Как прокачать себя как женщину

Содержание

«Миф о красоте. Стереотипы против женщин», Наоми Вульф

Как прокачать себя как женщину

Научно-популярная книга американской журналистки и писательницы Наоми Вульф. Главная мысль книги — по мере того, как социальный статус женщины увеличивался, усилилось давление стандартами красоты, навеянное обществом и СМИ. Но ведь красота она не снаружи, а внутри. Женщина не должна «плясать под дудку» современного общества, она должна прислушиваться только к себе и своим желаниям. Если ей комфортно в своем теле, значит, не нужно худеть или набирать вес. Все проблемы и нереализованность только из головы. Женственной может быть любая, достаточно перестать потакать всем вокруг и подстраиваться под желания и критерии других людей. Так и жить станет гораздо проще, и уверенность в себе появится, и мужчины начнут падать к ногам. Книга может перевернуть взгляды относительно себя и делает это она весьма болезненно. Поэтому, если не готовы к самобичеванию на первых этапах, тогда нужно поискать менее агрессивное и честное чтиво.

Аффирмации для развития женственности

Аффирмацией в психологии называют короткую фразу, содержащую позитивное утверждение. Ее повторение помогает закрепить в подсознании нужную установку, а со временем – изменить мышление.

Каждая женщина может придумать и повторять фразы, повышающие самооценку, развивающие женственность.

  1. Я счастлива, что родилась женщиной.
  2. Я нежная.
  3. Я сексуальная.
  4. Я люблю свои глаза, волосы, тело.
  5. Я принимаю и понимаю себя.
  6. Я уникальна.
  7. Я женственная.
  8. Я притягиваю мужчин.

Как прокачать себя как женщинуЭффективны ежедневные аффирмации перед зеркалом

Аффирмации произносят монотонно в форме молитвы в течение 10 минут. Многократное повторение формирует в подсознании нужную установку, уравновешивает психоэмоциональный фон, что приводит к положительным изменениям в поведении и жизни.

Как привлечь мужчину в свою жизнь

4. Научитесь признавать свои плотские желания

Научитесь слышать своё тело и распознавать его сигналы. Это ничуть не стыдно.

Когда в нашей жизни появляется любовь, она пронзает нас подобно молнии. Это особые моменты, когда мы предоставляем себя мыслям о чем-то слишком откровенном.

Мы не перестаем думать об объекте нашего вожделения ни на секунду. Когда мы думаем о приятных интимных моментах, наш организм выделяет феромоны, делая нас счастливыми.

Это чувствуют и окружающие мужчины, начиная к нам притягиваться. Ведь эти самые феромоны создают определенную ауру притяжения в радиусе вашего нахождения.

Поэтому попробуйте периодически воссоздавать это чувство окрыления новыми эмоциями. Вы просто должны знать некоторые важные особенности вашего организма и тела, чтобы расслабиться и позволить этим чувствам работать на вас:

— Почитайте любовную литературу, возможно, романтическую историю или пофантазируйте о старой любви, если нет новой.

— Приобретите одежду из шелка. Желательно, чтобы ваша ночная одежда была шелковой и кружевной, чтобы, касаясь вашей кожи, она вызывала приятные ощущения.

Мы в соцсетях

Мурашки на вашей коже –это еще один показатель того, что вам хорошо в данный момент.

Когда возбуждаются ваши нервные окончания, вы испытываете приятное чувство неги.

— Спорт, фитнес должным стать постоянными спутниками вашей повседневной жизни.

Интенсивные упражнения для сердечно-сосудистой системы никогда не будут лишними для общего тонуса и отличного самочувствия.

— Приятная и расслабляющая музыка, а может, наоборот, возбуждающая и тонизирующая, но в любом случае –хорошая.

Найдите способ чувствовать себя приятно взволнованной, и где-то даже игривой. Не давайте себе скучать, отпустите беспокойство и другие негативные эмоции.

Все эти советы помогут предотвратить депрессию, и на самом деле являются здоровым и естественным способом изгнать гнев.

Помните о том, что если вы злитесь, а затем приходите в состояние возбуждения, этот гнев превращается в разрушительную, сильную и растущую, энергию, которая наполняет ваше тело.

