Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Содержание

Что такое конфликты?

Прежде чем понять, как решать конфликты и как не допускать их развития, предлагаю сначала определить, что есть конфликт, и как я понимаю слово конфликт, так как именно от моего лица будет идти повествование. Я понимаю конфликт, как столкновение разных ожиданий двух и более людей в определённой ситуации. Иными словами, когда один человек ожидает от другого определённого поведения, а тот, другой человек, поступает по-своему, исходя из собственного видения ситуации.

Например, Вы хотите, чтобы Ваш молодой человек дарил Вам цветы хотя бы раз в две недели. По его же мнению, цветов достаточно только на большие праздники, такие как день рождения, 8-е марта и день святого Валентина, иначе теряется ощущение праздника, с которым связаны цветы, если их дарить часто. Или же Вы за чистоту дома, и Вы хотите, чтобы после того, как мужчина выпил чай – он мыл бы за собой кружку и выбрасывал бы заваренный пакетик чая, потому в противном случае это выглядит отвратительно. Он же такого мнения, что зачем заваривать новый пакетик чая, если он через час снова будет пить чай и сможет дозаварить этот пакетик, что сэкономит деньги.

Вы видите ситуацию в одном ключе, он видит ситуацию – в другом. Столкновение двух разных точек зрения. И каждый видит себя правым в этой ситуации. И здесь серьёзный конфликт может возникнуть в том случае, если ни один из вас не захочет принять сторону другого (захочет остаться правым) и предложить решение ситуации, чтобы каждая из сторон была бы удовлетворена.

Так хорошо ли, когда возникают конфликты в паре или же плохо?

Что такое урегулирование и разрешение конфликтов?

Под урегулированием и разрешением конфликтов принято понимать систему мер, направленных на предотвращение конфликтов и поиск оптимальных путей выхода из них. На протяжении многих  лет этой проблеме не было уделено должного внимания ни в теории социальной психологии, ни в её практике.

Только в последние годы начали формироваться сообщества конфликтологов и различные организации, занимающиеся прикладной конфликтологией, а также начала выпускаться тематическая литература. Однако даже сейчас вести речь о том, что в сфере урегулирования конфликтов имеется какая-то эффективная система, не приходится.

Можно с уверенность говорить даже о противоположном положении дел, ведь при урегулировании конфликтов зачастую допускается ряд ошибок.

Вам может быть интересно

23.08.2019 7 историй о ревности: взгляд психолога

04.04.2019 Режим дня, или как прокрастинация мешает нашим планам

18.04.2019 Хотите похудеть? Визуализируйте себя правильно

26.06.2019 Диета — не панацея: как навсегда избавиться от ожирения

05.04.2019 Главный нехочуха: как победить лень и изменить жизнь

31.07.2019 Альцгеймер не пройдет: секрет здоровья в чистке зубов

24.09.2019 Как избавиться от алкогольной зависимости: мифы и проверенные способы

21.06.2019 11 шагов для развития силы воли

7 способов, как получать удовольствие от работы

27.02.2019 Зависимость от спайса возникает с первого раза

07.03.2019 Мой личный Отелло: что делать, если вы столкнулись с ревностью

06.08.2019 «У микрофона — страх!»: как не бояться выступать на публике

Отсутствие уверенности в будущем, ревность

Недостаток доверия в супружеской паре приводит к частым конфликтам, крупным скандалам с поводом к разводу. Ревнивец воспринимает представителей своего пола как потенциальные источники соблазнения. Опасность представляется на работе, даже в кругу знакомых.

Как справиться с ревностью:

  1. Осознать влияние недоверия на супружеские отношения. Сопоставить факты, давал ли партнер повод, либо это плод фантазии, основанный на предыдущих личных неудачах.
  2. Рассказать партнеру о своих чувствах. Сказать честно, что настораживает в его поведении и как вы хотели бы организовать супружеские отношения.

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Чем полезен конфликт

Разрешение противоречий

Например, ваш друг постоянно опаздывает, и его приходится подолгу ждать. Пока вы не заявляете о своём недовольстве, он будет думать, что всё в порядке. Если вы скажете, что вам это не нравится, возникнет конфликт. В результате обстоятельства изменятся: либо вы перестанете ждать непунктуального товарища, либо он научится уважать ваше время.

Чтобы противоречия разрешились благополучно, желательно выявить их как можно раньше. Как правило, чем быстрее случился конфликт — тем лучше.

