Режим дня новорожденного по месяцам таблица распорядка сон и бодрствование

Первые месяцы жизни малыша – это время, когда его режим сна и бодрствования только формируется. Ребенку необходимо много спать, чтобы развиваться и расти, но также важно, чтобы он получал достаточно времени для бодрствования и взаимодействия с окружающим миром. В этой статье представлена таблица, которая поможет вам определить режим дня вашего новорожденного и планировать его сон и бодрствование в зависимости от возраста.

Первый месяц:

В первый месяц ребенок еще привыкает к внешнему миру и тратит много времени на сон. Он спит примерно 16-20 часов в сутки, просыпаясь только для кормления и пеленания. Поддерживайте тихую и спокойную обстановку в комнате ребенка, чтобы помочь ему наладить сон и отдыхать.

Второй месяц:

Во второй месяц ребенок начинает пробуждаться и активничать более часто. Он все еще сонливый, но просыпается на более продолжительные промежутки времени. Малыш спит примерно 15-18 часов в сутки, включая ночной сон. Старайтесь вовремя ложить ребенка спать и создавать комфортные условия для его сна и отдыха.

Третий месяц:

В третий месяц ребенок начинает обнаруживать интерес к окружающей среде и проводит все больше времени в бодрствующем состоянии. Он спит примерно 14-17 часов в сутки, включая ночной сон. Установите режим сна и бодрствования, чтобы ребенок привык к определенным временам. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно и спокойно.

Следуйте этой таблице, чтобы организовать режим дня своего ребенка, но помните, что каждый ребенок индивидуален, и его потребности могут отличаться от представленных в таблице. Важно всегда быть внимательным к сигналам и потребностям вашего ребенка, чтобы поддерживать его здоровье и комфорт.

Режим дня новорожденного по месяцам

Режим дня новорожденного ребенка имеет свои особенности в зависимости от его возраста. В первые месяцы жизни сон, кормление и бодрствование являются основными потребностями малыша. Поэтому родителям очень важно знать оптимальный режим дня для своего ребенка, чтобы обеспечить ему комфорт и правильное развитие.

Первый месяц

В первый месяц жизни новорожденного рекомендуется применять гибкий режим дня, ориентируясь на потребности ребенка. В этом возрасте малыши спят большую часть времени и просыпаются только для кормления. Обычно они спят около 16-18 часов в сутки, просыпаясь каждые 2-3 часа. Дневные сны обычно более короткие, а ночные — более продолжительные.

Второй месяц

Во втором месяце малыши начинают более четко отличать день от ночи, и их сон становится более регулярным. Обычно они спят около 14-16 часов в сутки, просыпаясь каждые 3-4 часа для кормления. В этом возрасте можно попытаться установить более четкий график сна и бодрствования.

Третий месяц

В третий месяц жизни новорожденные продолжают сокращать время сна и увеличивать периоды бодрствования. Обычно они спят около 14 часов в сутки, просыпаясь каждые 3-4 часа для кормления. У некоторых детей уже можно заметить более продолжительные промежутки между кормлениями, особенно ночью.

Четвертый-пятый месяцы

В этом возрасте малыши спят около 12-14 часов в сутки. Они все еще просыпаются ночью для кормления, но периоды бодрствования между сном и кормлением можно заметить, что дети все больше проводят в состоянии бодрствования. Дневной сон может быть разделен на две или три короткие сессии.

Шестой-девятый месяцы

В этом возрасте малыши спят около 12 часов в сутки. Они могут спать длинные интервалы ночью без пробуждений для кормления, но все еще могут требовать ночного кормления. Дневной сон сокращается до одной или двух сессий и может быть длительностью около 2-3 часов.

Десятый-двенадцатый месяцы

В этом возрасте малыши спят около 12 часов в сутки, включая один или два дневных сна продолжительностью около 1-2 часов. Ночные пробуждения для кормления становятся все реже, и многие дети уже спят всю ночь без пробуждений.

