Чем заняться дома на самоизоляции

Содержание

Как родителям развлечь детей

В обыденности родители знают, как скрасить досуг детей: почитать книгу, нарисовать картинку, поиграть в пиратов или ковбоев, посмотреть мультфильмы, поесть и поспать. При затяжных каникулах во время карантина фантазия иссякает. Помимо дистанционных уроков с учителями школы ребенку можно заняться дома на карантине оригинальным и полезным времяпрепровождением:

  • в апреле подготовиться к Пасхе (помочь испечь куличи, раскрасить яйца, приготовить блюда при содействии родителей);
  • если есть сестра или брат, поиграть в прятки;
  • научиться делать простой завтрак и помочь маме по хозяйству;
  • убрать в комнате и организовать пространство, сделать перестановку с помощью родителей;
  • освоить программы по графическому дизайну и составить генеалогическое древо;
  • ежедневно выполнять зарядку, поставить цель (присесть 500 раз, отжаться 200 раз, качать пресс 300 раз) и составить график занятий;
  • научиться танцевать по видео на специальных ресурсах.

Малышам 2-3 лет интересно:

  • чтение красочных детских книг;
  • строительство бумажного самолетика или корабля;
  • игры с конструкторами и трансформерами;
  • познавательные приложения на планшете или телефоне.

Детям любого возраста нравится строительство крепостей из столов, одеял и подушек.

Андрей Бунбич,

Как разнообразить привычную еду во время карантина

Готовить привычную еду на карантине — хороший выбор. Новые, особенно сложные, блюда отнимут у вас много времени, а результат может разочаровать. И еду вы просто выбросите.

Даже привычную пищу можно разнообразить — с помощью соусов. Поэтому я бы закупался не гречкой и макаронами, а именно соусами. Если их нет, то в томатную пасту можно добавить немного соевого соуса — выйдет чуть солоновато. А чтобы придать новый вкус пасте, можно залить в сотейник жирные сливки, добавить любой тертый сыр, нагреть, перемешать и довести до той консистенции, которая вам нравится.

Вообще, соусы можно делать из огромного количества продуктов. Например, отвариваете любимые овощи, перетираете их в пюре, добавляете чуть-чуть масла — и вот у вас новая подливка.

Но это скорее вечерняя еда. Утро тоже можно разнообразить: вместо обычной овсянки как-нибудь приготовьте ленивую. Времени на нее уходит еще меньше, чем на традиционную кашу, так что вы сможете поспать подольше.

Что съесть после домашней тренировки

После йоги или упрощенного фитнеса я предпочитаю есть смузи-боул. Беру банан — свежий или замороженный — и мороженую клубнику из пакета. Кладу всё это в блендер, добавляю немного обычного или растительного молока (можно воду) и перетираю в пюре. Затем выливаю в тарелку, а сверху украшаю свежими бананами и другими фруктами, которые есть под рукой, еще орехами, чиа — всем, что есть дома хрустящего.

Можно даже гречку добавить, но ее нужно подготовить. Я наливаю на сковородку кокосовое масло (можно и подсолнечное), кладу туда 5 столовых ложек гречки, по чайной ложке какао и корицы и обжариваю на среднем огне 5–6 минут. Потом даю гречке подсохнуть и посыпаю ею смузи

Важно: такую гречку нужно есть сразу

Чем перекусить под сериалы и работу

За просмотром сериалов я бы советовал ничего не есть, потому что так мы съедаем больше, чем нам нужно. Если всё-таки хочется что-то пожевать, можно сделать полезные конфеты. Берем мясистые финики, добавляем кокосовые сливки, кунжут или лен, ложку какао. Можно следовать рецепту, а можно кидать всё, что найдете на кухне. Разумеется, потом перемешиваем это в блендере, убраем на полчаса в холодильник, чтобы масса была более густая, и скатываем в шарики. Иногда я их еще посыпаю кунжутом, молодыми орехами, тем же какао. С чаем вообще отлично. Эти конфеты калорийные, весьма тяжелые, поэтому много съесть их не получится.

А если говорить про перекус во время работы, когда не хочется объедаться так, чтобы сморил сон, обычный шоколад подойдет лучше всего. Он дает силы, и — самое главное — его не нужно готовить.