5. Вдохновляйте себя творческими начинаниями

Запишите свои сильные стороны как женщины, которые нравятся противоположному полу.

Законспектируйте вдохновляющие мантры, и опишите на бумаге свои таланты и лучшие стороны. Когда вы видите конкретные характеристики в письменном виде, вы начинаете верить в них и стараетесь всё больше соответствовать этим чертам.

Такие мотивирующие записи превращают простые мечты в образ жизни.

Запишите прилагательные, которые описывают ваше уникальное женское очарование. Вы соблазнительны, остроумны, таинственны, немного дерзки и игривы?

А, может, наоборот, вы мягкая, нежная и податливая? 

Попробуйте поиграть в игру «Если я был животным» и спросите себя: «Если бы моя женская сторона была животным, кем бы она была? »

-Выбирайте что-то сексуальное и опасное, например женщина –кошка или черный паук, который нежно притягивает мужчин, благодаря хрупкой элегантности и ловкими прикосновениями.

-Или же наоборот выберите что-то мягкое, сладкое, приятное и восхитительное, например, пушистого кролика, который ассоциируется с объятиями и знает, как растопить мужское сердце.

Поиграйте со своим воображением, и пусть ваш разум подогревает вашу уверенность и пробуждает женское начало в вас.

Очень часто наши умы уводят нас от позитивного и приводят к негативным мыслям. Эти мысли убивают нашу уверенность в себе и подрывают доверие к людям.

Но если вы позволите себе стать немножко глупой (в хорошем смысле слова) и творческой, вы почувствуете себя свободной.


Станьте творческой, немного легкомысленной и беззаботной, не относитесь к себе слишком серьезно и не позволяйте своему воображению и плохим мыслям отравлять вам жизнь. Осмельтесь сделать что-то, чего вы еще не совершали. Веселитесь от души, ведь так вы становитесь соблазнительной и притягательной для противоположного пола.

Эта легкость и игривость, несомненно, притягивает мужчин больше чем природная красота и правильные черты лица.

Как перестать нервничать: несколько советов

Но первое, что нужно сделать, чтобы укрепить нервную систему, это перестать нервничать по каждому поводу и без такового, вот как это сделать:

«Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай мужества не переживать там, где от меня ничего не зависит и мудрость, чтобы отличать одно от другого». Эта молитва – отличный совет для тех, кто постоянно нервничает по всякому поводу. Не надо нервничать, надо просто изучить свои проблемы. И действовать, согласно этому воззванию.

Также стоит помнить, что:

  1. Страхи, осознанные, или упрятанные в подсознание – спусковой крючок всех нервных расстройств. Научитесь смело глядеть им в «лицо» и преодолевать, а не прятаться от них.
  2. Любимое занятие, увлечение заставит забыть о тревогах и неприятностях. Всё, что мы любим, доставляет нам положительные эмоции. Они вытесняют отрицательные. Полярные эмоции не могут существовать вместе.
  3. Изолируйте себя от прошлого и будущего. Живите в настоящий момент. Беспокойство по поводу уже произошедшего и ещё только предполагаемого может сломать любую спину.
  4. Измени отношение к проблеме, если не в силах её устранить.
  5. Ни одной секунды не думайте о неприятных людях и не допускайте неприятных мыслей.
  6. Не нервничайте авансом из-за событий, которые, вероятно, никогда не случатся.

На что обратить особое внимание

Развитие женственности предусматривает не только внешнее прихорашивание, но и наполнение светом внутреннего мира. Тщательно продумайте свой образ перед зеркалом, поэкспериментируйте с прическами, макияжем. Можно выглядеть чертовски привлекательно в обычном свитере и джинсах.

Что поможет подчеркнуть внутреннюю гармонию. Ухаживайте за собой: делайте маски, ходите на массажи, принимайте контрастный душ, занимайтесь спортом, ходите в походы, танцуйте с подругами и наедине. Позвольте себе самовыражение.

Если у вас есть любимый мужчина, привлекайте его к домашней работе, подчеркивая его востребованность, силу, мужественность. Демонстрируйте ему свои лучшие качества и наряды. Займитесь вместе психотренингом, который позволит лучше понять друг друга, сблизит вас.