Советы для родителей

• Следите за сигналами ребенка – зевание, сопение, сосание рук – они могут указывать, что малышу пора спать.
• Создайте комфортные условия для сна – тихий и темный помещение, правильная температура и влажность воздуха.
• Устанавливайте регулярное расписание – старайтесь ложить ребенка спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
• Не укрывайте ребенка слишком теплыми одеялами и одеждой – это может привести к перегреву и нарушить его сон.
• Не подавайте ребенку слишком тяжелую пищу перед сном – он может испытывать трудности со сном и перевариванием пищи.

Регулярный режим дня помогает малышу чувствовать себя уверенно и спокойно. Однако не стоит забывать, что каждый ребенок уникален, и его потребности могут отличаться. Следите за сигналами и поведением своего ребенка, чтобы адаптировать режим дня под его нужды.

Распорядок сна и бодрствования

Распорядок сна и бодрствования новорожденного по месяцам может быть различным, так как он меняется с ростом ребенка. Ниже приведены типичные сведения о распорядке сна и бодрствования новорожденных на разных этапах их развития.

1 месяц:

1-месячные новорожденные спят большую часть дня и просыпаются только на короткие периоды времени для кормления и смены пеленок. Они могут спать до 16-17 часов в сутки, распределенных в несколько сонных периодов.

• Длительность сна: 16-17 часов
• Частота кормления: каждые 2-3 часа

2-3 месяца:

Возраст 2-3 месяца характеризуется установлением более четкой активности и периодов сна. Ребенок может спать около 14-16 часов в сутки, в том числе одно длительное сонное время ночью.

• Длительность сна: 14-16 часов
• Частота кормления: каждые 2-4 часа

4-6 месяцев:

В этом возрасте ребенок может спать около 12-14 часов в сутки. Он может начать спать более длительные времена по ночам и делать несколько снов днем. Дневные периоды сна могут становиться более предсказуемыми, что позволяет родителям планировать свой день вокруг них.

• Длительность сна: 12-14 часов
• Частота кормления: каждые 3-5 часов

7-9 месяцев:

В этом возрасте ребенок может спать около 12 часов в сутки, включая одно или два дневных сна и долгий сон ночью. Дневные сны могут стать более короткими и регулярными по сравнению с предыдущими месяцами.

• Длительность сна: 12 часов
• Частота кормления: каждые 3-5 часов

10-12 месяцев:

В этом возрасте ребенок может спать около 11-12 часов в сутки. Дневные сны могут сократиться до одного, а ночной сон стать более продолжительным и составлять пять-шесть часов.

• Длительность сна: 11-12 часов
• Частота кормления: каждые 4-6 часов

1-3 года:

В этом возрасте ребенок будет нуждаться в примерно 11-14 часах сна в сутки. Один тайм-аут или дневной сон может продолжаться от 1 до 2 часов.

• Длительность сна: 11-14 часов
• Частота кормления: каждые 4-6 часов

Месяц

В течение первого месяца жизни новорожденные проводят большую часть времени в состоянии сна. Бодрствование постепенно увеличивается с каждым прошедшим днем. В этом возрасте важно создать режим дня, который будет способствовать здоровому росту и развитию ребенка.

Распорядок дня новорожденного в первый месяц:

• Сон: в первый месяц новорожденный спит примерно 16-18 часов в сутки. Сон может быть прерывистым и сонными периодами длительностью от 1 до 4 часов. Важно обеспечить комфортные условия для сна ребенка: тихая обстановка, приглушенный свет и оптимальная температура в комнате.
• Кормление: в первый месяц новорожденному рекомендуется кормить грудным молоком или адаптированными смесями каждые 2-3 часа, включая ночное время. При грудном вскармливании ребенка следует прикладывать к груди по его потребности.
• Уход: в течение дня необходимо обеспечивать ребенку регулярные гигиенические процедуры, включая ежедневные ванны или гигиеническое мытье, смену памперса при необходимости и уход за кожей.
• Время бодрствования: новорожденные в первый месяц проводят примерно 4-6 часов в сутки в бодрствующем состоянии. В это время можно играть с ребенком, погулять на свежем воздухе или провести развивающие занятия.

