Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Содержание

Чем отличается цель от предназначения и от мечты

Мечта – это облако мыслей, это что-то расплывчатое. Лежит Ерема на печи, брюхо почесывает, и думает – «Неплохо бы ухи поесть». Мечта – это субстанция без веса и времени,  можно быть великим мечтателем, с богатым внутренним миром, но глубоко несчастным человеком.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Предназначение – это большой путь. То, ради чего Вы пришли в этот мир. Это глобальное понятие, которое приносит моральное удовлетворение. Например, помогать людям, или животным.

Вот у актеров, к примеру, может быть предназначение – сделать этот мир чуточку счастливее, улыбчивее, эмоциональнее. Предназначение заложено в нас. Это находиться внутри нас, с рождения. Найти свое предназначение можно, договорившись со своим подсознанием.

А цель – это конкретный, измеримый объект или действие, находящийся извне. А задача – это еще мельче. Это конкретное действие, которое приведет нас к цели.

Получается такая воронка: мечта – обширное, без четких границ, предназначение – это путь, по которому комфортно идти.  А цель – это конечный результат, задача же – это шаг к цели.

Если ничего не хочется, апатия, с души воротит, начните с определения предназначения. Вы можете не понимать, что  двигаетесь не по своему пути. Можно долгое время работать с машинами, механизмами, бумагами (неодушевленными предметами) и тошновать.

А оказывается, Ваше предназначение – это работа с людьми. Поменяли сферу деятельности, и все,  – другие эмоции стали появляться, солнышко ярче стало светить. Может быть в точности наоборот, человек всю жизнь с людьми, а ему комфортно с механизмами.

Конечно, хорошо бы определиться с этим вопросом до окончания школы, и идти не туда, куда хотят родители или по «наследству» — прадед – врачевал, дел был врачом, отец – медик и вам дорога в медицину. Прислушайтесь к себе, своему сердцу. Может, с автомобилями душа то больше развернется.

Но если одолела лень, и Вы не знаете, как справиться с ней, читайте в отдельной статье.

Основные правила постановки цели

Разберем основные правила, которые помогут правильно сформулировать финансовую цель.

Правило 1

Определяйте важность каждой цели

Для этого составьте список желаний

Около каждого пункта проставьте такие пометки: жизненно необходимо, важно, неважно. Поместите вперед все, что жизненно необходимо, потом то, что важно, и в конце то, что неважно

Это ваш список приоритетов, которой вы будете корректировать после определения финансовых возможностей.

Правило 2

Обратите внимание, чтобы цели были именно ваши

Следует отличать реальную цель от мнимой. Последняя продиктована модой, предрассудками, рекламой, желанием быть таким, как все или как друг/подруга/кумир. Поэтому над каждой целью посидите и подумайте, точно ли она ваша, а не кого-то другого.

Правило 3. Ставьте достижимые цели.

Наверное, классно мечтать о собственном доме с бассейном на берегу моря в какой-нибудь южной стране или о кругосветном путешествии. Но если у вас ежемесячный доход 40 000 руб., то стоит ли ставить такие недостижимые цели? Они приведут только к эмоциональному выгоранию, и даже яркая картинка в голове не спасет ситуацию.

Оцените свои текущие финансовые возможности. Учет доходов и расходов поможет сделать это максимально точно. А мечта о доме или кругосветке пусть пока послужит стимулом для увеличения доходов.

Правило 4. Определяйте срок достижения и стоимость.

Если вы решили накопить на образование ребенка, которому 7 лет, то нет смысла ставить срок в 5 лет. Логично, что надо поставить 11 лет. То же самое про накопления к пенсии: определите, когда вы хотите уйти на заслуженный отдых, и напишите цифру около цели.

Для определения стоимости используйте официальную информацию. Например, сайты вузов для поиска стоимости обучения, прайс-листы из салонов автомобилей, интернет-площадки Циан или Авито и пр.

Правило 5. Учитывайте инфляцию.