Глубина отношений

Когда люди сближаются, рано или поздно у них найдётся повод для несогласия. Выражая несогласие и разрешая возникший после этого конфликт, люди узнают друг друга лучше, и отношения углубляются. Если же вы стремитесь всегда быть хорошим и не показывать своего недовольства, взаимодействие остаётся поверхностным.

Ясность

Зачастую именно в конфликте человек чётко осознаёт, что нужно ему, а что оппоненту. Кроме того, в конфликте легче понять самого себя. Например, узнать — вы за или против толерантности, как вы относитесь к несправедливости и так далее.

Поддержка

Конфликт помогает находить друзей и союзников. Например, одноклассник исподтишка дразнил вас, и этого никто не замечал. Когда же вы открыто возмутились и потребовали прекратить, оказалось, что он доводил не только вас. Теперь, объединившись, вы можете вместе противостоять агрессору.

Однако любой конфликт принесёт не пользу, а вред, если его запустить. Порой эмоции достигают такого накала, что восстановить мир очень трудно либо стороны переходят к насильственным методам. Бывает, что конфликт приносит большие моральные и материальные потери. Например, вы узнаёте, что человек, которому вы доверяли, вас обманывает. Но если правильно действовать во время конфликта, этого можно избежать.

Что такое медиация (посредничество)?

Данный процесс представляет собой планомерное выявление проблем, их решение, поиск альтернативы, а также помощь в достижении консенсуса (с учетом интересов обеих сторон).

Разрешение конфликтов с помощью посредника позволяет свести негативный настрой на нет, ослабить накал страстей, избежать разрыва длительных взаимоотношений и рукоприкладства, незаконных действий. При медиации не учитываются личностные качества каждого участника конфликта, если они не мешают процессу становления перемирия.

Медиация направлена на устранение самой конфликтной ситуации и на предотвращение ее развития, повторения в будущем. События, предшествующие конфликту, а также черты характера оппонентов не особо важны, хотя и должны учитываться посредником.

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Что делать, если конфликт возник?

Если всё-таки вы понимаете, что конфликт растёт и ширится, и что на данный момент, в данном настроении правильного решения принять не получится, а хочется лишь кричать и высказывать своё недовольство, тогда вам обоим следует придумать некий код. Или паттерн, если Вам знакомо это слово. Иными словами – шаблон поведения в определённой ситуации, который будет активироваться особенным действием. Например, ставить чайник и чашки.

Этот пример не мой, я его услышал в одном интервью психолога, имени, к сожалению, не помню. Женщина-психолог рассказывает, как она со своим мужем, как только назревала серьёзная ссора, она вставала, шла на кухню и ставила чайник греться на плиту. Её муж в ответ шёл и ставил чашки на стол. Это был их специальный код, который заставлял их одуматься и успокоиться. Так они пили чай, успокаивали эмоции и уже решали проблему на трезвый ум.

Популярные статьи  Коррекция арт-терапией: техники и методы

Можете использовать этот шаблон, можно придумать другой, например, начинать мыть пол, а мужчина пусть наполняет  ведро водой и таскает Вам это ведро. Любая игра, которая будет работать, какой бы она странной не казалась сначала. Главное – обговорите это со своим мужчиной, чтобы он тоже ловил сигнал в нужный момент.

Этапы работы с конфликтом

Конфликт сотрудников руководитель должен решать с нейтральной позиции. Его основная функция – роль арбитра, управление эмоциями всех участников процесса, в том числе и своими. Методы решения могут быть педагогические (убеждение, разъяснение, просьба, разговор) и административные (увольнение, выговор, наказание).

HR-специалисты из Великобритании проводили  в ходе которого следующие проценты респондентов заявили, что неправильное урегулирование конфликтов привело к таким последствиям:

  • 27%: личные нападки и оскорбления;
  • 25%: отсутствие на работе и больничные;
  • 18%: конфликт между отделами;
  • 18%: издевательства;
  • 18%: увольнение сотрудников;
  • 16%: увольняют коллег;
  • 13%: члены команды перемещаются между отделами;
  • 9%: провал проектов.

Чтобы понять, как разрешить конфликт, выясните причины его возникновения. Лучше всего это сделать в процессе беседы с участниками конфликта.

