6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Содержание

Способ 2. Инфобизнес

Здесь есть несколько основных вариантов:

  1. Инфокурсы.
  2. Коучинг.
  3. Консалтинг.
  4. Преподавание.

Эти опции максимально используются всеми блоггерами, инфотренерами и людьми, которые что-то понимают профессионально.

Что касается первого варианта: деньги в этой нише всегда были, есть и будут. Однако сейчас существует большая конкуренция, и это не так просто, как кажется. Для публикации качественного курса требуется много знаний, инвестиций и команда людей. Вряд ли вы сможете самостоятельно написать программу, снять и смонтировать видео, разместить его на целевой странице, запустить рекламу и найти клиентов.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Варианты 2-4 более близки к реальности. Вот несколько примеров, которые помогут понять, в каком направлении двигаться.

Идея #1. Онлайн-тренировки

Вы долгое время работали тренером. Ваш фитнес-клуб закрылся, и вы набираете группу людей в своем Instagram, разрабатываете и проводите для них тренировки, следите за их питанием и т.д.

В настоящее время онлайн-обучение находится на пике популярности. Людям в карантине часто нечем заняться, и они охотно записываются на фитнес или зумбу. Если вы уже проводили тренинги и у вас есть постоянные клиенты, позвоните или напишите им, предложите совместные онлайн-занятия, договоритесь о скидках за оплату нескольких занятий сразу или о рефералах. Сделайте все возможное, чтобы удержать этих клиентов.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Идея #2. Образ жизни и правильное питание.

Вы сильно похудели и набрали вес благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Теперь вы можете консультировать других людей и мотивировать их на занятия фитнесом. Не бесплатно, конечно.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Идея #3. Юридические, бухгалтерские консультации

У вас большой опыт работы в качестве юриста или бухгалтера. Вы можете помочь частным лицам и компаниям решить проблемы в этой области — подготовить квартальные отчеты или судебные иски, провести процедуру банкротства, помочь зарегистрировать или ликвидировать юридическое лицо.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Идея #4. Репетиторство

Вы знаете иностранный язык и можете работать репетитором на специальных платформах, таких как SkyEng. Вы также можете разместить объявление о своих услугах на таких сайтах, как Avito или OLX.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

В век дистанционного обучения (а с недавних пор и школьного репетиторства) вы можете научить чему угодно. Вам понадобится компьютер с веб-камерой, доступ в Интернет, приложения Skype или Zoom.

Разместите свое объявление на Avito, OLX, Facebook, Instagram, VK, форумах «для родителей», таких как Happy mama или Kidstaff. В объявлении укажите, чем вы можете быть полезны и что у вас хорошо получается. Вы также можете проводить групповые конференции с несколькими студентами одновременно.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Займитесь гардеробом

Как давно вы перебирали вещи и выкидывали ненужные? Самое время заняться этим! Извлеките всю одежду, устройте себе грандиозный модный показ. Перемерьте все, что находится в ваших шкафах. Но не спешите сразу все выбрасывать. Если вещь стала мала или великовата – попробуйте перекроить ее. Почему бы и не стать великим модельером? Если же одежда в пору, но вы не чувствуете в ней себя сексуальной и красивой, возможно уже давно пора с ней расстаться?

Также можете составить целый каталог сочетающихся между собой вещей. Фотографируйте в зеркале понравившиеся сочетания, распечатывайте, вклеивайте в тетрадь и после выхода на работу вопроса: «Что мне сегодня надеть?» не возникнет.

Узнайте, какие вещи стоит в первую очередь выкинуть из дома, чтобы улучшить его энергетику и освободить место.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Чем заняться на карантине дома взрослому

Карантин — это отличная возможность побыть с семьей, привести в порядок дом и заняться тем, что долгое время откладывалось в сторону.

Начать рекомендую с уборки жилища — вымыть окна , навести в шкафчиках красоту, забить нужные гвозди,  провести мелкий ремонт помещения и т. д.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

  • Полистайте свои фотографии и переходите к следующему пункту!
  • Позвоните родным и друзьям! В повседневных заботах найти минуту другую на звонок старому другу иногда сложно найти. Сделайте это сейчас! Не пишите безликих сообщений в соцсетях, а сделайте живой звонок! Поверьте, знакомый голос который скажет «Привет!» доставит куда больше положительных эмоций чем набор букв на мониторе!