Мы не можем точно спрогнозировать, как вырастут цены, но без учета инфляции нельзя составить финансовый план. Остается только предполагать, вооружиться формулой и рассчитать будущую стоимость цели. Я покажу дальше в статье, как это сделать.

Правило 6. Начните с малого.

Чтобы простимулировать себя на достижение цели, можно для начала попробовать что-то краткосрочное и недорогое. Например, за 3 месяца накопить 20 000 руб. на онлайн-курс по вашему хобби или через полгода обновить свой старенький ноутбук, а для этого накопить 40 000 руб. Вы порадуетесь, когда все исполните, и получите мощный стимул на осуществление более смелых планов.

Отношения

Всем известно, что над ними нужно работать. И если уж возник вопрос о том, как составить список целей на год и что в него включить, то нужно не забыть и о теме отношений. Здесь перечень может быть таким:

  • Научиться слушать и слышать своего партнера.
  • Принимать людей такими, какими они являются. Понять, что попытки «перекроить» их – неуважение, ибо так человек словно говорит, что ему плевать на их истинную, искреннюю сущность.
  • Научиться находить правильные, нужные собеседнику в конкретный момент слова поддержки, которые реально могли бы его утешить.
  • Сделать приятные подарки друзьям и близким просто так.
  • Найти новое совместное хобби вместе со второй половинкой. Заняться чем-то необычным, привнести новизну в отношения.
  • Больше экспериментировать в интиме.
  • Научиться давать конструктивные советы.
  • Привить привычку ставить себя на место других людей, чтобы лучше их понимать.

Что ж, целей можно сформировать еще очень много

Но в данном случае важно не только количество, а еще и качество. В список надо вносить лишь то, что действительно важно и имеет ценность. А потом, составив его и красиво оформив, можно закрепить на видном месте

Или даже вставить в рамочку – будет лучше смотреться и дополнительно вдохновлять

А потом, составив его и красиво оформив, можно закрепить на видном месте. Или даже вставить в рамочку – будет лучше смотреться и дополнительно вдохновлять.

Цель должна быть конкретна и записана на бумаге

Когда цели звенят в голове, это хорошо. Но ещё лучше они оттуда вылетают и забываются.
Цели нужно сформулировать и записать письменно на бумаге или в электронном виде.

Популярные статьи  Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Только прописанные на бумаге кажутся более реальными и осязаемыми: их можно прочесть.
Список помогает мотивации, помогает не терять концентрацию на прописанных пунктах.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Не нужно формулировать цели абстрактно или из потолка, бел личного опыта. Это не имеет реального смысла для вас.

Цель нужно разбивать на пошаговый список, каждый шаг из которых вам по силам.
И главное, вам сразу ясно каким будет ваш первый шаг.

Пример, популярное желание «Быть здоровым».
Не пишите: «Бегать утром каждый день».
Если вы никогда не бегали даже раз в неделю – это почти не достижимая цель. Звучит конкретно и понятно, но не реально.

Изложите детали: как конкретно собираетесь это сделать. Решите пробежать свою рекордную дистанцию.
Запишитесь на забег в 10 км через 2–3 месяца. Уже появился явный критерий выполнения и срок.

Что нужно дополнительно? Нужно выделить время на 3-4 кросса по 5 км в неделю – около 1 часа. Утром, вечером в обед?
Бегать нужно за 2.5–3 часа после приёма пищи – это накладывает ограничение на выбор времени.
Всё это нужно продумать в уме, до того как записать цель на бумагу.

Если не получится выполнить эту цель самостоятельно, пропишите вариант помощи или альтернативную цель.
Запишитесь в беговой клуб, найдите друга желающего разделить с вами пробежки.
Самое эффективное – нанять персонального тренера под эту цель.

Не откладывайте поиск помощи в забеге. Не обязательно, что вы воспользуетесь членством в клубе или тренером.

