ТОП аффирмаций на любовь, здоровье и успех

Содержание

Как практиковать позитивные утверждения?

Аффирмации — одна из самых мощных техник самосовершенствования, поскольку они помогают вам перепрограммировать свои мысли и сосредоточиться на том, чего вы хотите. Практикуйте их каждый день. Самый действенный способ — взять лист бумаги, написать 2-3 желаемых утверждения и читать их каждый день, пока ваш разум не объединит их. Таким образом, каждый раз, когда возникает отрицательная мысль, вы распознаете ее и заменяете положительным утверждением. Ежедневное повторение — это способ постепенно избавиться от всех негативных мыслей. Для этого вам придется постоянно заполнять свои мысли образами того, что действительно хотите видеть в своей жизни.

Важные замечания для повышения эффективности техники:

Постарайтесь каждый день посвящать 5-10 минут практике проговариваю аффирмаций, произносите их громко, сильно и страстно. Лучшее время суток — раннее утро или прямо перед сном.
Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем времени, а не в прошлом или будущем.
Лучше избегать утверждений, содержащих сочетание «я должен» поскольку это указывает на обязательство.
Используйте краткие и максимально конкретные формулировки.
Включите хотя бы одно слово, выражающее положительную эмоцию.
Говорите в позитивном ключе. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы желаете избежать.
С аффирмациями нужно работать постоянно, если заходить на них изредка, эффекта не будет.

Аффирмации на здоровье и здоровое тело

1. Я заслуживаю иметь здоровое тело.

2. Мое тело идеально таким, какое оно есть.

3. Вложения в мое здоровье — одно из лучших вложений, которое я могу сделать.

4. Я доверяю своему телу, чтобы оно подсказало мне, в чем оно нуждается.

5. Я прислушиваюсь к интуиции своего тела.

6. Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.

7. Я отвечаю за свое здоровье.

8. Я решаю, как выглядит здоровое тело.

9. Мое тело сильное и энергичное.

10. Я ценю свое тело за то, что оно делает для меня каждый день.

Я предпочитаю уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому здоровью.. 12

Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

12. Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

13. Я здоров, счастлив и целостен.

14. Мое тело и разум всегда стремится к идеальному здоровью.

15. Я горжусь своим уникальным телом.

16. Я являюсь хорошим примером крепкого здоровья для своей семьи.

17. Я оберегаю свое здоровье.

18. Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мое благополучие.

19. Я обращаюсь со своим телом с состраданием и заботой.

20. Моя болезнь не определяет меня.

21. Я избавляюсь от всего стресса и негативных эмоций в своем теле.

22. Я питаюсь продуктами, которые питают мое тело и помогают мне чувствовать себя здоровым.

23. Мое тело становится сильнее с каждым днем.

24. Я бросаю вызов своему телу, потому что могу.

25. Я готов пробовать новое, чтобы улучшить свое здоровье.

26. Я посылаю любовь и сопереживание тем областям моего тела, которые нуждаются в этом больше всего.

27. Каждый день я делаю шаги к самой здоровой жизни.

28. Я сосредоточен/а на том, что хорошо для моего тела.

29. Я способна сделать хороший выбор для своего тела.

30. Я даю себе время, чтобы отдохнуть и восстановиться.

31. Я принимаю помощь и поддержку на пути к своему благополучию.

Крепкое здоровье важно для меня.. 33

Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

33. Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

34. Мое здоровье — это подарок.

35. Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями.

36. Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.

37. Я люблю и уважаю свое тело.

38. Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.

39. Я счастлив жить.

40. Мое тело знает, как исцеляться.

41. У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.

42. Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.

43. Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.

44. Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.

45. У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.

46. У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.

47. Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.

48. Я доверяю мудрости моего тела.

49. Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.

50. Я терпелив/а, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.

51. Счастье — это мелодия моего тела, а жизненная сила — его песня.

52. Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.

53. Я стремлюсь к здоровой жизни.

54. Я в прекрасной форме и благодарна своему телу за выздоровление.

55. Я прощаю себя и тех, кто причинил мне боль.

56. Я обладаю силой исцеляться.

57. Я становлюсь здоровее с каждым днем.

58. Я даю себе время и место для восстановления.

59. Я верю, что со временем все заживает.

