Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Содержание

Почему это не очень хорошая идея?

Приходится обходиться без помощи. Там, где самостоятельный труд над всем, чего требует адекватная жизнь, там и вездесущий человеческий фактор, который может создать вам немало препятствий. В случае, если у вас не прозвенел будильник, никто вас не разбудит. Если вы приходите домой после работы, не приготовив заранее ужин, никто его вам не приготовит (хотя службы доставки решают эту проблему). Другими словами, жизнь в одиночку требует большой самостоятельности и силы воли. Если вы не уверены, что обладаете ими, то задумываться об этом пока не стоит.

Приходится самостоятельно следить за бытовыми мелочами. В особенности это касается женщин, которых никто не научил, например, вбивать гвоздь в стену – нужно повесить полку, а «сильного мужского плеча» рядом не нашлось. Кроме гвоздей, это касается вкручивания лампочек, починки крана – хотя всегда можно пригласить сантехника, приятно, когда за это не нужно платить деньги.

Финансовые затраты растут. Разумеется, говоря о жизни в одиночестве, имеют в виду не только переезд от родителей, но и, например, отказ от жизни с соседями – будь то друзья или, например, студенты вашего университета. Хотя с общежитием всё проще, так как вы фактически оплачиваете койко-место, но снимая, например, квартиру, вы можете разделить плату, тем самым облегчив себе жизнь. Разумеется, если вы живёте один, то и плату разделить не с кем.

Иногда становится одиноко. Если вы привыкли, что с детства вас окружает много людей, с которыми всегда можно о чём-нибудь поговорить и к кому можно прийти за советом, и вдруг вы оказались на жилплощади в гордом одиночестве, рано или поздно чувство покинутости вас настигнет. Решением проблемы может стать регулярное общение с родственниками – желательно не только дистанционно, но и лично.

Отсутствует постоянный сексуальный партнёр

Многие обращают внимание на этот фактор вовсе не из-за озабоченности, как может показаться некоторым, а из-за того, что сексуальные отношения являются одной из естественных потребностей человека, ровно как и продолжение рода. У кого-то оно может быть выражено более явно, чем у других, у кого-то меньше; тем не менее когда рядом есть постоянный сексуальный партнёр, это положительно сказывается на настроении человека и даже на его здоровье

Конечно, иметь сексуального партнёра можно, и не проживая с ним в одной квартире, однако, как показывает опыт, гораздо чаще происходит так, что половые партнёры меняются, а одиночество остаётся крестом, который человек так и не смог сбросить из-за страха перемен. Тем не менее и жить с кем-то исключительно ради постоянных половых связей не стоит – до совместной жизни нужно дорасти.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Минусы одиночества

Если перенестись на несколько тысячелетий назад, то ответ будет однозначно отрицательным: у одиночества есть минусы и их довольно много. Так, человек, обречённый на одиночество, был вместе с тем обречён и на голодную смерть. Прокормить себя и выжить без поддержки других людей было крайне сложно и практически невозможно, ведь пища добывалась целой группой, и защищались от подстерегающих их опасностей они тоже вместе.

Однако, несмотря на то, что современному человеку такая опасность не грозит, в отличие от его прародителей, а те времена уже давно позади, кто-то до сих пор считает, что одиночество – это ненормально и неправильно, в какой-то степени и подозрительно, и вне общества человек выжить неспособен.  Но так ли это на самом деле?

Из опасностей, которые несёт в себе одиночество для современного человека, можно, пожалуй, назвать возможное появление и развитие депрессии, бессонницу, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами. Но это касается лишь, так сказать, вынужденной социальной изоляции. А что, если одиночество – это осознанный выбор? Ведь в 21 веке карьеристов, отказывающихся от построения семьи в пользу любимой работы, гораздо больше, чем было ранее, даже по сравнению с прошлым столетием.

И множество социологических исследований показывает, что большое количество взрослых людей, не имеющих семьи или второй половинки, довольны своим положением. По их мнению, быть одиноким – это именно то, что придаёт уверенности в себе, даёт возможность быть лёгкими на подъём, ни от кого и ни в чём не зависеть и, в конце концов, это море возможностей для восхождения по карьерной лестнице. А профессиональные успехи для многих людей 21 столетия куда важнее построения отношений с другими людьми.