При создании пошагового списка открывается полная картина видения того, с чем придётся работать.
Если мало опыта в уме строить траекторию к цели, пошаговый список значительно облегчает достижение цели.

Глобальная цель жизни конкретна

Идеально, чтобы человек вышел на уровень глобальной цели и был готов её воплощать.
Если это так, то сильная личность сама выйдет на нужную цель. Ей вряд ли придётся метаться, и думать какую цель выбрать.
Скорее, будет вопрос в способе и масштабе реализации цели или её формулировке, но не в её главном смысле и назначении.

Глобальная цель жизни – «Приносить пользу кругу людей Y в сфере N способом X».

Здесь всё зависит от масштаба личности. Для одного будет достаточно профессионально делать свою работу.
Для другого – изменить стандарты работы целой отрасли – будет промежуточной целью.

Г. Альтшуллер сначала просто делал на совесть свою работу – изобретал .
Затем, описал способы изобретательства и упростил поиски творческих решений.
Ещё позже, вывел стратегии достижения жизненных целей, применимых для любого человека.

Альтшуллер рос как личность: вместе с ним росли его цели и творческие результаты.
Он брался за то, к чему был готов. Он выбирал достойную цель в жизни из того, что было ему по силам.

Он не самообманывался целью – «Помочь 1 млн. людей принимать творческие решения к концу 1990 года».
Чтобы это было? Статья о креативе, которую прочитает 1 млн. людей?
Или теория решения изобретательных задач, которую 1 млн. инженеров будет использовать ежедневно?

Глобальная цель жизни – это не «вообще», а конкретно о чём-то.
Начинается она с реализации новых целей, делающих человека: эффективнее в работе, счастливее в личной жизни, сильнее характером.

Сначала у Альтшуллера была конкретная цель – «Найти приёмы, помогающие в личной изобретательской практике» .
А уже потом – «Изобретение способа изобретать».

Как достигать целей

Чтобы достичь цели, важно знать, что для этого нужно
сделать, как это делать, быть готовым преодолевать трудности и, главное, не
сдаваться

Подцели

Крупные цели лучше разделять на подцели: промежуточные этапы,
благодаря которым неосуществимая мечта покажется более реальной.

Продумайте, какие шаги нужно проделать, чтобы приблизиться к достижению цели. На этом этапе не стоит думать, как именно вы будете это делать, пусть это не пугает и не подталкивает к отказу от желания из-за трудностей. Сейчас нужно просто разделить цель на ступени, ограничив каждый пункт адекватным периодом.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего Разделение крупной цели на подцели поможет сделать неосуществимую на первый взгляд мечту более реальной

Пример. Цель: открыть мини-студию по наращиванию ресниц с
нуля.

Подцели:

  1. Пройти курсы по наращиванию ресниц – 1-5 дней.
  2. Закупить материалы, инструменты – 3-10 дней.
  3. Наработать навык – 10-15 дней.
  4. Оформить необходимые документы – до 1 месяца.
  5. Найти помещение для аренды под косметический
    кабинет – 1-2 недели.
  6. Приобрести некоторую мебель (кушетку), если
    понадобится – 1-3 недели.
  7. Сделать рекламу.
  8. Начать работать.

Подробный план

Теперь для каждой подцели необходимо составить подробный
план исполнения. Фиксируйте каждый нужный шаг, определяя для него дату.

Пример по предыдущей цели.

Примерный план действий:

Самое сложное во всём процессе – сделать первый шаг. Поэтому
не стоит откладывать его на потом, ведь чем раньше начать, тем быстрее наступит
результат. Иногда чтобы запустить процесс исполнения большой мечты достаточно
просто набрать номер телефона и позвонить по объявлению (в данном случае – записаться
на курсы). Это ведь так просто.

