Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Для чего нужно завершать отношения?

Старые отношения из прошлого отнимают очень много сил. Вы не здесь и не там. Более того, если отношения не завершены, значит, они будут повторяться снова и снова с разными партнерами в какой-то одинаковой особенности.

Например, если когда-то молодой человек (ваш парень или просто одноклассник, первый мужчина) относился к вам пренебрежительно, оскорблял, игнорировал, унижал, то очень высока вероятность того, что подобное поведение будут демонстрировать все последующие мужчины в вашей жизни.

При этом вы, возможно, уже поработали со своей самооценкой, относитесь к себе бережно, на работе вас ценят и уважают. Но начинаете встречаться с мужчиной, и через какое-то время он меняется, становится как будто другим человеком — «как подменили». Он начинает вести себя также как тот, который нанёс вам рану в подростковом возрасте.

Вы забыли о том событии, а оно влияет на настоящее. Это происходит, потому что вы внутренне остались связанной с тем парнем.

Кроме этого, эмоционально вы становитесь уставшей(им): все меньше каких-то событий находят отклик у вас в сердце, эмоции становятся тусклее, требуется нечто из ряда вон или супер-вау! – иначе событие не трогает.

Например, если гнев — то в форме сильной вспышки с битьем чего-нибудь; если радость — то эйфорическая или, как говорят, истерическая. В целом либо все безразлично, либо эмоции чрезмерны. А разве в кайф жить с фоновым режимом «все бесит»?

Сил много уходит в прошлое, когда гештальт не завершен. Как думаете, что будет при этом в настоящем? Да мало чего. Потому что, чтобы сейчас было все Ок (счастье, успех, семья, здоровье), силы нужны.

Поэтому, мои дорогие, переходим к главному вопросу повестки дня – как закончить отношения. И сделать это надо так, чтобы в результате прошлое нашло свое место в вашей жизни, воспоминания приносили благодарность, легкую радость или, в крайнем случае, светлую грусть, а энергия направлялась бы в настоящее.

Как делать не надо

История из реальной жизни. У меня есть очень умная и очень красивая подруга, которая несколько лет встречалась с не менее умным и красивым парнем. Ребята могли бы легко сниматься в любом американском фильме о влюблённых парочках, где все герои и, разумеется, их отношения идеальные.

Однажды этот парень собрался к своему другу на мальчишник. Это не было неожиданностью, и никто не был против уик-энда с друзьями.

Молодой человек поцеловал подругу перед отъездом и пообещал очень скучать, а уже из такси в аэропорт написал, чтобы она поискала в шкафу «кое-что». Ничего не предвещало беды, и девушка радостно предположила, что ей сделали милый сюрприз.

Без сюрприза действительно не обошлось. В шкафу ждало сдержанное письмо, в котором парень хладнокровно объявил, что разлюбил и всё кончено. Он велел теперь уже бывшей девушке вывезти все вещи до его возвращения. Ну и да, он уже попросил друга кормить кошку.

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Это очень жестокий сценарий разрыва отношений. Так делать нельзя.

Никогда никого не унижайте

Никогда не перегибайте палку и не переходите на оскорбления. Если на прощание вы наговорите своей девушке или молодому человеку кучу гадостей, вы породите у неё или у него кучу комплексов. При этом ваша жизнь от этого лучше не станет. (Кстати, если вы так сделаете, скорее всего, комплексы как раз у вас.)

Лучше валите всю вину на себя. Мол, милая, ты очень хорошая и вообще прекрасная, просто я сложный парень со своими тараканами и всегда буду таким. Или скажите что-нибудь про прекрасного принца и ваши сложные взаимоотношения с собственным внутренним миром.

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Разумеется, мы с вами помним, что в проблемных отношениях всегда виноваты оба партнёра. Но если вы решили уходить, когда этого совсем не ждут, лучше скажите, что дело в вас. Так партнёру будет проще оправиться от расставания, а вы же помните, что мы в ответе за тех, кого приручили?

Виды разрывов с любимым человеком

Позитивное расставание

Оба партнера прекрасно понимают, что любовь ушла, ощущают внутреннюю свободу, чтобы отпустить друг друга. Такое расставание с мужем не травмирует никого, при этом остаются доверительные связи с детьми.

Незаконченный разрыв

Да, любовь ушла, чувств больше не осталось, но отношения необходимо сохранить ради выдуманных причин. Например, подождать, пока вырастут дети. Обычно в таких семейных союзах присутствуют измены и появляются треугольники. Партнеры не понимают, какую тяжелую психическую травму они наносят детям, которые вырастают в обстановке постоянной лжи и обмана.