Популярные статьи  3 ложных истины, которые нам внушили с детства

Как прокачать себя как женщину

Найти в себе женщину может каждая. Главное верить в свои силы.

Что такое сексуальность и можно ли ее развить самостоятельно?

Не секрет, что каждый из нас обладает разным либидо и ощущает разную потребность в сексе. Особенно заметна разница в темпераменте, если один из пары партнеров имеет повышенные сексуальные аппетиты, а другой практически равнодушен к плотским утехам. Можно ли их адаптировать друг к другу, чтобы оба имели комфортную сексуальную жизнь? Существует такое понятие, как развитие сексуальности, и мы постараемся максимально раскрыть возможности людей в этом вопросе. Но прежде чем переходить к основной теме, следует немного времени уделить понятию сексуальности. Сейчас вопрос сексуальности очень активно и глубоко изучается именитыми сексологами всего мира с целью поточнее определить, что входит в это понятие и что становится причиной сексуальности.

Задаваясь вопросом, что такое сексуальность и как ее развить, следует отметить, что отношения полов всегда находились в центре человеческих отношений. На протяжении всего существования влечение мужчин и женщин друг к другу становились причиной и добрых дел, и злых поступков. Но никогда никого не оставляли равнодушными. Любовь и страсть изменяют мир, становятся побудительными причинами для творческих свершений и для тяжелейших депрессий, но что же это такое сексуальность и откуда она берется, однозначно пока никто не смог ответить.

Избегайте соревнований с мужчинами, не пытайтесь их превзойти

Дайте понять мужчине, что требуется помощь и принимайте его рыцарские порывы.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Если вы женщина, внутри вас уже есть сила вернуть больше, чем вы получаете. Ведь часто говорят, что если вы дадите женщине уважение или любовь, она вернет вам это в десятикратном размере, а когда вы одарите ее ненавистью и эгоизмом, вы получите от нее десятикратную ненависть. Поэтому, дорогие леди, вы должны позволить себе получать больше. Вы никогда не должны стесняться просить о помощи или одолжении, когда вам это нужно, и никогда не отказываться от подарков или баловать себя.

Как прокачать себя как женщину

3 уровень: интеллект, ментальные установки

Женственная женщина не значит слабая, глупая кокетка, не способная ни на что, кроме уборки, шопинга или глажки мужских рубашек. Истинная женственность обладает мудростью, желанием расти и развиваться, анализировать свои ошибки. Как понравиться мужчине? Стать интересной самой себе, научиться жить в одиночестве, нести за себя ответственность, принимать взрослые решения. Не искать спасения и поддержки у других, но самой быть источником своей силы. Для этого придется развивать в себе зрелость, убирать негативные установки прошлого, учиться любить себя такой, какая вы есть. Перестаньте убегать от проблем, скажите: «Я сама строю свою жизнь и принимаю решения. Я могу все, что захочу!».

Как прокачать себя как женщину

«Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума?», Мари Форлео

Как прокачать себя как женщину

Эта книга для тех, кто никак не может найти свою вторую половинку. Причем Мари говорит, что проблема далеко не в окружающих мужчинах, а в самих женщинах. Они просто не умеют себя правильно вести и выгодно подать, отсюда все беды. Женщины, сами того не подозревая, часто отталкивают перспективных и потенциальных вторых половинок. Даже безобидные мелочи могут отвернуть мужчину, поэтому действовать нужно всегда продуманно и аккуратно. Книга Форлео навсегда изменит вашу личную жизнь, поможет раскрыть свой внутренний потенциал, обрести уверенность в себе и свободу действий, стать по-настоящему привлекательной и неотразимой. Мужчины буквально будут сходить с ума и падать у ваших ног, стоит только щелкнуть пальцем. И да, книга поможет избавиться от гнетущих отношений, который приносят исключительно страдания и сильно утомляют.