Фиксирование результатов

Нелишним будет обязать себя к регулярным отчётам о
проделанной работе, например, в конце каждой недели. Можно каждую пятницу
записывать в блокнот ответы на следующие вопросы:

  • Что я сделала на этой неделе для достижения своих целей?
  • Выкладывалась ли я на полную, чтобы выполнять пункты плана?
  • Исполнилось ли какое-нибудь желание из моего списка?

Дополнительной мотивацией станет назначение самой себе
небольшой награды за каждую выполненную подцель. Это может быть всё, что
угодно: торт, заказ суши, покупка новой косметики, поход в кино и т. д.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущегоПосле выполнения каждой подцели награждайте себя маленькими подарочками, это дополнительная мотивация к действию

Итак, чтобы сбывались желания, их нужно превращать в задачи

А дальше важно просто действовать: правильно строить планы и ставить цели. Разработав конкретный план действий, привязанных к определённым датам, вы даже не заметите, как приблизитесь к своим мечтам

Ведь процесс достижения целей может быть очень увлекательным. Как говорится: ожидание праздника – лучше самого праздника.

Как ставить цели правильно?

Цель, которая не записана на бумаге — это просто мечта. С этим выражением сложно не согласиться, особенно если вы знаете, как правильно ставить перед собой цели. Мы как раз собрали для вас 6 эффективных способов по постановке и достижению ваших целей.

Цели должны быть записаны

Первое правило, которое вам необходимо запомнить — любая цель должна быть записана на бумаге. Только прописанная цель будет достигаться максимально быстро и эффективно. Вы можете завести ежедневник или блокнот, в котором будете записывать свои планы на день, задачи на месяц и, конечно же, цели. Это самый удобный способ, которым пользуются миллионы.

Еще один способ записывать свои цели — это доска визуализаций. Для маленьких целей она не подойдет, а вот для глобальных — в самый раз. Вы можете составлять доску визуализаций в любом удобном для вас виде: на ватмане, который вы повесите в своей комнате, в ежедневнике, который будет у вас перед глазами и т.д. На ней должны быть нарисованы (можно использовать распечатанные фото) все ваши глобальные мечты: квартира, машина, путешествие.

Популярные статьи  Тревога: 3 психологических приема для заземления

Правильная формулировка цели

Записать цель — это хорошо, но нужно еще знать, как правильно это делать. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Всегда необходимо записывать свои цели в позитивном ключе и избегать частиц «не». Пример: «я не пью алкоголь» — неправильная формулировка, «я трезв» — правильная.
  • Не используйте слова, которые оказывают ваше сопротивление, например слова должен, обязан несут негативный подтекст. Используйте вместо этого слова могу, хочу и буду.
  • Формулировка «я хочу заработать много денег на квартиру» — неправильная. Пишите прямо: «хочу купить яхту».

Да, от того, какими словами вы запишете ваши цели, будет зависеть то, насколько эффективно вы ее добьетесь.

Добавьте конкретики вашим целям

Когда вы чего-то сильно хотите, нужно поставить себе дедлайн, то есть определенное время в будущем, до которого вы выполните свою цель. Иначе она будет очень размытой, неточной и вы вряд ли достигнете ее быстро. Также необходимо понимать, как вы измерите полноту выполнения вашей цели. Давайте рассматривать на примерах.

«Я хочу заработать много денег» — очень неточная цель, без конкретики. Завтра вы заработаете 5 000 рублей, вас это устроит? Скорее всего — нет, хотя это тоже результат. Когда вы хотите заработать, что такое «много» и до какого времени нужно исполнить эту цель? Вы должны ответить на все эти вопросы и записать в свой ежедневник: «Хочу заработать 20 000 долларов до 1 января 2022 года». Ощущаете разницу?

Разбивайте цель на маленькие подцели

Когда вы ставите себе цель похудеть на 20 килограмм за 6 месяцев, ваш мозг думает, что вы сумасшедший. Серьезно, для него это может казаться очень непосильной задачей и он будет делать все для того, чтобы не напрягаться попросту. С большими целями всегда так, мозг будет думать, что вы требуете от него чего-то нереального.