Самое болезненное расставание

Наиболее тяжелый случай расставания бывает в случаях, когда один партнер не готов отпустить другого. Он ощущает его своей собственностью, даже не давая ему права выбора. Ситуация, чреватая серьезными неврозами и проблемами психосоматики. В этом случае самостоятельно расстаться с бывшим партнером практически невозможно, понадобится помощь квалифицированного психолога.

Какие тактики поведения используют абьюзеры?

  • Личная критика, придирки, обесценивание в общении один на один приводят к сомнениям жертвы в своей ценности, нужности.
  • Критика на людях, публичные унижения, насмешки в компании приносят партнеру ощущение стыда, неуместности своего присутствия, одиночества.
  • Постоянная угроза разрыва отношений заставляет жертву чувствовать себя никому не нужной, невостребованной, держаться за абьюзера как за спасительную соломинку.
  • Ограничение в доступе к ресурсам (времени, деньгам, коммуникациям с другими людьми), а также в тактильных контактах и сексе значительно снижает самооценку терпящего насилие.
  • Вербальные угрозы погружают их адресата в состояние постоянной тревоги, нервозности.
  • Вербальные и физические проявления силы абьюзера вызывают у жертвы ощущение беспомощности.
  • Физическая агрессия супруга отражается в страхе женщины за свою жизнь.

В результате жертва абьюзивных отношений боится потерять партнера, потому что находится в полной уверенности, что больше никому и никогда не будет нужна, не получит нигде поддержки, не справится с самостоятельной жизнью.

Шаг четвертый. Жизнь после

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Будут вспоминаться только хорошие моменты с надеждой, что нечто важное, что могло бы дать шанс паре в будущем, было упущено. Решение уйти будет браться под сомнение, переосмысливаться

Решение уйти будет браться под сомнение, переосмысливаться.

Но такие метания мучительны, причем для двоих. Ведь решив уйти раз и навсегда, наверняка были важные. И скорее всего, даже если вдруг пара воссоединится, то, что ранее мешало ей полноценно существовать, снова покажет своё лицо.

Популярные статьи  Простукивание: гениально простая техника китайской медицины

Чтобы не болеть воспоминаниями, бесконечными мечтами о том, что могло быть и как могло произойти, нужно взять свои эмоции, твердо собрать их в кулак. Дать себе возможность поплакать, пострадать, но не за чем-то нереализованным в прошлых отношениях.

Не страдать от несбывшихся надежд. А осознать потерю близкого человека, отказ от него. Но в то же время осознать, что этот шаг. Пусть он и болезненный для двоих, но в будущем приведет к хорошим изменениям.

Немного побыть несчастным, пожалеть себя, принимать жалость, утешения от других. Всё равно через это придется пройти, так почему бы не позволить себе немного слабости?

Как завершить отношения красиво

Кажется, что вопрос о том, как завершить отношения и при этом не ранить чувства человека, не имеет ответа. Расставание всегда вызывает душевную боль, особенно в тех случаях, когда ваш избранник находится в счастливом неведении о предстоящем событии

Важно понимать, что вы не в силах повлиять на чувства другого человека, однако в ваших силах снизить боль и уменьшить горький привкус, неизбежно сопровождающий разлуку

Психологи определили несколько главных правил, придерживаясь которых вы сможете расстаться с молодым человеком так, чтобы он не чувствовал себя униженным или обманутым.

1. Всему свое время и место

Не стоит сообщать человеку, что вы хотите его бросить, если накануне у него был трудный день или он находится в плохом настроении. В такие моменты он не сможет адекватно и спокойно оценить ваши слова, и процесс расставания превратится в скандал.

2. Агрессия — ваш враг

Будьте спокойной и рассудительной. Прежде чем решаться на откровенный разговор, подготовьте несколько весомых аргументов, почему вы хотите разорвать отношения, однако не вмешивайте в них свои былые обиды

Делайте акцент на том, что вы не видите вашего совместного будущего, но не акцентируйте внимание на недостатках человека. Возможно, ваш избранник не хочет детей, а вы уже готовы стать матерью, или вы мечтаете о переезде, а он не желает ничего менять — постарайтесь приводить как можно более конкретные аргументы

3. Будьте готовы к плохой реакции

Поскольку лучшей защитой является нападение, когда человек слышит нелицеприятные заявления в свой адрес, он, скорее всего, начнет наступательную тактику, пытаясь обвинить в проблемах вас. К этому нужно подготовиться морально и не отвечать агрессией на агрессию. Лучше всего в такой ситуации прекратить разговор и вернуться к нему через какое-то время, когда вы оба остынете.

