Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Содержание

Благодаря ностальгии мы чувствуем себя лучше

Как пишет The New York Times, международная команда исследователей из университета Саутгемптона, Англия, анализировала методические истории разных людей, собранные в лаборатории и журнале Nostalgia, которые отражали повседневную жизнь в США в 50–60-е годы. Исследование показало, что в большинстве случаев, главный герой воспоминаний — это сам человек. Но больше всего ученых поразила частота, с которой люди представляли себе то, что ученые назвали последовательностью улучшений: ностальгические истории часто начинаются плохо, с описания какой-то проблемы, но затем все проблемы решаются благодаря помощи кого-то из близких главного героя. В конце концов герой испытывает чувство принадлежности и становится более щедрым по отношению к другим. Редко случалось обратное, когда история заканчивалась плохо. В результате исследователи пришли к выводу о том, что ностальгия помогает противостоять одиночеству, скуке и беспокойству. Ностальгия не только способствует эмоциональному балансу перед лицом негативных мыслей и ситуаций, но также помогает справиться с неизбежным фактом нашей собственной смерти.

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Главный герой ностальгических историй — сам ностальгирующий

Все самые интересные новости из мира науки и технологий вы найдете на нашем новостном канале в Telegram

Что такое ностальгия?

Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.

Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.

Причины возникновения ностальгии

Ностальгию могут вызывать мысли о детстве

  1. Утрата близкого. Мы стремимся вернуться к тем, кого любили, с кем были рядом.
  2. Смена места жительства. Когда человек переезжает в другую страну или район, или город, у него появляются мысли о том, как хотелось бы вернуться в прежнюю квартиру, к прежним соседям.
  3. Мысли о детстве. Самые эмоциональные моменты в своей жизни мы переживаем в детском возрасте, они формируют нашу личность, навсегда остаются в памяти. Когда нам страшно, нередко мысленно окунаемся в детство, когда были в безопасности, ощущали защиту своих родителей.
  4. Попытка уйти от ответственности, проблем. Мысленно мы окунаемся в те времена, когда у нас было меньше забот и сложностей в жизни.
  5. Возраст. Чем сильнее теряется насыщенность будней, они перестают быть столь яркими, человек становится более сентиментальным. Так люди в возрасте возвращаются в события своей прошлой жизни, впадая в уныние.

В ностальгию можно погрузиться, унюхав знакомый запах, услышав звук, увидев какой-то предмет. Например, прогуливаясь по осеннему парку, Вы можете носом вдохнуть аромат осенней листвы, такой, который улавливали в детстве во время прогулок с родителями. В этот момент ощущаете и положительные эмоции — рядом мама с папой, а Вы маленький, беззаботный ребенок, в то же время и грусть – больше Вам не быть малышом, родители не будут такими же молодыми и здоровыми.

Каковы преимущества ностальгии?

Оказывается, ностальгия имеет много преимуществ. Это на самом деле может помочь облегчить (вылечить) грусть, одиночество и холодность. Другими словами, это может увеличить счастье, общительность и тепло. Вот несколько примеров исследований, которые показали эти преимущества:

Ностальгия и счастье

Исследование ностальгии и грусти также смотрело на ностальгию и счастье. Для этого психологи разделили участников на две группы. Они попросили первую группу подумать о чем-то ностальгическом, например, о хороших детских воспоминаниях. Они попросили вторую группу подумать об обычных воспоминаниях, например, о том, что они ели на обед неделю назад.

Затем исследователи спросили участников, насколько они счастливы и уверены в себе, когда думают об этих воспоминаниях. Те, кто думал о чем-то ностальгическом в детстве, чувствовали себя счастливее и увереннее в себе, чем другие.

Ностальгия и общительность

В аналогичном исследовании участники, которые думали о чем-то ностальгическом, чаще подходили и помогали незнакомцу, чем те, кто думал об обычных воспоминаниях.