60. Я полон решимости вылечить свои раны, душу и тело

61. Мое высшее “Я” заботится о моем благополучии.

Самые мощные аффирмации на успех в работе и поиск

Посмотрите видео об аффирмациях на поиск работы и улучшение вашей карьеры: всего 3 минуты

Аффирмации на поиск работы:

Я заслуживаю мою идеальную работу, и сегодня я ее нахожу!
Мое резюме заинтересовывает всех нужных людей.
Мое резюме притягивает работодателей.
У меня есть навыки и таланты для того, чтобы конкурировать в любой экономике!
Я отличный работник!
Любому работодателю повезло со мной!
Я ценное звено для любой организации, и я доказываю это в каждом собеседовании.
Каждый раз, когда прохожу собеседование, я излучаю уверенность в себе и энергию!
Каждый раз, когда я прохожу собеседование, я излучаю доверие и внутреннюю силу!
Всякий раз, когда я прохожу собеседование, я всегда впечатляю!
Я готова для собеседования.
Я уверена в себе.
Удивительные рабочие места появляются в моей жизни из ниоткуда!
Я заслуживаю работу, которая удовлетворяет меня, и теперь я готов найти ее!

Аффирмации на успех и удачу в работе:

Я делаю карьеру моей мечты.
Она появляется в моем сознании, а затем в моем мире.
Я — двигатель моего успеха в карьере!
Я работаю с любовью!
Я работаю с умом!
Я достоин похвалы и хорошего дохода!
Я легко иду к цели и росту профессионально.
Я являюсь хозяином в моей карьере, и я беру на себя инициативу, чтобы иметь ту карьеру, которую хочу!
Моя карьера — это мой выбор.
Сегодня я вижу пути достижения карьерного роста.
Я достоин Великой карьеры.
Сегодня я вижу способы заработка, которые способствуют моему счастью.
Сегодня я вношу вклад в мое финансовое благополучие.
Каждый день я использую свои таланты!
Я поднимаюсь по корпоративной лестнице молниеносно!
В моей карьере позитивные изменения происходят постоянно. И я принимаю их и максимально использую.
Я легко и без усилий осваиваю новые системы и процессы.
Я всегда готов учиться и расти!

Аффирмации на поиск хорошей работы:

Следующие аффирмации разработаны психологами, чтобы помочь вам стать лучше, счастливее, помочь найти хорошую новую работу или полюбить работу старую. Работая с этими утверждениями, вы сможете стать более успешной сотрудницей, независимо от того, пользуетесь ли вы сейчас успехом у вашего работодателя:

Я трудолюбива.
Я каждый день прилагаю все силы для успешного выполнения моей работы.
Я пунктуальна.
Я всегда готова проявить инициативу.
У меня есть много идей, как сделать работу еще лучше.
Я позитивна в отношениях с коллегами.
Меня радует моя работа.
Я люблю работать.
Я всегда очень внимательна к деталям.
Работая, я получаю удовольствие.
Я всегда заканчиваю то, что начинаю делать.
Моя работа вдохновляет других.
Моя работа улучшается с каждым днем.
Я – универсальный сотрудник.
Я каждый день узнаю на работе что-то новое.
Я использую обратную связь для улучшения своей производительности.
Я принимаю и использую себе на пользу конструктивную критику.
Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мои начинания.
Я вдохновляю других сотрудников.
Я – организованная и собранная.
Я легко блокирую все, что отвлекает меня от работы.
Я установила хорошие приоритеты в работе.
Я охотно помогаю другим в их работе.
Я всегда нахожу только отличную работу.
Я каждый день работаю над тем, чтобы улучшать себя.
Меня очень уважают на работе.
Я умею показать другим, как ценю свою работу.
Я люблю свою работу и наслаждаюсь ей.
Я получаю идеальную зарплату.
Я – магнит для идеальной работы.
Работодатель признает мой весомый вклад в работу и дает мне всевозможные льготы.
Каждый день я просыпаюсь и иду на самую лучшую в мире работу.
Я знаю, что работаю по призванию.
Я создала для себя идеальные условия для работы.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

Записывайтесь на бесплатный интеллектуальный марафон «Приведи свой мозг в тонус!»

