Экологично и разумно: осознанное потребление как тренд

Минимализм и экология

Сегодня вопросы экологии перешли на уровень глобальных: человечество стремительно ищет пути решения вопросов климатических изменений, загрязнения воздуха, переработки мусора… Конечно, мы можем подождать, пока этим займётся кто-то ещё, но в деле экологии очень важно начать с себя. Первый шаг к этому – осознанное потребление

Что такое осознанное потребление

Осознанное потребление – ответственный, рациональный подход к потреблению благ и услуг с учётом полезности и экологичности

Этот подход говорит, как важно разумно смотреть на образ жизни, покупки, информационный поток и прочие аспекты

Вы решили присоединиться к движению осознанного потребления?

Обсудим несколько правил экологической ответственности:1. Откажитесь от покупки товаров и услуг, в полезности и качестве которых не уверены. Это позволит создавать меньшее количество отходов. Покупайте одежду и обувь дороже, если она выполнена из хороших материалов — окупится уже к следующему сезону.

2. Каждая вещь должна быть использована по максимуму. Бесполезные мелочи из шкафа нужно не выбрасывать, а делать полезными! Если вам вещь никак не пригодится – отдайте её кому-то другому.

3. Очищение жизни от информационного шума – тоже часть осознанного потребления. Читать и смотреть всё подряд вредно для психического здоровья, проявите избирательность. Подумайте, стоит ли идти на тренинг, если не пользуетесь итогами предыдущего.

4. Сокращайте потребление пластика! Пластик – главный источник загрязнения природной среды. Откажитесь от пластиковых пакетов, купите (а лучше – сшейте!) симпатичный шоппер.

5. Откажитесь от букетов в качестве подарка. Для выращивания растений на продажу тратится очень много воды. К тому же, химические удобрения для цветов в букетах надолго могут засорить почву.

6. Сдавайте лампочки и батарейки, сортируйте мусор. Найдите ближайшие пункты раздельного сбора отходов и утилизации лампочек.

8. Часто дарите подарки близким, друзьям, родственникам? Договоритесь о списке желаемых подарков, и вы точно получите что-то полезное на праздник, а не засорите квартиру.

9. Покупайте бананы, оторванные от грозди. Одно из самых важных правил. Люди редко покупают бананы-одиночки, их отправляют на утилизацию вместе с просроченными продуктами.

10. Пользуйтесь буккроссингом. Шкафы с книгами есть во многих парках и различных культурных объектах.Соблюдайте простые правила и помните: осознанное потребление не новая модная тенденция, а важный шаг к сохранению планеты!

Как привнести минимализм в различные сферы жизни

Ну а чтобы вы не изобретали велосипед с нуля, мы даем несколько советов по внедрению минимализма в разные сферы жизни.

1

Используйте вещи осознанно

Это означает разумное использование вещей на любом этапе – от их покупки до утилизации:

• Не совершайте спонтанных покупок, а планируйте их;
• Прежде чем раздумывать о покупке новой вещи, подумайте, можно ли обойтись тем, что уже есть;
• Покупайте качественные вещи, которые прослужат вам долго;
• Проведите инвентаризацию своих вещей и избавьтесь от лишнего;
• Заведите привычку вести финансовое планирование;
• Минимализируйте свое пространство: будь Это рабочий стол или кухня;
• Если что-то можно отремонтировать, сделайте это;
• Выбрасывая вещи, думайте о том, как сделать это экологично.

Материальный минимализм избавляет дом от хлама и экономит ваши средства.

2

Минимизируйте свою цифровую жизнь

Осознанно подходите к потреблению информации, а также к тому, как вы используете электронные и цифровые средства:

• Минимизируйте использование смартфона;
• Отключите звук уведомлений и проверяйте их в заранее запланированное время;
• Проведите чистку подписок. Отпишитесь от всего, что не приносит пользы;
• Удалите ненужные соцсети. Оставьте одну-две, которые необходимы для работы или общения;
• Периодически проводите цифровой детокс.

Цифровой минимализм бережет мозг от стресса и экономит время.