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Интернет позволяет получить доступ к огромному количеству образовательных ресурсов. Пользуйтесь ими! Мечтали научится вязать крючком или спицами — найдите мастер классы по вязанию для начинающих! Научитесь красиво завязывать галстук или шарф, делать фигурки оригами.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Создайте свой сайт. Начните бизнес в интернете! Думаете это трудно и невозможно? Вы ошибаетесь Есть отличное руководство в бесплатной книге Дениса Повага. Кстати, мой блог появился благодаря этой легкой пошаговой инструкции. От Вас потребуется только желание и время!

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Вариантов множество! А может просто, с чашечкой ароматного чая полистаете любимую книгу?

Овладейте техникой снятия гель-лака в домашних условиях

Даже самые ответственные бьютиголики вынуждены признаться, что в условиях карантина они бессильны в попытке записаться в салон на маникюр. Чтобы не срывать остатки гель-лака, стоит овладеть несложной техникой его снятия в домашних условиях. Таким образом, когда все мы вернемся в привычный мир, у вас будет огромное преимущество — ухоженный, аккуратный маникюр. Кроме того, это навык, который точно не будет лишним и рано или поздно обязательно пригодится в дальнейшем.

Итак, для начала спилите пилочкой как можно толстый слой покрытия и вырежьте из ватных дисков овалы, которые более-менее точно повторяют форму ногтевой пластины. Это момент безопасности, а не эстетики: желательно, чтобы средство с ацетоном было в минимальном контакте с кожей и кутикулой во избежание раздражения и сухости.

Перед тем, как начать снятие гель лака, щедро нанесите на кожу вокруг ногтей плотный, питательный крем — так вы защитите руки от пересыхания. Смочите ватные овалы жидкостью для снятия лака с ацетоном, положите их поверх ногтевых пластин, а поверх замотайте фольгой, чтобы избежать высыхания. Выждите 15-20 минут, стараясь не двигая конструкцию с фольгой и ватой. По истечении времени аккуратно стяните ее с пальцев: гель-лак должен сойти. Если он все еще держится, аккуратно подденьте гель апельсиновой палочкой и удалите с поверхности ногтя.

Ухаживайте за волосами

Чтобы помочь тонким, истощенным и секущимся волосам используйте репейное масло. Перед использованием его необходимо подогреть, нанести на сухие волосы, обернуть их полотенцем и подождать 2 часа. Затем помыть голову как обычно.

Есть множество других домашних рецептов для волос. Варите травяные отвары, используйте яичные маски, добавляйте в шампунь сок лимона. Главное – не переусердствуйте. Для красоты и оздоровления волос достаточно проводить питательные процедуры 1-2 раза в неделю.

Можно и вовсе поддаться модным веяниям и постричь челку. В лучшем случае, вы попробуете новый образ и узнаете, идет вам или нет. А худшего случая не будет – все равно вы сидите дома, и выходить на улицу нельзя.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый

Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ

Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

  1. Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
  2. Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
  3. Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
  4. Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Протестируйте новые средства ухода

Карантин не всесилен: он не прибавит в сутках несколько часов и не поможет успевать все. Однако то время, которое вы обычно тратили на дорогу в офис и обратно, у вас освобождается, предоставляя больше возможностей для всех, кто дорожит каждой минутой жизни. Теперь час-другой с чистой совестью можно потратить на тест-драйв новых продуктов ухода и на то, чтобы приучить себя к многоступеньчатому очищению кожи по методу японок. Кстати, сейчас идеальное время для девушек, которые всегда остерегались онлайн шопинга, но втайне мечтали заказать себе любимый шампунь не выходя из дома: сегодня другого выхода попросту нет. 