4. Будьте решительной

Задумываясь, как прекратить отношения, продумайте как можно более аргументированную и уверенную речь. Поскольку вы для себя уже все решили и уверены в том, что продолжать отношения не имеет смысла, не стоит давать ложную надежду человеку. Ваш бывший возлюбленный должен понять, что он может рассчитывать только на дружеские отношения с вашей стороны.

5. Благодарность вместо обвинений

Расставаясь, вы наверняка захотите в чем-нибудь обвинить своего бывшего возлюбленного. Однако, если вы заботитесь о том, чтобы отношения были завершены красиво и не оставили после себя неприятный осадок, замените все обвинения словами благодарности, ведь вы когда-то любили этого человека.

Признаки незаконченных отношений

Незаконченные отношения влияют на настоящее негативно. Фактически такой человек находится в своем прошлом. Поэтому он не может создавать новые отношения. Он чувствами, сердцем, душой и разумом находится с каким-то прежним партнёром. Иногда этот факт осознается. Выглядит это так:

  • Мысли о нем (о ней): «как он там, что происходит в его жизни, счастлив ли, вспоминает ли обо мне». Или же: «он мне жизнь сломал! Чтоб ему было также плохо, как мне!»
  • Периодически вспоминаем то время, когда были вместе: где были, что делали, как смеялись вместе или наоборот, бессонные ночи, страх, злость, скандалы.
  • Регулярный «мысленный анализ»: «Что было бы, если бы…». Далее следуют варианты: «если бы он изменился, перестал пить, был бы внимательным, слышал бы меня…»; «если бы я была терпеливее», «если бы она следила за собой», «больше гуляли бы вместе».

Однако чаще встречаются ситуации, когда незавершённость отношений не осознается. Человек общается, работает, ходит на свидания, живет с кем-то — все как обычно, но что-то не то: отношения не такие, партнер тоже не такой — бесит, и вообще, счастья не хватает, а жизнь плачевна. И причиной такого состояния вполне может быть незавершенность отношений прошлого. Как понять, что вы в зоне риска и для вас актуален вопрос о том, как закончить отношения?

Итак, признаки того, что в прошлом есть незавершенные отношения:

  • Раздражительность в отношении нынешнего партнёра (бесит, нервирует, раздражает) — все в нем как-то не так.
  • Бесконечные свидания и встречи, которые не переходят в длительные отношения.
  • Закрытая эмоциональность — все ровно (или все равно, безразличие), живём разумом, события жизни не раздражают, но и не радуют.
  • Эпизодические выпадения из настоящего момента: поймал себя на том, что куда-то мыслями уплыл, но куда — не получается вспомнить.
  • Повторяющиеся сценарии отношений, которые несут в себе разрушительный момент (расставания через 1,5-2 года отношений, скандалы через 5-6 месяцев отношений, измены партнеров и др.).

А стоит ли расставаться?

Прежде чем разрывать все отношения, нужно честно ответить себе на вопрос: «стоит ли это делать?» Очень часто женщина говорит это, чтобы как-то переломить ситуацию и изменить отношение к себе в лучшую сторону. Мужчина же воспринимает это как предательство и перестает уверенно себя чувствовать со своей спутницей, после чего сам начинает постоянно задумываться о разрыве тягостных отношений.

Поэтому каждая девушка и женщина, прежде чем просить разрыва, должна ясно понимать, что она его может получить в тот же момент. Большинство мужчин сразу же после разрыва, чтобы как-то заглушить боль и разочарование, сразу же вступают в отношения с другой женщиной. После этого поправить ситуацию становится почти невозможно.

Поэтому, если имеются хоть какие-то сомнения по поводу того, стоит ли расставаться, ни в коем случае не стоит рубить все на корню. Можно сделать перерыв в отношениях. Попробуйте уехать на несколько дней туда, где вы не будете встречаться. Можно взять отпуск на 10 дней и уехать в спокойное уединенное место. Побыв наедине с самим собой, подумайте, как будете жить дальше, не будете ли скучать по бывшему возлюбленному.

Если спустя 10 дней вы так и не соскучитесь, не возникнет желания провести вместе хотя бы один вечер, то, скорее всего, вы приняли правильное решение и пора расставаться. Не стоит это время проводить на увеселительном отдыхе, так как ваша последующая жизнь не будет столь занятой и веселой. Необходимо ощутить себя одной именно в своей повседневной жизни.