4 уровень: духовность, экзистенция

Истинная красота женщины проявляется не только в ее отношениях с собой или окружающими, но и в отношениях с миром, высшими силами. Женщина не может развить свою женственность, если не знает своей миссии, не видит смысла жизни, не понимает, какой дорогой ей идти. Развивайте в себе способность чувствовать жизнь с помощью интуиции и медитаций, чаще общайтесь со своей душой, не забывайте благодарить жизнь за то, что имеете. Когда мы не слышим себя, живем на надрыве, боремся с ветряными мельницами, ища любви и принятия у других, мы неполноценны. Расслабьтесь и просто доверьтесь силам Вселенной, которая лучше знает, что вам нужно. Прекратите жить в состоянии войны, бунтовать, капризничать, качать права – попробуйте почувствовать любовь, которая находится повсюду. Откройте свое сердце чему-то большему, учитесь отдавать, делиться своими благами с окружающими. Вам вернется в разы больше.

Истинная красота женщины заключается в гармонии тела, ума и сердца, в умении жить не только для себя, но и отдавая что-то миру. Когда женщина не пустышка, а личность со своим характером и внутренним стрежнем. Она не ноет, не паразитирует за счет других, а умеет брать на себя ответственность, быть зрелой и интересной. Женственная женщина не стремится никому ничего доказать, не пытается никого себе подчинить, она просто есть. И этой ее красоте невозможно сопротивляться.

Текст: Flytothesky.ru

Как свести мужчину с ума

1. Балуйте свои чувства

Чтобы мужчина в вас влюбился, прежде всего, нужно полюбить себя саму. А для этого нужно баловать себя, любимую.

Частью женского очарования является её чувственность. Когда вы чувствительны и умеете легко наслаждаться красотой этого мира, его звуками, находиться в гармонии с природой, получать удовольствие от вкусов, взглядов и запахов, вы легко втягиваете мужчин.

Мужчины непроизвольно очаровываются чувственными женщинами. Ведь они дарят мужчинам комфорт, с ними всегда интересно. Они дарят мужчине возможность узнавать что-то новое, чуждое и неизведанное, а это всегда возбуждает.

Чувственность будоражит все чувства, которыми обладает мужчина.

В современном обществе есть немало того, что способно обмануть наши чувства. Вокруг нас так много движения, суеты, не всегда положительной энергии, и других ошеломляющих нас вещей, которые способны выбить из колеи.

Мы теряем связь с нашими телами и чувствами, потому что чрезмерно синтезируем некоторые привычки современного мира.

Вы когда-нибудь ездили за город в деревню? После пребывания в сельской местности почувствовали ли вы себя обновленным?

Скорее всего, да.

Или же попробуйте перестать есть соль на некоторое время, чтобы вдруг острее прочувствовать вкус пищи.

Начните с любви к себе, развивайте прекрасное, найдите способы наслаждаться поэзией в жизни, чтобы в полной мере ощутить её вкус:

— Покупайте себе красивые цветы и размещайте их в своей комнате возле кровати или у зеркала на комоде.

-Украшайте комнату чем-то, что нравится именно вам.

— Выберите себе хороший парфюм, купите себе роскошные ароматические масла, палочки или свечи и наслаждайтесь их ароматами.


— Балуйте себя качественными продуктами и готовьте из них вкуснейшие блюда, чтобы в полной мере ощутить их вкус. Станьте гурманом, ешьте только полезное и самое лучшее.


— Если у вас есть свободная минута в перерывах между работой, слушайте хорошую музыку, развивая в себе изысканный вкус.

Балуйте свои чувства, умейте их слышать. Это заставит вас автоматически замедлиться и насладиться моментом. Ваше сердце будет улыбаться, улыбка появится и на лице.

А улыбка, как известно, притягивает мужчин подобно магниту, заставляя их радоваться жизни вместе с вами. Мужчины такую женщину не пропускают мимо.

Как наполнить себя любовью и женской энергией

Чтобы постоянно излучать любовь, она должна быть внутри вас. И это, прежде всего, любовь к себе. Начинать нужно с внутреннего состояния. Если ваши ресурсы на нуле и вам нечего отдавать  — пора меняться.

Что поможет вернуться в женское состояние?

  • забота о себе, полноценный сон и отдых;
  • танцы, веселые активности, сильные положительные эмоции;
  • встречи с подругами, которые вас поддержат;
  • флирт, женские штучки: чулки, красивое белье, новая помада, аромасвечи и т. д.
  • вера в избранника, а если его нет, тогда вера в скорую встречу с достойным;
  • специальные практики, упражнения, курсы по раскрытию женственности и сексуальности.