3

Сделайте минимализм двигателем продуктивности

Минимализм позволяет использовать время эффективно, и вот что вы можете сделать:

• Стройте минималистичные планы. Выделите несколько важных задач в день, которые вы должны выполнить максимально качественно;
• Устраняйте отвлечения. Подумайте, что, из того, чем вы занимаетесь, не приносит пользы (даже если она заключается в развлечении);
• Внедряйте в свою жизнь ритуалы. Это простые ежедневные действия, которые имеют большое влияние на ваше развитие. Как, например, утренний ритуал.

И не забывайте использовать наш алгори.

Богатым легче…

К сожалению, основная проблема состоит в том, что минимализм в жизни и в вещах как образ жизни доступен главным образом людям с доходом выше среднего. Обеспеченный человек, выкинув из дома всё, что посчитал лишним, может в короткий срок приобрести всё заново. К тому же простые и стильные вещи стоят, как правило, серьезных денег. И касается это не одной лишь мебели и дорогостоящих предметов интерьера.

Приведем для наглядности небольшую зарисовку из серии «минимализм в жизни и в вещах в быту». Если вы — обычная женщина, более или менее ограниченная в средствах, то, отправляясь, скажем, на прогулку, вы непременно возьмете сумочку с запасом необходимого — кошельком, косметичкой, пакетиком сока или бутылочкой воды, сухими либо влажными салфетками, продуктовым пакетом, дождевиком либо зонтом.

Если же предстоит гулять с малышом, то сумочку заменяет объемный рюкзак, плотно набитый памперсами, бутылочками, игрушками и множеством необходимого. Обеспеченная же бизнес-леди, у которой голова не болит о подобной ерунде, отправляется на прогулку, прихватив айфон и кредитную карту. Всё, что может понадобиться, она купит — от салфеток до бутылки минералки — а затем без сожаления выбросит. Так что подумайте, по средствам ли вам поддерживать минимализм в жизни и в вещах (для женщин этот вопрос очень важен) в рамках отдельно взятой дамской сумочки.

Покупать под другим соусом

Маркетолог Татьяна Мишина утверждает, что компании тратят колоссальные средства на продвижении идей экологичности и осознанности, но все это в основной своей массе лишь уловки, которые несут немного реальной пользы и много прибыли.

 — Например, призывы потребителей сдавать отходы на переработку по сути своей остаются лишь призывами. Да, люди и то не все, начинают сортировать мусор и сдавать пластиковые бутылки на переработку, но это капля в море по сравнению с тем объемом мусора, который производят сами компании. При этом на самом деле во вторичное производство идет очень мало материалов. По данным движения Break Free From Plastic, в 2020 году Coca-Cola использовала только 9% вторичного пластика. Это связано с тем, что производство нового материала дешевле, — утверждает Мишина. — Вообще же тройка компаний Coca-Cola, PepsiCo и Nestlé являются самыми главными «пластиковыми» загрязнителями планеты. Но что они декларируют в своих медийных кампаниях и как это соотносится с осознанным потреблением?

Пластиковый мусор.

Или же производители косметики. Они начали выпуск алюминиевых бутылок для шампуней, гелей для душа и прочих средств по уходу за волосами и телом. Предполагается, что эту емкость нужно наполнять средством из пластиковой упаковки. На первый взгляд — осознанность и экологичность. Но как в эту схему вписывается очередная пластиковая тара?

 — Осознанность в мире бизнеса никому не выгодна, ведь это приведет к снижению прибыли. Однако люди по целому ряду причин стремятся разумнее подходить к тратам — кто-то экономит деньги, кто-то действительно переживает за будущее планеты. Но производители стремятся как минимум не снижать объемы продаж, поэтому и осознанное потребление стало таким ходом — мы и об экологии заботимся, и о вашем кошельке. Правда за скобками остается то, что рабочий ресурс вещей снижен — вам все равно придется покупать новое, но уже под другим соусом, — утверждает Татьяна Мишина.