Этап 1 – Прояснение ситуации

Беседу лучше начать со вступления, в котором можно выразить надежду на разрешение конфликта для общей пользы. Нужно выслушать всех сотрудников, имеющих отношение к конфликтной ситуации. Только так можно рассмотреть проблему со всех сторон. Скорее всего, это будут взаимные претензии и эмоциональные высказывания. Это необходимо, чтобы оппоненты могли выпустить пар. Начальник не должен занимать чью-то сторону и демонстрировать поддержку определенной точки зрения. Его задача – оставаться максимально объективным, выяснить цели, мотивы поступков сотрудников, изучить отношения участников до конфликта.

Этап 2 – Моделирование «идеального» будущего

На этом этапе переговоров узнайте, какое видение результата у каждой из сторон конфликта. Есть вероятность, что это будет что-то невыполнимое, но только так можно понять, чего хочет каждый участник

Важно продолжать общение, даже если есть ощущение, что переговоры зашли в тупик. Главное, не отклоняться от сути проблемы и поощрять движение к примирению

Этап 3 – Переход к конструктиву

Для снижения эмоционального напряжения важно демонстрировать желание выслушать партнера, проявить искренний интерес к позиции оппонента, сфокусироваться на общих интересах и целях. Свою позицию нужно доказывать фактами, говорить спокойно, без лишних эмоций

Используя информацию, полученную ранее, следует кратко обрисовать суть конфликта, определить намерения участников спора в отношении способов примирения и перейти к следующему этапу. Важно не давить авторитетом, используя угрозы и ультиматумы.

Этап 4 – Поиск решения

На этом этапе подберите выход, который устроит всех участников. Часто, посмотрев на ситуацию со стороны, можно увидеть простое решение, которое не приходило в голову из-за бушующих эмоций. Если руководитель понимает, что сотрудники способны договориться самостоятельно, он может предоставить им эту возможность

В противном случае, стоит обратить внимание участников на то, что без взаимных уступок конфликт не разрешится, поэтому необходимо выбрать такой вариант, который устроит всех

Этап 5 – Фиксация примирения

Найденное решение нужно проговорить, чтобы обратить на него дополнительное внимание. Подчиненные должны понять, что их мнения были услышаны, а интересы соблюдены

Конфликт сотрудников – это болевая точка, которая может сигнализировать, что в организации что-то не так. Наладив отношения между работниками, руководитель должен проанализировать общую картину, чтобы уменьшить конфликты между сотрудниками.

Михаил Михайлов, основатель консалт-бюро MIKHAILOV CONSULTING:

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Конфликты в коллективе и способы их разрешения

Конфликты на работе нередкое явление, поэтому рассмотрим способы их разрешения. В коллективе, спорные ситуации могут возникнуть в деловой сфере или на эмоциональной почве в следующих видах:

  • межличностные;
  • между личностью и группой;
  • межгрупповые.

Для урегулирования вопросов приемлемо применение следующих способов разрешения конфликта:

  • целенаправленное создание здоровой конкуренции;
  • формирование тенденций к сотрудничеству в коллективе;
  • применение стиля уклонения, в случае, если возникший конфликт незначим для сотрудников и для организации в целом;
  • вынужденный компромисс, в случае, если оппоненты идут к одной цели, и уступки предотвратят общий провал;
  • приспособление – действия противоборствующих сторон направлены на осознанное сглаживание конфликта.

Важно, чтобы выбранные методы способствовали сохранению возможности дальнейшего общения коллег. Выбор способа разрешения конфликта зависит в первую очередь от перспектив достижения общей цели и необходимости дальнейшего взаимодействия сторон

Так же немаловажную роль в применении того или иного метода играет временной фактор. Так при ограниченности данного ресурса придется прибегать к конкуренции или, например, к дискредитации. Такие варианты как сотрудничество, компромисс, избегание, рассчитаны на более продолжительный период

Выбор способа разрешения конфликта зависит в первую очередь от перспектив достижения общей цели и необходимости дальнейшего взаимодействия сторон. Так же немаловажную роль в применении того или иного метода играет временной фактор. Так при ограниченности данного ресурса придется прибегать к конкуренции или, например, к дискредитации. Такие варианты как сотрудничество, компромисс, избегание, рассчитаны на более продолжительный период.

Конфликты в молодой семье

Многие психологи считают, что именно молодым семьям сложнее всего решать конфликты. Партнеры, чей семейный стаж всего 1-3 года, гораздо чаще разводятся из-за неразрешенных конфликтов, чем люди, состоящие в браке более длительное время.