Однако, так или иначе, чувство одиночества рано или поздно накатывает на любого человека, и это нормально. Кто из нас не грустил вечером, считая себя покинутым, сидя в ожидании весточки от друзей или родных? Нормально и то, что человек может чувствовать себя абсолютно комфортно в своём одиночестве. Но совсем другая проблема – одиночество, вызванное социальной изолированностью, когда человек хочет и ищет общение, но не получает его. Хочет и ищет любви, но не находит её. Именно такое одиночество и ведёт к вышеназванным опасностям и вредным пристрастиям.

Однако и причинами такой социальной изоляции часто могут быть не окружающие люди и их отношение к нам, а мы сами. Кардинальный способ решить такую проблему, если дело и правда в обществе, нас окружающем, это, разумеется, полностью сменить круг общения. Не приняли в одной группе, обязательно примут в другой. Но если не вышло снова, то стоит задуматься, что мы делаем не так?

Возможно, нужно научиться идти на компромиссы, стать более дружелюбными, социально активными, и тогда всё получится. Ведь сегодня одиночество в некоторой степени можно назвать звоночком. Ведь точно так же, как, например, болевые ощущения в теле дают нам понять, что что-то в организме пошло не так, и сообщает нам о необходимости решать проблему, одиночество даёт понять человеку, что в его психологической системе, системе социальных связей произошёл сбой.

Таким образом, можно сказать, что одиночество, как и всё остальное в этом мире, полезно в определённых количествах для каждого человека. А комфорт создаёт себе каждый сам. Кому-то удобно проводить время на шумных вечеринках в окружении целой толпы друзей, кому-то необходим один единственный близкий человек рядом, а для кого-то этот человек – он сам. И в этом нет ничего ненормального, ведь это только его выбор.

Плюсы и минусы одиночества

Все же, несмотря на то, что одиночество звучит как приговор, в нем есть свои бонусы и плюшки, о которых не стоит забывать, когда чувствуешь себя одинокой или одной.

Плюсы одиночества

  • Нет опасений, присущих влюбленным или тем, кто в отношениях. Если у тебя нет парня, он не будет изменять или крошить печенье на твой диван.
  • Отдых от окружающих. Иногда люди вокруг так выматывают, что хочется спрятаться от них немедленно. И полезно действительно от них прятаться.
  • Поиск себя, самоанализ. Помогают понять, кто же ты такая на самом деле, к чему стремишься. Это довольно полезно.
  • Время на себя. Когда у человека есть время на себя и свои хобби, он начинает совершенствоваться. А это большая польза.
  • Кот, который гуляет сам по себе. Делай что хочешь, не распространяясь на чужое нытье по этому поводу: хочешь – хлеба купи, хочешь – на курсы кройки и шитья сходи, а не хочешь – не хоти себе ничего, пока не надоест.

Минусы одиночества

  • Недоверие к людям. Человек, который стал одиноким из-за того, что его как-то обидели, начинает думать, что с ним поступят так и потом.
  • Негативные последствия для здоровья. Одинокие люди больше работают, могут пропускать еду, носят все в себе, ни с кем не делясь.
  • Уход в себя. Одинокие люди постепенно становятся еще более одинокими, когда уходят в себя, отказываются от друзей и близких.
  • Снижение самооценки. Человек, который постоянно проводит время в размышлениях, а потому ему часто свойственно занизить самому себе самооценку анализом ситуации.
Популярные статьи  Как объяснить ребенку, откуда берутся дети?