В другом эксперименте участвовали четыре группы студентов из Университета Саутгемптона. Исследователи попросили одну группу подумать о событии, на котором они все присутствовали. Они попросили другую группу подумать о ностальгических воспоминаниях по своему выбору. Они попросили третью группу вспомнить что-то счастливое, что случилось со всеми ними. Четвертая группа не должна была ничего помнить.

После этого участники ответили на вопросник. По сравнению с другими, члены первой группы не только дали больше положительных ответов, но они также были более склонны обращаться к другим студентам из Саутгемптона.

Ностальгия и тепло

Исследование ностальгии и холода также смотрело на ностальгию и тепло. Исследователи обнаружили, что ностальгические участники о былых воспоминаниях, чувствовали себя теплее и лучше, чем другие участники. Ностальгические участники также описали температуру в комнате выше, чем она была на самом деле.

Психологи также провели последующее исследование с использованием ванны с холодной водой. Они обнаружили, что ностальгические участники могли держать руку в ванне дольше, чем участники, которые не испытывали ностальгию.

Как влияет ностальгия на здоровье?

Во времена, когда ее считали психическим расстройством, характерным только для эмигрантов, ее влияние на состояние человека оценивали как негативное. Проблема ностальгии была в том, что она проявлялась депрессией, тревогой и бессонницей. У солдат Наполеоновской армии это чувство было сродни эпидемии. В современном мире его воздействие на психику человека оценивается как положительное.

Считается, что ностальгия по былым временам укрепляет здоровье, повышает самооценку. Вспоминая о близких людях, важных событиях или местах человек чувствует себя любимым и защищенным, уверенным в завтрашнем дне. Он не испытывает опасности и с оптимизмом смотрит в будущее

Тоска по прошлому помогает пережить одиночество и это особенно важно для пожилых людей, которые на исходе жизни нередко страдают от дефицита внимания, остаются одни

Ностальгия и депрессия

Однако, тоскуя по ушедшим временам, очень легко впасть в уныние и печаль, ведь желая знать, что такое ностальгия, необходимо помнить, что это чувство очень коварно. Вспоминая, человек реконструирует свой прежний опыт, воспроизводя не ход прошлых событий, а свою субъективную оценку того, что было. В этом и таится основной парадокс: люди скучают и печалятся даже по самым ужасным событиям своего прошлого.

Популярные статьи  Три мифа об изменах

Чувствовать ностальгию можно по разводу или расставанию с любимым человеком, стесненным условиям проживания, безденежью. Как бы ни было хорошо в настоящем, тоскующему будет казаться, что лучше чем раньше, уже не будет и он впадает в такую депрессию, из которой нелегко выбраться без помощи психолога.

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Как убрать зубной налет в домашних условиях

Избавиться от него можно единственным способом – тщательной чисткой зубов. Если заметили его после еды, можно пройтись по зубам сухой щеткой. Если после чистки отложения остались, можно попробовать убрать их зубной пастой от налета.

К таким стоматологи относят все отбеливающие пасты, содержащие абразивные частички. Они мягко полируют эмаль, удаляя с поверхности пленку. Аналогичными свойствами обладают пасты для курильщиков. Они тоже содержат абразив, а применять их можно на регулярной основе.

Но если налет после чистки зубов сохранился, снять его в домашних условиях уже не получится. Не существует домашних средств, которые могли бы справиться с проблемой столь же эффективно, как профессиональная чистка у стоматолога. Любые попытки соскрести камень, минерализованную и пигментированную пленку самостоятельно окончатся неудачей и могут привести к повреждению эмали.

Почему возникают ностальгические чувства?

С точки зрения современной науки, человек погружается в такое состояние, чтобы почувствовать себя более счастливым или ненадолго отвлечься от насущных проблем. Тоска о прошлом может возникать, когда человек испытывает такие чувства и проблемы как:

  • сомнения, внутренние противоречия;
  • одиночество, ненужность;
  • переутомление, хроническая усталость;
  • непонимание со стороны близких людей;
  • неуверенность в себе, растерянность, слабость духа.

В условиях нестабильной экономической, политической и социальной обстановки перечисленные чувства обостряются. Человек начинает ностальгировать, чтобы мысленно погрузиться в состояние уверенности и стабильности.