Вероятность разводов в молодых семьях достигает 30 % от общего числа заключенных браков.

К наиболее частым причинам конфликтов в молодых семьях можно отнести:

  • ревность и измены;
  • наличие недостатков или отрицательных качеств у партнера, которые другой не приемлет;
  • отсутствие жилья и материальных средств на содержание семьи;
  • ожидание рождения ребенка;
  • отсутствие эмоциональной привязанности и солидарности друг к другу.

Конфликты, возникающие в молодых семьях, вполне разрешимы, если муж и жена настроены на конструктивный диалог.

Что ещё нужно знать о конфликтах?

История человечества, его морали, культуры, интеллекта представляет собой непрекращающуюся борьбу идей, стремлений, конкуренцию сил и интересов, соперничество. На протяжении всей своей жизни каждый человек систематически сталкивается с конфликтами всевозможных видов. Когда человек хочет чего-либо достичь, цель может оказаться труднодостижимой. Когда он переживает неудачу, он может обвинить окружающих его людей в том, что именно из-за них он не смог заполучить желаемое

Окружающие же, в свою очередь, не важно, родственники это, одноклассники, друзья или коллеги по работе, могут считать, что он сам виноват в своих проблемах и неудачах. Форма может быть совершенно разной, однако практически всегда она способна привести к непониманию, которое может перерасти в недовольство и даже противоборство, тем самым создавая напряжение и обуславливая конфликтную ситуацию

В любом человеке присутствуют жизненные противоречия. Людям свойственно быть чем-либо неудовлетворёнными, воспринимать что-то «в штыки», не со всем соглашаться. И всё это естественно, ведь такова натура человека.

Вполне резонно сделать вывод, что конфликты неизбежны. Но, в действительности, всё обстоит несколько иначе. И далеко не все конфликтные ситуации, время от времени возникающие между людьми, завершаются конфликтом.

Не следует относиться к конфликту как к чему-то опасному и негативному, если он является стимулом для развития личности, подталкивает человека к работе над собой, закаляет морально и психологически, способствует сплочению с другими людьми. Но стоит стараться избегать тех конфликтов, которые обладают деструктивным потенциалом, разрушают отношения, создают состояние психологического дискомфорта, усиливают замкнутость человека

Популярные статьи  5 секретов воспитания мужественности в мальчике

Именно поэму очень важно уметь распознавать любые предпосылки конфликтов и уметь предупреждать возникновение нежелательных конфликтных ситуаций

Быть способным распознавать и предупреждать конфликты – это значит, владеть культурой общения, уметь владеть собой, проявлять уважение к личности других людей, применять различные методы воздействия на них. Ничто не может в такой сильной мере поспособствовать устранению различного рода недоразумений, как грамотное, цивилизованное общение, которое включает в себя знание элементарных навыков этикета и умение владеть ими, а также способность устанавливать и поддерживать эффективный контакт, вырабатывать свой собственный стиль общения и взаимодействия с окружающими людьми.

Если вы попали в сложную, противоречивую ситуацию, важнее всего контролировать своё поведение и вести себя социально грамотно. Если конфликтная ситуация основана на переживаниях и эмоциях, то неприятные ощущения от неё могут оставаться ещё очень и очень долго. По этой причине нужно учиться управлять своими эмоциональными состояниями, контролировать своё поведение и реакции. Всегда следует быть настроенным на устойчивость и уравновешенность своей нервной системы.

УПРАЖНЕНИЕ: В качестве одного из наиболее эффективных методов работы со своей психикой  можно привести самонастрой на состояние спокойствия. Осуществить его совсем несложно: сядьте в удобное кресло, расслабьтесь, закройте глаза и некоторое время постарайтесь ни о чём не думать. Затем отчётливо и не спеша произнесите про себя несколько фраз, настраивающих вас на самообладание, выдержку, состояние спокойствия. Стремитесь к тому, чтобы почувствовать, как вами овладевает уравновешенность, вы становитесь более жизнерадостным, ощущаете прилив сил и хорошее настроение; вы прекрасно себя чувствуете физически, морально и психологически. Регулярное выполнение этого упражнения позволит вам стать более устойчивым к эмоциональным нагрузкам любой интенсивности.

Напомним, что представленный урок является скорее теоретическим, нежели практическим, т.к. нашей задачей было познакомить вас с тем, что такое конфликт вообще и представить классификацию конфликтов. Из следующих уроков нашего тренинга по конфликтологии вы сможете почерпнуть не только массу теоретической информации, но и узнать множество практических советов, которые сможете немедля применить на практике.