С чего начать прямо сейчас?

Подумайте, что вас наполняет энергией. Внесите в ежедневник маленькие радости для себя на каждый день.

Отдохните, запишитесь в СПА, совместите приятное с полезным.

Купите новое платье и в принципе пересмотрите гардероб: добавьте приятных, струящихся материалов, легкости.

Займитесь своим питанием, если оно не здоровое.

Если вас что-то не устраивает в себе, проработайте этот момент с психологом

Обратите внимание на свою походку, голос, мимику. У вас должна быть прямая осанка, гибкость, волнующие движения, развить все это отлично помогают танцы

Популярные статьи  Медитация на привлечение успеха и процветание в делах

Скажите «нет»‎ грубости, повышенному тону, хмурому выражению лица — только улыбка и нежность.

Тренируйтесь, следите за собой, привыкайте к новой роли — роли прекрасной королевы, которая излучает особенную женскую энергию и сеет вокруг любовь. Поначалу будет сложно, но все это дело настроя, привычки и постоянной работы над собой. Понятно, что у вас будут и плохие дни, однако они не помешают вам быстро возвращаться в нужное состояние. Больше скажу: даже негативную энергию можно легко обратить во благо.

Помните, что успешный мужчина хочет видеть рядом девушку женственную, мудрую и такую же успешную. В мужском понимании женственность многое значит. А вам раскрытие истинной природы поможет легко воплощать любые мечты.

Если вы хотите быстро наполниться особой энергетикой любви и лучше понять себя — рекомендую специальные практики по раскрытию сексуальности и женственности.

На моем онлайн курсе «Секреты женского счастья»‎ есть специальная медитация для повышения женской энергии и любви. Она меняет самоощущение и пробуждает сексуальность. И это далеко не единственная медитативная техника тренинга, я обучаю женщин принимать и любить себя, перестраивать мышление, влиять на мужчин, строить крепкие отношения.

Пройти курс можно в нашем Тренинговом Центре Павла Ракова, следите за анонсами на сайте. Или приходите на мои энергетические практики, там мы выполняем специальные психофизические упражнения для раскрытия внутренних источников. О том, что такое женская природа и роль много бесплатной информации в рубрике «Женское предназначение»‎.

А вы, девушки, какой энергией наполнены сейчас? Расскажите, что мешает вам отдавать больше и жить в гармонии с собой?

Аффирмации для развития женственности

Аффирмацией в психологии называют короткую фразу, содержащую позитивное утверждение. Ее повторение помогает закрепить в подсознании нужную установку, а со временем – изменить мышление.

Каждая женщина может придумать и повторять фразы, повышающие самооценку, развивающие женственность.

  1. Я счастлива, что родилась женщиной.
  2. Я нежная.
  3. Я сексуальная.
  4. Я люблю свои глаза, волосы, тело.
  5. Я принимаю и понимаю себя.
  6. Я уникальна.
  7. Я женственная.
  8. Я притягиваю мужчин.

Эффективны ежедневные аффирмации перед зеркалом

Аффирмации произносят монотонно в форме молитвы в течение 10 минут. Многократное повторение формирует в подсознании нужную установку, уравновешивает психоэмоциональный фон, что приводит к положительным изменениям в поведении и жизни.

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в  гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Как прокачать себя как женщину

Расслабьтесь. Физически и морально.

Когда мы расслаблены, через нас быстрее и легче течёт энергия и все задачи решаются гораздо быстрее. Расслабленная женщина доверяет миру, способна к большей эмпатии, чувствованию себя и других. Когда же мы зажаты, то наоборот, перекрываем связь с окружающей нас энергией, сужается фокус нашего восприятия, мы начинаем всё контролировать, нагнетать, не чувствуем свои истинные желания.

На работе, во время любых дел обратите внимание, где у вас в теле находится напряжение. Наверняка это будет зона живота или напряжённый лоб, плечи

Остановитесь и расслабьте все очаги напряжения. Сделайте глубокий вдох и выдох, потянитесь всем телом. Скажите себе: «Всё будет хорошо и всё у меня получится»!

10 правил, которые помогут вам «включить» программу легкости

Предлагаю вам провести приятный эксперимент: включить в себе «программу легкости» и посмотреть, как она актуализируется в вашей жизни.