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Плюсы одиночества

У одиночества, кроме очевидных минусов, которые были рассмотрены до этого, есть немало плюсов. Ведь, если человек сознательно делает выбор в пользу одиночества, значит, для чего-то оно ему нужно. Живя в бешеном ритме, окунувшись с головой в ежедневную суету, у современного человека элементарно нет времени на самого себя. И вот тут-то одиночество, будь оно сознательным выбором или тем самым тревожным звоночком, о котором говорилось выше, даёт человеку возможность побыть наедине с собой, что-то понять и переосмыслить, узнать лучше себя и свой собственный внутренний мир. К сожалению, большинство людей не знакомы с собой. Да, они действительно не знают, что им нравится, а что нет, что приносит удовольствия, а что раздражает, и, что самое главное, они понятия не имеют о том, чего хотят достичь в жизни. Именно в этом причина того, что люди боятся оставаться наедине с собой. Они себя не знают, но подозревают, что делают в жизни что-то не то. Поэтому им страшно оставаться со своими мыслями один на один. Но через это нужно пройти. Не познав себя, вы так и будете дрейфовать по течению, пока вас не прибьет к какому-то случайному берегу.

Ведь зачастую мы воспринимаем самих себя лишь сквозь призму наших отношений с другими людьми, в чём-то под них подстраиваясь, раскрываясь для самих себя лишь через отношения с окружающими. Другие люди служат для нас своеобразным зеркалом, в котором отражаемся мы сами. Но это кривое зеркало, ведь каждый человек по-своему воспримет вас, кому-то вы понравитесь, а у кого-то вызовете отторжение. Окружающие – не самый лучший и объективный судья. А потому одиночество – это хороший повод и подходящее время, чтобы изучить самих себя. Это то, что называется рефлексией.
Это прекрасное время для самоанализа.  Однако, заметьте, самоанализа, а не самокопания! Таким образом, можно сказать, что оно способствует развитию зрелой личности.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Самокопание – это ловушка, в которую очень легко попасть тем, кто занимается изучением себя
. Чтобы туда не свалиться сразу, начинайте самопознание аккуратно, не углубляясь в опасные моменты. Например, попробуйте понять, что вам нравится, проанализируйте, что вы любите делать. Но не углубляйтесь в то, почему вы это любите. Потому что здесь уже могут напомнить о себе воспоминания о детском возрасте, о старых обидах, травмах и поражениях. И если вы упадете в эту яму, то самому из нее выбраться совсем не просто. Лучше подобными вещами заниматься в кабинете у специалиста, если вам так уж хочется покопаться в себе.

Помимо вышесказанного, одиночество – это отличная возможность не только что-то переосмыслить, но и потратить, наконец, время на себя . В суете обыденности мы забываем о том, что о себе тоже нужно заботиться, ухаживать и любить. Это нормально, не нужно стесняться заботы о себе. Сходите в салон красоты, в театр, на какую-то вечеринку. Или проведите время дома с бокалом вина и интересной книгой. Вариантов, как провести время, если вы живете одни – множество.

Попробуйте исполнить свои забытые желания и мечты, достичь старых целей и поставить новые. Теперь у вас есть на это время. Если раньше вы тратили его на заботу о другом человеке, то сейчас направьте его на заботу о себе. Вспомните, что самый дорогой человек для вас – это вы сами, а значит, можно, наконец, уделить освободившееся время себе и заняться чем-то, о чём давно мечтали. Путешествуйте, гуляйте, больше работайте, изучайте новые языки – вариантов огромное множество, а выбор только за вами. Не будет преувеличением сказать, что весь мир у ваших ног. Мы живем в очень хорошее время. Сейчас всем доступно все. У вас есть деньги? Значит вы можете полететь в любую страну и увидеть любое чудо света. У вас есть интернет? Значит вы имеете доступ к любому человеческому знанию. Ваши возможности ничем не ограничены.

Таким образом, можно сказать, что одиночество, как и всё остальное в этом мире, полезно в определённых количествах для каждого человека. А комфорт создаёт себе каждый сам. Кому-то удобно проводить время на шумных вечеринках в окружении целой толпы друзей, кому-то необходим один единственный близкий человек рядом, а для кого-то этот человек – он сам. И в этом нет ничего ненормального, ведь это только его выбор.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/odinochestvo-plyusy-i-minusy/.