Типы семейных конфликтов

Единая классификация конфликтов отсутствует, поэтому в разных вариациях могут существовать следующие виды семейных конфликтов :

  • конструктивные – заканчиваются принятием решения, устраивающего обе стороны;
  • деструктивные – решение не найдено, удовлетворения не наступает.

Зарубежный психолог Р.Говд предложил типологию конфликтов, основанную на разной динамике:

  • актуальные конфликты в семье – это всплески чувств, происходящие в моменте сиюминутной ситуации;
  • прогрессирующие – нарастание эмоционального напряжения в ходе приспособления партнеров друг к другу, сложно сказать вслух то, что не нравится, не устраивает;
  • привычные супружеские конфликты — неразрешенные противоречия, выраженные в стереотипном поведении, иногда уже неосознаваемые, поэтому сами супруги не могут найти решение.

Другая психологическая типология семейных конфликтов:

  • явные – супруги конфликтуют открыто;
  • супружеские скрытые конфликты – характеризуются затяжным характером, такие конфликты сложно разрешаются.

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Позиционные семейные конфликты

Классификация семейных конфликтов выделяет и особый вид конфликта – позиционный

В семье такой конфликт проявляется борьбой за власть или лидерство и происходит он, когда важно продемонстрировать свою значимость перед другим в результате неудовлетворения базовой потребности в признании. Чаще, борьба за лидерство возникает в тех семьях, где один из партнеров лидер по натуре и ему сложно уступить, внять совету, все делает по-своему, второму супругу это не по душе и возникает конфликт

Сексуальные семейные конфликты

Конфликт между мужем и женой на почве секса – распространенное явление. Виды супружеских конфликтов сексуальной тематики можно разделить на несовместимость темпераментов супругов и возникшая в ходе длительного совместного проживания дисгармония половых отношений. Какие обстоятельства вызывают сексуальные супружеские конфликты:

  • психологические комплексы (чрезмерная скромность) кого-то одного из пары;
  • разные эротические пристрастия;
  • разная потребность в сексе;
  • насмешки, если случаются промахи в интимной сфере.

Стратегия соперничества в конфликте

Эта стратегия поведения применяется в большинстве спорных ситуаций. Тем не менее, оправдана она бывает только в следующих случаях:

  • предлагаемое решение действительно конструктивно;
  • ожидаемый результат принесет выгоду всем заинтересованным лицам;
  • исход конфликта крайне важен для того, кто использует стратегию соперничества;
  • нет времени на уговоры оппонента;
  • возникновение чрезвычайной ситуации.

Эксперты склоняются ко мнению, что соперничество – не лучший выбор для решения конфликтных ситуаций. В этом случае оппонент лишается права на реализацию своего видения обстоятельств.

Однако на практике порой выбора не остается. К примеру, откровенной агрессии следует давать жесткий отпор. Иными словами, соперничество оправдано в экстремальных и принципиально значимых ситуациях, когда нет времени на разговоры, а риск возникновения негативных последствий крайне велик.

Стратегия сотрудничество

Наиболее популярная стратегия разрешения конфликта, принятая коллективом организации – это сотрудничество.

Оно эффективно, когда:

оппоненты взаимодействуют друг с другом;
решение одинаково важно для обеих сторон;
отсутствует предубеждение.

Можно сказать, что стратегия сотрудничества при разрешении конфликта – это конструктивные переговоры, где каждый может обосновать свои доводы и принять во внимание другую точку зрения. Оппоненты в таком случае являются союзниками, партнерами

Это мудрый подход к решению возникающих проблем.

Но даже наилучшая форма преодоления конфликта через стратегию сотрудничества не понадобится, если уметь предупреждать такие ситуации. Расскажем, что это значит.

Урегулирование семейных конфликтов

Профилактика, предупреждение и разрешение семейных конфликтов зависит от вашего отношения к ним. Прежде всего, научитесь правильно действовать во время ссоры:

Определите проблему

Четко и спокойно обсудите ее с домочадцами, обращая внимание на свой тон и слова, которые вы выбираете, чтобы выразить свои чувства;
Обсудите выявленную проблему;
Если дискуссия накаляется и начинает перерастать в ссору, сделайте перерыв, чтобы все могли остыть и вернуться к спокойному обсуждению;
Придумайте решение проблемы и коллективно согласуйте его;
Примените ваше решение на практике. Вы должны действовать в соответствии с решением, для того чтобы конфликт был действительно исчерпан.

