Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Сексуальное влечение

Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Удовольствие от секса тесно связано с сексуальным влечением, стремлением к половой близости. Это один из основных рефлексов, не менее важный, чем пищевой или рефлекс самосохранения. Половой инстинкт обуславливается требованиями природы – продолжением рода. Сексуальное влечение для человека становится более значим с возрастом и играет роль в самоутверждении человека в обществе. Например, Карл Густав Юнг понимал под сексуальным влечением психическую энергию человека, а сексуальность — лишь как одно из множества возможных проявлений этой энергии, но не как специфическую ее разновидность. А Фрейд приравнял сексуальное влечение к Эросу и определил его как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие, любовь к родителям и детям, любовь к жизни (интерес к жизни и происходящему). Но сексуальное влечение требует стимуляции внешними факторами, которые обрабатываются головным мозгом, трансформируя образы, запахи, звуки, тактильные ощущения и др.. Как и всеми функциями нашего организма, половой функцией управляет головной мозг, используя для этого железы внутренней, которые объединены в один нервно-гуморальный механизм. Но, при нарушении работы головного мозга, этот механизм нарушается, стимулы не формируют ожидаемых реакций со стороны головного мозга, который не дает сигнал железам внутренней секреции, стимулирующих соответственные сексуальные реакции человека. Поэтому, при некоторых видах психических расстройств происходит снижение или полная потеря сексуального влечения.

Нет удовольствия от секса

Сексуальное удовольствие – переживание позитивных эмоций, вследствие ответной реакции головного мозга на весь процесс межполового общения. Сексуальное удовольствие связано, с одной стороны, с желанием, а с другой — с его удовлетворением; в совокупности это «жизнеутверждающая эмоция», которая блокируется при наличии у человека психических изменений. Отсутствие сексуального удовольствия и удовлетворения, достаточно часто фиксируется в женских сексуальных биографиях, и не редко может встречаться и у мужчин. Многие ищут решение проблемы в наличии каких-то физических изъянов или неправильных сексуально-поведенческих действиях в момент близости. Мало кто из людей начинает задумываться, что сексуальное удовольствие формируется головным мозгом, при нарушении работы которого оно часто не наступает. В связи с этим отсутствие сексуального удовольствия или потеря сексуального удовлетворения является одним из симптомов расстройства высшей нервной деятельности.

Расстройства связанные с отсутствием удовольствия от секса

Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Различные психические пограничные состояния формируются вследствие того, что под воздействием измененных биологических процессов происходит блокада различных сигналов, или видоизменение их, либо вообще блокировка. Это приводит к отсутствию сексуального влечения или отсутствию получения сексуального удовлетворения. Именно поэтому, на сегодняшний день, при проведении диагностики головного мозга, врач-психиатр или врач-психотерапевт должен выяснять наличие или отсутствие у человека таких эмоций, как сексуальное влечение и сексуальное удовлетворение.

Как правило, нарушение этих чувств поддается восстановлению с помощью современных комплексных методик лечения, которые основаны на применении современной нейрометаболической терапии, специфической психотерапии, диете. Лечебный эффект зависит не только от правильно подобранной индивидуальной терапии, но и от качества выполнения пациентом рекомендаций врача-психотерапевта.

Нет удовольствия от секса

Специалисты Брейн Клиник всегда готовы придти на помощь.

Если у Вас или у Вашего партнера наблюдается потеря сексуального влечения или отсутствие сексуального удовлетворения.

Обратитесь к нам. Мы сможем оказать эффективную и безопасную помощь.

Звоните +7-495 135-44-02

Расстройства комплекса сексуальной готовности

К расстройствам комплекса сексуальной готовности относят отсутствие лубрикации (увлажнения влагалища) и недостаточное расслабление мышц влагалища. Эти состояния делают болезненным проникновение полового члена во влагалище, что вызывает неприятные ощущения у обоих партнеров. Эти расстройства возникают, если женщина психологически не готова к половому акту. В этом случае психогенный фактор становится причиной мышечного спазма и нарушения работы секреционных желез влагалища.