Кроме того, карантин — отличное время для тех, кто всегда мечтал отрастить волосы завидной длины. Сейчас времени для использования концентратов и ампул для стимуляции роста волос, сывороток для укрепления луковиц и питательных масок, которые нужно выдерживать не меньше получаса, — хоть отбавляй. На сайте представлен впечатляющий арсенал hair-продуктов от профессиональных и люксовых брендов: шампуни, бальзамы, маски, масла, концентраты, термозащита, средства для укладки и окрашивания волос, заколки и аксессуары для локонов, а также всевозможные расчески для прядей.

Кстати, с 16 марта по 5 апреля на косметику, парфюмерию и средства ухода за кожей лица и тела действуют специальные цены — все для того, чтобы ваш карантин прошел с пользой для кожи и волос.

Чем занять детей дома

Когда в доме ребенок дошкольного возраста вопрос о его времяпрепровождении в 4 стенах стоит особенно остро.

Отличным вариантом станет совместное рисование. Я уверена и Вы и ваш ребенок получите удовольствие. Ведь рисовать можно чем угодно и на чем угодно. А видео уроки правополушарного рисования вдохновят на создание шедевров как детей так и взрослых.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

  • Лепка станет альтернативой мультикам. А если вдруг не найдется пластилина, попробуйте сделать соленое тесто (с обязательным самостоятельным смешиванием)
  • Маленьким строителям особенно понравятся игры с конструктором. И могу уверить, игрушка увлечет не только ребенка.
  • Аппликации. Здесь тоже можно клеить все на все. Например из обычной раскраски и крупы получатся очень необычные картины.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Начните читать новую интересную книгу. Самое время для больших приключений. Как вариант, С. Лагерлеф «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями»  или Н.Носов «Приключения незнайки и его друзей». Или маленьких сказочных событий: про зайца Коську или поросенка Плюха…

  • Сделайте поделку или открытку в подарок для бабушки подарок для бабушки или дедушки.
  • Образовательная деятельность, также не будет лишней. Начните учить буквы или учитесь читать. Рисуйте по клеточкам, считайте.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

  • Устройте на подоконнике маленький огород: посадите укроп или лук. Полезно и вкусно!
  • Когда очень хочется погулять…. Научите ребенка кататься на самокате, роликах или трехколесном велосипеде. Поверьте, места много не требуется! Для первых заездов хватит небольшой прямой. А привыкать к роликовым конькам, тренера советуют стоя на траве или резиновой поверхности.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Детям, также как и взрослым тяжело долго находиться дома

Поэтому особенно важно придумывать разнообразные занятия. Фантазируйте и творите вместе!

Собственный сайт/блог/канал

Доход этим способом получить не так просто: придётся потрудиться. Но прибыль тоже может быть хорошей.

Собственный сайт нужно сначала создать, а потом регулярно над ним работать: наполнять контентом, реагировать на комментарии. И это не все. Чтобы ресурс приносил прибыль, его необходимо раскрутить: привлекать интересным содержанием как можно больше посетителей.

Дальше блог или сайт (или YouTube канал) можно монетизировать. Существует много способов это сделать: от продажи места для рекламных объявлений до подключения партнерских программ.

Бесплатные видеоуроки как создать сайт за 3 шага >>>

Создание канала на Ютуб

Видео блоги сейчас особенно актуальны у пользователей интернета. Чтобы стать популярной социальной личностью, потребуется:

  1. Зарегистрироваться на канале Ютуб.
  2. Придумать тематику для видео.
  3. Снять на камеру ролики.
  4. Смонтировать их в фильм и выложить на канале.

Особых навыков в этом случае не требуется. С интернета можно скачать любую простую программу для монтажа фильмов, в них же есть и обучающая версия. Среди тематики рекомендуется выбрать то, в чем человек разбирается и что будет популярно в условиях пандемии, например, обучающие советы, что нужно закупить в магазине, что можно приготовить из подручных средств или, какую сделать поделку. Так как хозяйки решили заняться домашними делами, актуальными станут советы, как организовать пространство в квартире или отстирать проблемное пятно.

Можно ли заниматься спортом во время карантина

Что делать на карантине дома поклонникам ЗОЖ, так это продолжать спортивные занятия и тренироваться в прямом эфире со своими сторонниками. Только необходимо предусмотреть нюансы.