Руслан Кирничанский,

Как организовать временные рабочие места в квартире

Когда создаете рабочее место, важно учитывать, на что вы будете смотреть. Если на соседа или вторую половинку — вскоре почувствуете, что у вас нет личного пространства

Поэтому самый простой вариант —​ поставить столы у окон. Так вы не будете наблюдать, что происходит сзади, и сможете сосредоточиться на своем проекте.

Для большего психологического комфорта можно временно зонировать комнату. Например, отодвинуть шкаф или книжный стеллаж и поставить его торцом к стене —​ он станет перегородкой. Шкаф можно закрыть ковром — получите дополнительную шумоизоляцию. Чтобы ковер не свалился, сверху можно поставить горшки с цветами или коробки с обувью. Уютнее и полезнее будет, конечно, поставить горшки.

Еще одно временное решение —​ карниз на леске. На противоположные стены нужно повесить по крючку и натянуть струну. Сверху можно накинуть, например, одеяло. Стоит такой карниз рублей сто и продается в каждом хозяйственном.

Если совсем не хотите выходить из дома, подойдет даже штанга от шторки для ванны. Стоит учитывать, что максимальная длина такой штанги —​ 2,2 м. Если ваша комната такого размера, штанга подойдет. От звуков такие перегородки не спасут, но у вас хотя бы будет личное пространство.

Как бюджетно освежить свой дом

Самый бюджетный способ обновить интерьер —​ вымыть окна, сделать перестановку мебели и повесить новые шторы. Это правда работает:​ пространство воспринимается по-новому.​

Однако дом —​ это еще и место для отдыха. Поэтому по вечерам я советую включать одноцветные гирлянды: они создадут приятный полумрак и будет очень уютно. Если можете, купите проектор. Это классная история для влюбленных —​ смотреть вместе фильмы в обнимку. К тому же кинотеатры сейчас закрыты.

Стену можно обновить обычным мебельным щитом —​ это склеенные доски, которые продаются в любом гипермаркете. Щит закрепляют на стене на саморезы или уголки и потом на него прикалывают открытки, напоминания, фотографии.

Пройдитесь по дому — посмотрите, что вы можете перекрасить. Если ваше зеркало в раме, беритесь за раму. Это очень просто и займет мало времени. А можете не мелочиться и покрасить обои. Обезжиривать их не надо. Там, где плохо прокрасится, возьмет второй слой, не возьмет второй —​ нанесите третий. Только краска должна быть на водной основе: она безвредная, без запахов и высыхает за час.

Разумеется, красить обои —​ это временный вариант. Однако есть несколько очевидных плюсов. Стены обновятся, и вы уберете этот надоедливый орнамент с обоев —​ ужасные цветочки, которые даже на кладбище стыдно принести. И на таких обоях вполне можно выделить кусочек для детского творчества — их можно легально разрисовывать.

Раз заговорили про детей: можно, наконец, на дверном косяке начать отмечать рост своего ребенка —​ делать зарубки. Покупные линейки выглядят искусственно, а так —​ безумно трогательно. А еще такой косяк можно забрать с собой при переезде, тогда в новом доме будет памятная вещь.

Елена Юлкина,

Как не запустить себя во время карантина

Карантин — подходящее время, чтобы побаловать себя ванной при свечах, кремами для тела и самомассажем — всем тем, на что раньше «не было времени».

Такие носочки нужно носить от 30 минут до 2 часов — как указано в инструкции. За это время они очень сильно распаривают кожу. Постепенно в течение недели старая кожа отшелушивается, а под ней образовывается новая и гладкая. Даже специальными инструментами их обрабатывать не надо.

Если соблюдаете строгий карантин или не хотите выходить из дома, присмотритесь ко всему, что есть на кухне. Если найдете оливковое или льняное масло, можете ни о чем не переживать — считайте, что обеспечили себе полноценный уход за кожей и волосами.

Важно использовать масла умеренно. В день на лицо достаточно нанести три капли льняного масла

Оно обязательно должно быть свежим. Еще лучше смешать масло с кремом, увлажняющим или питательным — это не имеет значения. В креме есть специальные агенты, которые помогают полезным веществам проникать в кожу. Только смешивать нужно перед применением.