Рекомендации:

1. Следите за режимом сна и бодрствования ребенка, создавая предсказуемую атмосферу вокруг него.
2. Обратите внимание на сигналы усталости и голода, чтобы отрегулировать время сна и кормления.
3. Оставляйте время для игр, контакта с ребенком и развивающих занятий.
4. Обеспечьте безопасность ребенка во время бодрствования, например, используйте специальные коврики для игры.

Таблица распорядка дня новорожденного на первом месяце жизни может быть полезным ориентиром, но важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и может иметь свои особенности и потребности. Следите за реакцией ребенка и адаптируйте его режим дня в соответствии с его потребностями.

Месяц

Когда ребенок достигает возраста в один месяц, ему все еще требуется много сна. В среднем, новорожденный спит около 16-17 часов в день, просыпаясь каждые 2-3 часа для кормления.

В течение первого месяца жизни ребенок еще не различает день и ночь, поэтому можно установить для него некоторый режим дня:

• Сон:
1. Ребенок спит около 8-9 часов днем, обычно в периоды после кормления.
2. Сон может быть более частым и коротким, от 20 минут до 3 часов.
3. Чтобы помочь ребенку отличить день и ночь, в течение дня оставляйте в комнате свет, проветривайте, шумите. Ночью делайте все наоборот — убирайте свет, снижайте шум.
• Бодрствование:
1. В интервалах между сном и кормлением, ребенок может быть бодрствующим.
2. Проведите время с ребенком, играйте, общайтесь, показывайте разнообразные предметы, цвета, звуки.
3. Но не забывайте о его возрасте и не перегружайте его впечатлениями, постепенно увеличивайте время бодрствования.

Со временем, в течение первого месяца, ребенок начнет процесс формирования своего собственного режима сна и бодрствования. Важно помнить, что этот режим может меняться в зависимости от потребностей ребенка, поэтому позволяйте ему определять свои потребности и подстраивайтесь под них.

Примерный режим дня новорожденного в первый месяц

Время	Сон	Бодрствование	Кормление
6:00	Сон	—	—
9:00	Сон	—	—
12:00	Сон	—	Кормление
15:00	Сон	—	Кормление
18:00	Сон	—	—
21:00	Сон	—	—
24:00	Сон	—	—
3:00	Сон	—	Кормление

Это всего лишь примерный режим дня, который может отличаться для каждого ребенка. Не стесняйтесь исследовать и адаптировать этот режим под своего ребенка и его потребности.

Месяца

На протяжении первого года жизни ребенка его режим дня будет постоянно меняться, в зависимости от возраста и развития. Вот примерный распорядок сна и бодрствования для каждого месяца:

Первый месяц

• Сон: Ребенку требуется от 15 до 18 часов сна в сутки. Сон может быть разделен на короткие периоды по 1-2 часа.
• Бодрствование: В периоды бодрствования ребенку требуется внимание и стимуляция, но он еще не способен на длительные периоды бодрствования.

Второй месяц

• Сон: Обычно ребенок спит примерно 15 часов в сутки, но сон становится более организованным и длительным.
• Бодрствование: Ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, он может следить за движущимися предметами и реагировать на звуки.

Третий месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать около 15 часов в сутки, но уже может уснуть на долгие периоды времени (4-6 часов).
• Бодрствование: Ребенок становится более активным и начинает больше времени проводить в бодрствующем состоянии. Он может начать общаться улыбками и звуками.

Четвертый месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать около 15 часов в сутки, но уже может спать ночью более длительные периоды без пробуждений.
• Бодрствование: Ребенок становится все более любопытным и активным. Он начинает переворачиваться на живот и может начать проявлять интерес к игрушкам.

Пятый месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать примерно 15 часов в сутки, но его сон становится более предсказуемым и регулярным.
• Бодрствование: Ребенок все больше времени проводит в бодрствующем состоянии, он активно изучает окружающий мир и начинает развивать мелкую моторику.