Кто может обойтись без отношений

Многие люди считают, что отношения — это почти необходимость, без которой никто не может обойтись. Это неправда: многие люди могут чувствовать себя прекрасно, даже если у них нет любимого человека. Вот несколько примеров.

Самодостаточные люди

Во-первых, отношения не нужны тем, кто уже самодостаточен и рассматривает отношения с другим человеком скорее как препятствие, проблему и бремя, чем как преимущество, делающее жизнь проще и приятнее. Логично, что такие люди вообще не нуждаются в отношениях.

Но если смотреть объективно такие самодостаточные люди обедняют себя, поскольку только в семье можно найти те отношения, которых нет в гражданских браках, это возможность расти и совершено другой уровень развития. Древние считали, что мужчина может созидательно расти только в семье.

Люди, которые понимают, что отношения не могут дать им то, чего они хотят

Другая категория людей, которым не нужен партнер, — это те, кто уже разочаровался в отношениях и понял, что никакие отношения не дадут им того, что им нужно. Добровольный отказ от отношений в таком случае может даже считаться ответственным и благоразумным поведением. Зачем мучить себя и партнера снова и снова, пытаясь получить то, что очевидно невозможно?

Эта категория людей скорее принадлежит к трусам или тем, кто не знает как правильно строить отношения и с кем их строить. Не секрет, мы все считаем, что знаем про семейную жизнь все что нужно, но статистически 4 из 5 пар разводятся, гражданские браки это производственный брак, в котором кроме разочарования женщина не получает ничего.

Однако одиноким людям не всегда нравится их положение: для тех, кто вынужден быть один, отсутствие рядом понимающего партнера или хотя бы друга может быть тяжело переносимым. Если вы столкнулись с такой же проблемой, не волнуйтесь слишком сильно: однозначно, ее можно решить.

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

Комментарий психолога

Как показывает практика, одиночество — это выбор, который может не находиться в плоскости разума, но точно находится на уровне подсознания.

Главное понять вторичную выгоду, в чем такая важная важность находиться в состоянии одиночества. Шаблонов нет, у каждой женщины на это свои причины

Начиная от жалости со стороны окружения ( если всё стабилизируется, то кто меня пожалеет, а ведь это так необходимо, до неосознанного «мне и так хорошо, и не нужно указывать, как мне жить, даже если ты в штанах и пиджаке». Поэтому преодолеть — пойти против желания в текущий момент. Не лучше ли разобраться в том, а зачем это нужно?

Психолог Алла Колупаева

А у вас есть невыплаканная семейная история?

В истории каждой второй российской семьи можно найти одну-две трагедии, о которых ныне живущие поколения и не догадываются. Конечно, не на всех потомках сказываются те страшные события. Если семьи смогли выплакать, качественно пережить свое горе, найти поддержку и утешение у родственников, друзей, соседей, то давняя трагедия не повлечет тяжелых последствий.

У Ани, к сожалению, произошло иначе. Ее прапрабабушка после ареста мужа утратила ощущение семьи и доверие к людям. Представляю, как велик был ее страх лишиться еще и детей, и единственной оставшейся комнаты. Ведь ее могли объявить «женой врага народа», отправить в ссылку, а детей — в детдом. А те, кто погубил ее мужа, так и жили по соседству. Оттого, по всей видимости, и не удалось выплакаться, выплеснуть гнев — показать свое горе миру.

Популярные статьи  Как воспитать ребенка с помощью любви

Аня росла и не подозревала о том, что могло быть причиной замкнутости ее семьи. Точнее, и семью-то свою она замкнутой не считала. Для нее это была норма, пока проблемы во взаимоотношениях не стали явными. Если бы ей встретился мужчина, для которого эмоциональная закрытость тоже была бы нормой, то и до психолога дело бы не дошло. Аня так бы и не узнала, каково происхождение девиза семьи: «Никому не доверяй! Никому ничего не рассказывай».

Причины у чувства одиночества могут быть разные, и с каждой историей нужно разбираться индивидуально. Попробуйте и вы узнать о том, как жили ваши бабушки, прабабушки и прапрабабушки. Возможно, именно семейная история прольет свет на вашу сегодняшнюю жизнь.

