Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

В чем опасность артроз суставов кистей

Болезнь прогрессирует, медленно и незаметно разрушая сустав. Также постепенно происходит утрата трудоспособности.

Степени артроза кисти

По клиническим и рентгенологическим признакам артроз кисти делят на 3 стадии:

  1. Начальная. Легкая болезненность после физических нагрузок и небольшая скованность по утрам проходят самостоятельно, но постепенно продолжаются все более длительно. На рентгене изменений нет или небольшое сужение суставной щели. Иногда можно заметить первые признаки остеосклероза – кость становится более плотной. Оптимальный период для начала лечения: можно полностью подавить прогрессирование и избавиться от болей.
  2. Прогрессирующая. Боли усиливаются, становятся продолжительными, беспокоят по ночам. Скованность максимально проявляется по утрам, но может держаться в течение дня. Периодически развиваются синовиты. На рентгене: резкое сужение суставной щели, нарастающий остеосклероз, появление первых признаков разрастания костной ткани по суставным краям. Лечение на этой стадии займет больше времени, но опытный врач избавит от боли и приостановит разрушение сочленения.
  3. Запущенная. Постоянные ноющие боли днем и ночью. Невозможность выполнения привычных мелких движений из-за нарастающей скованности перерастает в полное отсутствие сгибательно-разгибательных движений в руке. На рентгене: выраженный остеосклероз, разрастание костных выступов, изменяющих форму сустава. При артрозе пальцев кисти рук отчетливо видны узелки Гебердена и Бушара. Опытный врач сможет помочь больному и на запущенной стадии.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталостиСтепени артроза кисти

Осложнения артроза кистей рук

При отсутствии врачебной помощи серьезные проблемы и осложнения неизбежны. Это:

  • сильные боли – больные не находят себе мести ни днем, ни ночью, что приводит к бессоннице и неврозу;
  • деформация рук – в зависимости от того, где расположен больной суставчик, происходит изменение внешнего вида кисти или пальцев – это не только косметический недостаток – одновременно усиливаются боли и происходит нарушение работы сустава;
  • частичная или полная утрата функции – требует сначала смены профессии, а затем происходит полная инвалидизация.

Если у вас начались осложнения, не отчаивайтесь, ищите хорошую клинику!

Обострения артроза кисти

Артроз кистей рук периодически сопровождается развитием синовита — неинфекционного воспаления в суставной внутренней синовиальной оболочке. Пораженные сочленения отекают, кожа над ними краснеет, болевой синдром и все остальные неприятные ощущения усиливаются. При появлении признаков воспалительного процесса нужно:

  • использовать любые обезболивающие препараты; внутрь: 1 – 2 таблетки Парацетамола по 500 мг или таблетку Найза 100 мг; наружно: гель Пенталгин или эмульгель Вольтарен;
  • принять любое успокаивающее средство — 2 таблетки экстракта валерианы, настой пустырника;
  • придать кисти возвышенное положение;
  • срочно проконсультироваться с врачом.

Особенности протекания хронической экземы и отличия от острой

О хронизации процесса можно говорить, если впервые возникшие симптомы не прошли за 2 месяца. Экзема хронического течения, в отличие от острой, протекает в 2 стадии, такие как обострение и ремиссия, которые сменяют друг друга. Рецидивы обычно происходят в холодное время года, а в теплое можно заметить улучшение. Кроме низкой температуры обострение могут спровоцировать:

  • повышенная потливость;
  • контакт с аллергенами, например, цветочной пыльцой;
  • стрессы и переживания;
  • ослабление иммунитета;
  • прием некоторых лекарств;
  • употребление аллергенных продуктов.

При хронической стадии экземы всегда есть сыпь и зуд. Причем зуд обычно предшествует появлению высыпаний и по нему можно определить, что скоро произойдет обострение. При хронической экземе на коже больше сухих корок, чем мокнущих высыпаний, из-за чего такую форму заболевания иногда называют сухой. Корки трескаются, сильно зудят, вызывая дискомфорт и даже бессонницу.