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться. Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу»

Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки»

Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

Записывайтесь на 5-дневный онлайн-марафон «Как выучить английский за 3 месяца с нуля»

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы. Заходите на сайт Молодые Деньги, где будет еще много полезной и нужной информации.

Положительные установки на деньги:

Я магнит, который притягивает деньги.
Я открыта денежному изобилию и легко привлекаю к себе материальные блага.
Я люблю деньги. А они любят меня.
Деньги приходят в мой дом.
Мои доходы многократно увеличиваются.
Я нахожу себя в мире, я реализую свои таланты и имею хороший доход.
Мой денежный канал открыт. По нему легко и свободно идут ко мне деньги.
Мои денежные потоки чисты и открыты для финансовых поступлений.
Я нахожу денежные идеи и их материализую.
Мне улыбается денежная удача.
Я достоин высокой зарплаты.
Я заслуживаю жизни моей мечты.
Я нахожу деньги для путешествий.
Я действую. Я ставлю перед собой финансовые цели и иду к ним.
Деньги — это хорошо.
Материальные блага приходят ко мне. И я принимаю их с благодарностью.
Божественные богатства всегда со мной.
Мой бизнес успешен. Он процветает.
Я вижу изобилие в мире. Я знаю, что ко мне всегда приходят деньги на реализацию моих истинных целей.
Я верю в свой успех.
Я уже успешна.
Все богатства мира мне доступны, если я готов их впустить.
Я рискую. Я иду вперед к тем целям, которые меня возбуждают.
Я действую и имею результат.
Я принимаю решения осознанно и легко.
Я человек слова. Сказал, сделал. Поставил цель, выполнил ее.
Я щедрый человек и делюсь своими благами с миром.
Деньги созданы, чтоб творить добро.
Я впускаю в свою жизнь богатство.
Я покупаю квартиру (дом) моей мечты.
Я богатею.
Деньги меня любят.
Я притягиваю деньги из множественных источников.
У меня столько денег, сколько я готова впустить.
Моя работа успешная, она мне нравится и позволяет себя реализовать.
Мой бизнес приносит мне от «сумма» рублей в месяц.
Я верю, что Вселенная изобильна.
Я победитель.
Я получаю нужное образование.
Я реализую себя легко.
Я занимаюсь любимым делом. Я искренне служу людям и получаю за это материальное вознаграждение.
У меня всегда есть деньги.
Я заслуживаю иметь все блага мира.
Я вижу безграничные возможности для увеличения своих доходов и использую их во благо себе и миру.
Деньги притягиваются ко мне магнитом.
Я умею распоряжаться деньгами.
Денежная удача постоянно со мной.
Мои доходы ежедневно увеличиваются.
Я рожден для того, что бы стать богатым.
Мои деньги умножаются.

Установки на привлечение денег:

Позитивные установки на деньги — бесплатный, простой и очень эффективный способ. Вы ничего не теряете, взяв его на вооружение. Используя аффирмации, чтобы сделать ваши мысли счастливыми и притягательными для денег.

Применять аффирмации — это очень просто, но есть определенные правила, которым вы должны следовать, чтобы добиться нужного эффекта:

Убедитесь, что ваше утверждение является положительным и составлено в настоящем времени. Например: “Я очень богат”
Используйте короткие и конкретные аффирмации.
Проговаривайте их вслух, в машине, в душе, в ванной!
Говорите их с волнением и страстью, с улыбкой на лице.
Не сдавайтесь! Чтобы успешно перепрограммировать ваше подсознание на деньги вам нужно повторять аффирмации ежедневно.

Правильные аффирмации на деньги можно составлять самостоятельно

При этом важно использовать максимально четкие, утвердительные фразы. Главное, чтобы в тексте отсутствовала частица “не”, а само предложение было сформулированным в настоящем времени ( а не в будущем )

Позитивные аффирмации, чтобы справиться с тревогой

1. Я в безопасности.

2. Мое естественное состояние — спокойствие.

3. Я живу в настоящем моменте.

4. Настоящее прекрасно.

5. Моя тревога не владеет мной — это просто эмоция.

6. Я могу преодолеть любые трудности, которые возникают у меня на пути.

7. Я сильный.

8. Я свободен и не привязан к своим мыслям.

9. Мой мир безопасен и прекрасен.

10. Я иду в правильном направлении.