Где заниматься фитнесом во время карантина

Человек, желающий заниматься фитнесом на улице, должен:

  • исключить физические контакты с другими людьми;
  • пока нельзя посещать общие раздевалки, места скопления людей;
  • минимизировать контакты с людьми и соблюдать расстояние в 2 м, в том числе при беге;
  • заниматься на даче;
  • не заниматься контактными видами спорта: борьба, единоборства, игры с мячом;
  • избегать площадки для воркаута с большим количеством народа (лучше повременить с подобными занятиями).

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

В период карантина польза от спорта достигается при соблюдении мер безопасности.

Начать медитировать

Исследование 2018 года, показало, что количество людей, которые регулярно медитируют, становится больше из года в год (с 4% до 14%). И это не удивительно, сегодня нас окружает постоянный стресс. Медитация — это прекрасный способ победить стресс и беспокойство. Даже короткая 15-минутная медитация может дать тебя спокойствие и уверенность. Специалисты утверждают, что медитация помогает лучше концентрироваться на повседневных проблемах и развивает память. Кроме того, у людей, которые регулярно медитируют, уровень гормона кортизола (гормона стресса) значительно ниже. Ты можешь установить приложение для медитации на свой смартфон или посмотреть одно из видео в YouTube.

Продвижение партнерских товаров

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Я занимаюсь продвижением информационных товаров (онлайн книги и курсы), уделяя этому виду заработка не более 30 минут в день и получаю 5 000-10 000 рублей в месяц (те кто тратит больше времени на продвижение партнерских продуктов получают от 20 000-30 000 в месяц).

Где брать ссылки продуктов, которые можно продвигать

Я рекомендую платформы, которыми пользуюсь сама, на них множество партнерских продуктов, которые успешно продвигаются и приносят доход:

  • Justclick
  • Мой список проверенных партнерских товаров можно скачать здесь

Как продвигать партнерские товары

Сайт. Продвигать партнерские продукты можно через свой сайт, публикуя классные, полезные, интересные статьи и размещая в них партнерские ссылки. Многих пугает создание сайта, но на самом деле это сделать совсем не сложно. Я будучи новичком и полным чайником в этом деле создала сайт всего за 1 день по бесплатным видеоурокам, так что могу и вам посоветовать этот курс Пройти бесплатный курс по созданию сайта>>>

Популярные статьи  Как реагировать на агрессию и жестокость ребенка

  • Реклама в e-mail рассылках — не обязательно иметь собственную подписную базу (подозреваю, что у большинства начинающих фрилансеров ее нет). Можно заказывать рассылку по чужим e-mail базам. Я рекомендую два проверенных временем сервиса: BazaarEmai и Infooz
  • Ютуб — многие сбрасывают данный вид рекламы со счетов, а зря. Данный ресурс является очень хорошей бесплатной площадкой для рекламы своих партнерских ссылок. Вы можете делать видеообзоры продуктов и выкладывать свои партнерские ссылки в описании ролика.
  • Еще о нескольких  бесплатных способах продвижения партнерских ссылок рассказывает Юлия Литвинова в своем бесплатном 2-дневном марафоне, с ним вы можете ознакомиться здесь

Как понять подходит ли вам данный вид заработка

Для того, чтобы понять подходит ли вам данный вид заработка предлагаю пройти бесплатный онлайн тренинг-испытание. В процеессе его прохождения вы не только получите полезные знания, которые сможете в будущем использовать, но а также поймете подходит ли для вас лично данный способ заработка подобнее о онлайн квесте трансформация можно узнать  здесь.

Образ и стиль

Завершить работу над внешним образом вам поможет правильно подобранная одежда и аксессуары.

Следите за опрятностью одежды

Великая Коко Шанель говорила: “Лучше три морщины на лице, чем одна на чулке”. Действительно, неопрятность в одежде очень сложно чем-то компенсировать. Какой ослепительной ни была бы внешность девушки, катышки, пятна, вытянутые коленки способны угробить все впечатление.