При обострении признаки хронической экземы усиливаются. Рядом с сухими корками появляются новые мокнущие высыпания, но из них выходит меньше экссудата, чем при острой форме. К другим характерным симптомам относятся:

  • сильное шелушение кожи;
  • нарушение пигментации кожи, развитие пигментных пятен;
  • выраженный линейный рисунок на коже;
  • чрезмерное уплотнение и огрубение очагов высыпания;
  • расчесы и трещинки на участках утолщения.

Хроническая экзема в стадии ремиссии проявляется постоянным шелушением очагов поражения. Кожа на этих местах рубцуется, поэтому становится плотной, может приобретать сине-красный оттенок у смуглых людей и бледно-розовый или бежевый у светлокожих.

Общие клинические рекомендации

Всем пациентам, страдающим артрозом рук, специалисты рекомендуют:

  • избавиться от воздействий, способствующих прогрессированию болезни, возможно, даже потребуется сменить работу;
  • любую работу, связанную с нагрузкой на кисти рук, выполнять, чередуя ее с отдыхом;
  • отказаться от тяжелых физических нагрузок и поднятия тяжестей;
  • правильно питаться, следить за своим весом – ожирение – это гормональное нарушение, приводящее к изменениям обмена веществ;
  • избавиться от вредных привычек – злоупотребления алкоголем и курения – они нарушают кровообращение, что также приводит к изменениям в обмене веществ;
  • выполнять все назначения врача, в том числе регулярно проводить упражнения ЛФК.

Профилактика

Предупредить развитие деформирующего артроза кистей можно только снизив нагрузку на ладони и пальцы рук. Особенно вредны длительные монотонные нагрузки, а также травмы. Если вы выполняете такие работы и почувствовали регулярные боли в руках, то, возможно, вам стоит сменить работу. Но начинать, конечно же, нужно с консультации врача.

Ванночка для ног от запаха

Запах вызывают патогенные микроорганизмы, когда кожа не может с ними бороться. Ситуация похожа на грибок и лечится схоже. Необходимо хорошо пропарить ноги, сразу же сделать обрезку ногтей и удалить верхний слой кожи с помощью пемзы. Тщательно проработать каждый участок. Сверху нанести антисептическое эфирное масло. Больше всего подходят чайное дерево, чабрец, лаванда и хвойные.

перекись, соль

3% раствор перекиси обладает убивающей бактерии силой. А еще она смягчает и способствует затягиванию ранок. Поэтому подходит при наличии трещинок.

Пропорция — 2 ст.лож. на 4 литра воды. Держим около четверти часа. В раствор возможно добавить такое же количество морской соли.

марганцовка

Марганцовку используют как дезинфицирующее средство от многих недугов. Подходит она и для ванночки для ног. Важна концентрация, нужно не переборщить. На 4 литра достаточно небольшого числа крупинок. Вода должна стать слегка розовой. Лучше положить меньше. Во время процедуры не должно быть неприятных ощущений в виде жжения или зуда. Если такие симптомы появились необходимо немедленно прекратить процедуру, промыть ноги чистой водой. И применять рецепт на основе соли, соды и йода.

Популярные статьи  Эта история уже перевернула мировоззрение многих родителей, и вас не оставит равнодушным

Ванночка для ног польза

Сегодня не многие пользуются этой простой процедурой. Она кажется чем-то неудобным из прошлого века. Но отношение может резко измениться, если окажется, что ванночки для ногтей могут решить целый ряд проблем. Чем полезны ванночки для ног? С их помощью возможно:

  • снять усталость,
  • размягчить загрубевшие пятки и ступни,
  • подготовиться к педикюру,
  • избавиться от грибка и неприятного запаха,
  • снизить потливость,
  • вылечить простуду при первых признаках,
  • улучшить кровообращение,
  • простимулировать биоактивные точки и оказать оздоравливающее воздействие на весь организм.