Избавление от одиночества

1. Заменить пассивное одиночество активным. Вместо изоляции в комнате и просмотра сериалов, можно сходить в кино, писать стихи, уйти на весь день в парк.

2. Наметить свой личный план по избавлению от изоляции. Каждый пункт должен радовать, будоражить, некоторые даже могут вызывать страх. Главное понемногу внедрять их в повседневность, обязательно поощряя себя за смелость.

3. Составить перечень своих лучших качеств. Добавить к каждому из них новое качество, которое поможет в преодолении замкнутости.

4. Вспомнить хорошие взаимоотношения с людьми. Даже если они были неидеальны, даже если длились недолго. Они будут служить доказательством того, что отношения могут приносить удовольствие и вы способны их построить.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

5. Вспомнить увлечения, хобби и занятия, которые вам всегда нравились, но вы боялись их осуществлять из-за отсутствия компании. Внедряйте их в свою жизнь, даже если вам не с кем туда пойти.

6. Научиться отмечать в людях хорошее. Если ранее вы находили массу недостатков, то у вас все получится. Главное – сменить ориентир.

7. Осознать, что все великие умы, ваши кумиры, друзья и недруги, так или иначе переживали период одиночества. Оно было у каждого человека в разный период жизни. Его не нужно бояться, из него можно выйти.

Еще:

Что делать, когда одиночество душит и хочется отношений?

Любить сильно… очень сильно… слишком сильно

Одиночество вдвоем, или три способа стать ближе, как пара

Синдром Плюшкина или патологическое накопительство

Когда одиночество – это приговор

Если это состояние вызывает сильную тоску, дискомфорт и боль, необходимо задуматься. Иногда одинокие люди остро нуждаются в похвале, близкой связи, теплых взаимоотношениях, но по какой-то причине отказываются от этого.

Тогда стоит поработать над следующими пунктами:

1. Поднять свою самооценку, найти внутренние опоры. Справиться с этим помогают психологи.

2. Научиться выносить тревогу и дискомфорт, который проявляется в периоды уединения. Не заглушать эмоции алкоголем, сериалами. Именно в этих неприятных мыслях скрываются ответы на вопросы, области над которыми следует поработать. Их избегание усугубляет ситуацию.

3. Научиться общаться с людьми. Многим не хватает элементарных коммуникативных навыков. Если окружающие вызывают раздражение, осуждение и другие негативные эмоции, с этим также нужно разобраться.

4. Страх быть отвергнутым или осмеянным нередко становится причиной изоляции человека. Такие фобии идут из детства и появляются, когда важная родительская фигура отвергла вас.

Плюсы одиночества

Отдых для мозга

Для хорошей работы мозга необходимо и социальное взаимодействие, и время, проведённое в одиночестве. Нахождение в спокойной одинокой обстановке даёт мозгу возможность расслабиться, восстановить силы, очистить разум. 

В одиночестве улучшается продуктивность человека

Доказано, что человеческая работоспособность снижается в коллективе. При коллективной деятельности каждый работник выполнит меньший объём необходимой работы. На это влияет снижение ответственности и отвлекающие факторы. Поэтому чтобы сконцентрироваться на работе и выполнить больший объём, полезно находиться в одиночестве. 

Творчество процветает в одиночестве 

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Изображение Enrique Meseguer

Одиночество благотворно влияет на развитие творческого мышления. Согласно исследованиям большинство лучших идей было придумано людьми, находящимися в одиночестве. Одиночество – благоприятная среда для новых и творческих идей. 

Меньшее количество критики и негативных влияний

При постоянном взаимодействии человек гораздо чаще встречается с критикой, негативными мнениями, сторонними отрицательными эмоциями, которые может перенять. Во время отсутствия этих взаимодействий количество негативных влияний снижено.

Укрепление отношений

Время, проведённое в одиночестве, позволяет больше ценить общение с другими людьми. Оно позволяет воспринимать общение не как должное, а ценить моменты и людей, наслаждаться общим временем. 