11. Мое тело избавляется от напряжения, и я расслабляюсь.

12. Я доверяю процессу жизни.

13. Все происходящее идет мне во благо.

14. Я заслуживаю положительных моментов.

15. Мое будущее выглядит светлым и прекрасным.

16. Я сейчас освобождаюсь от всех сомнений и опасений.

17. Я в порядке.

18. Я всегда спокоен и расслаблен.

19. Я чувствую свои ноги на полу, я присутствую в настоящем моменте.

20. Мои глаза видят то, что происходит вокруг меня, и я присутствую в настоящем моменте.

21. Я вдыхаю уверенность и выдыхаю страхи и тревоги.

22. У меня равномерное сердцебиение.

23. Мои плечи расслаблены.

24. Моя челюсть не зажата.

25. Я слышу мир вокруг меня, и я присутствую в нем.

26. Я позволяю себе почувствовать вес своего тела.

27. Я чувствую запах и вкус еды, и я присутствую в настоящем моменте.

28. Я расслабляюсь и позволяю волнам нести себя к берегу.

29. Воздух заходит и выходит из моих легких.

30. Мое тело мягкое, мой разум мягкий, моя душа мягкая.

31. Я ощущаю себя комфортнее с каждой минутой.

32. Прошлое не имеет надо мной власти.

Мы в соцсетях

33. Мое состояние стабильное.

34. Я думаю о своих любящих друзьях и семье, и они поддерживают меня.

35. Я благодарен за каждый момент в своей жизни.

36. Я принимаю свое прошлое. Я живу в настоящем. Я готов к своему будущему.

37. Я дышу медленно и равномерно.

38. Сегодня я люблю себя больше, чем вчера.

39. Я свободен от страха оказаться в одиночестве.

40. Прошлое не имеет надо мной власти.

41. Я больше, чем мои мысли.

42. Я способен решить что угодно.

43. Я делаю правильные вещи в нужное время.

44. Со мной все в порядке.

45. Моя жизнь — это подарок.

46. Я благодарен за каждый момент в своей жизни.

47. Я сильнее своей тревоги и страхов.

48. Я пройду через любые трудности.

49. В моем будущем есть много возможностей и хороших вещей.

50. У меня всегда есть выбор.

51. Я спокоен и благодарен.

52. Я не позволяю тревоге или панике ограничивать меня и забирать мое счастье.

53. Преодоление тревоги — это вопрос времени, а не силы воли.

54. Я могу сосредоточиться на хороших вещах, происходящих в моей жизни.

55. Я заслуживаю спокойствия и счастья.

56. Я — не мой страх, я достаточно смелый, чтобы посмотреть ему в глаза.

57. У меня всегда есть выход из тьмы, даже если это будет нелегко и не так быстро.

58. Сейчас имеет сейчас значение моя жизнь, какими бы ни были обстоятельства.

59. Все будет хорошо.

60. Я отвечаю за свою жизнь.

Самые сильные аффирмации на работу и карьеру

Я нашла работу своей мечты
Моя работа приносит мне достаток и удовлетворение
Мои творческие черты высоко оцениваются начальником
Я получаю приятную обратную связь (Подробнее об обратной связи можно почитать тут)
Мне легко и непринужденно работается в коллективе
Я получаю уважение коллег и горжусь собой
Моя работа приносит высокий уровень достатка
Я шагаю по карьерной лестнице легко и непринужденно
Мне предлагают повышение
Мои профессиональные навыки позволяют быть лучшей
Я испытываю благодарность за свою работу
Любое поручение мне по плечу
Высокая оценка моей работы греет мне душу
Я развиваюсь всестороннее в своей профессии
Мой опыт бесценный

Моя карьера складывается безупречно
Я лидер в коллективе (Много полезного есть в статье «Как стать лидером в коллективе»)
Я умею вдохновить свой коллектив
Мои самые лучшие качества проявляются на работе
Я вдохновенно работаю
Это лучший период в моей карьере
Я самый успешный переговорщик (тут можно добавить Вашу должность)
У меня здорово получается продавать
У меня всегда есть клиенты
Мои телефонные переговоры безупречны
Мои способности высоко оцениваются руководителем
Я всегда все успеваю, делаю качественно и безупречно (есть статья про тайм-менеджмент)
Мои доходы превышают расходы
Мой профессиональный опыт позволяет самому выбирать крупные компании
Я ловко вывожу каждого клиента на продажу (На сайте есть целая рубрика статей про продажи)

Аффирмации на любовь к себе

36. Я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть, продолжая расти.