Что выгодно бизнесу

Ряд крупных магазинов в числе прочего выставил на продажу крупы без упаковки — т. е. как в старые советские времена потребитель может отсыпать себе в бумажный пакет столько, сколько ему нужно, а не покупать уже расфасованный продукт.

Предприниматель Анна Гольянова как раз работает в этом сегменте. Она утверждает, что подобного рода экологичность бизнесу не выгодна. Она поясняет, что экологичная упаковка в сравнении с пластиком или полиэтиленовыми пакетами элементарно дорогая, и если следовать тренду «от и до» можно быстро вылететь в трубу.

 — Нет масштабных государственных проектов, которые бы поддерживали и развивали экологические движения, помощь бизнесу в этом отношении тоже не оказывается — нет никаких программ, дотаций, субсидий, — говорит Гольянова. — Поэтому честные энтузиасты быстро прогорают.

Глава крупной компании H&M Карл-Йохан Перссон считает, что осознанное потребление может принести ужасные социальные последствия.

По его мнению, ограничение производства, может привести лишь к незначительному влиянию на экологию, но социальные последствия будут ужасными ― пострадавшие компании перестанут создавать рабочие места, и уровень бедности вырастет.

Его точку зрения разделяет и председатель наблюдательного совета группы компаний Bosco di Ciliegi Михаил Куснирович.

 — В первую очередь необходимо создавать рабочие места, нести социальную ответственность за своих сотрудников и платить налоги, на которые можно заниматься спасением окружающей среды. Какие-то активисты, конечно, будут призывать к осознанному потреблению. Такие тенденции время от времени появляются. Кто-то ведь придерживается белковой диеты, это же не значит, что мы не будем продавать пшеницу, — говорит Куснирович.

Одноразовая техника

Москвич Алексей Павлов купил себе новую модель телефона известного корейского производителя. В коробке был только смартфон и документы на него. Производитель не положил ни зарядное устройство, ни наушники. Предполагается, что это должно остаться от старого аппарата.

 — Дома я внимательно изучил модели телефонов и выяснил, что предыдущее поколение аппаратов имело другой разъем для зарядки и к новинке оставшиеся от них провода все равно не подошли бы. Т. е. фирма нас обманула под видом «осознанного потребления». Она с одной стороны нам дала посыл к тому, что она не тратит ресурсы на лишнее, но с другой — все равно вынуждает покупать нас недостающее. Мне пришлось отдельно приобретать зарядку и наушники, т. к. эти аксессуары от моего старого аппарата не подошли. И о каком «осознанном потреблении» можно говорить? — удивляется Алексей Павлов.

Он отмечает, что сейчас, несмотря на громкие заявления, производители специально закладывают короткий срок работы техники и собирают ее таким образом, чтобы починить ее было проблематично.

 — Моя жена каждые полтора года покупает новый блендер только из-за того, что старый перестает работать. Однажды я решил починить вышедшую из строя технику, разобрал, перепаял контакты, а обратно собрать не смог — конструкция не подлежит обратной сборке. И, конечно, мы опять купили новый, а что делать? — рассказывает москвич. — В то же время, старая техника работает без сбоев и поломок годами. Например, в прошлом году мне впервые пришлось ремонтировать стиральную машину, которой уже 25 лет. Мастер мне сказал, чтобы я не думал менять ее на новую, поскольку качество современных «стиралок» куда ниже, ломаются они гораздо чаще из-за того, что их детали делают из дешевых, непрочных материалов, поэтому починке фактически не подлежат. Эту мою технику он отремонтировал и сказал, что она проработает еще 25 лет. Я ему охотно верю.

В чем его преимущества

Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:

1	Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
2	Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
3	Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
4	Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
5	Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
6	Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.
7	Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.

Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.

Как привнести минимализм в свою жизнь

Минимализм – это не какой-то отдельный навык, как, например, медитация. Этот способ принятия решений охватывает абсолютно все сферы жизни. Возможно, вам придется кардинально поменять некоторые привычки, чтобы научится жить просто и осознанно. Но награда за это будет вполне приличной. Следуйте этим советам, чтобы стать минималистом.