Причины

  • Недостаточное половое возбуждение;
  • Воспоминания о неудачном сексуальном опыте;
  • Отсутствие симпатии к партнеру;
  • Отсутствие желания полового акта;
  • Этические факторы, связанные со строгим или религиозным воспитанием;
  • Опасения, связанные с возможностью беременности, заболеваний;
  • Ситуация, неблагоприятная для половой близости.

Проявления

  • Недостаточное увлажнение и расслабление влагалища, что делает половой акт болезненным и затрудняет его;
  • Вагинизм – непроизвольный спазм мышц влагалищ, тазового дна, пресса и приводящих мышц бедра;
  • Боль в половых органах, причем характер, выраженность и локализация боли зависит от психического состояния человека.

Что такое алибидемия? Комплексное лечение алибидемии в Саратове, в России!

Алибидемия — это заболевание, характеризующееся полным отсутствием полового влечения, отсутствием интересов к половой жизни, сексу, половым актам. Алибидемия является крайним проявлением гиполибидемии. Некоторые неправильно алибидемию называют «алибидомия, алабидомия, алабидемия». Сарклиник проводит эффективное лечение алибидемии в Саратове, лечение алибидемии в России. Сарклиник знает, как легко и быстро вылечить алибидемию у мужчин и женщин, парней и девушек, как навсегда избавиться от алибидемии, отсутствия полового влечения, как возродить сексуальный огонь в человеке. 

Мужское либидо

У мужчин в большей степени выражено половое влечение, нежели эротическое, как у женщин. Для большинства девушек от 16 до 18 лет нехарактерно стремление заниматься сексом, в то же время они предпочитают испытывать чувство влюбленности и получают удовольствие от всей гаммы этих эмоций.

Половое влечение у мужчин до 25 лет очень сильное и набирает свой пик примерно до 30 лет, после чего идет на спад. У девушек пик полового влечения возникает лишь к 25-29 годам и после этого поддерживается на этом уровне или возрастает.

Нередко женщины жалуются вначале на чрезмерное половое влечение партнера к себе, а потом на его недостаток.

Интересно, что женская роль в половой игре выгоднее, чем мужская, так как она всегда делает одолжение, позволяя партнеру себя соблазнить, чем ставит его в зависимость от себя. Но в случае когда мужчина не проявляет должных действий, женщина берет инициативу на себя.

Как проявляется влечение мужчины к женщине?

Взаимоотношения между мужчинами и женщинами были весьма непростыми во все времена и зачастую напоминали игру. Сегодня не изменилось практически ничего – мужчины по-прежнему чаще всего не говорят о своих чувствах к противоположному полу напрямую. Даже о своих желаниях и положительных намерениях они стараются умолчать. Это происходит по многим причинам, но в основном из-за того, что сильная половина человечества чаще всего сама не уверена в чувствах и желаниях.

Популярные статьи  Отношения SW: что это и кому они подходят

Природа влечения: всё происходит у нас в голове
Влечение — это инстинктивное сексуальное желание, направленное на человека противоположного пола

За мужчину могут все сказать его действия. Ни в коем случае не следует путать влюбленность с банальным сексуальным желанием, так как это очень часто сбивает с правильного направления. Мужчина будет испытывать особое чувство вожделения, если женщина привлекла его своей привлекательностью и сексуальностью.

Истинное половое влечение мужчины к женщине проявляется в следующих признаках:

  • он определенно вас выделяет и желает, если ведет себя не так, как с остальными;
  • взгляд его буквально, как «магнитом», прикован к женщине;
  • он проявляет самые разнообразные знаки внимания, часто делает комплименты;
  • находясь в одной и той же компании, мужчина старательно будет вас выделять на фоне всех остальных;
  • он постоянно ищет повод, чтобы быть ближе, и, главное, делает это максимально ненавязчиво;
  • при встрече он старается хорошо выглядеть.

На самом деле подобных признаков существует огромное множество, но эти – самые распространенные и явные.