37. Я горжусь тем, кто я есть.

38. Я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо.

39. Меня полностью и безоговорочно любят за то, каким человеком я являюсь сегодня.

40. Я остаюсь верной своему настоящему «Я». Я никогда не покину себя.

41. Я всегда заслуживаю любви.

42. Я уважаю свое сердце, свою энергию и то, кем я являюсь.

43. Я готова заново открыть себя такой, какая я есть, а не то, какой я была.

44. Мир нуждается во мне еще больше, а не меньше.

45. Моя любовь к себе безусловна.

46. Я намного сильнее, чем осознаю это.

47. Я выбираю подлинность, а не совершенство.

48. Я заботливая и любящая. Я делаю все, что могу, и этого достаточно.

С чего начать

Начните с хорошего настроения! Если вы хотите, чтобы аффирмации помогли достичь вам успеха, привлекли удачу и принесли процветание в вашу жизнь, вам необходимо испытывать положительные эмоции.

Аффирмации можно:

произносить про себя;
произносить вслух;
записать на листочке и читать про себя или вслух;
записать на диктофон и прослушивать;
многократно переписывать или перепечатывать;
петь и т.д.

Выбирайте тот способ, который нравится вам больше всего и находит отклик в вашем сердце.

Каждый день уделяйте своим аффирмациям 10 – 15 минут. Поначалу вы будете сомневаться и испытывать непонятные чувства, ведь то, что вы произносите, не соответствует тому, что происходит в действительности. Продолжайте повторять аффирмации механически, чтобы настроить свое подсознание на успех, процветание, удачу, здоровье.

Если чувствуете внутреннее сопротивление, начинайте проговаривать аффирмации в голос. Чем громче вы будете их произносить, тем они будут эффективнее! Данный факт свидетельствует о том, что негативные программы, которые накапливались в вашем сознании на протяжении многих годов, обострились, так как их вытеснят положительные программы.

Когда сознание перестанет сопротивляться, громкость можно уменьшить. В тот момент, когда ваши мысли и произносимые вами слова начнут сливаться воедино, можете произносить позитивные утверждения про себя, а не в голос. Если вы хотите и дальше произносить аффирмации вслух, то делайте это! Вы должны чувствовать себя комфортно.

Луиза Хей рекомендует:

создать особую обстановку или найти уединенное место, где вас никто не потревожит;
читать аффирмации с максимальным выражением, вживаться в них. Это поможет усилить их действие;
произносить аффирмации, которые направлены на изменение вашей личности, возле зеркала. Смотрите себе в глаза или рассматривайте свое лицо;
писать на бумаге или печатать на компьютере те аффирмации, которые касаются прощения самого себя и/или окружающих людей.

Используя аффирмации, забудьте о негативных мыслях и сомнениях. Не произносите позитивные утверждения в плохом настроении или тогда, когда у вас нет желания это делать, иначе никакой пользы они не принесут. Не стоит путать аффирмацию с визуализацией. Это совершенно разные вещи. Если вы будете смешивать одно с другим, то никаких желаемых результатов вы не получите.

Как использовать ежедневные аффирмации для женщин

Шаги по закреплению аффирмаций для женщин в вашей психике, чтобы они стали вашим естественным образом мышления или действий:

Шаг 1: Ведите дневник аффирмаций для женщин и записывайте утверждения, над которыми вы работаете. Сосредоточьтесь на одной аффирмации за раз.

Шаг 2: Произносите аффирмацию вслух, желательно перед зеркалом, три раза в день в течение примерно пяти минут.

Вы можете сделать это утром, собираясь на работу, или перед сном. В середине дня найдите время до или после обеда, чтобы повторить свою аффирмацию перед зеркалом.

Шаг 3: Визуализируйте, что аффирмация уже стала реальностью для вас. Представьте, что вы ведете себя и думаете так, как описано в аффирмации.

Действуя так, как будто аффирмация для женщин уже реальна, вы получаете ментальную силу, чтобы сделать ее реальностью.