Читать далее: Детская психология. Основные этапы детства

Популярные статьи  Новые факты о депрессии и способы борьбы с ней

Стоит сразу же понять, что после разрыва бывший мужчина совершенно не обязан будет вам в чем-то помогать или проводить свое время с вами. Если имеются общие дети или совместные дела, то необходимо будет научиться общаться с ним, как с посторонним человеком, а не как со своей половинкой.

Роман с собой

После всех перипетий, скандалов, боли, постепенно начинается время для самой себя

Если в отношениях, ты все внимание дарила партнеру, то теперь, важный человек для тебя – ты сама

Наладь образ жизни.

Стоит сделать акцент на полноценном сне, правильном питании. Обеспечь занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе. Твоя нервная система сейчас переживает не лучшее время, поэтому твоя задача – помочь ей прийти в норму.

Настройся на позитив.

Тебе сейчас сложно, однако погружаться исключительно в негативные мысли не стоит. Нельзя себя увешивать установками типа: «я больше буду никому не нужна», «я больше не найду свою любовь». Думай только о хорошем: можешь писать себе позитивные аффирмации на листочках и располагать эти утверждения на видном месте.

Восполни потребности в любви.

Окутай себя любовью и заботой, той которой тебе так не хватало в отношениях. Старайся себя окружать только самыми приятными событиями, людьми. Занятия – только те, которые приносят удовольствие. Люди – только те, которые тебя по-настоящему любят.

Уход за собой позволит поднять самооценку. Дари себе приятные эмоции, не жалей для себя сейчас ни времени, ни средств. Кто, если не ты, согреет тебя, подарит ощущение нужности и ценности.

Разрыв с партнером всегда болезненный и сложный. Однако жизнь не стоит на месте: горький опыт обязательно сменится новыми, красивыми, яркими эмоциями

Важно только верить в нескончаемый поток жизненных сюрпризов и уметь принимать эти подарки правильно

Развитие4

Чтобы отношения не стояли на месте, над ними необходимо работать каждый день, как мужчине, так и женщине. Ведь если развития не происходит, то и в будущем вряд ли что-то изменится

Важно, развиваться вместе, так как если один из пары перерастет другого, общих тем и занятий тоже не будет, что приведет к краху взаимоотношений. Пара начинает жить лишь воспоминаниями былого прошлого

При этом страдает как переросшая сторона, ведь она ограничена в своих стремлениях и желаниях, так и вторая, которую постоянно подавляют.

Определенно, разрывая отношения, вы совершаете серьезный шаг, который бесповоротно изменит вашу жизнь. И необходимо понимать положительными будут перемены или нет. Понять это можно просто. Представьте, что расстались со своим партнером, и постарайтесь хорошенько проанализировать свои ощущения. Если чувство приятное, то, скорее всего, пришла пора прекратить отношения.

Также можно провести и обратный психологический прием. Представить, что отношения все же не разорваны, и постараться определить свои эмоции. Если в чувствах преобладает подавленность и отчаяние, то сомнений в прекращении таких отношений быть не должно.

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Несомненно, направить жизнь в совершенно другое русло и отказаться от нелюбимого, но все же близкого человека, решается не каждый. Поэтому, очень много браков продолжает существовать, несмотря на негативные чувства супругов друг к другу.

Главное, приняв решение о расставании, важно сообщить его человеку лично, а ни в коем случае по смс или короткой запиской на холодильнике. Также не помешает мнение со стороны, родителей или близких друзей

Это не значит, что необходимо следовать этим советам, но услышать другую точку зрения лишним не будет. Также не стоит разрывать отношения импульсивно после большой ссоры или скандала. Решение должно быть обдуманным и обоснованным.

При личном разговоре не следует проявлять негативные эмоции, тем более впадать в истерику и кидаться обвинениями – проявите уважение к человеку, с которым вас связывают теплые и приятные воспоминания. Следует спокойно высказать свою точку зрения и объяснить, как вы видите жизнь в дальнейшем. Не стоит из жалости давать второй шанс, ведь вы должны понимать, что все непременно повториться и расставаться в дальнейшем будет не легче.

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Главное слушать свой внутренний голос и если он говорит, что надо что-то менять в жизни или отношениях, следует непременно его послушать.