Если обмазываться маслом постоянно, можно испортить себе кожу. Масло начнет работать как растворитель и разрушит гидролипидную пленку на лице, в итоге кожа станет очень сухой, могут даже возникнуть кожные заболевания

Так что важно делать всё аккуратно

Популярные статьи  Генеральная уборка организма: проводим очищающий детокс дома

Что делать мужчинам

Многие во время карантина начнут отращивать бороды. Кожа будет чесаться, потому что она уже привыкла обновляться после бритья. Помогут гоммажи и скрабы — лучшие друзья при отращивании красивой бороды на начальном этапе.

Скрабы лучше покупать с полирующими частицами без острых краев. Всем мужчинам в течение дня стоит мазать кожу кремом. Если не знаете тип кожи (жирная она у вас, комбинированная или сухая), лучше взять увлажняющий крем. Это универсальный вариант.

Почему важно поддерживать влажность в квартире

В большинстве городских квартир слишком сухой или слишком влажный воздух. Это очень плохо сказывается на здоровье кожи.

Если воздух сухой, исправить это просто: можно провести влажную уборку, отпарить белье или поставить увлажнитель. Сложнее, если воздух влажный. Надо каким-то образом протапливать помещение, чтобы не появились грибки и плесень: они могут вызвать аллергию и снизить иммунитет.

Что еще можно делать на карантине

Очищать кожу нужно всем — и мужчинам, и женщинам. Раз прогулки ограничены, можно продлить сезон пилингов

Тут важно быть осторожным: пилинг стоит делать с учетом типа и состояния кожи. Сухая кожа в них практически не нуждается — хватает деликатного очищения

А вот на плотной жирной коже пилинги можно использовать несколько раз в неделю. Для нормальной кожи достаточно одного раза в неделю.

Для очищения пригодятся пилинги-скатки и отшелушивающие тоники. Последние не равны пилингу, хоть и выполняют схожие функции. Тоники в первую очередь тонизируют, выравнивают кожу, делают ее сияющей и подготавливают к дальнейшему уходу.

Очищенную кожу необходимо увлажнять — для этого есть сыворотки, кремы, масла. Тут хороши проверенные и любимые средства, которые подходят вашей коже.

Из-за отсутствия прогулок и сбитого режима могут появиться мешки и темные круги под глазами. Поправить ситуацию помогут патчи — они бодрят лучше кофе

Важно: патчи нельзя держать на лице до полного высыхания, зато использованные можно наматывать на ногти с проблемной кутикулой

С детьми

  • Главная проблема на самоизоляции — чем занять детей. График — это хороший организатор времени. Можно составить его с детьми, это станет увлекательным занятием, если дать ребенку свободу для его корректировки.
  • Уборка — это то, чем советуют заниматься во время карантина все. Прибраться можно вместе с детьми, сделать это в форме игры.

Устройте литературный клуб на дому с чтением вслух и обсуждением книг.

  • Самоизоляция не должна стать причиной лени, ведь учиться ребенок может и дома вместе с родителями. Для этого образовательный центр «Сириус» дал доступ до 15 мая к дистанционным программам. А «Российский учебник» и «Просвещение» дают промокод «УчимсяДома» на бесплатное пользование электронными книгами.
  • Заняться приготовлением блюд можно и с детьми. Это может превратиться в интересное занятие, которое надолго увлечет ребенка.

Чем заняться на карантине онлайн

Студенты, как и люди разных возрастов, могут повысить самообразование с помощью курсов, тренингов и специальных платформ.

Онлайн-экскурсии

Поскольку многие музеи и организации культурного досуга закрылись на карантин, можно посетить виртуальные туры музеев, театров, соборов. Бесплатно доступны:

  • музей в Кремле;
  • Третьяковка;
  • музей изобразительных искусств им. Пушкина;
  • Московский зоопарк;
  • Музей победы в Москве;
  • Музей космонавтики;
  • музеи имени великих писателей и поэтов;
  • Эрмитаж;
  • Петергоф;
  • Русский музей в Санкт-Петербурге;
  • Зоологический музей;
  • Кунсткамера;
  • Тур по крейсеру «Аврора»;
  • Царское село;
  • зарубежные музеи (Лувр, Ватикан, Саграда Фамилия, Белый Дом, другие музеи великих художников, Версальский дворец, музей Акрополя, Храм Прамбанан).

