспособствуете, чтобы он стал таковым. Знайте, что ваша судьба в ваших руках.

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Что является самым большим препятствием на пути построения гармоничных и длительных отношений?

Сейчас самое важное. Близкие отношения заставляют узнать правду о себе

Реакции и поведение партнера сталкивают нас лицом к лицу с переживаниями и эмоциями, которые мы не принимаем. То есть все то, что нам в себе не нравится, с чем мы избегаем иметь дело — без спроса рвется наружу

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способаБлизкие отношения заставляют узнать правду о себе. Реакции и поведение партнера сталкивают нас лицом к лицу с переживаниями и эмоциями, которые мы не принимаем. То есть все то, что нам в себе не нравится, с чем мы избегаем иметь дело — без спроса рвется наружу.

В отношениях, как в зеркале, мы видим истинные лица. Внутренний дисбаланс и любые напряжения становятся видимыми, а красота, которая нас очаровала в период влюбленности — меркнет.

Близость партнеров обнажает детские психоэмоциональные травмы.Не зря говорят: «Все проблемы, родом из детства».

Влюбленность — состояние, когда мы ощущаем себя любимыми и ценными. Купаясь в нежности, осыпанные поцелуями мы, наконец, чувствуем себя в безопасности и расслабляемся, давая волю чувствам.

Чувства усиливаются и поднимается на поверхность все то, что мы испытывали в отношениях с родителями, с братьями и сестрами.

В конфликтах мы часто реагируем так, как привыкли вести себя в детстве. Например, в разгар ссоры молча уходим в другую комнату, как это делали раньше с авторитарным отцом. Или ни слова не говорим о своей позиции, прячем эмоции, потому что от родителей влетало за вольномыслие и за любую попытку отстоять право на собственную точку зрения.

То есть что мы имеем?

Как правильно строить отношения

В начале любые отношения похожи на сказку и полны романтики, а партнеры склонны идеализировать друг друга. Однако если над союзом не работать, со временем возникает много нюансов, негативно влияющих на атмосферу в паре.

Гармонию могут построить только две осознанных человека. Каждый должен понимать, чего ждет от союза, слышать и принимать желания второй половинки.

Как строить отношения:

  • уважайте друг друга,
  • будьте честны,
  • проявляйте терпение,
  • не критикуйте партнера,
  • больше общайтесь,
  • не замыкайтесь в себе,
  • будьте открыты,
  • найдите совместное хобби,
  • учитесь прощать.

Работа над отношениями – это парная игра, в которую в равной степени должны быть вовлечены оба. Лишь приложив усилия, удастся построить крепкий и гармоничный союз, в котором царят любовь и взаимопонимание.

Честность и доверие

Честность во всём и доверие – вот одна из важнейших составляющих гармоничных отношений. В паре не должно быть секретов и недомолвок, партнеры должны быть открыты. Многие женщины и мужчины в силу особенностей характера или травмирующего опыта в прошлом демонстрируют недоверие и подозревают партнера в нечестности, даже когда для этого нет предпосылок.

Партнеры не должны ничего скрывать друг от друга, лгать или недоговаривать правду. Ведь там, где нет доверия, не может быть и любви. В Духовной Экономике сказано: «Тот, кому можно довериться в малом, не подведет и в большом. Если же ты бесчестен в малом, то обманешь и в большом» (WBTC, Лук., 16:10). Поэтому будьте честны с партнером даже в мелочах, если хотите построить крепкие доверительные отношения.

Внимание и общение

Ни о какой гармонии не может быть и речи, если один из партнеров или оба сосредоточены только на себе

Важно проявлять внимание к чувствам, желанием и потребностям друг друга. Для этого необходимо больше общаться, разговаривать, проводить время вместе

Просить, принимать, благодарить

Еще одна распространенная ошибка – брать на себя слишком много. Помните, что совместная жизнь – это партнерские отношения, в них одинаково вовлечены оба человека. Женщине можно и нужно просить мужчину о помощи, а не брать всё на себя. Однако не забывайте искренне благодарить любимого, не воспринимайте его старания как должное.

Об этом же говорит и Духовная Экономика: «Давайте, и вам будет дано полной мерой, так что даже будет пересыпаться через край. Потому что какой мерой отмерите, такой же отмерится и вам» (ERV, Лук., 6:38). Принимайте всё с благодарностью, но и отдавайте взамен. В любви нет места эгоизму.

Слушать и слышать друг друга

Мало говорить самому, нужно еще и слышать партнера. Так вы сможете добиться взаимопонимания, а в отношениях не будет ссор и обид

Понимать друг друга очень важно, но без общения этого нельзя достичь

Прощать

Каждый человек время от времени совершает ошибки. Без них нет роста, в том числе и в отношениях. Для гармонии необходимо уметь понять и простить партнера, даже если он вас задел.

Любую обиду нужно обсудить, честно рассказать, что именно вас расстроило. Это поможет избежать повторения ситуации в будущем

Важно суметь простить человека и отпустить обиду, иначе исчезнет доверие. Духовная Экономика подсказывает: «Будьте сострадательны друг к другу и прощайте друг друга» (WBTC, Еф., 4:32)

Свобода в отношениях

Еще одна важная составляющая гармоничных отношений – это свобода и уважение личных границ. Партнеры в союзе должны развиваться, созидать, расти, раскрывать свой личностный потенциал. Это невозможно, если ограничивать свободу.

В отношения вступают два взрослых человека, со своими талантами, привычками, предпочтениями. Вы не превращаетесь в одно целое, а гармонично дополняете друг друга. У вас могут быть разные хобби, таланты и предпочтения. Необходимо уважать их и не ограничивать свободу друг друга. Если ставить партнера в жесткие рамки, он будет несчастен рядом с вами.

Уважение

Временами вы можете быть не согласны друг с другом, ссориться, испытывать противоречивые чувства – это нормально. Однако что бы ни происходило, нужно сохранить уважение к партнеру. Иначе отношения обречены на провал и не сделают вас счастливыми. Принимайте мнение супруга, его потребности, взгляды на жизнь, даже если вы не совсем согласны с его точкой зрения. Это залог гармонии в союзе и браке.

Общие интересы и увлечения

У вас могут быть разные увлечения и интересы – и это прекрасно, это делает вас притягательными друг для друга. Чтобы сохранить теплоту в отношениях на долгие годы, найдите общее хобби. Обсудите, чем бы вы хотели заниматься вместе, ищите точки соприкосновения. Это сделает вас ближе, позволит лучше раскрыться. Вы никогда не испытаете скуку рядом с партнером. Если у пары нет никаких совместных интересов, такие отношения обречены на быстрый развал.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как построить гармоничные отношения: 3 проверенных способа
Здоровая любовь с точки зрения психологии