Для этого предлагаю начать уже с завтрашнего дня и следовать таким правилам:

  1. «Это легко и просто!» Повторяйте эту фразу много раз в течение дня. Просто повторяйте!

У людей, страдающих «перфекционизмом» и прокрастинацией, доступ к легкости будто заблокирован. Они просто не в состоянии подходить к делу через рамку «легко и просто».

Даже если это о вас — все равно, смотрите завтра на мир через это правило. Если разум этого настойчиво не принимает, то тело будет по началу сопротивляться тошнотой, кашлем, температурой. Потому что тело и разум — это части одной системы. Но проведите этот маленький эксперимент: повторяйте фразу снова и снова и посмотрите, как отреагирует мир.

«У меня это получится. У меня всегда получается». Именно так и думают люди, в которых активизирован код легкости. Они действительно так относятся ко всему в своей жизни.

«Чудеса бывают, особенно со мной. Я везучая!» Завтра смотрите вокруг себя на мир через рамку этого правила и ищите чудеса. Кстати, те люди, которые реально уверены в своей везучести, записывают на ее счет каждую мелочь, будь то классное пожелание на чеке из магазина или вторая шоколадка в подарок.

«Все люди вокруг меня добрые и интересные». Возможно, многие из вас так не думают, но проживите по этому правилу всего лишь один день и посмотрите на метаморфозы, которые будут происходить.

«Меня все любят». Это правило многим может показаться странным, как и предыдущее, но попробуйте всего лишь один день прожить через него и посмотрите, как отреагирует мир.

«Я всегда нахожу много возможностей». Помните, что код легкости — это про возможности, а возможности — это про код легкости. Вокруг нас все время роится огромное количество возможностей. И если мы не находимся в легкости, мы просто не в состоянии их заметить.

«Возможности находят меня сами». Именно так и есть!

«Сегодня самый лучший день»

Обратите внимание, что в программе легкости все мысли о настоящем и о будущем. Жить — легко и сегодня самый лучший день!
«Завтра будет еще лучше, чем сегодня».
«В любой непонятной ситуации улыбнись и посмотри вверх».

Запишите эти правила на листе бумаги, повесьте их на холодильник или на рабочем месте. Пусть весь завтрашний день они окружают вас. Через какое-то время можно будет понять, ваша реальность их принимает или происходит отторжение.

Как разбудить свою внутреннюю женщину?

Быть женщиной порой очень трудно. Женщины это сами понимают, но легко взваливают на себя типичные обязанности супервумен. Которая умеет строить отношения, быть ласковой женой, дипломатичной коллегой, мудрой матерью. Что происходит потом? Эмоциональное выгорание и одно желание – убежать от идеальной предсказуемой жизни на край света.

Горькая правда в том, что в женщине действительно заложено природой сочетать в себе, казалось бы, несочетаемое. Но в то же время нам нужно учиться отдыхать и слышать себя. Не впадать в крайности: не быть только женой или только мамой. Потому что редкая женщина прежде всего личность, характер, типаж, а не благодетель и что-то эфемерное.

Откуда взялось распространенное «Все с вами понятно, вы же женщины»? Так говорят обычно мужчины про наши импульсивные поступки, которые мы совершаем словно с закрытыми глазами. В эти моменты нам кажется, что как же здорово быть озорной и чуть глупой. Что это умиляет (кого?) и позволяет чувствовать себя девчонкой. Но девчонка как раз таки и не знает ничего о себе и своих состояниях, а настоящая женщина заботится в первую очередь о своей эмоциональной сфере, не переоценивает состояние гибкости и мягкости в сочетании с самоуважением.

Внутренняя женщина всегда знает, что рядом с ней не дети, а равноправные партнеры. Именно поэтому она уважительно относится к окружающим, не живет их жизнями, не контролирует, не дает советов. Настоящая женщина ценит чувство собственного достоинства – у нее есть идеалы и ценности, на которые никто не имеет влияния.