Согласно результатам научных исследований, воспоминания о приятных событиях из прошлого достаточно эффективно влияют на выработку гормонов счастья. Погрузившись на несколько минут в приятно будоражащие переживания, человек оперативно улучшает собственное настроение, обретает уверенность и повышает самооценку.

Тоска о прошлом не всегда приходит при сложных обстоятельствах. Иногда катализатором может послужить увиденная мелочь или услышанная песня. К примеру, вы заходите в магазин и видите лакомство из детства, завернутое в такую же упаковку (вспоминаем о ностальгическом маркетинге).

Внезапно появляется непреодолимое желание ощутить вкус детства. Вы покупаете лакомство, пробуете и радуетесь. Настроение улучшается, наступает состояние психологического равновесия. Впрочем, вкус может оказаться другим, и тогда наступает разочарование.

Аналогичные переживания может вызвать найденная на чердаке пластинка с мелодией из детства или фильм, который вы смотрели много лет назад. Особенно сильны ностальгические переживания, если конкретные эмоции связаны с приятным периодом жизни – первой поездкой на море или романтическими отношениями.

Что такое ностальгия?

Для лучшего понимания вопроса выясним, что такое ностальгия простыми словами. Это слово имеет двойной смысл. Изначально так называли исключительно тоску по покинутой Родине, и только. Со временем оно приобрело и второе значение, теперь ностальгия – это грустные и сладостные, приятные эмоции, которые возникают при воспоминании о ком-то или при мысленном погружении в своё прошлое. Ностальгировать можно и по тому времени, в котором не жил, как бы странно это не звучало.

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Изначально данное понятие использовалось исключительно в медицине, а точнее, в профильной литературе. Состояние рассматривали как физиологическое и являлось типичным для военных, проходящих службу на чужбине. Некоторые симптомы были настолько характерными ярко выраженными, что могли стать причиной мрачных мыслей и суицида.

В психологии это явление ставят на один уровень с депрессией. Однако чаще в слово вкладывают другой, менее серьёзный смысл. С его помощью чаще всего выражают сожаление о юности, о прошлом, о том, что поглотило безжалостное время.

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Положительный или отрицательный заряд этого состояния зависит от того, насколько успешно человек может контролировать свои воспоминания, чувства и эмоции. Если нам это удаётся, то события прошлого становятся личным багажом, способным улучшать настроение и делать нас счастливее. Другое дело, когда всё выходит из-под контроля. У некоторых людей погружение в прошлое превращается в болезненную зависимость.

Чрезмерная тоска по ушедшему времени вытесняет из восприятия окружающую жизнь и человек переселяется в иллюзорный мир своих фантазий. Изо дня в день страдалец стремится к тому, чтобы пережить приятные моменты, не замечая происходящее в реальном времени. По мнению психологов, не так опасна сама идеализация прошлого, как надежда на повторение событий и стремление пережить приятные моменты снова.

«Побег в прошлое» является защитной реакцией на стресс и печальные события настоящего. Нежелание мириться с давлением, с переменами в жизни и стремление уйти от реальности провоцирует мысленное возвращение в прошлое. Это попытка спрятаться там, где было хорошо, безопасно. Это действие смягчает остроту переживаний в настоящем и отвлекает от болезненных насущных проблем.

Как избавиться от ностальгии?

Каждый день у нас в голове крутится 95% вчерашних мыслей. То есть мы сегодняшние немногим отличаемся от нас-вчерашних. Еще один парадокс ностальгии: наш мозг вспоминает не само событие, а последние мысли о нем. То есть мы каждый раз приукрашиваем прошлое все больше и больше. Так мы прошлым опытом ограничиваем наше будущее.

Чтобы жизнь заиграла обновленными, красочными эмоциями для начала стоит честно ответить на вопрос: ностальгия что это? только память или желание пережевывать замусоленные воспоминания? хочу я кайфовать от реальных ярких эмоций, улыбок, событий сегодня?