Выход есть. Все что вам нужно — разбить вашу цель на маленькие цели. Допустим, поделите 20 кг на 6 месяцев — это чуть больше 3 с лишним килограмм в месяц. Меньше килограмма в неделю! Видите, как просто? Делайте в таком порядке с абсолютно каждой целью и делайте что-то для ее выполнения каждый день.

Визуализируйте свои цели

Вы должны четко представлять свою цель, ощущать ее чуть ли не на ощупь. Если ваша цель купить машину, то мало просто знать того, что это будет за иномарка. Представьте какого она будет цвета, каким будет салон, что входит в комплектацию, продумайте все до мельчайших деталей.

Также старайтесь представить свои ощущения, когда вы достигнете своей цели. Например, когда вы будете сидеть в салоне своей новой машины, вы будете ощущать гордость, счастье, вдохновение, уверенность в себе. Подобные аффирмации заставляют наш мозг работать и генерировать 1000 и 1 идею того, как всего этого достичь.

Будьте готовы изменять свои цели

Мир не стоит на месте, как и вы. Все вокруг меняется со скоростью света, поэтому ничего страшного в том, что вы будете гибкими по отношению к своей цели. Не бойтесь вносить коррективы в связи с обстоятельствами. Никто не думал, что когда-либо наступит кризис, но это не повод отказаться от своей мечты, можно просто перенести ее немного в будущее.

Зачем составлять план

План на год успешные люди составляют с целью повысить свою эффективность. Он помогает вычленить важные детали в жизни человека, убрать все лишнее и развить то, чего не хватает для повышения качества жизни.

Он служит стимулятором в течение года, если путь замедлится. План напомнит человеку, к чему он стремиться и по завершении цикла улучшит представление о себе, как о целеустремленной личности. Те, кто заявляет, что можно держать цели в голове, более склонны расслабляться в течение года.

План не вынуждает человека делать то, чего ему не хочется, а, наоборот, ведет его к той жизни, о которой он всегда мечтал. Как известно, многие люди стремятся к путешествиям и обитанию в пальмовых странах, чтобы меньше работать и больше отдыхать. Именно для этого нужно составлять план, чтобы увидеть общую картину от пункта «А» к пункту «Б», и как именно личность может прийти к заветной мечте.

Зачем составлять план?

Зачем нужно составлять планы на новый год?

  • Каждый человек составляет план на новый год, чтобы прожить его намного счастливее. Список дел будет помогать вам двигаться по пути счастливой жизни. Вы сможете усовершенствовать свои навыки, и расширить возможности.
  • С помощью плана на будущий год вы сможете структурировать собственное развитие. В случае остановки вы будете получать дополнительный толчок в спину. Зачастую в список вносят цели, которых хотят достичь. Держать все необходимые цели в голове довольно сложно, поэтому целесообразно выписать их на листочек, и держать на видном месте.
  • Составление плана помогает расширить свободу, чтобы не находиться в рамках целей, которые навязаны обществом. Теперь вы сможете работать не над чужими целями, а над изменением своей жизни.

ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО НАЧИНАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА

Существует несколько дат в году, в которые «принято» начинать новую жизнь: любой понедельник, день рождения, 1 сентября, первый день весны или лета и, конечно, 1 января.

Заманчивая идея начать всё с чистого листа в новом году активно подогревается недокоучами, рекламщиками и блогерами. Все они очень хотят продать свой уникальный гайд «как достичь всех целей за 7 дней» или онлайн-курс, который сделает вас программистом за 5 видеоуроков.

В это же время из всех соцсетей давят радостные посты знакомых с их грандиозными итогами прошедшего года: заработала миллиард индонезийских рупий, запустил 25 стартапов, родила 12 детей и т.д. И вот вы решаетесь — в новом году тоже поставлю 100 целей и добьюсь каждой! Но
уже через неделю запал спадает, а через месяц вы забываете, куда засунули листок с этими самыми целями.