Чтобы получить всю пользу, подобрать подходящий рецепт и избежать вреда ознакомьтесь со всей информацией, представленной в этой статье.

Другие причины появления отека ног (нижних конечностей)

  1. Локализованный отек ног (нижних конечностей) может быть также следствием травмы, гематомы (скопление крови в мягких тканях), инфекций, перелома, поверхностного тромбофлебита (сгустки в венах жировой ткани), разрыва сухожилия или мышцы, кисты в суставе (например, синовиальная киста в колене), а иногда и спонтанное кровотечение в ткань из-за разрыва кровеносного сосуда.
  2. Хронический отек ног (нижних конечностей) также может быть вызван состояниями, которые приводят к общему увеличению жидкости тела, что может быть более выражено в ногах из-за действия силы тяжести, например:
  • Застойная или ишемическая сердечная недостаточность,
  • Легочная гипертензия,
  • Перикардит, ограничивающий насосную функцию сердца,
  • Беременность,
  • Идиопатический отек, часто поражающий как верхние, так и нижние конечности у женщин в пременопаузе,
  • Заболевания печени,
  • Заболевания почек,
  • Гипотиреоз,
  • Состояния с низким содержанием белка, такие как недоедание, потеря белка из-за болезни, болезней почек или кишечника,
  • Медикаментозный отёк.
  1. Некоторые из наиболее распространенных лекарств, вызывающих отек ног, — это нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые для снятия боли или дискомфорта при артрите, и блокаторы кальциевых каналов, принимаемые при сердечных заболеваниях или гипертонии. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств, которые могут вызвать отек ног (нижних конечностей) у некоторых людей, включают:
  • Антигипертензивные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы (клонидин, гидралазин, метилдопа, миноксидил)
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и многие другие в этом классе)
  • Гормоны (эстроген, прогестерон, тестостерон)
  1. Целлюлит, инфекция кожи и жировых тканей ноги могут вызвать отек ног с болью и болезненностью. Боль от целлюлита может быть очень сильной или проявляться пастозностью и легкой болью с кожей от розового до ярко-красного цвета.
  2. Отек стопы, особенно если кожа не образует ямок при кратковременном надавливании, может быть вызван лимфедемой, нарушения работы микроскопической сети каналов, которые перемещают тканевую жидкость от конечности обратно в кровоток на уровне верхней части стопы и груди. 

Отечность при липедеме

В зависимости от причин лимфедему разделяют на:

  • Врожденную — присутствует при рождении,
  • Приобретенную — из-за рецидивирующей инфекции или непроходимости лимфатичеких сосудов,
  • Послеоперационное — иссечение вены для венозных трансплантатов, лимфодиссекция при опухоли,
  • Злокачественные новообразования — лимфома или другие заболевания, поражающие лимфатические узлы,
  1. Ожирение — из-за сдавления лимфатических каналов в брюшной полости или тазу.

После венозной недостаточности ожирение является следующей по частоте причиной отека ног (нижних конечностей) в США, европейских странах и России. Абдоминальное ожирение частично препятствует венозному и лимфатическому оттоку от ног. Ожирение также ускоряет растяжение вен ног под действием силы тяжести, тем самым способствуя прогрессированию венозной недостаточности.

Заболели простудой. Что делать?

Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.

Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.

Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.

Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.

Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.

Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.

Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.

Вопросы пациентов об отеках на ногах (нижних конечностях)

Избавиться от отёков ног в большинстве ситуаций вы сможете только при помощи доктора. Сначала необходимо выяснить причину отёка. Начать диагностику можно с визита к терапевту и флебологу.

Отёк ног при варикозе вен нижних конечностей возникает вследствие нарушения работы клапанного аппарата венозных сосудов. Это приводит к застою жидкости и формированию отёчности.