Если вы готовы отпустить прошлое, советы психологов помогут включить своеобразную машину времени, которая поможет круто изменить жизнь.

Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты.

Наша психика устроена таким образом, что стремится доводить все до логического конца. И пока какая-то задача не закончена, она остается в приоритете. Поэтому в обычной жизни феномен незавершенного гештальта похож на зависшую компьютерную программу. Это могут быть незаконченные отношения, невыполненные обещания или желания. А если таких задач много, то сознание просто не в состоянии сконцентрироваться на настоящем.

Одновременно завершить все гештальты не получится. Более того, некоторые могут быть вне зоны вашего влияния (обида на умершего родственника, например). Поэтому стоит провести своеобразную инвентаризацию, пересмотреть свои приоритеты и разобраться в простейших незавершенных событиях. А со сложными случаями лучше разбираться с психотерапевтом.

Совет 2. Работать с эмоциями.

К прошлому нас привязывают приятные эмоции. Мы улыбаемся, когда перелистываем старые фотографии, сладко зажмуриваемся от воспоминаний о первом поцелуе. В то же время мысли о настоящем или будущем вызывают тревожность, растерянность, ощущение опасности. Поэтому мы сознательно стараемся остаться там, где нам было хорошо и безопасно.

Работа с эмоциями – это душевная работа, которая проводится в несколько этапов. Конечно, не стоит забывать о приятных событиях, но для воспоминаний придется установить жесткие временные рамки. После придется переключиться на текущие события. Удивительно, но иногда нескольких минут радостных воспоминаний достаточно, чтобы возобновить силы для нового дня.

Как сказал в книге «Дориан Грей» Оскар Уайльд: «Одно из преимуществ прошлого в том, что оно прошлое». В действительности жить настоящим намного привлекательней. Если мы регулярно обращаемся к прекрасному прошлому, это звоночек: пора меняться. И первое, что можно сделать уже сейчас: позволить сегодняшнему дню стать первым днем нового шанса прожить жизнь круче, чем мечталось.

Популярные статьи  Что нельзя есть на завтрак: ТОП 5 вредных продуктов

Делать можно что угодно: заметить чью-то улыбку, найти новое хобби, перестать просиживать вечера дома, заняться спортом, пойти на выставку, завести собаку, влюбиться или влюбить себя. То есть дать себе честный шанс разжать хватку прошлого и наслаждаться этой потрясающе возможностью жить.

Выводы:

  • Благодаря ностальгии мы вспоминаем идеализированное прошлое.
  • Розовые очки чрезмерных ностальгических переживаний не менее опасны, чем клинические зависимости.
  • Бесконтрольная ностальгия превращается в слезливую сентиментальность или потакание собственным слабостям.
  • Исследования ученых показали: богатые смотрят вперед, бедные живут прошлым.

Самый простой способ избавиться от чрезмерных переживаний: перестать идеализировать прошлое. Тем более, не все в нем было таким безоблачным.

Что такое ностальгия?

Ностальгия — эмоциональное состояние, сочетающее в себе грустные и приятные чувства, связанные с воспоминаниями о событиях, местах или временах из прошлого, в которые человек хотел бы вернуться.

Термин имеет греческое происхождение и образован от двух слов: «nostos» (возвращение на родину) и «algea» (ментальная боль). Но в современном мире данное чувство связано не только с родными краями, но и с прошлым вообще – с безмятежным детством, бурной юностью, насыщенной молодостью и просто яркими приятными воспоминаниями.

Первым детально описал, что такое ностальгия, швейцарский врач Иоганн Хофер, который ввёл данный термин в официальную медицину в 1688 году. Он заметил необычный психологический феномен, проявлявшийся у солдат, служивших далеко от родины. Их психическое состояние было сильно угнетено, но после возвращения в родные края они моментально приходили в норму.

С конца XVII века и вплоть до начала XX ностальгию относили к неврологическим заболеваниям. Современная психология объясняет данное чувство тоской не только по конкретным местам, но и по прошлому вообще. Любой человек привязывается к родным местам и окружающим его обстоятельствам, людям. А когда приходит осознание, что воссоздать те же условия уже не получится, возникает боль и грусть. Особенно остро эти чувства проявляются у стариков, вспоминающих молодость.