Определить причины полового влечения мужчины к прекрасному полу – это одна из самых сложных задач, искусственно реализовать которую практически невозможно. Все дело в том, что мужчину может «завести» буквально все, – от увиденной эротической фотографии в интернете, до своей любимой, которая утром в свой выходной готовит ему блинчики в растянутой, но милой пижаме.

Сексуальное желание женщин, мужчин пропало? Как повысить сексуальное желание?

Сексуальное желание женщин и мужчин очень важно для нормальной сексуальной половой функции. Если у Вас пропало сексуальное желание, в последнее время наблюдается отсутствие сексуального желания — это повод немедленно обратиться к специалисту

Сильное неудовлетворенное сексуальное желание (сексуально неудовлетворенное желание) приводит к депрессии и неврозу. Мы знаем, как усилить сексуальное желание у девушки и парня, как вернуть сексуальное желание жены и мужа, как повысить сексуальное желание женщины и мужчины, в том числе после 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 лет. Если Вы сильно озабочены сексом, мы подскажем, как подавить, снизить, уменьшить сексуальное желание.

Что говорит наука о притяжении

Фото автора Olya Kobruseva: Pexels

То, что многие люди называют любовью с первого взгляда, на деле является сексуальным влечением. Почему у некоторых людей больше шансов стать её «жертвами», а другие ко всему подходят с холодной головой? Согласно недавнему исследованию Пенсильванского университета, человеку требуется менее 3 секунд, чтобы решить, нравится ему кто-то или нет.

Этого достаточно, чтобы тело передало сигнал в мозг: «Нет, это не наш вариант! Следующий!» Подавляющее чувство возбуждения и влечения, естественно, во многом зависит от внешнего вида объекта и от того, насколько оно отражает шаблон «идеального мужчины».

Однако на самом деле это не единственная причина

Существует множество иных факторов, некоторые из которых ещё не успели попасть под пристальное внимание учёных, объясняющих, почему твоё сердце начинает биться чаще, при виде возлюбленного. По словам эксперта-консультанта доктора Мишель Керулис, поклонницы топографической теории, причины влечения к тому или иному объекту часто вытекают из детства или полученного жизненного опыта

Многие люди во взрослой жизни воссоздают свои воспоминания, и, следовательно, могут правильно распознать только те черты личности, которые им уже знакомы. Например, если твоей первой школьной любовью был высокий и смуглый сосед по парте, вероятнее всего, именно эти характеристики ты будешь искать в своих потенциальных спутниках.

Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Почему тянет к другому человеку как магнитом, и что с этим делать?

Что может привести к алибидемии?

Специалисты точно уверены: на генетическом уровне фригидность не передается, а если и встречаются такие случаи, то они крайне редки. Но следует иметь в виду, что не у всех мужчин сексуальность (как и темперамент), от природы одинакова: она бывает слабой, средней и сильной. Именно те, кто относится к первой категории (а их всего 3%), обычно и подвержены фригидности, хотя и выглядят прекрасно, и успешны, и заинтересовывают противоположный пол.

Но обычно потеря либидо происходит в силу внешних факторов:

  1. Физиологические заболевания – урологические, атеросклероз, сахарный диабет и др. ведут к сексуальному безразличию.
  2. Употребление некоторых лекарственных препаратов.
  3. Алкоголизм и наркомания.
  4. Регулярные стрессы, нервное перенапряжение.
  5. Шизофрения и ряд других психических и нервных расстройств.
  6. Депрессия.
  7. Преклонный возраст – мужская сила, к сожалению, с течением времени угасает.
  8. Психическая травма, ассоциативно или напрямую связанная с сексуальной сферой.
  9. Проблемы в близких отношениях, страх эмоциональной близости.
  10. Травмы половых органов.