Начните с чистого листа, используя позитивное мышление и веру в мощный инструмент личных аффирмаций для женщин.

Ниже приведен список примеров позитивных аффирмаций для женщин, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Выберите одну личную аффирмацию для женщин, которая говорит о вас как о женщине. Затем перечислите изменения, которые вы хотите внести в свое самовосприятие и личные цели.

Аффирмации на начало нового дня

75. Я стремлюсь дарить любовь, добро, положительные эмоции и силу.

76. Я приветствую рассвет, как совершенно новый шанс начать с чистого листа.

77. Я интересуюсь вещами, которые приносят мне радость и делают меня лучше.

78. Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться ко мне.

79. Я сосредоточена относиться ко всему с позитивным настроем.

80. Я красива изнутри и готова подпитывать свои стремления.

81. Я свободна от тревог, разрушительных разговоров и плохих отношений.

82. Я могу создать жизнь, о которой мечтаю.

83. Я вдыхаю ясность и выдыхаю скептицизм.

84. Я выбираю счастье вместо сожалений.

85. Я принимаю реальность с щедрым сердцем и открытым разумом.

86. Я сильнее трудностей, которые встречаю.

87. Я никогда не сдаюсь.

88. Я не зацикливаюсь на том, что возможно, а что нет. Я верю в усилия.

89. Мои слова отражают мое отношение.

90. Я освобождаюсь от всего, что тянет меня назад. Я все могу.

91. У меня есть ключи от моего собственного счастья.

92. Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня.

93. Независимо от внешних обстоятельств я выращиваю в себе счастье.

94. Сегодня я позволяю себе жить моментом и освободиться от всех тревог о прошлом или будущем.

95. Я в мире со своим прошлым. Я люблю свое настоящее.

96. Я позволяю себе мечтать о большем, зная, что я этого заслуживаю.

97. Я заслуживаю радости. Радость — мое право по рождению.

98. Я излучаю позитивную, любящую и изобильную энергию и притягиваю ту же самую энергию в ответ.

99. Я выбираю быть счастливой. Я заслуживаю быть счастливой.

100. Жизнь прекрасна. У меня есть время. Нет спешки.

Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для женщин?

Помните, каждая жалоба, которую вы говорите себе, является отрицательным подтверждением чего-то, чем вы недовольны в своей жизни. На каждую отрицательную аффирмацию противопоставьте положительную аффирмацию для женщин.

Каждый раз, когда вы злитесь, вы говорите Вселенной, что желаете больше недовольства в своей жизни. Когда вы чувствуете себя жертвой, вы говорите Вселенной, что хотите быть в роли жертвы.

Если вы считаете, что жизнь не дает вам того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вы никогда не получите тех благ, которые предлагает жизнь другим, – пока не измените свое мышление.

Эти положительные аффирмации для женщин помогут вам пережить тяжелый период в жизни и достичь поставленных целей в плане уверенности, личностного развития и успеха.

Чем больше вы подпитываете свое внутреннее «я», тем сильнее вы себя чувствуете и тем больше у вас будет мотивации побеждать в предстоящие дни.

Нашли ли вы пользу от этих позитивных аффирмаций для женщин?

Надеюсь, вам понравились эти положительные аффирмации.

Я надеюсь, что вы будете ежедневно использовать эти аффирмации для женщин, чтобы повысить свою самооценку и самоуважение.

Какая аффирмация было для вас самой положительной и мотивирующей?

Хотели бы вы помогать другим?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти аффирмации для женщин среди других женщин.

Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими положительными аффирмациями для женщин в предпочитаемой вами социальной сети и не забудьте поставить оценку от 1 до 5.

Заключение

Аффирмации на каждый день для мужчин – это полезная практика, позволяющая стать более позитивным и уверенным в себе. Практикуйте осознанный подход, вместе с установками читайте мотивирующую литературу и тогда вы увидите, как сильно меняется мышление. Приходят новые, интересные идеи, окружение становится более доброжелательным и отзывчивым. Это стоит того, чтобы 5 минут в день посвящать практикам. У нас на сайте вы найдете интересные материалы для саморазвития, поэтому можете подписаться на обновления, чтобы не пропустить полезные сведения. Смотрите видеоролик по теме и становитесь успешнее!