Шестой месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать около 14 часов в сутки, но уже может спать ночью без пробуждений.
• Бодрствование: Ребенок все больше времени проводит в бодрствующем состоянии, у него появляются первые зубы и он начинает интересоваться различными игрушками и предметами.

Седьмой месяц

• Сон: Ребенок обычно спит около 14 часов в сутки, но сон может быть прерван пробуждениями.
• Бодрствование: Ребенок все больше проявляет интерес к движущимся предметам и может начать ползать или ползти.

Восьмой месяц

• Сон: Ребенок спит около 14 часов в сутки, но сон может быть прерван пробуждениями или бессонницей.
• Бодрствование: Ребенок становится все более мобильным и активным. Он может начать открывать ящики, переворачиваться или пытаться стоять.

Девятый месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать около 14 часов в сутки, но могут возникать периоды бессонницы или пробуждения ночью.
• Бодрствование: Ребенок все больше времени проводит в бодрствующем состоянии, он начинает пробовать самостоятельно есть и может начать ходить при поддержке.

Десятый месяц

• Сон: Ребенок обычно спит около 14 часов в сутки, но его сон может быть прерван пробуждениями или бессонницей.
• Бодрствование: Ребенок становится все более самостоятельным и активным. Он может ходить за руками и проявляет интерес к игре с другими детьми.

Одиннадцатый месяц

• Сон: Ребенок продолжает спать около 14 часов в сутки, но его сон может быть прерван пробуждениями ночью или дневной бодрствованием.
• Бодрствование: Ребенок все больше времени проводит в бодрствующем состоянии, он начинает понимать простые инструкции и может проявлять независимость.

Двенадцатый месяц

• Сон: Ребенок обычно спит около 14 часов в сутки, но сон может быть прерван пробуждениями или бессонницей.
• Бодрствование: Ребенок становится все более самостоятельным и активным. Он может ходить самостоятельно и проявляет интерес к новым игрушкам и деятельностям.

Это лишь примерные указания, и каждый ребенок индивидуален. Важно обратить внимание на потребности и сигналы своего ребенка, чтобы установить оптимальный режим дня и обеспечить ему комфортный сон и бодрствование.

Таблица распорядка

Месяц	Сон (часы в сутки)	Бодрствование (часы в сутки)
1	16-20	4-8
2	14-18	6-10
3	14-17	7-10
4	14-16	8-10
5	13-15	9-11
6	13-15	9-11
7	13-14	10-11
8	13-14	10-11
9	12-14	10-12
10	12-14	10-12
11	12-14	10-12
12	12-14	10-12

Месяц 1

Сон и бодрствование новорожденного в первый месяц жизни:

1. Сон:
   • В первый месяц жизни новорожденные спят в основном. Общая длительность сна может составлять 14-18 часов в сутки.
   • У новорожденного не сформирован циркадный ритм сна и бодрствования, поэтому он спит и просыпается внезапно в течение дня и ночи.
   • Сон новорожденного можно разделить на два типа: активный (REM-сон) и неремсовый сон (глубокий сон).
   • Продолжительность REM-сна составляет около 50% от общей продолжительности сна новорожденного ребенка.
2. Бодрствование:
   • В период бодрствования новорожденный ребенок требует внимания и ухода.
   • В этом месяце ребенок активно развивается и учится воспринимать окружающий мир.
   • Он проявляет интерес к голосам, свету, движениям и реагирует на новые звуки и ощущения.

В первый месяц жизни новорожденному нужно достаточно много сна для нормального развития, поэтому важно обеспечить ему спокойную обстановку и комфортные условия для отдыха.

Таблица распорядка сна и бодрствования для новорожденного в первый месяц жизни может быть следующей:

Время суток	Деятельность
1:00 — 5:00	Сон
5:00 — 6:00	Подгузник, кормление, уход
6:00 — 9:00	Сон
9:00 — 10:00	Подгузник, кормление, уход
10:00 — 13:00	Сон
13:00 — 14:00	Подгузник, кормление, уход
14:00 — 17:00	Сон
17:00 — 18:00	Подгузник, кормление, уход
18:00 — 21:00	Сон
21:00 — 22:00	Подгузник, кормление, уход
22:00 — 1:00	Сон

Это лишь примерный график и каждый ребенок может иметь свои особенности в режиме дня. Важно обратить внимание на сигналы ребенка и учитывать его индивидуальные потребности в сне и бодрствовании.