Отёк ног лечится в зависимости от причины, его вызвавшей. Патология сердца, почек, венозной системы, травмы требуют своего, определённого лечения. Начать лечить отёк ног нужно с обращения к хорошему, внимательному доктору.

Если отекают ноги, возможно, потребуется обратиться к нескольким специалистам. Начать можно с терапевта или кардиолога.

Если у вас отекла одна нога необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Лучше посетить флеболога и ортопеда. Односторонняя отёчность нижней конечности может быть признаком такого грозного состояния, как тромбоз глубоких вен.

Формы заболевания

По локализации артроза и особенностям его течения выделяют несколько форм заболевания. Все эти формы — варианты деформирующего артроза кистей.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталостиДеформирующий артроз кисти

Узелковый

Самая частая форма артроза пальцев кисти рук. Характеризуется появлением в области пальцев костных разрастаний – узелков Гебердена и Бушара. Узелки Гебердена появляются на дистальных (более отдаленных, близких к ногтям) межфаланговых сочленениях. Их разрастание сопровождается обострением синовита: кончики пальцев болят, краснеют и отекают. Но со временем воспаление исчезает, а деформация остается.

Популярные статьи  Как работают филлеры для волос и кому они нужны

Узелки Бушара появляются на проксимальных (отдаленных от ногтевой фаланги) межфаланговых суставах. Они разрастаются медленно, не сопровождаются воспалением. Болезненность также не очень выражена.

Узелковый артроз пальцев кисти рук не только деформирует пальцы, но также приводит к развитию анкилозов и контрактур.

Эрозивный

Эта клиническая форма характеризуется появлением на суставной поверхности эрозий, сопровождающихся разрушением костной ткани, остеосклерозом и разрастанием кости в виде «крыльев чайки» (рентгенологический признак). Это наиболее агрессивная форма заболевания, сопровождающаяся частыми обострениями воспаления, болями, приводящая к быстрой утрате трудоспособности.

Ризартроз

При этой форме поражается I запястно-пястный сустав, расположенный у основания большого пальца. Проявляется болями при движении большого пальца, хрустом при его сгибании. При прощупывании и на рентгене можно обнаружить деформирующие разрастания костной ткани.

Ванночки для ног от натоптышей

Есть много предположений о том, почему появляются натоптыши. То ли это неудобная обувь, то ли усталость, то ли внутренние шлаки, накопившиеся во внутренних органах. Как бы то ни было, ванночки для ног от натоптышей помогут поправить положение.

2 столовые ложки соды, 2-3 чайные ложечки нашатырного спирта

Все это добавить в 4-5 литров воды. Будьте аккуратны с нашатыркой при добавлении. Ванночки для ног с нашатырным спиртом активно отшелушивают и размягчают

Но важно обязательно щеточкой или пемзой отскоблить отмершую дерму

аспирин 3-4 таблетки, перекись 3% — 2-3 чайные ложки

В теплую воду добавьте растолченные таблетки и перекись. Обычно достаточно 15 минут

Также важно повторять процедуры раз в 3-4 дня

Как лечить хроническую экзему

Острая и хроническая экзема имеют несколько разные принципы лечения. Это обусловлено тем, что рецидивирующая форма заболевания сложно поддается терапии, обострения все равно часто происходят

Поэтому важно обратиться к врачу как можно раньше, чтобы не затягивать процесс.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Основные принципы борьбы с хронической экземой:

  • Исключить провоцирующие факторы. Необходимо прекратить влияние негативных факторов на организм. Если это аллерген, нужно его устранить, исключить контакт с кожей, если стресс — избавиться от переживаний, если прием лекарств — обратиться к врачу за назначением аналогов.
  • Снять зуд. Чтобы человек перестал травмировать кожу расчесыванием и усугублять процесс, необходимо избавить его от зуда. Для этих целей применяют антигистаминные препараты.
  • Устранить сухость кожи. В этом помогают отшелушивающие эмульсии и влажные компрессы, которые кроме увлажнения кожи уменьшают зуд.