Сообщение от редакции

Мы постарались сделать данную статью очень полезной для читателя. И под конец хотим дать вам еще один факт, о котором мало кто знает. Специалисты в области отношений доказали, что тактильный и психологический контакт с любимым человеком способен оказывать болеутоляющий эффект, сравнимый с действием сильных обезболивающих лекарств. Это связано с образованием уникального гормона, который успокаивает очаги воспаления, снимает острую боль. Из этого следует, что головная боль – не повод для отказа от близости с партнером. Наоборот, это возможность как следует насладиться друг другом!

Как решиться

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами
https://www.pexels.com/ Как решиться на подобное? Во многом, это сходно с прыжком в ледяную воду. Всё необходимо продумать до того, как сам прыжок произойдёт. Когда движение уже начато, остановить его нельзя.

Итак, у вас в отношениях есть проблема, из-за которой быть вместе невозможно. Это может быть отсутствие чувств, влюблённость в другого человека, пагубная вредная привычка, которая делает болезненным существование вместе, нежелание развивать отношения, двигаться вместе в одном направлении. Это могут быть любые разногласия по критически важным для вас вопросам, предательство со стороны партнёра, ваше желание уйти в монастырь – да что угодно.

  • Первое, что нужно сделать, спросить себя – возможно ли эту проблему решить? Пытались ли вы для этого что-то сделать? Знает ли партнёр о том, что есть такая проблема? Получилось ли совместными усилиями её нивелировать?
  • Второе, что нужно сделать, спросить себя – готовы ли вы быть с этим человеком и этой проблемой рядом? Не стоит оставаться лишь из-за надежды, что она сама как-нибудь пройдёт. Так, как есть сейчас, будет всегда. Вы готовы к этому?
  • Третье, что нужно сделать – понять, что может быть лучше. Вы можете встретить того, кто подходит вам больше. Быть с любимым человеком без присутствия «проблемы». Более того, ваш партнёр тоже может найти кого-то, кто подходит ему больше.

Таким образом, разрыв отношений превращает одну несчастную пару потенциально в две счастливые парочки. Расставаться больно, особенно если отношения были длительными. Но если зуб сгнил полностью, его удаляют. Если фрукт испортился, его выбрасывают. Если отношения приносят проблемы, не принося радости, из них выходят.

Итак, вы ответили на данные вопросы для себя. Быть в отношениях больше не хочется и не можется.

Следовательно, вы уже решились.

Этапы завершения отношений

Отчаяние и тоска. Или, как его еще называют, этап горевания

Очень важно прожить его, не пытаясь заглушить эмоции или сразу переключиться на новые отношения. Важно проговаривать, прописывать, проживать все те чувства, которые вы испытываете на данном этапе.
Эмоциональное разъединение

Популярные статьи  Почему мужчина не берет ответственность за благополучие женщины

Прожив все эмоции, выпустив их из своего тела, через какое-то время вы ощутите, что этот человек уже волнует вас не так сильно. В каком-то смысле вам уже даже надоело о нем думать.
Возвращение к нормальной жизни. Это еще не нормальная жизнь, но путь к ней. Вы начинаете постепенно интересоваться внешним миром, выбираться в люди, строить новые планы, независимые от партнера
Очень важно уделять стопроцентное внимание тому, что вас двигает вперед, что вдохновляет, а не тому, что держит в прошлом.

После завершения отношений необходимо отслеживать динамику своего состояния и своих мыслей и чувств, например каждый вечер отмечать: «Я уже меньше вспоминаю отношения и уже с большим оптимизмом смотрю в будущее».

Если отпустить близкого человека никак не получается и чувства гложут в течение продолжительного времени, ни в коем случае не игнорируйте это состояние — эти эмоции вас будут отравлять, могут перерасти в клиническую депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство

Найдите силы и средства для того, чтобы проработать и закрыть гештальт со специалистом — важно пройти этап горевания и прожить всю гамму чувств, которые вы испытывали в этих отношениях и при их разрыве

В таких ситуациях психотерапевт должен работать предельно чутко и аккуратно, попутно отслеживая, как происходит процесс финализации отношений и формирования новой жизни у человека

А происходит это, как правило, постепенно, и в этот период очень необходимы поддержка, эмпатия и внимание. Фактически терапевту необходимо разделить то целое, чем являлись отношения, и отдать страдающему человеку ту часть себя, которую он передал другому

А если он отдал партнеру себя целиком (как часто можно слышать от клиентов), то тогда придется возвращать его полностью. И это уже совершенно отдельная работа по формированию нового, автономного и полноценного «я», и тут в каком-то смысле речь идёт о рождении новой личности.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Фото: Unsplash.com

Выбрать место и время

Такой важный разговор не может происходить где попало и на бегу. У женщины должна быть возможность спокойно озвучить свое решение и объяснить, по каким причинам она его приняла. А мужчина имеет право на вопросы и контраргументы, ведь для него такой разговор, скорее всего, будет сюрпризом. Не стоит выбирать людное место, например, ресторан или парк. Реакция партнера может быть излишне эмоциональной и драма на глазах прохожих точно не поможет расстаться достойно.