Но возвращаясь к эмоциональности, присущей нам. Женская несдержанность – признак женственности? Удивительно, но нет. А еще неожиданней то, что сдержанность – то самое качество, которое облагораживает человека. Кому нужны ваши громкие реакции? Делайте акценты не на том, что вы чувствуете во время ссоры и спора, а на том, как поступить с этими чувствами. Всегда проще разбить тарелку и наорать на собеседника, чем оставить эмоции при себе и поступить красиво. Что бы ни происходило вокруг, вы нерушимы, так что в любой непонятной ситуации сохраняйте спокойствие. Это очень по-женски!

Популярные статьи  Весенняя хандра: почему возникает и как с ней справиться

Как прокачать себя как женщину

Еще одно крайне важное дело, которому обязана научиться любая девушка, – это способность получать удовольствие и разрешать себе его. Без шуток: мы привыкаем чувствовать себя затюканными и нервными – настолько, что даже не в силах завести привычку принимать ванну после рабочего дня

Понаблюдайте за собой: как вы принимаете душ? Так же нервно и быстро, спеша к домашним делам? Вода – наш источник силы, вдохновения и умиротворения. Научитесь наслаждаться этим двадцатиминутным процессом, это исключительно ваше время. Также присмотритесь, как вы едите. Быстро, едва прожевывая пищу, или не торопясь, с наслаждением и удовольствием?

Учиться отдыхать – это не про то, как вы лежите в шезлонге на пляже. Без базовых навыков получать удовольствие от ежедневных радостей ни один морской отпуск не принесет настоящего релакса. Наверняка замечали, да?

Будьте добрыми. Женщина прекрасна, когда доброжелательна. В эти моменты словно вся ее суть выглядывает наружу – улыбка, блеск в глазах, человечность. Вместе с ними красоты добавляет элементарная вежливость и чувство такта. Ворчащая в троллейбусе женщина всегда будет похожа на тетку, но никак не на взрослую девушку.

Как прокачать себя как женщину

Полноценная жизнь личности опирается не только на интересы близких, но и на свои собственные

Уделяя им должное внимание, вы всегда остаетесь с собой и не сливаете в пух и прах границы. Этот процесс чаще всего происходит как раз потому, что мы направляем энергию не на себя, а на партнера и пытаемся реализоваться через него

Даже если вы прямо сейчас этим заняты, то имейте в виду, что внутренняя женщина от подобных невротических поступков только чахнет и истончается. Поступайте как в спорте – регулярно прокачивайте то, чего вам не хватает, и тогда будет результат. Внутренняя женщина его точно оценит и захочет еще!

«Очарование женственности», Хелен Анделин

Как прокачать себя как женщину

Мировой бестселлер, вышедший в тираже около 2 миллионов экземпляров, помог не одной представительнице прекрасного пола обрести гармонию с собой, найти себя и стать женственнее. Хелен рассматривает эти аспекты на примере замужних женщин. Ведь именно брак часто угнетает представительниц прекрасного пола и заставляет отказаться от своей индивидуальности в пользу детей и супругов. Хелен дает советы не просто как стать идеальной домохозяйкой, а как изменить отношения с супругом, чтобы он считался с вами и видел не жену, а именно женщину, которой хочется гордиться и восхищаться. Более того, «Очарование женственности» поможет завоевать любовь и обожание любого мужчины.

Как работать надо чувственностью?

Важно отметить, что развивать свою чувственность нужно в разных направлениях. Изучая ощущения от прикосновений внешних – к коже в разных участках тела, так и внутренних – к мышцам влагалища

При этом важно помнить: чувственность – не то качество, которое приобретается за день или два. Это процесс самосовершенствования, который требует времени и терпения. Готовить себя к удовольствию – то, чему нас, как правило, не учат. А ведь это целое искусство.

Изучайте свое тело

Делайте это самостоятельно, а также вместе с партнером. Можно использовать метод с различными предметами. Для этого приготовьте несколько различных по текстуре предметов – кусок ткани, меха, шелковый платок, листок любого растения, кусочек мыла. Далее нужно уединиться, сесть в удобную позу и расслабиться. В течение 10-15 минут водите руками по этим предметам. Сосредотачиваться нужно на своих ощущениях от прикосновений. Если нужно, можно закрыть глаза. Прикасаться предметом можно к разным участкам тела, отмечая свои ощущения и запоминая их.