Главное в лечении — остановить воспаление. Здесь необходима эффективная мазь от хронической зудящей экземы, которая обладает нужным противовоспалительным действием, но не является для кожи провоцирующим фактором и не имеет большое количество побочных эффектов. В клинике «ПсорМак» для этих целей применяется особая мазь на растительных компонентах, разработанная по собственному рецепту. В отличие от гормональных средств она не вызывает обострений и не усугубляет течение болезни.

Лечение экземы всегда назначается индивидуально. Поэтому, если вы столкнулись с заболеванием и вам кажется или вы уверены, что оно перешло в хроническую стадию — обратитесь к дерматологу клиники «ПсорМак». В рамках консультации специалист поставит предварительный диагноз, назначит дополнительные исследования, на основе которых пропишет действенные препараты и даст другие рекомендации для достижения ремиссии заболевания.

15 ноября 2021

Причины потоотделения ночью

Повышенная потливость ночью – распространенный симптом. Он настолько нехарактерен для какого либо заболевания, что заподозрить причину только на его основании сложно. Существует длинный список состояний, при которых может возникнуть повышенное потоотделение в ночное время. Некоторые из них безвредны, другие могут оказаться серьезным заболеванием.

Например, ночная потливость может быть преобладающим симптомом при туберкулезе, лейкемиях, других видах рака или СПИДе. Чрезмерное ночное потоотделение может быть вызвано различными инфекциями – как тривиальными, например, простудой, так и более серьезными, например, пневмонией, абсцессом легких или инфекционным эндокардитом.

Причиной чрезмерного потоотделения в ночное время могт стать многие гормональные нарушения. Эндокринные причины включают гипертиреоз, диабет и ночную гипогликемию, несахарный диабет, катехоламин-секреторные опухоли (например, феохромоцитома) или преждевременное истощение яичников. 

Ночная потливость часто возникает во время менопаузы, беременности и во время родов. Повышенное ночное потоотделение также может быть связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и обструктивным апноэ во сне.

К другим причинам ночной потливости относятся: некоторые ревматологические заболевания, синдром хронической усталости, паразитарные инфекции, сосудо-спазмолитическая стенокардия, тревожные расстройства, панические атаки, хронический стресс.

Ночная потливость также может быть результатом употребления определенных лекарств и веществ, например, алкоголя, некоторых трав, жаропонижающих средств, лекарств от гипертонии,  антидепрессантов.

Повышенная потливость ночью тесно связана со специфическими заболеваниями. Основные причины сильного потоотделения в ночное время:

  • Вирусные и бактериальные инфекции. Потливость ночью при простуде обычно связана с высокой температурой. Хроническое состояние часто возникает при боррелиозе и туберкулезе;
  • Гипертиреоз. Вызывает ускорение обмена веществ, провоцируя чрезмерное потоотделение. Кроме того, пациент борется с повышенным артериальным давлением, способствующим повышенному потоотделению. При здоровой щитовидной железе гормоны правильно регулируют скорость метаболизма, выработку тепловой энергии и транспортировку воды;
  • Менопауза. Часто проявляется приливами, и не только в ночное время. Ночное потоотделение в этих случаях принимает одну из самых неприятных форм;
  • Ожирение. Характеризуется избытком жировой ткани, тормозящей выведение тепла из организма;
  • Онкологические заболевания. Прежде всего лимфома, гранулема и лейкемия. Потливость по ночам и рак очень часто зависимы. Чрезмерное потоотделение при раке чаще всего пароксизмальное. Такие состояния также сопровождаются высокой температурой – непрерывной, прерывистой или рецидивирующей;
  • Сахарный диабет. Типичный симптом которого в состоянии гипогликемии (гипогликемии) — потливость;
  • Апноэ во сне. Заключаетсяв коллапсе языка и горла во время сна. Остановка дыхания на мгновение вызывает вегетативные симптомы, контролирующие обмен веществ. Один из важных симптомов тогда — повышенная потливость по ночам;
  • Дефицит витамина D (особенно у детей);
  • Неврологические расстройства.
  • Инфаркт. Проявляется одышкой и сильными болями в груди, часто дополнительно провоцирует сильную потливость;
  • Проблемы с эмоциями. Провоцируют чрезмерное потоотделение ночью у людей, борющихся со стрессом, тяжелыми переживаниями или сильной нервозностью в течение дня. Потливость ночью и невроз – частое сочетание, требующее специализированной консультации.