Бесплатные туры по знаменитым местам позволят расширить кругозор и познавательно провести время.

Игры

Поскольку каникулы в России затянулись на неопределенный срок, можно освоить новые игры в компьютере:

  • Логические: тетрис, шахматы, шашки, нарды, пасьянс.
  • Action: Хитман, Мафия, Resident Evil, Far Cry.
  • MMORPG: Viking Wolves, Tales of Berseria, Ведьмак, Draken Sang, Dark Souls.
  • Квесты: Майнкрафт, Масяня, Dark Realm, Наследие Дракулы, Тайны Тьмы.
  • Аркады: Terraria, Detention, Маша и Медведь, Ori and the Blind Forest и другие.

Курсы

Университеты и образовательные порталы бесплатно запускают курсы самообразования и повышения квалификации с выдачей сертификатов. Удобство заключается в том, что никуда идти и записывать лекции не нужно. Через интернет осуществляется полный доступ к онлайн- и оффлайн-версиям занятий.

Чем заняться дома. Карантин – это не отпуск, а новые условия продуктивной работы

Чем заняться дома на самоизоляции

Если для вас это первая практика, и вы никогда не планировали заняться дома можно работой, полученный опыт будет для вас очень полезным, так как вы проверите себя на самоконтроль, устойчивость, ответственность, целеустремленность.

Благодаря возможности общаться с коллективом онлайн, вы можете получать задачи, сообщать о проделанной работе, при этом чувствовать себя очень комфортно, сидя в уютном домашнем кресле.

Если домашняя обстановка не слишком располагает к продуктивной работе, советуем обустроить ваше рабочее место или кабинет так, чтобы ничто не отвлекало вас от вашей профессиональной деятельности.

Создайте для себя рабочий уголок подальше от всех, что будет очень схож с вашим офисным рабочим местом. Это позволит вам сконцентрироваться и выполнять работу вовремя и качественно.

Физическая активность на карантине

Многие люди с трудом представляют себе жизнь без физической нагрузки и какой-либо активности. Но все же она возможна даже в условиях самоизоляции.

1. Семейная зарядка с утра. Если до сих пор вы не успевали делать по утрам зарядку, то теперь, при вынужденном карантине, у вас есть на это время. Включайте любого онлайн-тренера, и начинайте выполнять упражнения всей семьей. Зарядка — отличный заряд бодрости и профилактика многих заболеваний.

2. Йога вместе с ребенком. Подстелите карематы или просто имеющиеся в доме покрывала, включите занятия по детской йоге или занятия, где йогой занимаются взрослые с детьми онлайн, и начинайте выполнять упражнения. Несмотря на то, что большинство движений в йоге размеренные и спокойные, они здорово разгоняют кровь, растягивают и укрепляют мышцы.

3. Прыжки на скакалке. Если ваши соседи снизу не против или если вы проживаете в частном доме — то прыжки на скакалке подойдут идеально, чтобы размяться и провести своеобразную кардиотренировку. Соревнуйтесь, кто сможет дольше прыгать. Может к концу карантина именно вы станете чемпионом по прыжкам на скакалке!

4. Резиночки. Помните, эту дворовую игру из нашего детства, в которую играли все девчонки и даже многие мальчишки? Если у вас в доме есть резинка, длинный коридор и пара стульев, то эта игра для вас. Правила прыжков и уровней можно с легкостью найти в интернете.

5. Рыбалка. Если в вашем городе есть речка или озеро, где разрешена рыбалка, а у вас не хватало времени отправиться с ребенком на природу, то сейчас самое время. Этот вариант особенно актуален для пап, которые увлекаются рыболовной тематикой

Важно найти удаленное от других рыбаков место и можно наслаждаться природой на свежем воздухе несколько часов. Возьмите с собой горячий чай, бутерброды, дополнительные носки и перчатки

6. Прогулка по лесу. В лесу людей в наше время очень мало, поэтому смело можете отправляться на неспешную прогулку по лесу. Гуляя, вы можете показывать ребенку деревья и кустарники, называть виды распускающихся цветов, или устроить настоящую фотоохоту: за птичками, ящерками, пчелками и прочей живностью. Вечером можно устроить конкурс на лучшую фотографию среди всех членов семьи.