Терзает ностальгия по прошлому… Как быть?

Жизнь выдвигает свои требования: быть реализованным в работе, иметь семью, детей, квартиру, дачу, машину, приличный доход и прочее.

И чем старше человек, тем сильнее он видит осуждение в глазах окружающих, когда в чем-то выбивается из принятых рамок успешности. Тогда люди ищут себе утешение, и кто-то находит его в зависимостях, а кто-то в ностальгии по прошлому.

Вот последнего аспекта мы сегодня и коснемся в нашей публикации. А именно: как быть с тоской по тому, что было — но, увы, прошло?

Возможно, Вы периодически вспоминаете людей из своего прошлого; вспоминаете то, что у Вас с ними было, и гадаете, а что было бы, если Вы тогда вели бы себя иначе. Возможно, у Вас бывают порывы написать кому-то на «Одноклассниках» или в других соц. сетях — тем, с кем Вас раньше сводила жизнь.

Ностальгируя, человек попадает в иллюзию, что он может пережить заново все, что было тогда. Мне нравится, как написала об этом Агата Кристи:

И ведь действительно разрушается та картинка, которая была у Вас голове. Вы, может быть, и испытаете приятные чувства, но это будет уже не то. Причина тому – уже имеющийся у Вас опыт. Да-да, Вы тогда все чувствовали именно так, потому что это было у Вас впервые.

Отсюда следует неутешительный вывод о том, что быть счастливым можно, только получая свой новый опыт в своей теперешней жизни. А то, по чему Вы ностальгируете, Вам вновь не пережить — так как это было тогда. Потому что, даже если пазл Вашей жизни сложится так, что всё повторится точь-в-точь, не будет ощущения новизны и, следовательно, той остроты чувств, которая была.

Это как пойти получать второе высшее образование в похожий вуз. Вам захочется сбежать с лекций, потому что у Вас уже это все было… Вы никак не испытаете второй раз восторг первого отмечания сданной сессии. Оказавшись снова в похожей ситуации, Вы не почувствуете почти ничего — и причина в том, что дорогие сердцу моменты запоминаются не только тем, как и где это всё происходило, но и, что гораздо важнее, пережитым опытом. А новый опыт нельзя получить заново.

Это же верно и для других ситуаций, например, для влюбленностей. Когда Вы вступаете в отношения впервые, что-то вызывает у Вас восторг и умиление, и это остается в прошлом, Вы получаете опыт. Попытавшись снова построить отношения с этим человеком, Вы обнаружите, что этот опыт уже не будет таким, как Ваш первый раз. А если Вы все же получите снова прошлый опыт, то у Вас будет такое гаденькое чувство, что Вам подсунули что-то несъедобное или как минимум не свежее. Ещё бы, Вы же сравниваете с тем, что Вы ощутили тогда, когда впервые получили новый опыт! Вы будете чувствовать себя обманутыми, поскольку воспоминания хранят информацию о том, как это могло быть на самом деле.

Таким образом, яркость воспоминаний возникает не из-за того, что так сложились обстоятельства — а из-за того, что тогда это был для Вас новый опыт.

Возможно, дочитав до этого момента, Вы приуныли оттого, что невозможно дважды испытать счастьет одного и того же момента. Но это не совсем так, ведь для яркости нужно только одной условие – чтобы был новый опыт, а его можно получить и в похожей ситуации, и с одним и тем же человеком.

Всё становится красочным, когда Вы не пытаетесь повторить что-то, а проживаете каждую ситуацию своей жизни здесь и сейчас. Именно поэтому про кризисы в отношениях людей говорят, что разбитую чашку не склеить. Да, не склеить, но можно вылепить новою.