1

Определите свою цель в минимализме

Что для вас значит жить минималистично? Почему вы хотите этому научиться? Какой вы видите свою жизнь в минимализме? Очень важно ответить для себя на эти вопросы и сделать осознанный выбор – ведь это и есть минимализм. Не оперируйте общими фразами, такими как: «Мне это нужно для повышения продуктивности»

Найдите свою личную причину. Например, вы хотите освободить время для хобби, и этому мешает жизнь по принципу «Успеть все». Определите все области, в которых вы желаете стать минималистами. А затем постройте план и распишите конкретные шаги – все по канонам науки достижения цели.

2

Учитесь упрощать свою жизнь

Далее мы расскажем о том, как упростить некоторые сферы жизни, например потребление информации. Но предусмотреть все невозможно, а вы ведь наверняка хотите научиться принимать минималистичные решения во всем. Следующий алгоритм поможет вам в этом:

1	Устраняйте.Насколько это действительно нужно вам? Смогли бы вы прожить без этой вещи? Можно ли ее чем-то заменить или вообще от нее избавиться? Если да, сделайте это. При этом фокусируйтесь на том, что оставить, а не что выбросить.
2	Автоматизируйте. Вы не можете отказаться от коммунальных платежей, но сервисы интернет-банкинга могут регулярно платить по счетам самостоятельно. Если в чем-то есть возможность автоматизации, используйте ее.
3	Делегируйте. Если нет возможности автоматизировать, попробуйте перепоручить эту задачу.

Используйте этот алгоритм при принятии любого решения, будь то при покупке товара (в этом случае вам понадобится только 1-й пункт) или при планировании своего дня.

Что такое минимализм

Распространенное заблуждение определяет минимализм как стремление к аскетизму в вещах. На самом деле, это куда более широкая концепция, и она включает в себя многие сферы жизни.

Блогеры Джошуа Мильбурн и Раян Никодемус ведут крупнейший в интернете блог о минимализме. Они объясняют эту концепцию следующим образом:

Другой блогер Джеймс Стаббер определяет минимализм как:

Мы бы определили минимализм как умение принять правильное решение в условиях большого количества вариантов выбора. Согласитесь, это теперь уже не о жизни с одной тарелкой и кружкой в полупустой квартире. Мы живем в мире разнообразия и пресыщения – не только вещами, но и информацией и даже эмоциями. Умение выбрать из всего этого наилучший вариант, не расстраиваясь из-за потери всех остальных – это и есть настоящий минимализм.

Психология вопроса

Кандидат психологических наук Алена Волина утверждает, что тренд на рациональное, осознанное потребление может пагубно сказываться на некоторых людях, особенно в нашей стране.

 — Мы не раз переживали сложные и откровенно голодные времена. Вспомните хотя бы 90-е, когда у многих не было возможности покупать не то что лишнее, а иной раз и необходимое. Люди экономили как только могли, — говорит Волина. — И сейчас, это самое осознанное потребление предлагает благополучным в материальном смысле людям вернуться в то нищее прошлое. Многие тогда так «наэкономились» и на «осознались», что, кажется, хватит на несколько поколений вперед. И нынешний тренд в психологическом смысле пытается вернуть людей в те времена, которые связаны для них с травмами. Никто не захочет вновь переживать непростые времена и тем более тогда, когда этого можно избежать.

В российском магазине. 1991 год.

Также потребление Волина связывает и с попыткой компенсировать недостающие положительные эмоции.

 — Наша жизнь и так очень сложная и не всегда в ней не всегда достает положительных эмоций, а покупка — это всегда радость, пусть и небольшая, — комментирует кандидат психологических наук. — Осознанное потребление как бы призывает лишить себя этих радостей. Конечно, можно устраивать себе другие, более масштабные праздники, например, отправляться в путешествия. Но сейчас, когда во многие страны въезд осложнен, люди испытывают финансовые проблемы, лишать себя небольших радостей в виде покупок, я считаю, жестоко.

При этом, Волина утверждает, что не нужно путать мимолетную покупку чего-либо для улучшения настроения и патологический шопоголизм.