7. Пикник на балконе или во дворе частного дома. Если вы живете в многоквартирном доме, и прогуляться вам негде, можно устроить пикник прямо на балконе. Застелите пол самыми теплыми одеялами, оденьтесь тепло, как на улицу. Приготовьте горячий чай или какао, бутерброды и печенье и отправляйтесь дышать воздухом. То же самое можно с легкостью организовать во дворе частного дома.

Чем заняться дома на самоизоляции

8. Турник. Вам повезло, если у вас есть турник или спортивный уголок. Составьте несколько упражнений, которые вы будете выполнять ежедневно всей семьей. Если на уличных спортивных площадках нет других людей, можете воспользоваться турником и на улице.

9. Обруч. Еще один вид активности, который можно применять в условиях квартиры и ограниченного пространства. Обруч — это не только интересное занятие для ребенка, но и тонкая талия у мамы!

Популярные статьи  Удобный ребенок. Воспитание или подавление?

10. Планки, отжимания, гантели из бутылок с гречкой (надеемся, вы запаслись гречкой?), спортивные эластичные резинки. В ход может идти все, что поможет вам нагружать собственное тело в условиях полного покоя. Устройте собственный домашний спортзал.

Чем заняться дома на самоизоляции

Превратить проблемы в возможности

Казалось, мир дал всем большую пощёчину. Страшно подумать, в скольких семьях звучало пресловутое «вечно ты на работе», «надоело засыпать одной», «опять твой спортзал», «когда же я досмотрю этот сериал», «мне некогда читать», «если бы я не работала, я бы была самой счастливой». И вот, желания исполнены. Всё кругом закрыто на длительный карантин, люди заперты в квартирах, и доходит до того, что друг к другу надо привыкать заново.

У любой медали две стороны, и выражение «сё пройдёт, пройдёт и это» тут как нельзя кстати. За чёрной полосой следует белая, новая, чистая с множеством новых возможностей. Гнев пройдёт, обиды остынут. Когда двери откроются, пары выйдут из них совсем в новом статусе. Кто-то обновлённый, счастливый и влюблённый, а кто-то – по-отдельности. Чтобы этого не произошло, парам следует превратить проблему быть дома вместе в возможность узнать друг друга лучше.

Отдых

Часто дети сильно переживают из-за окончания каникул, потому что им кажется, что все интересное закончилось, остались одни обязательства. Но это не так, жизнь продолжается, и необходимо помочь школьнику в этом убедиться.

Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа»

Можно сделать мотивационную доску с графами на каждый день. В них, к примеру, отмечать баллами пункты: сам вовремя встал, сам собрался, сам выучил уроки и т. д. За определенное количество баллов, набранных в течение недели, школьник может получить право выбора, как и где провести выходной, на какой фильм сходить и так далее.

Чем заняться дома на самоизоляцииФото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа»

«Сонная Лощина» (16+)

Чем заняться дома на самоизоляции

Мистический детектив и отличное воплощение знаменитой концепции Шерлока Холмса: отбросьте все невозможное – то, что останется, и будет ответом, каким бы невероятным он ни оказался.

Действие фильма разворачивается в небольшой деревушке под названием Сонная Лощина, куда прибыл молодой констебль Икабод Крейн. В Лощине за две недели три человека лишились голов, и местное население верит в то, что убийца – не кто иной, как всадник без головы из местной легенды. Но Икабод – ярый приверженец идеи, что любую мистику можно объяснить с точки зрения науки. Поэтому он с энтузиазмом берется доказать, что вернувшийся с того света убийца не более, чем выдумка.

Даша Васильева,

Рабочая переписка

Общение в чате нужно строить по тем же принципам, что и общение с людьми вживую, — с уважением и заботой. Пишите сообщение так, чтобы человеку всё было понятно, проверяйте сообщение на ошибки и опечатки, не позволяйте себе отправить небрежно написанное: это покажет ваше безразличие. Не забывайте разбивать текст на абзацы — так мозгу удобнее воспринимать информацию.