Так происходит, потому что в конце декабря мы выжаты как лимон, сделали пятилетку за три года, и от усталости можем поверить в любые лозунги Клуба Активных и Продуктивных. На самом деле, в начале года нам нужно отдохнуть от бешеного декабря и передвинуть планирование годовых дел на февраль или даже март.

Ставить цели лучше с ясной головой, а не в спонтанном приступе продуктивности по причине наступления нового года.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Частые ошибки: учитываем нюансы недельного планирования

Ошибка 1. Ждать, что сразу всё получится

Планирование – штука индивидуальная. Надо всё пробовать на себе, чтобы понять, что работает, а что нет. Кроме того, если вы только начали планировать, то не знаете, сколько времени занимает то или иное дело – и поэтому планировать неделю трудновато.

Популярные статьи  Дайте маме выспаться, и никто не пострадает!

Ошибка 2. Занимать планами абсолютно всё время, которое есть

Многие дела растягиваются, их приходится доделывать в другие дни – из-за этого остальные планы летят в тар-тарары. Бывалые советуют планировать лишь 70% времени. Возможно, вам подойдёт всего 50% — будьте гибкими!

Ошибка 3. Забывать про отдых

В итоге в конце дня вы – как выжатый лимон. Не надо так! Отдых тоже надо планировать!

Некоторые даже спят в середине дня – не более 25 минут, чтобы не перейти в фазу глубокого сна.

Ошибка 4. Не следить за поглотителями времени

Соцсети – главные поглотители времени: кажется, что просидела совсем немного, а прошло несколько часов. Поставьте на телефон специальное приложение, которое считает время, проведенное в соцсети, и напоминает, что вы сидите там слишком долго, а жизнь проходит мимо.

Используйте правильный настрой

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Не стоит составлять список задач, находясь в состоянии гнева, раздражительности или печали.
Такое состояние повлияет на адекватность при постановке задач.
Перенесите написание на время, когда ваше состояние придёт в норму.

Посмотрите мотивирующий фильм «Заплати другому»,
прочтите несколько глав книги по саморазвитию.
Сходите в зал или пробежите кросс, чтобы обнулить настроение.

Приступайте к написанию целей, когда наполнитесь вдохновением.
Так вы получите максимальную отдачу от процесса написания, тогда ничто не отвлечёт вас от этого процесса.

Мы не чувствуем себя вдохновленными всё время.
Но мы можем создать это чувство, когда захотим.
Учитесь вдохновляться и посмотрите, как это повлияет на формулировку ваших целей.

Вложения пропорциональны успеху

Возможно на данный момент вы живете в однокомнатной квартире еще с тремя квартиросъемщиками. Вы говорите себе, что это временно и успокаиваетесь. Люди редко меняют свою жизнь, если чем-то недовольны. Обычно для изменений нужно достичь максимальной критической точки, но иногда и этого не достаточно.

Создавая пятилетний план вы значительно увеличиваете свои шансы на успех в достижении поставленных планов и в том, чтобы через пять лет жить той жизнью, которой вы хотите. Люди, записывающие свои цели на 33% ближе к их достижению, чем все остальные. А по данным исследования Дейва Коля (Dave Kohl), почетного профессора Технологического университета Вирджинии, люди, которые регулярно записывают свои цели зарабатываю за их жизнь в девять раз больше тех, кто этого не делает.

Когда у нас нет направления, мы движемся бесцельно. Детализируя то, как вы хотите, чтобы выглядела ваша жизнь через 5 лет, вы тем самым подписываетесь под собственным видением своего будущего и начинаете детализировать шаги. необходимые для достижения той или иной долгосрочной цели.

Правила составления

Первое, что нужно усвоить – список целей на целый год должен быть структурированным, аккуратным, четким и упорядоченным. И лучше выписать задачи не единым «полотном», разделенным лишь пунктиками, а поделить их на блоки. Желательно, чтобы в каждом из них было еще распределение задач по месяцам. Например, блок будет называться «Финансы». И внутри: «Январь – открыть в банке накопительный вклад под проценты. Начать вести учет расходов и доходов. Февраль – изучить все современные методы заработка и варианты бизнеса». И так далее.