Домашняя атмосфера позволит чувствовать себя увереннее и мужчине, и женщине. Но такой вариант подходит, когда пара живет вдвоем. Если есть маленькие дети, их лучше отправить к бабушке и дедушке. Такой непростой разговор должен происходить наедине и без лишних глаз. Что касается времени, его должно хватить на полноценную беседу, в процессе которой можно решить все вопросы и договориться о дальнейших шагах. Разговор утром перед работой или важными делами – не лучший вариант. Желательно, чтобы на оставшуюся часть дня у мужчины не было важных встреч, и он мог провести время наедине с собой.

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагамиИногда в силу различных причин отношения между любящими людьми невозможны, и приходится принимать решение об их разрыве. Часто это решение является единственно правильным выходом, и, хотя это сделать сложно, необходимо найти в себе силы поставить точку.

Как это сделать максимально безболезненно для себя и для своего партнера? Вот несколько советов:

Взять эмоции под контроль. Говорить честно и прямо – объяснить, что быть счастливыми в сложившейся ситуации невозможно, и что любовь стала приносить боль и страдания. Не стоит будить сильные эмоции в мужчине, нужно оставаться спокойной и уверенной в своей правоте. Конечно, следует проявить деликатность, не оскорблять своего собеседника, просто поговорить как взрослые и воспитанные люди.

Сказать надо все и сразу. Не надо соглашаться на еще одну встречу – она будет болезненной для обоих партнеров

Необходимо осознать, что встреч больше не будет, и ни преданный взгляд, ни поцелуи, ни объятия не должны менять принятого решения.
Очень важно не потерять контроль после разговора. Надо понимать, что это был самый простой шаг, а дальше придется противостоять своим желаниям (а также желанию партнера) все вернуть и начать сначала.

Если же инициатором порвать связь стал мужчина, которого любишь, необходимо:

  1. Понять почему это произошло. Не следует брать всю вину на себя – надо быть объективной, ведь ответственность за отношение лежит на обоих партнерах.
  2. Дать себе время для сознания данной ситуации и определить время для страданий. Можно поставить себе срок – 2 недели, и в это время не стесняться своих слез, не пытаться заняться чем-то новым и так далее. Словом, «прострадать» эту ситуацию до конца.
  3. Необходимо высказаться – подруге, маме, написать все в дневник, на крайний случай поговорить с собственным отражением в зеркале. Неплохо в это время пожалеть себя, принимать жалось и утешение от близких людей, словом, надо найти поддержку, чтобы снова поверить в свои силы.
  4. Найти себе занятие. После того как период страданий закончится, необходимо обязательно отвлечь себя интересным хобби, новыми знакомствами и чем-то еще, что вернет чувство собственной ценности и уникальности.
  5. Осознать, что у всего в жизни есть конец. Просто прежние отношения достигли своего финала, а когда заканчивается одна глава, обязательно начинается новая. Поэтому следует перевернуть страницу и жить в следующей главе.

Несколько советов

Для девушек

Если вы решили прекратить отшения — прекращайте. Решение должно быть принято разово и уже не подлежать обсуждению. Не стоит давать «разжалованному» партнёру зряшные надежды. Оставьте его в покое и дайте ему возможность жить своей жизнью.

Чего категорически не стоит делать – пытаться дружить с тем, кого вы бросили. Из жалости или благодарности. Или как с запасным вариантом на всякий случай. По крайней мере, первый год дружить всё равно не получится.

Во многих случаях любовь, отношения вызывают зависимость, как зависимость вызывает алкоголь, никотин, наркотики. Вы когда-нибудь слышали, чтобы человеку, страдающему алкоголизмом, прописывали принимать каждый день в качестве лечения по бокалу вина или рюмку коньяка каждую неделю?

Конечно, нет. Ведь предмет страсти даже изредка и в малых дозах приведёт к запою. С разорванными отношениями действует тот же принцип.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как закончить отношения, чтобы не остаться врагами
5 эффективных способов улучшить свое здоровье