Ловите несколько советов, которые помогут дольше сохранить ваши вещи в первозданном виде:

Купите липкий ролик для удаления мелкого мусора с одежды и все время носите его с собой.
Стирайте разноцветные вещи отдельно друг от друга.
Обувь всегда держите в чистоте и вовремя ремонтируйте.
Особо пристальное внимание уделите области подмышек на футболках, блузках и кофточках. Там не должно быть разводов от дезодоранта и следов пота.
Избавиться от катышков вам поможет специальная машинка

Покупайте модели с питанием от розетки, чтобы не разориться на батарейках.

Носите то, что вам идет

Погоня за модой порой заставляет девушек выглядеть глупо. Не стоит слепо следовать трендам, старайтесь формировать собственный стиль.

При выборе одежды опирайтесь на свое телосложение. Определите, к какому типу можно отнести вашу фигуру: яблоко, груша, прямоугольник или перевернутый треугольник. Для каждого типа в интернете есть множество рекомендаций по подбору одежды. Ознакомьтесь с ними и старайтесь следовать.

Также усвойте универсальные правила, которые помогут вам всегда адекватно и уместно одеваться:

  1. Не нужно слишком обтягивать свои формы. Запомните правило: если надеваете верх в обтяжку, то низ должен быть свободным, и наоборот.
  2. То же самое касается оголенных участков тела. Если не хотите выглядеть вульгарно, выставляйте напоказ что-то одно: либо ноги, либо живот, либо декольте. И только в тех случаях, когда позволяет контекст. А вообще, подчеркнуть женственность и сексуальность можно более деликатными способами. Например, сделав акцент на талии с помощью ремня, оголив плечо, щиколотки или запястья.
  3. Сформируйте капсулу из 5–7 базовых вещей, которые будут идеально сочетаться между собой, подходить вам по образу жизни и особенностям внешности. Тогда вам не придется каждый день ломать голову над тем, что надеть. Затем уже можно будет разбавлять гардероб более смелыми акцентными вещами.
  4. Вкладывайте деньги в те вещи, которые не утратят своей актуальности спустя много лет. К таким относятся, например, классическое пальто, тренч, кожаная косуха в меру свободного кроя, черные туфли-лодочки, ботинки на шнуровке, сапоги-казаки. Десять раз подумайте, прежде чем покупать сезонную трендовую вещь, которая будет неактуальна уже через полгода.

Не забывайте про аксессуары

Завершить образ вам помогут правильно подобранные аксессуары

Важно, чтобы они не выбивались из общего стиля, подходили к вашему типу внешности и не выглядели дешево

Давайте рассмотрим несколько правил выбора аксессуаров:

  1. Размер сумки не должен слишком контрастировать с вашим телосложением. Если вы миниатюрная Дюймовочка, не покупайте безразмерные мешки. На их фоне вы совсем потеряетесь. Крупным дамам, наоборот, лучше избегать слишком маленьких моделей сумок, ведь они только подчеркнут лишний вес. То же самое касается и ремней.
  2. Не перебарщивайте с украшениями. Если вы подобрали к образу крупные яркие серьги, то такое же ожерелье уже не подойдет.
  3. Используйте аксессуары для волос: заколки, ленты, ободки. Только они не должны выглядеть так, будто вы отняли их у своей младшей сестренки.
  4. Если у вас проблемы со зрением, подберите очки подходящей формы.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Носите красивое и опрятное белье

Даже если никто вас в нем не увидит. То, как вы одеваетесь сами для себя, говорит о вашем уровне самоуважения. Чем его больше, тем выше привлекательность, хоть эта связь и не очевидна большинству людей.

Попробуйте как-нибудь надеть роскошное нижнее белье под обычную повседневную одежду. Вы поразитесь эффекту! Уверенность в себе повысится в несколько раз, во взгляде появятся озорные искорки, даже походка станет более женственной.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА КАРАНТИНЕ ЕЩЕ?

ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ

Сейчас на онлайн-трансляции переходят театры, оперы, мюзиклы, концерты, музеи. Почему бы не приобщиться к прекрасному и не расширить свои границы?!