Может перерасти в болезненное одиночество

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Изображение Enrique Meseguer

Одиночество определяется ощущением человека к этому времени. Если одиночество воспринимается как возможность, то оно приносит положительные результаты. Но вот если одиночество порождает ощущение ненужности, то оно начинает действовать отрицательно на состояние человека. Оно становится болезненным ощущением на физическом и психологическом уровне.

Одиночество влияет на психологические реакции

Нейронные реакции на положительные образы снижаются в период, когда человек чувствует себя одиноким. Из-за этого мир воспринимается в сером цвете. Если человек долгое время находится в таком состоянии, то это плохо влияет на здоровье и долголетие. Начинает остро ощущаться необходимость во внимании и поддержке.

Как мы видим у одиночества есть и плюсы, и минусы. Но плюсы и минусы практически не могут быть у человека одновременно. Обычно преобладает либо положительное, либо отрицательное восприятие. Вероятно, чтобы улучшить своё состояние и извлечь из одиночества только хорошее, его необходимо воспринять как возможность и свободу. И даже находясь в коллективе и ощущая себя одиноко, вы можете быть более продуктивным и творческим человеком, свободным от решения ненужных вопросов.

Корень проблемы

Как побороть мужское одиночество? Психологические советы, которые дают специалисты, сводятся к одной простой мысли: чтобы устранить следствие, нужно найти причину. Человек, который не может избавиться от гнетущего чувства, должен понять, почему оно возникает в его душе. Глупо думать, что правильная девушка решит все проблемы. Корень одиночества кроется глубоко внутри. Человек, который занят любимым делом, имеет хороших друзей, может поддержать любой разговор, будет пользоваться успехом у женщин. А замкнутые мужчины, которые боятся в обществе прекрасных дам открыть рот, будут вызывать жалость, но никак не восхищение. Стихов о мужском одиночестве написано немало. Они отражают суть проблем сильной половины человечества. Мужчины слишком часто боится показать миру свои истинные эмоции.

Если вы страдаете от одиночества, подумайте, так ли все хорошо в вашей жизни, как вам кажется. Проведите простой тест. Нарисуйте круг и разделите его на 6 частей. Каждую часть обозначьте в соответствии с главными сферами жизни: здоровье, карьера, друзья, любовь, семья, досуг. Поставьте точку в каждой сфере настолько близко к внешней окружности, насколько вы развиваете ту или иную область жизни. В идеале у вас должен получиться ровный круг. Если у вас получился паук, то вы легко сможете понять, какую сферу жизни нужно развивать, чтобы избавиться от внутренней неполноценности.

Одиночество и развитие одинокого мужчины

Многие мужчины считают, что одиночество – это неотъемлемая составляющая духовного роста, шанс к достижению самодостаточности. От целей, которые они перед собой поставили, их не отвлекают ни свидания, ни тем более обязанности. Более того, эмоциональные срывы, переживания отнимают у них силы и время, необходимые для реализации их программ.

Если человек считает, что все отношения для него являются обременительными, и он видит себя только в работе, научной деятельности или занятиях спортом, разубеждать его в этом не имеет ни малейшего смысла. Ведь такой образ жизни – это его выбор, на который имеет право каждый из нас.

Развитие одинокого мужчины – это тот вопрос, который вызывает ожесточенные споры. Одни считают, что достичь результатов можно только при поддержке близких, любимых людей, а другие уверены, что начинать строить фундамент семьи следует уже тогда, когда будут реализованы основные цели.

Единого и правильного решения здесь нет, ведь история знает примеры, когда любимые играли роль вдохновляющих муз, без которых великие люди не смогли бы создать свои гениальные произведения. В тоже время были и такие ситуации, когда из-за несложившихся отношений некоторые теряли интерес, как к своему творчеству, так и ко всей жизни.

Тематика: Психология мужчин, Личностный рост, Цели и желания

Популярные статьи  Любимый, ты скоро станешь папой!