Интересны данные исследования специалистов, которые хотели понять, в чем причины алибидемии. Были опрошены половозрелые женатые мужчины, не имеющие интима. Результаты таковы:

  • 22% респондентов больше нравится смотреть фильмы для взрослых, чем заниматься сексом самим в реале;
  • 38% причиной отсутствия секса с супругами назвали потерю былой привлекательности последними;
  • 44% не хотят вступать в половую близость со своими вторыми половинками, так как они обладают плохим характером;
  • 48% не имеют половой близости, потому что у них нет на это сил и денег;
  • 68%, опять же, обвинили в отсутствии секса жен, так как те не проявляют никакой активности в процессе совокупления. Их пассивность привела к потере интереса к половому акту вообще, так как он не приносил мужьям наслаждения.

Такие итоги можно назвать не только печальными, но и странными, однако, как называется, имеем то, что имеем!

Причины фригидности у девушек и женщин

  • абстинентную форму фригидности. Она наступает в результате слишком долгого воздержания от половой жизни. Как правило, такое расстройство наступает у женщин старшего возраста;
  • симптоматическую фригидность. Она наступает в результате соматических заболевания. В частности, гормональных нарушений, аномального строения половых органов, в результате сильного растяжения влагалища, которое обычно происходит после родов, гинекологических нарушений. Также фригидности могут поспособствовать нервное перенапряжение, зависимость от алкоголя и наркотиков;
  • конституциональную фригидность. Она развивается в результате недостаточности сексуальной функции, это врожденная патология;
  • ретардационную форму. Как правило, она возникает в начале половой жизни. Со временем, с регулярной интимной близостью приходят и оргазмы.
Популярные статьи  9 разрушительных фраз, которые родители говорят систематически

К психологическим причинам следует отнести

  • пережитые психотравмирующие ситуации. В частности, речь идет о совершении коитуса при посторонних людях, о болезненном первом опыте и об изнасилованиях;
  • пуританское воспитание. Например, если женщину все детство и молодость держали в строгости, прививали ей моральные нормы на грани абсурда, то во взрослой жизни у нее будут серьезные проблемы в интимной сфере;
  • непринятие партнера. Например, если присутствует страх беременности, заражения или непонимание в отношениях, то в интимной сфере тоже будут проблемы;
  • частая практика прерванного полового акта с целью избежать оплодотворения.

Любовь с первого взгляда

Химия лежит в основе безумного чувства любви.

Начнем с того, что млекопитающие всех видов – слоны, обезьяны, собаки, кошки и люди демонстрируют явление, которое называется мгновенным влечением. Этологи видят, как это происходит во всем животном мире.

В мире людей это явление тоже имеет место. Когда два человека друг друга замечают, у них сразу возникает взаимный интерес.

Когда речь заходит о людях, то психологи настаивают на том, что в основе взаимного интереса лежат четыре фактора:

  • похожие социально-экономические условия;

  • сопоставимая привлекательность;

  • равные интеллектуальные способности;

  • понимание ценностей друг друга.

Первичная головная боль. Основные заболевания.

Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.

Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.

Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.

Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.

Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.

Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.

Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.

Влияние эстрогенов на состояние женских половых органов

Снижение уровня эстрогенов приводит к повреждению целостности тканей женского репродуктивного тракта. Уменьшение выработки вагинальной смазки и развитие атрофического вагинита приводят к диспареунии. Боль может вызвать вагинизм – условный ответ на болезненный половой акт.

Длительная гипоэстрогения вызывает нарушение физиологии полового ответа и развитие следующих изменений половых органов: 

  • замедляется время реакции клитора;
  • уменьшается или прекращается работа бартолиновых желез; 
  • замедляется или отсутствует секреция влагалища;
  • уменьшается длина влагалища и трансцервикальная ширина; 
  • возможны болезненные сокращения матки. 

Недостаток эстрогена уменьшает приток крови к гениталиям. В свою очередь снижение кровотока в репродуктивных органах приводит к уменьшению вазоконгестии. Прогрессирующая ишемия приводит к истончению барьерных слоев кожи и ткани слизистой оболочки, потере подкожного жира и затруднению интроитуса (введению полового члена во влагалище).