Сегодня семья почему-то не в приоритете. Бизнес, успех и деньги для многих стали целью номер один

Но мы должны уделять внимание самому главному в нашей жизни – нашим родным и близким. Все остальное может подождать

Только тогда семейный конфликт станет очень редким «гостем» в вашем доме.

ПРИЧИНА 3. СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Еще одна, довольно распространенная причина конфликтов – социальная роль в отношениях. Дело в том, что раньше все было четко распределено: мужчина зарабатывал деньги: добывал мамонта. В то время как женщина занималась бытом, детьми, пещерой, огнём и всем остальным.

Сейчас ситуация изменилась, социальные роли сместились и женщина наравне с мужчинами зарабатывает деньги, водит машину, выполняет определенные функции, которыми раньше никогда не занималась. Мы, женщины, в силу исторических событий, получили такую возможность: иметь право на образование, чтобы наше сознание расширялось, вышло за грани кухни и дома. 

На этой почве часто возникают конфликты в супружеских парах в силу того, что если оба партнера работают, то у женщины все равно остается ее природная функция, которую она должна выполнять.

Когда она делает это одна, то идет двойная нагрузка

Поэтому важно уметь распределять свою женскую энергию так, чтобы оставалось и для семьи

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления

Но если уже обстоятельства сложились иначе и вы преуспеваете на работе, то очертите рамки зоны ответственности в семье, в том числе и на мужа/партнера. 

Популярные статьи  5 признаков того, что у вас духовная связь с человеком

Если женщина не умеет строить отношения (по разным причинам, начиная  от детства) – она бежит реализовываться в работе, для того чтобы как-то самоутвердиться, чувствовать, что она что-то из себя представляет. Как следствие, уходит в позицию «Я сама» и остаётся одна, начинает работать за двоих. От этого же страдает и не знает как из этого вырваться. 

Потому стоит помнить, что если вы решили реализоваться в социуме, на вас также лежит ответственность и за гармоничную атмосферу в семье. Потом не надо обижаться на мужчину и говорить: «Я тоже устаю». Он может ответить: «Так я тебя на работу не гнал». И кто должен быть женой в таком случае? 

Просите помощи у вашего партнера, чтобы он помог закрыть какие-то моменты, относящиеся к функции мужчины.  Если живете вместе, то разделяйте обязанности по дому, по детям. Если мама бегает с ребёнком по врачам, а папа в этом не участвует – это неправильно, ведь отец тоже должен проявлять заботу. Это необходимо всей семье: и маме, и папе, и ребенку. Ведь вы – одно целое и должны участвовать в жизни друг-друга. 

Тест на поведение в конфликтах

Тест, который вам предстоит пройти, является нашей интерпретацией личностного опросника Томаса. Этот тест предназначен для изучения личностной предрасположенности к конфликтному поведению и выявления определенных стилей разрешения конфликтной ситуации, о которых вы прочитаете уже в интерпретации к данному тесту.

Для правильной интерпретации ответов следует соблюдать несколько правил во время прохождения теста:

  • В каждом вопросе выберете то утверждение, которое в большей степени подходит для описания вашего поведения в конфликтных ситуациях.
  • Отвечайте так честно, как возможно, только то, что верно для вас, не пытайтесь произвести впечатление на других.
  • Данные теста будут записаны после того как вы ответите на последний вопрос и увидите подтверждение окончания теста. Если вы закончите тест ранее последнего вопроса и закроете страницу, данные не будут сохранены.
  • Тест можно проходить любое количество раз, но помните, что сохраняется только последний.

Cтатистика На весь экран

Поиск «неисправностей» в отношениях внутри семьи

Семейные конфликты и их причины всегда тесно связаны между собой. Мы готовы привести хоть и не полный, но подробный перечень тех недостатков во внутрисемейных связях, которые могут существенно повлиять как на качество взаимоотношений, так и на дальнейшее психологическое благополучие семьи. Вот некоторые примеры:

  • Невозможность выразить свои чувства. В семьях с нездоровым психологическим климатом ее члены, как правило, скрывают свои чувства и отвергают их проявления другими людьми. Делают они это главным образом для того, чтобы избежать душевной боли и психологических травм.
  • Отсутствие связи. В неблагополучных семьях очень редко происходит открытое общение между родственниками. Если возникают семейные конфликты, члены семьи начинают избегать друг друга, эмоционально отдаляясь и замыкаясь в себе.
  • Проявления гнева. Если возникают какие-то проблемы, нездоровая семья пытается скрыть их, вместо того чтобы встретить лицом к лицу и постараться их решить. В такой семье часто ведутся споры о том, кто несет ответственность за возникновение той или иной проблемы, и такие споры чаще всего приводят к вспышкам гнева и даже к применению силы. Такие отношения вызывают полный хаос и заставляет участников конфликта становиться глухими к чужим чувствам. Предупреждение и разрешение семейных конфликтов на такой стадии отношений становятся весьма затруднительными.
  • Нечеткие границы «личной территории». В неблагополучных семьях отношения носят нестабильный, хаотический характер. Некоторые члены семьи подавляют остальных, не уважая их индивидуальность. Такое нарушение личностных границ может привести не только к конфликту, но и к действиям, которые можно подвести под определение «семейное насилие».
  • Манипулирование. Манипуляторы выражают свой гнев и разочарование единственно доступным им методом: они пытаются давить на других, чтобы вызвать у них чувство вины и стыда. Таким образом они пытаются добиться, чтобы другие делали то, чего хотят сами манипуляторы.
  • Негативное отношение к жизни и друг к другу. В некоторых семьях каждый относится к остальным с некоторым подозрением и недоверием. Они не знают, что такое оптимизм, и у них, как правило, совершенно отсутствует чувство юмора. Родственники имеют очень мало общих интересов и редко находят общую тему для разговора.
  • Закоснелые отношения. Бывает и так, что члены семьи понимают, что что-то идет не так, но у них не хватает мужества, чтобы попробовать что-то изменить и начать действовать как-то по-новому. Это создает большие трудности в отношениях, домочадцы не могут почувствовать себя свободно, чтобы развиваться, как личности. Они предпочитают жить прошлым, потому что в настоящем не могут справиться с негативными изменениями.
  • Социальная изоляция. В большинстве своем члены психологически нездоровой семьи одиноки. Они изолированы друг от друга, и все их отношения развиваются (если они еще не потеряли способность развивать межличностные отношения) вне семьи. Чаще всего от такой изоляции страдают дети, растущие в условиях семьи с нездоровыми отношениями. Иногда для них становится характерным антисоциальное поведение, что в итоге приводит к еще большей личностной изоляции – в такой ситуации не остается даже друзей.
  • Стресс и психосоматические заболевания. Невысказанные эмоции могут отрицательно сказаться на здоровье и стать причиной психосоматических заболеваний. Такой человек постепенно теряет энергию и уже больше не может заботиться о семье, как раньше. Как правило, он даже сам не осознает, что нездоров; не удивительно, что этого не понимают и его близкие. Они воспринимают его апатию как безразличие к проблемам семьи, и это служит толчком к возникновению конфликтов. А ведь настоящее определение этим конфликтам – простое недоразумение!

Если вы найдете в своих отношениях хотя бы один из названных признаков назревающего неблагополучия, то в панику бросаться не надо; но сделать серьезные выводы и постараться исправить отношения очень даже стоит! Предупреждение и разрешение семейных конфликтов во многом зависят от вашего желания найти общий язык с близкими.

Хотя, справедливости ради надо сказать, что одного желания все же недостаточно. Надо еще знать, как именно можно уладить конфликт и наладить здоровые отношения. Вот об этом мы сейчас и поговорим, учитывая разные типы конфликтов.

Стратегия сотрудничество

Наиболее популярная стратегия разрешения конфликта, принятая коллективом организации – это сотрудничество. Оно эффективно, когда:

оппоненты взаимодействуют друг с другом;
решение одинаково важно для обеих сторон;
отсутствует предубеждение.

t Можно сказать, что стратегия сотрудничества при разрешении конфликта – это конструктивные переговоры, где каждый может обосновать свои доводы и принять во внимание другую точку зрения. Оппоненты в таком случае являются союзниками, партнерами

Это мудрый подход к решению возникающих проблем.

Но даже наилучшая форма преодоления конфликта через стратегию сотрудничества не понадобится, если уметь предупреждать такие ситуации. Расскажем, что это значит.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Конфликты в паре: 5 ресурсов для преодоления
Как правильно поддержать мужчину в трудной ситуации