Преимущества одиночества

Добавление уединения в загруженный график полезно. Чем больше ты занята, тем больше тебе требуется провести времени в тишине. Существует множество исследований, описывающих преимущества уединения. Вот лишь несколько подтвержденных наукой причин необходимости проводить время в одиночестве:

Развитие эмпатии

Когда человек проводите все время с многолюдным кругом друзей или коллег, у него формируется менталитет «я против них». Проведение времени в одиночестве помогает понять окружающих, развить сострадание. Уединение пробуждает желание дарит добро другим.

Увеличение продуктивности

Работа большого коллектива в одном просторном помещении упрощает общение, облегчает решение производственных процессов. Однако окружение людей убивает продуктивность человека, работающего над индивидуальным проектом. Сотрудники проявляют больше креативности, допускают меньше ошибок, выполняют задания быстрее, когда нет помех.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Фото автора Polina Sirotina: Pexels

Раскрытие творческого потенциала

Есть причина, по которой многие писатели или художники удаляются работать в хижину в лесу. Пребывание наедине с собственными мыслями расслабляет мозг, позволяет блуждать по неизведанным тропам. Одиночество помогает найти новые, нестандартные решения.

Укрепление духа

Люди – социальные существа, которым важно иметь прочные связи с обществом. Но уединение полезно для психического благополучия

В одиночестве ты осознаешь имеющиеся в жизни блага. Сбрасываешь «социальную» маску, расслабляешься. Это повышает уровень счастья, дает большую удовлетворенность жизнью. В одиночестве удается взять управление над стрессом, снять нервное напряжение, что предупреждает депрессию.

Планирование

Большинство тратит много времени на планирование отпуска, но никогда не планирует, какие именно путями получить от жизни максимум удовольствия. Проведение времени в уединении позволяет убедиться, что все хлопоты и вложения имеют смысл. Тихое пространство дает возможность подумать о целях, прогрессе, желаемых изменениях.

Познание истинного «Я»

Пребывание в одиночестве позволяет находиться в собственной шкуре. Когда человек один, ему не нужно притворяться. Он волен поступать в соответствии с собственными желаниями и взглядами. Уединение помогает человеку понять, кто он есть как личность.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Фото автора Teona Swift: Pexels

Прояви инициативу в создании времени, чтобы побыть одной. Выделяй несколько минут каждый день, чтобы побыть наедине с собственными мыслями. Отключи телефон, уединись в тихое место и позволь себе насладиться общением с собой. В начале, без привычки, может возникать некий дискомфорт. Однако уединение – ключ к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

Немного о минусах

Конечно, на плечи одинокой женщины, особенно если она еще растит детей, ложится непростая обязанность материального обеспечения своей семьи. И в лихорадочное время реформ и кризисов это может показаться жирным минусом одиночества.

Но здесь тоже нет ничего страшного, и минус легко превратить в плюс. Открытых вакансий море и найти работу по душе несложно. Сейчас многие организации при приеме на работу проводят обучение сотрудников. Так что даже если вы ничего толком не умеете, у вас есть прекрасный шанс выучить что-то новое.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Освоение нового вида деятельности даст толчок к развитию личности. А если работа будет вам нравиться — придет и профессионализм, и повышение зарплаты, а с ними уверенность в себе и своих силах.

Когда сидишь на работе, а в мыслях: «Что же приготовить на ужин, а стирки под потолок, и помидоры созрели — томат надо варить, а трезвый он сегодня придет или пьяный, а вдруг еще гостей приведет», — где уж тут думать о личностном росте. Хватило бы сил поужинать и до кровати дойти.

Кроме материальной обеспеченности, также в качестве минуса одиночества  женщины выдвигается отсутствие секса.

А кто собственно сказал, что в одиночестве нельзя заниматься сексом? Вовсе необязательно жить вместе, чтобы иногда дарить друг другу радость. Тем более наши мужчины уверены, что мы хотим замуж (правильно, они столько лет слушали, что их не хватает), и когда говоришь, что прекрасно живешь одна, в их глазах загорается искра неподдельного интереса.

Проходит время, и они понимают, что эта женщина не будет терпеть их капризов только ради того, чтобы иметь рядом штаны, значит, эту женщину можно и нужно уважать.