Широкий список причин частого потоотделения в ночное время означает, что это проблема, которую нельзя недооценивать, это сигнал к проведению дополнительных исследований.

Повышенная потливость. Лицензия: Envato Elements Item

Основные правила проведения расслабляющей ванночки

Готовьте ванночку на основе лекарственных трав. Календула, брусника, береза, хвощ, алтей, липа и можжевельник отлично снимают отечность и улучшают работу кровеносной системы. Для усиления эффекта используйте морскую соль и соду. Дополнительно расслабиться помогут эфирные масла. Достаточно всего пары капель.

Популярные статьи  Весенняя хандра: почему возникает и как с ней справиться

С помощью простых правил ухода за ступнями вы получите долгожданное умиротворение и хороший заряд бодрости:

  1. Перед началом процедуры ноги необходимо помыть.
  2. Время воздействия трав на ступни не должно превышать 20 минут.
  3. По окончании процедуры тщательно протрите ступни, это дополнительно стимулирует кровообращение и снимет усталость.
  4. В завершении ванночки ноги необходимо смазать питательной мазью или лосьоном. Такие средства удержат влагу внутри кожи и защитят ее от огрубения и сухости.

Если вас мучают сильные боли, используйте контрастные ванночки. Подготовьте две емкости. В одну наберите воду температурой до 45°C, а в другую – до 15°C. Поочередно держите ноги сначала в одной ванночке, затем в другой, меняя положение ног каждые полторы минуты. По окончании процедуры просушите ноги и наденьте теплые носки.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Как правильно проводить процедуру?

Сделать ванночку в домашних условиях просто. Но, чтобы эта косметическая процедура действительно принесла пользу, все должно быть правильно. Поэтому перед проведением ритуала изучите нашу подробную инструкцию.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

  • Не наливайте в ёмкость слишком горячую воду, чтобы не навредить кожным покровам. Температура жидкости должна быть комфортной, примерно 40-50°С.
  • Время проведения процедуры тоже ограничено, и составляет оно 15-30 минут. Этого вполне достаточно для одного раза. А, чтобы достичь желаемого результата, помните о регулярности — в среднем манипуляция осуществляется 2-3 раза в неделю.
  • Делать ванночки для ног от усталости или отеков лучше вечером или перед сном. Ведь после этого ногам необходим покой. Поэтому, по окончанию процесса рекомендовано принять горизонтальное положение. Идеально, если при этом вы наденете теплые носки и воспользуетесь кремом, чтобы улучшить обмен веществ в конечностях.
  • Помните, что в ёмкость должны погружаться не только ступни, но и часть голени, примерно на 10 см. Средний объём воды, который вам понадобится для этого 4-5л. А вот до колен опускать ноги в жидкость не стоит. Это может нанести вред вашему здоровью.
  • Не лишним по окончанию процесса будет пилинг. Очистите свои пяточки и подушечки пальцев от ороговевшей кожи, и сделайте легкий массаж ступней.

И, наконец, не забудьте вытереть ноги досуха

Это тоже очень важно! Ведь пропотевшая влажная кожа – прекрасная среда для размножения бактерий. Так что с самого начала у вас под рукой должно быть чистое полотенце.

Солевые ванны для подростков в переходном возрасте

Лечебный эффект такой ванны заключается в очищении кожи и успокаивающем действии нервной системы.