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

ПОЛУЧИТЬ НОВЫЕ НАВЫКИ

Обучиться фотографии, обработке, видеографии, блогингу, писательству. После получения теоретических знаний стоит обязательно попробовать применить их. Возможно, так получится найти новое хобби или даже новый способ заработка.

В ЭТОМ ПОСТЕ ЕСТЬ ССЫЛКИ НА ПЛАТФОРМЫ С ОБУЧЕНИЕМ. ПОСМОТРЕТЬ!

ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ

Это необязательно должно быть сразу что-то выдающееся и сложное. Так будет сложно себя заставить. Начать можно с коротких утренних упражнений для бодрости.

Мне нравится выполнить прыжки на месте на носочках, разминку, приседания с резинкой, махи ногами. А потом растирание сухой щеткой и контрастный душ – это так бодрит!

Вместо этого, можно устроить танцевальную тренировку под заводную музыку. Сейчас это тоже очень популярно!

Это одно из лучших занятий из тех, чем можно заняться на карантине!

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

ГУЛЯТЬ НА БАЛКОНЕ, ВЕРАНДЕ ИЛИ ВОЗЛЕ ДОМА

Если в вашей стране еще разрешено гулять на природе, то делайте это, пока возможно. Стараться выходить в те места, где нет людей, подставлять лицо солнцу.

Если вы живете в доме и у вас есть задний двор, то это, вообще, супер. Там можно нежиться на солнышке в лежаке или поставить палатку и представить, что это поход на природу.

Но если выйти из дома нельзя, то подойдет и балкон или окно. Тепло одевшись, можно подышать воздухом. По возможности смотреть на небо и зелень. Стараться думать о хорошем.

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

ТВОРЧЕСТВОМ

В обычном ритме жизни почти ни у кого нет времени на творчество. А потребность в нем есть почти у каждого. Чтобы наполниться творческой энергией, необязательно делать что-то глобальное.

Можно писать утренние страницы, вышивать, раскрашивать раскраску, играть в игры.

Сейчас сложное время для внутреннего ребенка

И стоит уделять ему время и внимание

В ЭТОМ ПОСТЕ ЕСТЬ ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

А ВОТ ЗДЕСЬ КЛАССНЫЕ ФИЛЬМЫ –

28 ФИЛЬМОВ О ТВОРЧЕСТВЕ, КОТОРЫЕ ВАС ВДОХНОВЯТ

СЛЕДИТЬ ЗА ТЕМ, КАК ПРОХОДИТ КАРАНТИН У ДРУГИХ

Во-первых, это весело. Ведь смотреть сториз в инстаграме, это как сериал смотреть. Во-вторых, можно почерпнуть какие-то классные идеи или вдохновиться.

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ?!МОЙ ИНСТАГРАМ
Там я делюсь простыми и полезными рецептами, занимаюсь творчеством, работаю из дома, играю с котом, смотрю фильмы и сериалы.

Сохраняйте пост в Пинтерест, чтобы не потерять советы чем заняться на карантине!

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине

Есть еще какие-то идеи, чем заняться на карантине дома? Я буду рада вашим идеям!

Полезные советы для всех

10 – 13 лет

  1. Перечитайте любимую книгу. Если такой нет, самое время найти – загляните в список ста лучших книг за всю историю человечества, и наверняка среди этой сотни будет ваша первая литературная любовь.
  2. Посмотрите документальные фильмы на любую интересную тему. Если к фильмам душа не лежит, то есть новый формат – подкасты. Например, у Радио.Арзамас есть специальный набор подкастов для детей и подростков.
  3. То же можно сказать и о популярных художественных фильмах. Можно пересмотреть старое или узнать новое. История кинематографа насчитывает не одну сотню шедевров на самые разные темы.