Как преодолеть одиночество

Совет «Берешь и преодолеваешь» не работает. Избавление от одиночества – это комплексный процесс, полный и довольно длительный, но помогающий справиться с этим состоянием.

  • Прими одиночество и извлекай из него пользу. Займись собой, а не ищи в себе недостатки.
  • Откройся людям. Необязательно рассказывать все секреты, просто будь открыта к новым знакомствам и новым интересам.
  • Извлеки уроки. Проанализируй себя и свои прошлые косяки, запиши уроки, которые извлекла из них, и больше не возвращайся к самоанализу.
  • Вспомни о тех, кому ты дорога. Часто мы забываем о тех, кому дороги, так что попробуй преодолеть одиночество, поговорив с родителями, сестрами или братьями, бабушками или дедушками.
  • Интересуйся людьми не только тогда, когда что-то нужно. Людям приятно, когда им звонят просто так, а не потому что от них что-то нужно.

И, конечно же, можно наслаждаться одиночеством, когда под рукой хорошая книга. Мы сделали подборку книг, которые помогут тебе лучше справиться с одиночеством, понять сам феномен и сделать важные выводы.

Фото: Freepik

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Жизнь в одиночестве мужчины: случайность или закономерность

Одинокие мужчины повышают свою самооценку, становятся уверенными в себе, и затем стремятся поддержать свое положение, главным преимуществом которого они считают свободу. Редко кто может сказать себе «стоп», и призадуматься о том, что пора переключиться с карьеры на создание семьи. Мужское одиночество становится для них привычным и, по их мнению, естественным состоянием.

Успешные люди, которые не стремятся бороться со своим одиночеством, не соответствуют общепринятым нормам, и становятся объектами для пересудов и сплетен. У них нет необходимости менять свои привычки, и некоторые из них даже считают себя счастливыми людьми, что вызывает недоумение у окружающих. Они воспринимают их как асоциальных личностей, и относятся к ним с сожалением.

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества

Если мужчине уже за тридцать, а он еще ни разу не состоял в браке, и не имел постоянных длительных отношений, окружающие его представительницы слабого пола думают, что он «какой-то не такой». Им не приходит в голову, что, возможно, у него был стресс, вызванный первым неудачным опытом обустроить личную жизнь. Это могла быть и измена, и неуважительное отношение, и стремление быть главной. Скорее всего, таким мужчинам необходима психологическая разрядка, новое знакомство, которое заставит забыть о прошлых неприятностях.

Мужское одиночество, основанное на страхе перед неудачами в отношениях, может закончиться встречей с той, которая изменит весь окружающий мир, и заставит посмотреть на него совершенно другим взглядом. Человек забудет о своем прошлом, и к нему вернется желание жить ради своей любимой.

Другое дело, если мужское одиночество – предмет гордости, неотъемлемая часть реализации программы, где целью является материальное благополучие, умноженное на абсолютную свободу. Такого человека нельзя переубедить в том, что его идеи и концепции несостоятельны, и что семейная жизнь принесет в его жизнь положительные изменения и настроения.

Многие женщины, сами того не желая, отпугивают мужчин чрезмерно высокими требованиями

Они твердят, что возле них должен находиться сильный мужчина, который в состоянии их обеспечить и защитить от житейских невзгод. Но если у их избранников уязвимое чувство собственного достоинства, они могут понять, что с такой миссией они не справятся, и замыкаются в себе. Ведь взять на себя финансовую сторону сможет не каждый мужчина. Для этого ему необходимо очень много зарабатывать, чтобы чувствовать себя настоящим хозяином положения.

Мужское одиночество может быть и причиной того, что человек относился к выбору своей половины очень критично, и все время искал в женщинах какие-то недостатки. Одни казались ему нескромными и чрезмерно раскрепощенными, другие – плохими домохозяйками, третьи не подходили своей внешностью. В итоге такие мужчины делают вывод, что достойный избранниц нет, и быть не может, и начинают привыкать к холостяцкой жизни. Им и в голову не приходит, что причиной этому положению служит их непростой характер, придирчивость или эгоизм.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Что такое пилатес и чем он полезен?