Подобный эксперимент можно провести и со своим партнером. Он также может прикасаться к Вашей коже предметами, а потом руками, одновременно отмечая Вашу реакцию.

Ходите на танцы

Танцы разного направления помогают женщине расслабиться, раскрепоститься, почувствовать себя уверенной и привлекательной. К тому же, в танце задействовано много мышц, в результате чего тело стает более молодым, подтянутым и сексуальным. Кроме того, отдельные направления очень хорошо тренируют внутренние мышцы малого таза. Это, в свою очередь, повышает их чувствительность, принося женщине больше удовольствия во время полового акта.

Учитесь говорить о том, что и как Вам нравится в сексе

Мужчины не телепаты и не могут читать женские мысли. Они не могут знать, в каком именно участке тела и как нужно погладить или надавить, чтобы женщине было приятно.

Хотя, конечно, трудности в плане общения на сексуальные темы присущи многим женщинам. Во многом из-за того, что они стесняются и просто не умеют говорить о своих предпочтениях. Иногда просто боятся раскрыться.

Развивайте чувство уверенности в себе и своих ощущениях

Внутренняя уверенность женщины, которая скользит в каждом взгляде, жесте, слове, несомненно, влияет на восприятие ее окружающими. Полюбить себя — это один из самых важных пунктов в обретении чувственности и становлении сексуальности.

Полюбить себя, наполнить себя любовью. Это означает научиться заботиться о себе, иметь и исполнять свои желания.

Если присутствует желание сравнить с себя с окружающими или получить их одобрение, если я не могу позволить себе ошибаться и занимаюсь самоедством, если я «знаю», какая я «никчемная» и очень боюсь, что, если все вокруг это тоже «узнают», то меня «разоблачат, будут презирать и отвернуться от меня», и тогда точно меня не будут любить… В таких размышлениях женщина теряет не только свою чувственность, но и себя.

Но откинуть страхи, стеснения и принимать открыто, с удовольствием все те ласки, которые дарит мужчина, не всегда бывает просто. Ведь в процессе становления на нас влияет много источников информации и людей. В первую очередь — семья, окружение, телевидение. В результате, как показывает практика, много женщин комплексуют, стесняются своего тела и своих сексуальных желаний. Испытывают чувство стыда за свою «распущенность», не понимая, что чувственность — природное свойство женщины.

Бывает, что «скинуть» налет всего вышеперечисленного и найти себя бывает довольно сложно. В этом случае лучше обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Они смогут выявить причины индивидуальных психологических блоков и помочь справиться с ними.

Дайте сексуальной энергии возможность быть

Важно придавать своей чувственности и сексуальности должное значение, уделять время тому, чтобы подумать о ней. Мы же тратим время на то, чтобы сходить в кино, почитать книгу или встретиться с друзьями

Удовольствие тоже требует времени. Нужно готовить и ум, и тело к тому, чтобы принять другого. Нужно сообщать своему телу, что ему предстоит испытать удовольствие. Чтобы секс обладал живительной силой, у него должно быть свое место в нашей жизни.

Как понять, что энергии в избытке?

Самое важное в работе с собственной энергией держать баланс между мужской и женской. Как мы уже в начале обсудили, у женщины соотношение женского и мужского начала должно быть 75% и 25% соответственно

Если мужская энергия в избытке, девушка становится агрессивной, жесткой, теряет свою способность слушать и слышать людей. В то же время перевес в женской энергии повлечет за собой потерю внутреннего стержня и ориентира в жизни, человек будет снисходителен ко всему, что происходит, и не будет стремиться улучшить положение.

Поэтому очень важно следить не только за тем, чтобы та или иная энергия постоянно восполнялась, но и за тем, чтобы между энергиями был баланс. Если вам нужна помощь по коррекции энергетики и снятию блоков, препятствующих реализации ваших идей в жизнь, — звоните или пишите экспертам Astro7.ru

Наши биоэнергеты всегда готовы помочь вам найти свой баланс

Если вам нужна помощь по коррекции энергетики и снятию блоков, препятствующих реализации ваших идей в жизнь, — звоните или пишите экспертам Astro7.ru. Наши биоэнергеты всегда готовы помочь вам найти свой баланс.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как прокачать себя как женщину
Лучшие продукты с высоким содержанием йода