Абзацы — то есть несколько связанных по смыслу предложений, а не короткие сообщения по два слова, которые порой мы все отправляем. Бесконечные пуши в мессенджерах будут отвлекать ваших коллег от работы, в худшем случае — раздражать. Лучше отправьте одно большое и продуманное сообщение: люди сейчас в принципе получают больше уведомлений, чем раньше, не стоит эту ситуацию усугублять.

Если ведете переписку в почте, обязательно указывайте тему письма и подписывайте свои сообщения — так ваши коллеги смогут быстрее понять, о чем речь.

Голосовые сообщения, стикеры и скобочки

Перед тем как отправлять голосовое сообщение, спросите вашего собеседника, удобно ли ему слушать. Если человек не может прослушать войс сейчас или просто не любит голосовые сообщения, он вам об этом скажет и вы сможете найти другой, удобный обоим, способ коммуникации. А вот в групповых чатах на голосовые сообщения — табу!

Про стикеры и эмоджи есть такое правило: если человек первым использует их, он дал вам добро на такой стиль общения. Если нет, не стоит и начинать.

Видеосвязь и традиционные звонки

Карантинные рецепты. Готовим вместе с детьми

1. Первый традиционный рецепт, в котором могут участвовать все члены семьи, — пельмени. Ингредиентов нужно немного, тесто делается легко. Можно сделать большое количество пельменей впрок, и провести время с пользой.

2. Вареники с картошкой, творогом, вишней. Тесто для них готовится как на пельмени. Но начинки можете выбирать самые разные.

3. Ленивые вареники. Такими вареничками можно накормить деток старше 1 года. Готовятся очень быстро, также можно приготовить несколько порций и хранить их в морозилке. Подключайте к готовке детей!

4. Банница из лаваша. Если в доме есть яйца, лаваш и творог, то у вас получится идеальное сытное блюдо. Готовится очень быстро и просто.

https://youtube.com/watch?v=Jd5_mUPkbpY

5. Пирог с вареньем к чаю за 5 минут. Если у вас есть банка варенья, то вас порадует этот быстрый и вкусный пирог!

6. Творожное печенье «Поцелуйчики». Еще один рецепт, основой которого является творог. После приготовления его вкус в печенье почти не ощущается, а это значит, что такие печеньки понравятся даже тем детям, кто не любит творог.

7. Гречневое печенье. Для рецепта вам понадобится гречневая мука и орехи. Простой и очень полезный рецепт!

8. Пицца на сковороде. Быстро, просто, вкусно и сытно. Какой ребенок откажется от пиццы?

9. Трубочки из лаваша. Еще один довольно простой и вкусный рецепт, который понравится всей семье.

10. Торт Монастырская изба без выпечки — быстро и вкусно!

Самоизоляция, социальное дистанцирование, карантин и обсервация – в чем разница?

На момент написания этой статьи улицы большинства городов мира практически опустели. Не знаю что именно убедило людей в том, что ситуация серьезная, но эта осознанность радует. Возможно, наступило осознание того, что любой может серьезно заболеть и что предстоит столкнуться не только с невидимым врагом SARS-CoV-2, но и с серьезными экономическими последствиями пандемии. Однако распространение ранее неизвестного вируса не означает конец света. Во-первых, человечество сражается с невидимыми инфекционными агентами на протяжении всей своей истории и пока победа за нами. Во-вторых, ни одна пандемия не может длиться вечно. В-третьих, современная наука позволяет изобрести вакцину против нового коронавируса SARS-CoV-2, чем уже занимаются ученые всего мира

В-четвертых, следует обратить внимание на опыт стран, которые успешно справляются с распространением CoVID-19, например Южная Корея и Китай

Сложив все факторы вместе, наступает осознание того, что страх – это нормально и что вечно сидеть дома мы не будем. И если некоторых людей самоизоляция не смущает и не доставляет существенных проблем, то для других это действительно тяжелое время. Как показывает опыт европейских стран, в частности Италии, рекомендации не выходить из дома работают не всегда, так как люди не следуют социальному дистанцированию. Но прежде чем перейти к обсуждению вынужденного “домашнего ареста”, давайте разберемся с терминологией. Итак, чем карантин, самоизоляция и социальное дистанцирование отличаются друг от друга? Несмотря на то, что все эти термины преследуют одну цель, означают они все-таки разные вещи.