И, конечно, руководствоваться нужно системой постановок целей SMART. Согласно ей, любая задача должна быть:

  • Specific – конкретной.
  • Measurable – измеримой.
  • Attainable – достижимой.
  • Relevant – актуальной.
  • Time-bound – ограниченной по времени.

Соблюдение этих принципов позволяет поставить максимально ясную цель, а также заставляет основательно задуматься о своих возможностях. SMART – это уже отдельная тема, и о ней можно говорить долго. Но факт такой: составляя список по ней, человек задаст себе огромное количество вопросов и яснее представит, чего он хочет. Он не просто включит в перечень «Купить машину», а будет знать – какую именно, когда, за сколько и как он на нее заработает.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего

Подведение итогов года

Пожалуй, стоит начать с подведения итогов прожитого года.
Это поможет оценить, насколько продуктивными были действия на протяжении этого
времени, что изменилось в жизни, в лучшую ли сторону, сбывались ли желания и
мечты, а также были ли они вообще.

Анализ прошлых целей

Лучше выделить время, когда никто и ничто не будет
отвлекать. Это поможет лучше сосредоточиться и вспомнить все моменты, которые помогут
нарисовать подробную картинку уходящего года.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущегоПроанализировав, исполнились ли прошлые желания, можно понять свои ошибки

Честные ответы на следующие вопросы натолкнут на возможные
ошибки и помогут не допустить их в следующем году.

Вопросы:

  • Сколько значимых событий произошло в прошедшем
    году?
  • Были ли они подарками судьбы или это только
    собственные заслуги?
  • Были ли поставлены цели в начале прошлого года?
  • Сколько из них достигнуто?
  • Что помешало достижению невыполненных целей?
  • Что можно было бы изменить в своём поведении при
    достижении этих целей?
  • Есть ли у вас мечты, желания?
  • Как часто они сбываются?

Картинка идеальной жизни

Теперь нужно реалистично оценить уровень своей жизни и
хорошо подумать, всё ли устраивает вас на данный момент.

Если нет, то настало время помечтать: попробуйте описать идеальную
лично для вас жизнь, включая все детали:

  • как выглядите;
  • где живёте;
  • с кем живёте;
  • где работаете;
  • как отдыхаете;
  • как начинается день и как заканчивается;
  • есть ли машина и какая и т. д.

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущегоПомечтав об идеальной жизни, станет понятно, к каким целям хочется прийти

После этого задания станет понятно, чего не хватает в жизни.
Появится несколько желаний, пока размытых и, возможно, кажущихся несбыточными

Теперь
важно убедить себя, что всё в этой жизни возможно, что вы достойны
осуществления всех этих желаний не меньше, чем те, у кого они уже сбылись

Колесо баланса

В прошлом задании вы разбирались с мечтами, а теперь пора
покопаться в потребностях. Чтобы ощущать гармонию и удовлетворённость жизнью, должен
соблюдаться баланс во всех её сферах.

Оценить уровень состояния каждой сферы можно с помощью колеса жизненного баланса. Заполнив каждый сектор соответствующим количеством баллов (где «никак» — это 0, а «отлично» — 10), сразу станут очевидными сферы жизни, которые требуют прокачки. Подумайте, что можно сделать, чтобы развить области с наименьшим количеством баллов. (Например, для сферы «саморазвитие»: повысить уровень знания иностранного языка, ежедневно читать книги (по 30 страниц), записаться на курсы фотографии и др.).

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущегоЗаполнив колесо жизненного баланса, станет очевидным, какую сферу нужно развивать

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как правильно планировать год, чтобы он был лучше предыдущего
Лучшие продукты с высоким содержанием йода