Стероидные гормоны, вырабатываемые яичниками, влияют на рост нервных клеток, пролиферацию, время и скорость передачи импульса по нервным волокнам. 

Снижение гормонов приводит к изменению функции периферических нервов, вследствие чего у женщин в постменопаузе появляются:

  • онемение;
  • зуд;
  • непереносимость одежды;
  • парестезия;
  • потеря ощущения реакции клитора и снижение способности к оргазму. 

Все эти гормональные изменения влияют на желание, главным образом через отвращение к половому контакту. 

Во всем виновата иммунная система матери?

Некоторые исследователи предполагают, что гомосексуальность закладывается в развивающийся мозг плода через реакцию материнской иммунной системы. В отношении мужчин, о которых у нас есть больше сведений, существует гипотеза, согласно которой каждый плод мужского пола провоцирует ответ иммунной системы матери, атакующей мужские половые гормоны, что вырабатываются в ее организме и считываются как «инородные агенты».

Популярные статьи  5 женских качеств, которые быстро начинают раздражать мужчин

С каждым последующим сыном организм матери учится все быстрее давать иммунный ответ, максимально увеличивая возможность «феминизировать» мозг эмбриона за счет снижения выработки тестостерона. Именно низкий уровень производства этого гормона связан с гомосексуальной самоидентификацией мужчин.

Это исследование во многом носит умозрительный характер и не объясняет каждый случай гомосексуальности. Многие геи являются старшими детьми в семье, а описанный механизм никак не связан с гомосексуальностью женщин, так как они не вызывают столь сильной реакции материнской иммунной системы.

Своим исследованием нервной основы сексуальности плодовых мух Грег наглядно продемонстрировал, что для этого биологического вида, казалось бы, неизменная связь между полом и поведением при спаривании предопределена работой системы межнейронных связей. Но даже с большой натяжкой мы не можем применить эти выводы к своему виду и считать, что мы приблизились к пониманию нейронной основы человеческой гомосексуальности.

Язык жестов

Если важно понять, испытывает ли парень сексуальное влечение, то достаточно обратиться к психологии жестов. Не многие знают, что жесты выдают поведение и способны многое рассказать

Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Одним из самых откровенных признаков сексуального влечения является прямой взгляд в глаза противоположному полу. В отличие от простого взгляда в глаза такой взгляд более откровенен и настойчив.

У некоторых мужчин при разговоре с симпатичной девушкой краснеют щеки, появляется красноречивый румянец.

Расширенные зрачки, несмотря на то, что часто интерпретируются женщинами как признак интимного интереса мужчины, не всегда свидетельствуют именно о половом влечении.

Красноречивым признаком сексуального влечения у мужчин является и осанка. При виде сексуально привлекательной женщины он всегда хочет выглядеть больше и сильнее, а осуществляется это благодаря выпрямленной спине и широкой стойке ног.

Если парня привлекает девушка в сексуальном плане, то при общении с ней его голос меняет тембр и кажется ниже, чем обычно.

Природа влечения: всё происходит у нас в голове

Мужчина, повторяющий движения женщины, то есть выполняющий роль ее «зеркала», например, ставит ногу на ногу, трогает свои волосы и т.д., однозначно испытывает к ней сексуальное влечение.

Помимо основных и психологических признаков существует и ряд других не менее очевидных вариантов поведения мужчины при нахождении рядом с желаемым объектом.

Мужчина ведет себя с девушкой или женщиной, которая приглянулась ему в сексуальном плане, иначе, и это заметно со стороны. Постоянное желание взглянуть на объект своего вожделения также является признаком желания заняться сексом.

Парень старается всячески подбадривать и делать комплименты понравившейся женщине, при этом некоторые делают это крайне навязчиво.

Приходя на встречу или свидание, мужчина выглядит по высшему разряду: дорогой костюм, особый парфюм и т.д. Таким образом он пытается оказать на даму хорошее впечатление. В большой компании он старается выделиться, чтобы женщина его заметила.