Что такое карантин

О карантине идет речь когда человек контактировал с зараженным, а следовательно, мог подвергнуться воздействию вируса. Как правило, в этой ситуации рекомендовано оставаться дома или в предоставленном государством учреждении в течение 14 дней. Две недели спустя, если подозрение на коронавирус не подтвердится и симптомы не появятся, соблюдать карантин не нужно.

”Не выходи из комнаты; считай, что тебя продуло. Что интересней на свете стены и стула?” Карантин – отличный повод почитать стихи Иосифа Бродского

Что такое обсервация

Обсервация – это медицинское наблюдение за людьми, у которых подозревают инфекционное заболевание, или которые контактировали с заболевшими людьми

Важно понимать, что обсервация предусматривает изоляцию человека, но не его госпитализацию в больницу. Если человек болен, но не нуждается в постоянной медицинской помощи, то карантин могут заменить обсервацией

Популярные статьи  Бесполезные косметические средства, на покупке которых можно сэкономить

Это означает, что человек будет находится в изоляции 14 дней (в случае с новым коронавирусом).

Что такое самоизоляция

Самоизоляция это мера, к которой человек прибегает самостоятельно – то есть добровольно принимает решение сидеть дома чтобы не контактировать с другими людьми, не заразить их или не заразиться самому. Самоизоляция подразумевает постоянное пребывание дома и сокращение контактов с другими людьми. В случае, когда еду на дом привозит курьер – что популярно в условиях пандемии – все взаимодействия между людьми осуществляются бесконтактно и на расстоянии. На самоизоляции также находятся люди, которые контактировали с зараженными, даже если чувствуют себя хорошо. Не стоит забывать, что новый коронавирус очень коварен и в некоторых случаях симптомы могут не проявляться, однако человек остается заразным для окружающих.

Что такое социальное дистанцирование

В условиях пандемии врачи, полицейские, пожарные и продавцы продуктовых магазинов продолжают работу, подвергая себя риску. Так как все люди так или иначе периодически выходят на улицу – в аптеку, магазин или выкинуть мусор, они должны держаться друг от друга на расстоянии 1,5 – 2 метров. Социальное дистанцирование сегодня – это проявление уважения, любви и заботы к окружающим людям, так как невозможно узнать наверняка кто заражен, кто может заразиться и у кого болезнь будет протекать тяжело.

Сколько человек вы видели на улице когда в последний раз выглядывали в окно? Наверняка практически все прохожие были в защитных масках и перчатках. Некоторые особенно осведомленные граждане перед выходом из дома надевают очки, так как коронавирус способен проникнуть в человеческий организм через слизистую глаз. При этом несмотря на тревогу, беспокойство и страх из-за невидимой опасности, каждый выход из дома – это маленькая радость и возможность подышать свежим воздухом. Кстати, пандемия CoVID-19 хоть и ненадолго, но сделала воздух на нашей планете чище. Причем настолько, что это заметно на спутниковых снимках. Подробнее читайте в нашем материале.

Строгие карантинные меры делают жизнь многих людей, находящихся в затруднительной ситуации еще тяжелее

Период для новых возможностей

Всему человечеству выпал шанс сделать все то, до чего попросту не доходили руки в обычной жизни. Не знаете чем заняться? Наверняка соберётся целый список дел по дому, которые люди откладывали в долгий ящик. К примеру, протереть пыль со шкафа, помыть окна, разобрать полки с книгами, выбросить ненужные вещи.

Только не нужно браться за все и сразу. Необходимо расписать план действий на несколько недель самоизоляции и придерживаться намеченных целей.

  • Во-первых, человек сможет ощутить себя занятым. Некогда будет впадать в депрессию.
  • Во-вторых, отсортировав дела по дням, человек не устанет от домашней работы.

Задания могут касаться не только обустройства быта, но и реализации давно задуманных желаний. Начать изучать английский язык для путешествий, научиться готовить тирамису или вышить давно отложенную картину бисером. Сейчас лучшее время для воплощения в жизнь старых идей.