14 – 17 лет

14, 15, 16 и 17 лет – уже вполне серьезный возраст для того, чтобы заняться саморазвитием. Тем более что карантин может послужить отправной точкой. Вот какие есть идеи интересного времяпровождения:

Популярные статьи  Опасные чувства и эмоции, которые вредят вашему здоровью

Узнайте больше о тайм-менеджменте – это полезная практика, благодаря которой можно научиться распределять время с максимальной выгодой, найти двадцать пятый час в сутках, правильно ставить цели и достигать их. Этот навык пригодится и в школе, и во время дальнейшей учебы, и вообще в жизни. Существуют различные техники и лайфхаки – планирование дня, техника SMART, матрица Эйзенхауэра и многие другие.
Научись делать ментальные карты. Это такой способ конспектирования, при котором можно использовать собственную систему условных обозначений, блок-схемы, рисунки, надписи. Это достаточно трудоемкая работа, зато отлично помогает запомнить даже большие объемы информации – то, что обязательно пригодится перед экзаменами.
Теперь смотреть телевизор можно с пользой. Вот актуальная информация для выпускников: в составе Триколор ТВ появился канал «Моя школа в онлайн», который транслирует занятия по подготовке к ЕГЭ.
Можно повысить уровень культурной образованности и послушать или посмотреть лекции от Arzamas – интересные факты о литературе, лингвистике, искусстве, экономике, истории и других науках.
openedu.ru и stepik.org – сайты с бесплатными курсами от университетов, в том числе ТОПовых – МГУ, СПбГУ и других.
На платформах по типу Memrise и Duolingo начните учить новый язык или подтяните уже знакомый. Кто знает, может быть, именно это станет вашим первым шагом к успехам полиглота.
Если на стене пылится гитара или в зале стоит пианино, служащее подставкой под цветы, можно подумать о том, что самоизоляция – отличный повод научиться играть на музыкальном инструменте или вспомнить забытое

Только действовать нужно осторожно, чтобы не навлечь на себя гнев ни со стороны домашних, ни от соседей.
В этом возрасте уже можно начинать думать о заработке. Как вариант – зарегистрироваться на фриланс-бирже

Исходя из своих навыков и умений, можно выбрать из нескольких занятий – например, копирайтинг и рерайтинг, корректура, перепечатка текста и другие.
Время задуматься о своей профессии. На множестве профориентационых сайтов можно пройти психологические тесты, чтобы узнать свои склонности и слабые места, ознакомиться с профессиограммами. Один из интересных новых проектов – «Начни свою трудовую биографию с Арктики и Дальнего Востока». На официальной странице можно узнать, в каких северных и восточных регионах нашей страны представители каких специальностей требуются. Есть и информация о средней заработной плате. Сравнить вузы и ССУЗы также можно на различных платформах.
Не стоит забывать про общение с друзьями. Возможность видео- и аудиосвязи есть в таких приложениях как Skype, Zoom, Discord, Viber, WhatsApp и других.

Таким образом, даже карантин можно провести весело и с пользой

Для того, чтобы успевать заняться всем, чем хочется, важно научиться верно распределять время: в этом помогут техники тайм-менеджмента

Так как для всех сегодняшняя ситуация – раздражитель, стоит особое внимание уделять друг другу в семье и в дружеском кругу. По возможности совместные занятия укрепят теплые отношения и поднимут настроение

Самоизоляция, социальное дистанцирование, карантин и обсервация – в чем разница?

На момент написания этой статьи улицы большинства городов мира практически опустели. Не знаю что именно убедило людей в том, что ситуация серьезная, но эта осознанность радует. Возможно, наступило осознание того, что любой может серьезно заболеть и что предстоит столкнуться не только с невидимым врагом SARS-CoV-2, но и с серьезными экономическими последствиями пандемии. Однако распространение ранее неизвестного вируса не означает конец света. Во-первых, человечество сражается с невидимыми инфекционными агентами на протяжении всей своей истории и пока победа за нами. Во-вторых, ни одна пандемия не может длиться вечно. В-третьих, современная наука позволяет изобрести вакцину против нового коронавируса SARS-CoV-2, чем уже занимаются ученые всего мира

В-четвертых, следует обратить внимание на опыт стран, которые успешно справляются с распространением CoVID-19, например Южная Корея и Китай

Сложив все факторы вместе, наступает осознание того, что страх – это нормально и что вечно сидеть дома мы не будем. И если некоторых людей самоизоляция не смущает и не доставляет существенных проблем, то для других это действительно тяжелое время. Как показывает опыт европейских стран, в частности Италии, рекомендации не выходить из дома работают не всегда, так как люди не следуют социальному дистанцированию. Но прежде чем перейти к обсуждению вынужденного “домашнего ареста”, давайте разберемся с терминологией. Итак, чем карантин, самоизоляция и социальное дистанцирование отличаются друг от друга? Несмотря на то, что все эти термины преследуют одну цель, означают они все-таки разные вещи.