Когда пронзает стрела Купидона

Наше внимание захвачено. В крови резко возрастает уровень гормонов

Они вырабатываются в мозге, или в других органах, но под воздействием гормонов мозга. Основные из них:

  • тестостерон (есть у обоих полов) – обеспечивает активность, волю, желание наступать;
  • окситоцин – чувство верности, возвышенности;
  • дофамин – вдохновение, чувство полёта;
  • фенилэтиламин – возбуждение по типу амфетамина;
  • эндорфины – эйфория, ослабление критического мышления;
  • эндозипины – спокойствие, безопасность.

Если возникло глубокое, сильное чувство любви, мозг вырабатывает много серотонина, который поднимает настроение, делает нас общительными, разговорчивыми.

Если сексуальное влечение не взаимное, серотонин понижается. Также мозг выделяет гормоны стресса, вызывающие страдание и сильное волнение.

Лечение ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство – хроническое заболевание с перемежающимися светлыми и темными промежутками. Необходимо учитывать наличие периода ремиссии, чтобы не перестараться с лечением расстройства. К тому же стоит учитывать, что ОКР в большом количестве случаев сопровождается депрессией. Удачная терапия депрессивного состояния сама по себе смягчает симптомы болезни.

В лечении ОКР совмещают назначение лекарственных средств и психотерапию.

Из психотропных препаратов назначают анксиолитики, помогающие снимать тревожность. Прием их обычно кратковременный, не превышает 2 недель. Впоследствии подключают антидепрессанты, нейролептики. Хороший эффект дает сочетание атипичных нейролептиков с антидепрессантами класса ингибиторов обратного захвата серотонина.

В ходе психотерапии специалист в первую очередь знакомит пациента с его болезнью, помогает принять ее. Существует методика четырех шагов, с помощью которой психотерапевт разъясняет больному, какие из его опасений реальны, а какие являются плодом расстройства, показывает, как бы отреагировал на такие импульсы здоровый человек. Используется также методика остановки мысли.

Из поведенческой психотерапии применяют метод экспозиции. Пациента намеренно погружают в ситуацию, рождающую навязчивые импульсы, но запрещают использовать компульсивные акты. Вместо этого больному дают инструкцию, позволяющую рационально справиться с данной ситуацией. Методика считается довольно действенной.

Беседы с психотерапевтом являются эффективным способом искоренения ОКР. Но пациент посвящает встрече со специалистом пару часов. Что же делать оставшееся время, когда пациент остается в одиночестве со своими мыслями? Чтобы противостояние навязчивым импульсам поддерживалось постоянно, были разработаны правила самостоятельной работы над собой. 

Главный совет: при появлении навязчивых мыслей или влечений наберитесь терпения, не обращайте на них внимание. Игнорируйте навязчивые позывы

Изначально будет сложно. Нужно пережить момент, принимая все как есть. Постарайтесь обходить возникающие неадекватные размышления, побуждения стороной. Относиться к ним спокойно. Представьте, что они чужие, не ваши.

Некоторым помогает другой способ: записывать возникающие навязчивости на бумаге. Написанные иррациональные мысли выглядят менее устрашающе, даже комедийно.

И последний совет. Заполните свой досуг полезными делами, которые будут отвлекать ваше сознание от мысленного мусора. Встречайтесь с друзьями, устройте шопинг, почитайте книгу, послушайте музыку. Займитесь спортом, применяйте релаксирующие тренировки для расслабления, снятия эмоционального напряжения.

Обсессивно-компульсивное расстройство слишком навязчивое, изматывает человека до полного истощения. Больной сохраняет способность критически оценивать ситуацию, понимая ее нелепость, что угнетает еще больше. С другой стороны, сохраненное сознание дает возможность посмотреть на вещи трезвым взглядом, рационально оценить обстановку, дает человеку шанс стать хозяином своих мыслей, смещая их с доминирующей позиции.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Природа влечения: всё происходит у нас в голове
Какой энергетикой обладает вода и как это применять на практике себе во благо