Чем заняться дома подростку

  1. Пройти психологические тесты. Самоизоляция – отличный повод провести время с самим собой и познать себя. Проходите тесты известных психологов, начните лучше понимать себя и особенности своего характера, пройдите тест на профориентацию – это может очень помочь в жизни.
  2. Разучить фокусы. Любые фокусы, будь то карточные трюки или манипуляции с монетками – отличное развлечение, которое поможет скоротать время на карантине, а потом удивит всех друзей, когда вы сможете наконец-то встретиться с ними вживую.
  3. Посмотреть стендап. Поднимите себе настроение – посмотрите выступления лучших русских и зарубежных комиков.
  4. Начать учить иностранный язык. Один из эффективных способов выучить чужой язык – смотреть любимые сериалы и читать книги без перевода. Кроме того, сейчас есть множество приложений, которые помогут выучить новую лексику и даже подобрать программу обучения специально для вас.
  5. Пройти онлайн-курс. Можно проходить курсы типа soft skills, художественные курсы или настоящие программы по освоению какой-то профессии – выбор за вами, но любой из этих вариантов поможет провести время с пользой.
  6. Изучить новый танец. Даже если вы никогда не танцевали – попробуйте! Посмотрите обучающие видео. Танцы повышают настроение и приводят тело в порядок, так что стоит это попробовать.
  7. Научиться готовить. Во время карантина взрослым стало тяжелее готовить, ведь вся семья проводит весь день дома, и, соответственно, еда уходит куда быстрее, чем обычно. Помогите родителям – попросите их отдохнуть и попробуйте приготовить ужин самостоятельно.
  8. Встретиться с друзьями «онлайн». Конечно, все скучают без своих друзей, но есть выход – видео-чаты. Они не заменят живого общения, но являются отличной альтернативой на время карантина.
  9. Посетить музеи удаленно. Многие зарубежные и отечественные музеи «открыли двери» онлайн-посетителям – уделите время высокому искусству!
  10. Попробовать провести день без телефона. Это сложный, но увлекательный вызов самому себе – не брать в руки телефон хотя бы один день. Проводите время с родителями, читайте, встречайте закат – даже в квартире есть много занятий, для которых не нужен телефон.

Мотивация

Лучшая мотивация – наглядная. Кто сорвался – тот проиграет в конце карантина. Диетологи твердят с экранов смартфонов и ноутбуков: карантин – время дивана и кухни. Для того чтобы не пришлось покупать вещи на размер больше, а может и купить их на размер меньше, можно устроить со своей половиной мотивационное спортивное соревнование.

Например, многим известное упражнение планка: кто больше? Есть информация, что многие спортивные люди выдерживают планку до часа. Заключив пари со своей половиной, можно не только весело провести время, выиграв спор, но и получить приятный приз, например, пикник в парке после снятия режима самоизоляции.

«Первобытный страх» (18+)

Чем заняться дома на самоизоляции

Фильм, пугающий своей жизненностью и наглядно демонстрирующий, сколько грязи и тьмы может скрываться за маской благочестивого человека.

Главный герой фильма – известный адвокат. Чтобы упрочить собственную репутацию, он берется защищать в суде подростка, обвиняемого в убийстве архиепископа. Мальчишка утверждает, что он этого не делал, да и новые улики, обнаруженные в ходе расследования, говорят о том, что убитый был замешан во множестве темных делишек: махинациях с церковной землей, коррупции и даже изготовлении детской порнографии. Казалось бы, многие могли желать его смерти, однако неожиданно выясняется, что подсудимый страдает раздвоением личности.

Чтение книг

В свободное время Вы можете читать книги абсолютно разного жанра и направления. Книга – это отличный инструмент, с помощью которого Вы сможете открыть для себя совершенно новый мир и взять оттуда что-то новое и полезное. Также, чтение является одним из отличных способов саморазвития и самопознания. С помощью книги Вы сможете намного быстрее развить свое воображение, так как в процессе чтения, Вы погрузитесь в определенный мир, ранее Вам неизведанный. Во время чтения Вы сможете ощутить атмосферу того времени, поставить себя на место главных героев или персонажей и т.д. Помните, что почти любая книга – это секретный ключ к совершенно новым знаниям. Именно поэтому, с помощью чтения Вы сможете провести время с максимальной пользой.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Чем заняться дома на самоизоляции
Каким подарком можно обидеть: ТОП — 10 самых неудачных презентов