Что такое карантин

О карантине идет речь когда человек контактировал с зараженным, а следовательно, мог подвергнуться воздействию вируса. Как правило, в этой ситуации рекомендовано оставаться дома или в предоставленном государством учреждении в течение 14 дней. Две недели спустя, если подозрение на коронавирус не подтвердится и симптомы не появятся, соблюдать карантин не нужно.

”Не выходи из комнаты; считай, что тебя продуло. Что интересней на свете стены и стула?” Карантин – отличный повод почитать стихи Иосифа Бродского

Что такое обсервация

Обсервация – это медицинское наблюдение за людьми, у которых подозревают инфекционное заболевание, или которые контактировали с заболевшими людьми

Важно понимать, что обсервация предусматривает изоляцию человека, но не его госпитализацию в больницу. Если человек болен, но не нуждается в постоянной медицинской помощи, то карантин могут заменить обсервацией

Это означает, что человек будет находится в изоляции 14 дней (в случае с новым коронавирусом).

Что такое самоизоляция

Самоизоляция это мера, к которой человек прибегает самостоятельно – то есть добровольно принимает решение сидеть дома чтобы не контактировать с другими людьми, не заразить их или не заразиться самому. Самоизоляция подразумевает постоянное пребывание дома и сокращение контактов с другими людьми. В случае, когда еду на дом привозит курьер – что популярно в условиях пандемии – все взаимодействия между людьми осуществляются бесконтактно и на расстоянии. На самоизоляции также находятся люди, которые контактировали с зараженными, даже если чувствуют себя хорошо. Не стоит забывать, что новый коронавирус очень коварен и в некоторых случаях симптомы могут не проявляться, однако человек остается заразным для окружающих.

Что такое социальное дистанцирование

В условиях пандемии врачи, полицейские, пожарные и продавцы продуктовых магазинов продолжают работу, подвергая себя риску. Так как все люди так или иначе периодически выходят на улицу – в аптеку, магазин или выкинуть мусор, они должны держаться друг от друга на расстоянии 1,5 – 2 метров. Социальное дистанцирование сегодня – это проявление уважения, любви и заботы к окружающим людям, так как невозможно узнать наверняка кто заражен, кто может заразиться и у кого болезнь будет протекать тяжело.

Сколько человек вы видели на улице когда в последний раз выглядывали в окно? Наверняка практически все прохожие были в защитных масках и перчатках. Некоторые особенно осведомленные граждане перед выходом из дома надевают очки, так как коронавирус способен проникнуть в человеческий организм через слизистую глаз. При этом несмотря на тревогу, беспокойство и страх из-за невидимой опасности, каждый выход из дома – это маленькая радость и возможность подышать свежим воздухом. Кстати, пандемия CoVID-19 хоть и ненадолго, но сделала воздух на нашей планете чище. Причем настолько, что это заметно на спутниковых снимках. Подробнее читайте в нашем материале.

Строгие карантинные меры делают жизнь многих людей, находящихся в затруднительной ситуации еще тяжелее

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что в интернете во время вынужденного пребывания дома вполне возможно найти много источников дохода. Заработок может быть как равноценный постоянной работе, так и выше. Все зависит от изначальных навыков, умений и желания.

Коронавирусная эпидемия дала возможность пересмотреть свою жизнь и вид деятельности, так что экспериментируйте! У каждого есть все шансы изменить вид занятости на более приятный и прибыльный или получить, как минимум, временный дополнительный доход от удаленной работы.
Новая работа даже может понравиться и стать делом жизни, а это уже счастье.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 шагов, чтобы стать красивее, сидя дома на карантине
Психосоматика стресса – чем опасен и как от него избавиться