Что входит:

  • морская соль – 0,5 кг;
  • отвар ромашки – 3 литра;
  • порошок белой глины – 200 грамм;
  • эфирное масло грейпфрута или лимона – 8-10 капель.

Как сделать:

  • Приготовить отвар, прокипятив на медленном огне 300 грамм измельченной высушенной травы в 3 литрах воды.
  • Процеженный и охлажденный отвар смешивают с остальными компонентами и добавляют в ванну с водой, подогретой до 36-37 град.
  • Ванна длится 15-17 мин.  Лекарственный раствор подходит для обработки лица.
  • Купание планируйте на вечер, 3 р. в неделю, месяц.

Лечение утомляемости в ногах

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Итак, если ноги устают и болят, то на вопрос, что делать в этом случае, ответ универсален — обратиться к терапевту, который вместе с профильными специалистами после проведения комплексной диагностики установит причины возникновения неприятных ощущений и разработают индивидуальную программу лечения совместно с врачами других профилей (флеболог, невролог, ортопед, кардиологам, эндокринологам, травматолог) которая может включать в себя:

  • рекомендации по нормальному режиму труда и отдыха и грамотному применению физических нагрузок;
  • советы и предложения по организации рационального питания при наличие ожирения, способствующему снижению массы тела и соответственно проявлению неприятных симптомов;
  • применению разных видов массажа, назначению физиотерапии, физкультуры лечебного характера, занятий в бассейне, использованию ванночек для ног;
  • может понадобиться дополнительное назначение микроэлементом (К, Mg и т.д.);
  • применению различных мазей и других препаратов для наружного применения, которые призваны облегчить симптомы болезни, а также снять возникшее напряжение.

Очень часто причиной усталости в ногах является варикозная болезнь, которой стоит уделить особое внимание

Ванночка с солью

Наверное, самая простая ванночка для ног с использованием даров моря. А именно мы говорим о морской соли. В тазик с теплой водой (именно теплой, а не горячей) добавляем горсть соли, слегка растворяем, на половину, и опускаем наши ножки. Достаточно посидеть 15 минут и вы почувствуете, как с ног свалилась гора усталости.

Данную процедуру можно немного разнообразить и тем самым изменить свойства нашей ванночки. Так, например, если вы хотите получить успокаивающий эффект, то добавьте пару больших ложек меда.

А если наоборот хотите немного придать бодрости (для того чтобы еще были силы для встречи с нашей вечной подругой – плитой), то стоит добавить примерно 5-10 капель любого хвойного масла так же можно сделать отвар из хвойных веток.

Для этого нужно будет заранее запарить иголки кипятком на полчаса. И от уставших ног не останется и следа!

Питательная косметика для ног

Современный рынок предлагает потребителям большой ассортимент разнообразных лосьонов и кремов для расслабления ног. Это могут быть как простые косметические средства, так и аптечные медикаменты

Выбирая конкретный вариант для увлажнения ног после ванночки, обратите внимание на возможность тонизирования, охлаждения, увлажнения

Некоторые производители радуют потребителей целыми наборами для комплексного ухода за ногами. Так, например, многим женщинам полюбился натуральный косметический комплекс «Пятки в порядке» от VEVE Professional и неудивительно, ведь он:

  • эффективно снимает чувство тяжести, устраняет отечность и стимулирует кровоток;
  • благодаря входящему в состав ментолу дарит чувство прохлады, устраняет неприятный запах;
  • предотвращает развитие грибка;
  • стимулирует обновление клеток кожного покрова;
  • делает кожу мягкой, гладкой и увлажненной.

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Набор состоит из скраба Damask Rose, крема Avocado, пилки для ног, спа-носочков Spa Gel Socks. Дополнительным бонусом служит пилочка для растрескавшейся, грубой кожи. С таким набором вы не только забудете об усталости в ногах, но и предотвратите появление трещин.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости
Топ 5 продуктов афродизиаков