И здесь мы с Вами вплотную подходим к вопросу о коренной причине Вашей тоски. Она заключается в том, что Вы не удовлетворены тем, что имеете в настоящем. И тогда ностальгия является для Вас способом убежать от необходимости решать те жизненные задачи, которые сейчас ставит перед Вами жизнь.

Когда люди перешагивают рубеж в 30 лет, общественное око зорко бдит за тем, как Вы решили свои жизненные задачи и судит Вас. И если человек не дотягивает до того уровня, которому считает себя должным соответствовать, то у него возникают горестные переживания своей никчемности. Как быть, если Вы чувствуете себя хуже других, Вы можете узнать из моего видео в конце этой статьи.

А здесь я уже написала, что хотела, и потому прощаюсь и желаю Вам чувствовать себя успешными людьми и, самое главное, не только ощущать себя таковыми, но и реально ими быть.

Ностальгия: как действовать, если охватило это чувство

Длительное нахождение в апатии, а именно когда охватывает ностальгия, опасно для человека. Исходя из этого, следует придерживаться важных, но в то же время простых рекомендаций:

Популярные статьи  Весенняя хандра: почему возникает и как с ней справиться

Необходимо направить все силы на самостоятельное восстановление своего настроения и самочувствия. На помощь в таких ситуациях, когда нахлынула ностальгия, приходят положительные эмоции от прослушивания любимой музыки, фильмов, нахождения в тёплых помещениях.
Еда должна быть вкусной, любимой, которая доставляет удовольствие.
Чтобы ностальгия стала редким явление в жизни, тогда не стоит встречаться с людьми, вызывающими негативные эмоции

Стоит поберечь себя от информационных программ, новостей.
Важно искать позитивные стороны жизни, стараться участвовать активно в ней, даже в самых незначительных событиях, хвалить себя, чаще вспоминать не прошлое, а положительные события недавних дней.
Чтение современной литературы поможет сохранять сознание в текущем моменте, а обучение новым умениям, пусть самым маленьким и незначительным, станет победой над серыми буднями.

Основной задачей таких действий должно стать достижение баланса между текущей жизнью и воспоминаниями о прошлом, что и есть ностальгия. Яркие фрагменты прошлого обязаны подпитывать своей теплотой, придавать силы и уравновешивать энергетический баланс.

Контроль сознания в момент воспоминаний

В этот момент важно суметь проконтролировать собственное сознание, особенно течение мыслей. Осознать, что сложности решаемы, а проблемы временные, и найти положительные стороны жизни на новом месте

Люди, неспособные в сложный момент управлять мыслями и своим состоянием, эмоциями, наполненные чувством одиночества, безысходности, тяжести наиболее подвержены ностальгии. Они черпают энергию из прошлого, пытаясь уравновесить печаль и боль. Однако ещё более усугубляют ситуацию.

Интересно! В качестве яркого примера проявления такого состояния, как ностальгия можно смело сравнить с тоской и болью. Эти ощущения испытывают на войне солдаты, вдали от родных мест, находясь не просто в чужой стране, но и с неизвестным будущим. Именно о них писал в своих работах, описывая явление ностальгии, врач из Швейцарии Йоханнес Хофер.

Синонимы

Если читатель так и не решит для себя, как правильно «настальгия» или «ностальгия», он всегда может сделать ход конем и заменить слово синонимом. Чтобы ему было из чего выбрать, мы предоставим ему список этих нехитрых определений:

  • грусть;
  • печаль;
  • сплин;
  • хандра;
  • меланхолия.

Пяти синонимов вполне хватит. Читатель может упрекнуть нас в вольности, ибо все перечисленные здесь состояния могут не быть непосредственно ностальгией. Верно, но ностальгия – это лишь частный случай тоски, поэтому аналоги последней всегда могут заменить объект исследования. Человек ведь чаще тоскует не по конкретной Родине (здесь можно даже с большой буквы), он страдает, потому что нет в мире гармонии, справедливости. Другими словами, есть миф об Эдеме, из которого был изгнан человек, когда его соблазнил дьявол, а домой возврата нет. Оттого и тоска нас всех гложет время от времени.