Месяцев

Режим дня новорожденного в первые месяцы жизни еще несколько неопределенный, исключительно индивидуален и направлен на установление ритма сна и бодрствования. Важно помнить, что длина и глубина сна у малыша может отличаться в зависимости от его нужд и характера.

Ниже приведена примерная схема распорядка дня новорожденного в течение первых месяцев жизни:

1-й месяц

• Возможность различать свет и звук
• Продолжительность сна от 14 до 18 часов в сутки
• Пробуждение каждые 2-3 часа для кормления и смены подгузников
• Краткие периоды бодрствования (около 45-60 минут) между сном и кормлением

2-й месяц

• Малыш становится более активным и интересуется окружающим миром
• Продолжительность сна от 14 до 17 часов в сутки
• Пробуждение каждые 2-3 часа для кормления и смены подгузников
• Периоды бодрствования становятся более длительными (около 60-90 минут)

3-й месяц

• Развитие моторики и начало улыбок и звуковой коммуникации
• Продолжительность сна от 13 до 16 часов в сутки
• Пробуждение каждые 2-4 часа для кормления и смены подгузников
• Периоды бодрствования могут продолжаться до 2 часов

4-й месяц

• Ребенок начинает осознавать окружающий мир и активно взаимодействовать с ним
• Продолжительность сна от 12 до 15 часов в сутки
• Пробуждение каждые 3-4 часа для кормления и смены подгузников
• Более продолжительные периоды бодрствования (до 2 часов)

Вопрос-ответ:

Сколько времени в сутки должен спать новорожденный в первый месяц жизни?

В первый месяц жизни новорожденного, режим дня еще не сложился и он спит примерно 14-18 часов в сутки. Сон длится недолго, обычно не более 2-3 часов, так как малышу требуется регулярное питание.

В каком режиме просыпается новорожденный во второй месяц жизни?

Во второй месяц жизни режим дня новорожденного постепенно меняется. Малыш начинает спать чуть меньше — примерно 14-17 часов в сутки. Сон становится более продолжительным, появляются периоды сна длительностью 3-4 часа.

Какой режим дня у новорожденного в третий месяц?

В третий месяц жизни новорожденного режим дня становится более стабильным. Малыш спит около 13-16 часов в сутки и просыпается уже на более длительные интервалы, до 4-5 часов. Однако, каждый ребенок индивидуален и режим может отличаться.

Сколько времени новорожденный должен спать в четвертый месяц?

В четвертом месяце жизни новорожденного, ребенок спит около 12-15 часов в сутки. Малыш может уже засыпать на ночь дольше — до 6 часов, но все еще нуждается в ночных кормлениях.

Какой режим дня у шестимесячного ребенка?

В шестимесячном возрасте дети спят около 11-14 часов в сутки. Бодрствование становится более продолжительным и ребенок просыпается на более длительные интервалы. Ночные кормления могут быть реже, но все еще могут присутствовать.

Сколько времени может спать годовалый ребенок?

Годовалый ребенок спит примерно 11-14 часов в сутки. Уже в этом возрасте у большинства детей формируется нормальный двухразовый сон — днем и ночью. Однако, каждый ребенок индивидуален и его потребности в сне могут отличаться.

Какой режим дня у двухлетнего ребенка?

У двухлетнего ребенка обычно общая продолжительность сна составляет 10-13 часов в сутки. Он может уже не спать днем, но нуждается в дневном отдыхе. Ночной сон становится более продолжительным, без пробуждений на ночные кормления.

Видео:

Сон новорожденного. Правила детского сна. Сон младенца, все о сне ребенка. ч1

Режим сна у ребёнка. Как настроить режим сна у младенца. Как правильно укладывать спать ребенка.