Кому не стоит предаваться ностальгии

Как мы уже с вами говорили, ностальгия не всегда положительное явление. Но для ряда людей она способна действовать разрушительно. 

Так, например, склонность воспоминать о прошлом людьми, которые подвержены депрессии, способна ухудшить его состояние в разы. Люди в депрессии застревают в выдуманном мире и не желают выходить из этого состояния, таким образом, они теряют способность существовать в реальности. При ностальгии люди с депрессией становятся более эмоциональными, чаще предаются грусти и печали, которая усугубляет их состояние. 

Чрезмерные воспоминания делают человека более консервативным. Иногда до такой степени, что начинает отрицать всё новое, в том числе появление технических средств и предметов, которые в наше время значительно упрощают жизнь людей. Чрезмерному консерватизму на фоне ностальгии чаще всего подвержены люди пожилого возраста. Пожилые люди отрицают многие вещи, которые пришли в нашу жизнь с течением времени.

Сильная тоска и грусть по прошедшим событиям бывает вредна и тем, кто чересчур эмоционален. В такой ситуации человек способен думать о том, что настоящая действительность – сплошное мучение с постоянными проблемами и неудачами, которых в прошлом по его воспоминаниям не было вовсе. 

Также бывают ситуации, при которых человек словно теряет самого себя, оставаясь верным лишь своим воспоминаниям. Возникает неспособность жить в настоящей действительности, развиваться и иметь те знания и навыки, которые необходимы для жизни в современном обществе.

Эмоциональным личностям лучше не предаваться чрезмерной ностальгии

Ностальгия – какая бывает?

  1. Болезнь. Если от тоски умирают, то это чувство точно относится к категории смертельных недугов. В бывалые времена швейцарским солдатам в заграничных походах запрещалось наигрывать родные песни, чтобы не провоцировать приступы печали.
  2. Чувство ностальгии как тоска по несбывшемуся. Этот тип больше характерен для мужчин, которые хотели бы исправить ошибки прошлого, тогда как женщины просто вспоминают о временах, когда они были счастливы.
  3. Явление интегративности. Американский психолог Э. Эриксон считает, что каждый человек проходит за свою жизнь 8 стадий и ностальгия является последней. На этом этапе начинается время размышления и осмысления прожитого.

Ностальгия по прошлому

Если возникает тоска по родным местам, то в новом доме стоит повесить фото своих родных и близких, дорогой сердцу земли. Можно все время оставаться с ними на связи и звонить, писать письма, говорить по скайпу. Спрашивающим, как справиться с ностальгией по прошлому, можно посоветовать не раскисать, не давать себе времени на тоску, а с головой уйти в работу. В свободное время веселиться, встречаться с друзьями, развлекаться. Ведь что означает ностальгия – это уныние и скука, поэтому нужно делать все, что их развеять.

Ностальгия по детству

Это чувство знакомо всем и связано оно с дорогим домом, теплом маминых рук, наставлениями отца и запахами кулинарных шедевров. Понятно, что с возрастом это уходит безвозвратно, родители стареют, а тот, кто еще совсем недавно был ребенком, вынужден брать на себя ответственность и самостоятельно решать свои проблемы. Впасть в ностальгию не страшно. Гораздо опаснее предать забвению все то, что родители вложили в своего ребенка, ради чего они жили, ведь человек жив, пока его помнят. Большую популярность получили генеалогические деревца и это хорошо.

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть

Что такое ностальгия по человеку?

Случается так, что сильно привязываешься к кому-то, кто играет в жизни не последнюю роль. Любимый муж или жена, мама или наставник поддерживает и помогает, дает совет, но в силу каких-то причин эта связь разрывается. Понятно, что продолжать жизнь без такой опоры очень тяжело и возникает ностальгия по отношениям. Каждый человек переживает этот период по-своему, но находится кто-то или что-то, что воодушевляет, дает силы и желание двигаться вперед хотя бы во имя памяти того, кто был рядом.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ностальгия — причины возникновения и как о ней забыть
Жизнь с алкоголиком: почему так сложно уйти